功能性體能訓(xùn)練下的體育游戲教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究

黃英 郭玉

摘要：本文主要采用實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，以廣州市**小學(xué)六年級(jí)學(xué)生為研究對(duì)象，指定為期16周的功能性體能訓(xùn)練計(jì)劃，探討功能性體能訓(xùn)練下的體育游戲教學(xué)對(duì)小學(xué)六年級(jí)身體素質(zhì)的影響分析，研究結(jié)果表明功能性體能訓(xùn)練下的體育游戲教學(xué)有效促進(jìn)小學(xué)六年級(jí)學(xué)生靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展，同時(shí)對(duì)速度、力量和柔韌素質(zhì)也有顯著效果，且幅度明顯高于傳統(tǒng)體能訓(xùn)練組教學(xué)，為功能性體能訓(xùn)練在小學(xué)體育教學(xué)的應(yīng)用提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：功能性;體能訓(xùn)練;體育游戲;游戲教學(xué)

引言

游戲教學(xué)是小學(xué)體育教學(xué)的常用教學(xué)手段。體育類游戲亦稱“活動(dòng)性游戲”。體育教學(xué)內(nèi)容和方法之一，規(guī)則游戲的一種。為提高學(xué)生的興趣，將某種體育活動(dòng)加上情節(jié)或規(guī)則，或以活動(dòng)的結(jié)果作為判斷勝負(fù)的依據(jù)，可提高學(xué)生參加鍛煉的積極性。換句話說，體育游戲是以一定的規(guī)則提高學(xué)生趣味性的身體活動(dòng)。體育課堂上合適的體育游戲運(yùn)用不僅可以提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維，還可以活躍課堂氣氛，體育游戲?qū)W(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展有積極促進(jìn)作用。功能性體能起源于康復(fù)領(lǐng)域，在我國最初應(yīng)用于競(jìng)技體育領(lǐng)域，因其顯著的效果延伸至了學(xué)校體育，這是提高我國青少年的體質(zhì)的一個(gè)重要方法。功能性體能訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)高質(zhì)量的動(dòng)作模式，直接應(yīng)用于小學(xué)體育教學(xué)勢(shì)必生硬、枯燥，但其訓(xùn)練的主要表現(xiàn)形式以多關(guān)節(jié)參與、多個(gè)維度進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。它能結(jié)合多種器材以及徒手進(jìn)行鍛煉，因此它的多樣多變?yōu)橛螒蚪虒W(xué)創(chuàng)造了有利條件。

基于以上認(rèn)識(shí)，通過實(shí)驗(yàn)研究嘗試將功能性體能訓(xùn)練與體育游戲結(jié)合運(yùn)用于體育教學(xué)中，為功能性體能訓(xùn)練在小學(xué)體育課堂推廣，進(jìn)一步發(fā)揮功能性體能訓(xùn)練的價(jià)值。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以實(shí)驗(yàn)游戲?yàn)檠芯繉?duì)象，以荔灣區(qū)**小學(xué)六年級(jí)1班37名作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，2班36人作為對(duì)照組。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

主要通過在中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等檢索有關(guān)功能性體能訓(xùn)練、體育游戲等文獻(xiàn)資料，查閱有關(guān)體能訓(xùn)練與游戲教學(xué)相關(guān)的書籍，分析整理出有關(guān)我國功能性體能訓(xùn)練的發(fā)展現(xiàn)狀、體育游戲在中小學(xué)體育課堂的應(yīng)用發(fā)展等為本文提供理論依據(jù)。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)法

以本校六年級(jí)兩個(gè)班學(xué)生為研究對(duì)象，實(shí)驗(yàn)班采用體育游戲教學(xué)方法，對(duì)照班進(jìn)行傳統(tǒng)體育教學(xué)方法，實(shí)驗(yàn)前兩班運(yùn)動(dòng)素質(zhì)測(cè)試不存在顯著性差異：

教學(xué)內(nèi)容：實(shí)驗(yàn)組功能性體能訓(xùn)練中加入游戲教學(xué);對(duì)照組功能性體能訓(xùn)練。游戲設(shè)計(jì)內(nèi)容根據(jù)功能性體能訓(xùn)練改編。

實(shí)驗(yàn)時(shí)間：每周三節(jié)體育課堂教學(xué)，共進(jìn)行16周實(shí)驗(yàn)。前一周和后一周進(jìn)行測(cè)試，中間14周為主要實(shí)驗(yàn)周。

1.2.3 問卷調(diào)查法

以問卷調(diào)查檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)體育游戲設(shè)置的認(rèn)可度。問卷采用封閉式問題，并對(duì)問卷進(jìn)行效度、信度檢驗(yàn)。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

用EXCEL2003等將數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理，用體育統(tǒng)計(jì)方法SPSS16對(duì)問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理，以身體素質(zhì)測(cè)試檢驗(yàn)游戲在體育課堂發(fā)揮的作用。

2 結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)組學(xué)生體質(zhì)指標(biāo)比較分析

2.1.1 實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)組男生、女生體質(zhì)指標(biāo)比較分析

由表1來看，實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)組男生肺活量、仰臥起坐、50米*8往返跑具有顯著性差異（P<0.05），說明實(shí)驗(yàn)后男生的耐力素質(zhì)、腰腹肌力量都有較大提升;50米和一分鐘跳繩具有非常顯著性差異（P<0.01），說明實(shí)驗(yàn)后男生的速度素質(zhì)和協(xié)調(diào)性有顯著提高，六年級(jí)學(xué)生處于身體素質(zhì)快速增長期，通過一段時(shí)間的訓(xùn)練也表明功能性體能訓(xùn)練對(duì)六年級(jí)學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展效果較好。

2.1.2 實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)組女生體質(zhì)指標(biāo)比較分析

從表1可知，實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)組女生肺活量、仰臥起坐和50米*8往返跑具有顯著性差異（P<0.05），說明女生腰腹肌力量和耐力素質(zhì)也得到了提高;一分鐘跳繩和50米具有非常顯著性差異（P<0.01），說明女生協(xié)調(diào)性和速度素質(zhì)在實(shí)驗(yàn)后得到顯著提高，女生身體素質(zhì)的提高也進(jìn)一步證明功能性體能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的良好作用。

2.2 實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生體質(zhì)指標(biāo)比較分析

2.2.1 實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組男生、女生體質(zhì)指標(biāo)比較分析

從表2可知，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組男生50米、仰臥起坐和一分鐘跳繩均無顯著性差異（P>0.05），一分鐘跳繩雖然沒有顯著性差異，但從平均值來看實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組有一定的差別，實(shí)驗(yàn)組高于對(duì)照組。六年級(jí)學(xué)生正處于身體素質(zhì)快速增長的敏感期，實(shí)驗(yàn)結(jié)束后兩個(gè)班學(xué)生差異還不明顯。肺活量和50米*8往返跑存在顯著性差異（P<0.05），說明實(shí)驗(yàn)組男生的耐力素質(zhì)高于對(duì)照組，體育課的前半部分學(xué)生的積極性都比較高，到后半部分情緒有所下降，體能訓(xùn)練更多時(shí)候需要學(xué)生的毅力、耐力，積極性下降導(dǎo)致學(xué)生訓(xùn)練效果降低，而在游戲過程中，學(xué)生會(huì)忘記自身的疲勞積極參與到訓(xùn)練中，從而提高了學(xué)生的肺活量，同時(shí)實(shí)驗(yàn)組的心肺功能耐力素質(zhì)也得到了更高的提升。

2.2.2 實(shí)驗(yàn)前、后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組女生體質(zhì)指標(biāo)比較分析

從表2可知，實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，女生50米、仰臥起坐、一分鐘跳繩和50米*8往返跑也沒有顯著性差異（P>0.05），不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義;實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組肺活量具有顯著性差異（P<0.05），說明實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組女生肺活量提高高于對(duì)照組，雖然實(shí)驗(yàn)結(jié)束后女生50米*8往返跑沒有顯著性差異，但平均成績說明實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組有一定的差距，且肺活量的提高說明耐力素質(zhì)提升方面實(shí)驗(yàn)組高于對(duì)照組。分析其主要原因，六年級(jí)女生開始逐步進(jìn)入青春期，對(duì)體育的熱情降低，但游戲可以適當(dāng)提高其積極性，這也是肺活量存在差異但耐力素質(zhì)相差不明顯的一個(gè)原因。

2.3 實(shí)驗(yàn)班對(duì)功能性體能游戲教學(xué)主、客觀感受分析

2.3.1 實(shí)驗(yàn)組學(xué)生對(duì)功能性體能游戲主觀感受調(diào)查分析

由問卷調(diào)查結(jié)果分析，實(shí)驗(yàn)組91.89%的學(xué)生喜歡功能性體能游戲教學(xué)，學(xué)生更希望課堂中有體育游戲，功能性體能訓(xùn)練來源于競(jìng)技體育領(lǐng)域，訓(xùn)練效果好，但訓(xùn)練過程枯燥無味，尤其是對(duì)于小學(xué)生來講，只有適合其年齡階段的教學(xué)手段與方法才能發(fā)揮其功效，這充分說明功能性體能訓(xùn)練游戲化的必要性與重要性。

2.3.2 教師對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生上課體能訓(xùn)練情況感受分析

從上課過程觀察看，比賽類的體能游戲能迅速提高學(xué)生的積極性，整個(gè)課堂氛圍也高漲，學(xué)生在疲憊之后依然可以保持甚至提高運(yùn)動(dòng)熱情;體能游戲時(shí)教師需要講清楚游戲規(guī)則，減少學(xué)生課堂混亂懵圈現(xiàn)象，保障體能訓(xùn)練時(shí)的負(fù)荷效果。

3 結(jié)論

3.1 功能性體能訓(xùn)練對(duì)六年級(jí)男生和女生肺活量、仰臥起坐、50米*8往返跑身體素質(zhì)都有顯著效果，說明功能性體能訓(xùn)練對(duì)提高學(xué)生素質(zhì)是一個(gè)重要訓(xùn)練方法。

3.2 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組男生肺活量和50米*8往返跑存在顯著性差異，女生測(cè)試成績并沒有顯著性差異，但平均成績略高于對(duì)照組，說明功能性體能訓(xùn)練結(jié)合游戲后對(duì)學(xué)生素質(zhì)的提高有輔助作用。

3.3 實(shí)驗(yàn)過程中實(shí)驗(yàn)組體能訓(xùn)練時(shí)的積極性高于對(duì)照組，91.89%的學(xué)生更喜歡功能性體能訓(xùn)練與游戲結(jié)合，進(jìn)一步說明功能性體能訓(xùn)練進(jìn)入中小學(xué)課堂游戲化的必要性。

參考文獻(xiàn)：

[1]姚維國，主編.體育游戲[M] .人民體育出版社，2012.9第4頁.

[2]鄧云龍.正確認(rèn)識(shí)和把握功能訓(xùn)練需借鑒臨床思維方法[J] .中國體育教練員，2010（1）：27-28.

責(zé)任編輯?龍建剛