楊 磊
(連云港師范高等??茖W校體育學院,江蘇連云港222006)
《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》明確提出,要廣泛開展全民健身運動,加強體醫(yī)融合和非醫(yī)療健康干預,推行以預防為中心的“主動、自主型”健康干預理念和方式,提高全民身體素質[1]。當今時代,互聯(lián)網已經走進千家萬戶,在家庭和社會生活中發(fā)揮著重要作用。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,截至2020年3月我國網民規(guī)模達9.04億,較2018年底增長7 508萬;互聯(lián)網普及率達64.5%,較2018年底提升4.9個百分點[2]。網民數(shù)量的增加對網絡健身和傳統(tǒng)健身行業(yè)發(fā)展帶來了較大的影響,借助智能手機、數(shù)字化健身手環(huán)等各類互聯(lián)網終端開展健身運動越來越受到網民們的青睞。借助網絡健身平臺,人們可以避開人群集中的地方,自主開展科學健身活動。隨著科技的進步,越來越多的基于網絡健身平臺的運動項目將不斷被開發(fā)出來,這勢必對傳統(tǒng)健身行業(yè)產生沖擊,甚至有可能改變整個社會對健身的認知。筆者通過調查和走訪,了解了傳統(tǒng)健身場所中民眾開展網絡健身的現(xiàn)狀,并對獲取的資料進行分析,探尋網絡健身的開展路徑和科學的健身方式,為民眾參與健身活動提供建議和參考。
網絡健身是指人們在傳統(tǒng)健身器材與數(shù)字技術的綜合支持下,將經過信息技術處理的虛擬情境中的運動項目,按照不同體育項目應該遵循的規(guī)則加以設計,并通過互聯(lián)網平臺實現(xiàn)人與人之間的運動互動、信息互動的健身活動。網絡健身借助信息溝通手段為健身者提供專業(yè)的運動指導服務,使人們走出傳統(tǒng)健身的尷尬,感受運動帶來的快樂,達到主動健身、科學健身的目的[3]。網絡健身發(fā)展至今,項目種類不斷豐富,相關技術手段不斷提升,出現(xiàn)了很多新的網絡健身模式。其一,普通線上網絡健身。該模式以互聯(lián)網為媒介,通過具備聯(lián)網功能的藍牙手柄、健身車、跑步機等健身傳感器,將現(xiàn)實中健身者的有氧運動與網絡虛擬人物的運動結合,將現(xiàn)實中的運動與網絡虛擬的運動結合,使現(xiàn)實場所的人同時在網絡平臺上參與健身活動。其二,網絡私教模式。健身個體通過網絡平臺提交詳細的個人健康信息,如病史、運動史、飲食習慣等數(shù)據(jù),提出個人的健身效果需求。網絡私教根據(jù)參與者的個人信息和健身訴求,制定科學的健身方案,通過網絡健身平臺給予指導。其三,遠程健身監(jiān)控。健身個體通過網絡進行體質測試后,用記錄身體活動信息的技術設備通過互聯(lián)網及時將數(shù)據(jù)上傳數(shù)據(jù)平臺。健身專家對數(shù)據(jù)進行科學分析后,制定合理的運動處方,并及時反饋給相應的健身個體。從健身模式的發(fā)展歷程來看,網絡健身主要具有以下推廣價值。
傳統(tǒng)健身行業(yè)的運營模式是開辦健身俱樂部。這種模式本身有天生的弱點:無法覆蓋廣泛的健身群,對鍛煉環(huán)境與器材的要求高,健身場所內聲音嘈雜、項目互相干擾。此外,俱樂部“強銷售”導向的經營策略會導致運營者忽視用戶的體驗,存在會費高、私教課程體驗差,以及房租、人力成本高等諸多不利因素。從市場運營實際看,健身俱樂部模式同質化競爭異常激烈,運營成本不斷上升,導致傳統(tǒng)健身場所生存壓力巨大。網絡健身從健身器材本身的功能,到健身數(shù)據(jù)的統(tǒng)計,再到健身個體的網絡互動,更具人性化和科學性。健身者可以不受空間、時間的限制,廣泛地參與體育活動,從而增強健身效果。此外,網絡健身者可以根據(jù)自身需要購買建設器材和設備,一次性投入可以長期使用,無形中降低了運動成本。
網絡健身可以通過線上網絡視頻、網絡私教、遠程監(jiān)控、在線指導等方式,對健身者提供一對一的健身服務,也可以通過網絡實現(xiàn)對健身者運動的反饋與評價,有針對性地提高健身者的技術水平,增強其健身效果。健身者在享受逼真的線下運動場景比賽體驗的同時,還能得到網上健身指導和身體狀態(tài)評估,又能通過真實的有氧運動達到健身目的。與傳統(tǒng)的線下私人教練相比,網絡健身不僅能為健身者提供量身定制的專業(yè)指導,而且能提供更加便利、經濟、多樣的健身運動模式。健身者在網絡平臺的遠程監(jiān)控與指導下,能及時了解自己的運動狀況和健康狀況,有效調整自己的運動方式和運動強度,從而確保健身運動的科學性、有效性。
目前,健身機構大多借助投資機構的支持擴張經營規(guī)模,對經營體量和商業(yè)利潤的追逐使得健身機構的經營者只注重營銷手段,采用多樣化手段吸引客戶,通過預售模式透支健身愛好者的消費熱情和消費能力,往往忽視了對預收費周期和消費率的控制。長此以往,這種經營模式容易造成健身客戶的流失和市場的萎縮。相比之下,網絡健身具有數(shù)據(jù)收集周密、數(shù)據(jù)處理快捷等優(yōu)勢,可以對健身者的運動狀態(tài)、身心狀況、健身喜好、鍛煉頻次、運動消費等信息進行即時收集和高效處理,能夠為健身服務商的經營決策和運營模式提供支持。如果傳統(tǒng)健身行業(yè)能夠利用信息技術對現(xiàn)有設備進行改造,比如引入運動手環(huán)、手機APP等即時監(jiān)測設備實現(xiàn)線上線下健身相結合,就能有效彌補傳統(tǒng)健身機構運營存在的不足。在信息技術支持下,健康信息統(tǒng)計、健康效能反饋、運動模式匹配等服務項目,很可能成為網絡健身行業(yè)新的盈利增長點。
網絡健身在國外起步較早,經過多年的發(fā)展已形成了相對穩(wěn)定的模式。日本的許多高科技企業(yè)開發(fā)研制了大量趣味橫生、形式多樣的網絡健身儀器。日本的網絡健身具有以下特點:(1)信息化程度高,健身者可以通過網絡、藍牙甚至GPS對健身情況進行遠程監(jiān)控;(2)民間非營利組織的發(fā)展日益成熟,日本不少社區(qū)都建立了網絡健身中心,為社區(qū)居民提供健身及交流的場所[4]。美國的網絡健身側重于減肥和塑身,相關網絡健身機構一般會提供3—5個月的減肥監(jiān)控計劃,通過互聯(lián)網和移動通信設備實現(xiàn)健身教練對健身者的實時監(jiān)控。這種方式不但方便、快捷、反饋及時,而且尊重健身者的隱私,有以下主要特點:(1)網絡健身依托專業(yè)的健身公司、健身網站,涵蓋面廣;(2)網站提供全面服務;(3)針對網絡健身的科研投入大;(4)網絡健身與學校體育緊密結合[5]8。與國外網絡健身的發(fā)展態(tài)勢相比,我國雖然網民總體數(shù)量居世界第一,但網絡健身普及率不高,過分依賴健身器材,運動項目開發(fā)不力,網絡健身效果不顯著。
筆者曾實地考察徐州、蘇州、連云港三地部分商業(yè)健身場所、學校(含大中小學)以及老年活動中心,發(fā)放調查問卷360份,回收有效問卷327份。經統(tǒng)計,在調查對象中,有72.8%的人對網絡健身一無所知,有18.0%的人僅對網絡健身有所了解,有9.2%的人參與過網絡健身。從調查數(shù)據(jù)看,我國民眾對網絡健身的認識有限,參與度有待進一步提高。在參與過網絡健身的調查對象中,義務教育階段學生占比最低,僅為3.3%;老年人群受生活習慣的影響和身體狀況的制約,網絡健身的參與度也很低,占6.7%;在校大學生和上班族參與網絡健身較為普遍,占90%。網絡健身參與者大多通過專門網絡健身器材開展運動,對運動器材的依賴性較強。目前常用的網絡健身器械可以分為以下幾類。(1)藍牙類。健身者通過藍牙手柄與互聯(lián)網連接,可以開展遠程比賽、游戲和運動。現(xiàn)有的技術手段可以幫助健身者開展網球、乒乓球、羽毛球、高爾夫等多種運動。但是,受技術條件的影響,藍牙手柄類網絡健身項目仍以球類為主。(2)器械類。商家專門生產的針對網絡應用的健身器械,有劃船器、跑步機、自行車、騎馬器等。這些器材可以與網絡聯(lián)結,為健身者提供健身、競技等運動服務。(3)遠程健身監(jiān)控類器械。這是一些小型化、便攜式的健身監(jiān)控設備,包括帶在手腕上的心跳、血壓的測量設備,以及其他微型設備。這些設備不但能夠測量熱卡,還能測量耗氧量、呼吸商等數(shù)據(jù)。
當下流行的網絡健身項目,大多是通過網絡技術將現(xiàn)實中的運動與數(shù)字虛擬技術相結合的產物,用來幫助健身者實現(xiàn)線下線上同時健身的目的。目前開發(fā)的這類網絡運動項目相對較少,按其體驗方式可分為兩大類:一類是趣味手柄類項目,比如乒乓球、網球、羽毛球、拳擊、擊劍、高爾夫等運動項目,其特點是趣味性強、價格相對便宜,但實際健身效果還有待進一步驗證;另一類是數(shù)字化健身器械,由傳統(tǒng)健身器械經過網絡化、數(shù)字化的技術升級改造而成,主要用于跑步、劃船、騎行等運動項目。其他如針對籃球、足球、排球等團體運動開發(fā)的網絡健身項目較少,或許是因為現(xiàn)有技術尚無法開發(fā)出能夠投入線上使用的項目。
當前,大多數(shù)網絡健身項目的運動方式與傳統(tǒng)健身方式有許多相似之處,從用戶反饋來看,大部分網絡健身參與者認為網球、羽毛球、乒乓球等一些小球類的網絡健身項目,給人的感覺更像是在玩網絡游戲,因為參與者只能通過遙控手柄參與項目運動。還有一些參與者反映,有些網絡健身項目很容易受網絡信號延時的影響,致使運動節(jié)奏難以保持均衡一致,造成參與者技術動作變形和步伐混亂,難以有效提高技術水平。由于網絡健身具有極強的趣味性,部分運動愛好者往往沉迷于某個運動項目,因時間過長而造成身體機能受損。此外,部分網絡健身還面臨健身場所空氣質量差、健身計劃執(zhí)行率低、動作強度難以把握等問題,其實際健身效果有待綜合考量。
網絡健身借助互聯(lián)網技術的發(fā)展,帶給健身者的體驗逐漸趨于豐富和深刻,開發(fā)的健身項目也在不斷增加。參與的人群數(shù)量沒有像預期的那樣呈爆炸式增長,但規(guī)模在逐漸擴大。事實證明,網絡健身無法完全取代傳統(tǒng)健身模式,卻能給傳統(tǒng)健身行業(yè)的發(fā)展提供一些啟示??陀^上講,這種新的健身方式確實能激發(fā)健身者主動參與的熱情,因此在傳統(tǒng)健身場所引入網絡健身平臺,也不失為一種創(chuàng)新性的嘗試。
網絡健身平臺很難提供健身器械,在糾正健身者錯誤動作方面仍然面臨難以解決的困難,網絡健身提供的體驗程度也無法與傳統(tǒng)健身項目相媲美。因此,網絡健身模式的覆蓋面會受到一些局限,難以惠及所有的運動愛好者。筆者在實地調查中發(fā)現(xiàn),傳統(tǒng)健身模式要想獲得進一步發(fā)展,必須借力網絡健身,走線上線下相結合的道路。傳統(tǒng)健身行業(yè)可以依靠自身的運營團隊,針對可能參與的用戶群體推送個性化廣告,并加強對同城網絡健身體驗群體的線下指導。比如:可以在傳統(tǒng)健身場所設立網絡健身體驗區(qū),通過技術終端打造“線下網絡健身體驗區(qū)”;可以以健身服務為切入口,介入服務項目的新零售領域,利用線下場所聚集健身人群;還可以改造線下運動健身場所,提升健身服務水平。
國外網絡健身的發(fā)展提供了一些值得借鑒的經驗和模式。日本網絡健身多依托專業(yè)的健身公司、健身網站,并聘請知名健身專家在線指導或擔任顧問,為網絡健身會員提供專業(yè)的健康指導和心理咨詢服務。網絡健身運營商在為會員提供在線健身活動的同時,還提供遠程健康監(jiān)控、保存健身數(shù)據(jù)、安排體質測試、制定營養(yǎng)食譜等服務項目,甚至組織會員開展線下遠足、郊游等體育活動。有些網絡健身公司還提供醫(yī)療咨詢服務,出售健身器械及用品,定期安排網絡在線健身大賽等。在美國,有關網絡健身的方式、有效性、干預措施等方面的科研投入非常大,網絡健身與學校體育教育緊密結合,為青少年解決日益嚴重的肥胖問題提供了一種新的方式。學習借鑒其他國家的經驗,可以有效推進我國網絡健身行業(yè)的發(fā)展。
白領群體是一個不容忽視的體育消費群體。他們思想前衛(wèi),經濟收入比較穩(wěn)定,有良好的健身習慣,又具有網絡溝通能力和相對充裕的時間。對他們而言,網絡體育健身是一種緩解壓力、宣泄情感與追求時尚的生活方式。他們具備參與網絡健身的活躍因素和心理需求,有較強的經濟消費承受能力。網絡健身運營者要對他們進行必要的健身方法指導、安全意識教育和相關網絡健身項目的技能培訓,引導他們積極參與網絡健身活動。如果他們在參與網絡健身活動中能不斷改變思想觀念,形成科學的消費觀念和豐富的健身經驗,成為開展網絡體育自組織活動的示范群體[6],必將帶動整個行業(yè)步入快速發(fā)展的軌道。
網絡健身有助于解決民眾日益增長的對科學健身的需求與全民健身服務供給失衡的矛盾,網絡健身平臺的興起為全民健身提供了新的參與途徑。但是,我們應該看到,網絡健身模式依然缺乏安全保障體系,缺少有效指導與監(jiān)管,缺少明確的組織管理體系。相關部門要及時關注網絡健身組織的發(fā)展規(guī)模,引導健身組織發(fā)揮積極的作用;要加強對網絡健身平臺的監(jiān)管,制定和完善有關網絡健身組織發(fā)展與服務的法律法規(guī),重視新興戶外運動項目的安全問題。從長遠來看,政府提供政策支持并加強引導與管理,不僅能加快體育行政部門的職能轉變進程,而且有助于解決全民健身服務效率低下的問題。
總之,網絡健身模式為人們提供了一種新型體育運動形態(tài),拓寬了全民健身的空間。網絡健身模式雖然不能完全取代傳統(tǒng)健身模式,但是從行業(yè)發(fā)展的態(tài)勢看,健身行業(yè)可以嘗試在傳統(tǒng)健身場所引入網絡健身運動作為體驗項目,推動健身產業(yè)的網絡化進程,使網絡健身成為全民健身最有活力的組成部分。