積極心理學(xué)視角下當(dāng)代大學(xué)生心理健康培育路徑探究

張煦春

【摘要】積極心理學(xué)是指導(dǎo)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的重要理論基礎(chǔ)，對大學(xué)生心理健康教育有著極大的提升作用。當(dāng)代心理學(xué)教師要以積極心理學(xué)為抓手，深入探索當(dāng)代大學(xué)生心理健康培育路徑，通過發(fā)掘當(dāng)代大學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)、尊重大學(xué)生的心理自尊、創(chuàng)造良好的大學(xué)心理健康環(huán)境等，促進(jìn)大學(xué)生心理健康良性發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué);當(dāng)代大學(xué)生;心理健康教育

隨著我國教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，我國大學(xué)生數(shù)量急劇攀升，當(dāng)代大學(xué)生心理健康面臨著嚴(yán)峻的考驗(yàn)。如何使當(dāng)代大學(xué)生的心理健康發(fā)展，是各個(gè)高校亟待解決的問題。本文利用積極心理學(xué)理論對當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行探索研究，以期提升當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的效果。

一、積極心理學(xué)在當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育領(lǐng)域的應(yīng)用原則

第一，大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不是一蹴而就的，也不是簡簡單單的因果關(guān)系，它是一系列的教育的集合，是一個(gè)全方位的系統(tǒng)。因此，在積極心理學(xué)背景下大學(xué)生心理健康教育要遵循全方位系統(tǒng)化原則。第二，大學(xué)生心理健康教育不是簡簡單單的理論上的說教，而是要注重理論與實(shí)際相結(jié)合，提升當(dāng)代大學(xué)生的心理健康素養(yǎng)。因此要遵循理論與實(shí)際相結(jié)合的應(yīng)用原則。第三，大學(xué)生心理健康教育的主體是當(dāng)代大學(xué)生，各個(gè)教育機(jī)構(gòu)要以學(xué)生為中心進(jìn)行心理健康教育活動，要尊重學(xué)生的人格和特性，積極地進(jìn)行有效的交流溝通，促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育有效開展。所以進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育要堅(jiān)持以當(dāng)代大學(xué)生為中心的原則。第四，大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)持續(xù)的過程，因此要堅(jiān)持可持續(xù)發(fā)展原則。要進(jìn)行長遠(yuǎn)的規(guī)劃和科學(xué)的理論指導(dǎo)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育可持續(xù)發(fā)展。

二、積極心理學(xué)視角下當(dāng)代大學(xué)生心理健康培育路徑

（一）發(fā)掘當(dāng)代大學(xué)生的閃光點(diǎn)

對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育不是一味的說教和批判，要學(xué)會發(fā)掘當(dāng)代大學(xué)生的閃光點(diǎn)。首先，發(fā)掘大學(xué)生的閃光點(diǎn)可以提升其自信，使其樹立積極向上的陽光心態(tài)，面對困難不畏艱險(xiǎn)、勇于面對。其次，心理健康老師可以利用心理健康學(xué)的理論來指導(dǎo)學(xué)生發(fā)掘自己的閃光點(diǎn)，相互之間進(jìn)行學(xué)習(xí)交流，樹立自主學(xué)習(xí)的榜樣，提高大學(xué)生的自我心理問題防治能力。最后，心理健康老師可以選取優(yōu)秀的大學(xué)生作為榜樣，使大學(xué)生有明確的努力目標(biāo)。用榜樣的現(xiàn)身說法，加深大學(xué)生的理解與認(rèn)知。

（二）重視當(dāng)代大學(xué)生的積極心理體驗(yàn)

當(dāng)代大學(xué)生在進(jìn)行心理健康教育時(shí)經(jīng)常處于被動學(xué)習(xí)的狀態(tài)。大學(xué)生正處于心理敏感期，對個(gè)人的心理健康問題比較敏感，通常采用消極的鴕鳥心態(tài)進(jìn)行回避，生怕被人發(fā)現(xiàn)自己的心理問題。因此，重視當(dāng)代大學(xué)生的積極心理體驗(yàn)顯得尤為重要。首先，心理健康老師要改變之前的教育方式，以學(xué)生為中心，鼓勵學(xué)生積極參與到教學(xué)活動中去，并積極主動地與學(xué)生進(jìn)行課后交流，使學(xué)生直面自己的心理問題，獲得良好的積極心理體驗(yàn)。其次，老師要注意調(diào)節(jié)授課氣氛，激發(fā)學(xué)生接受心理健康教育的積極性，使其對心理健康教育產(chǎn)生積極的認(rèn)知。最后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦斫】捣矫娴挠?xùn)練，在訓(xùn)練中逐步培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)。

（三）創(chuàng)造積極的心理健康環(huán)境

首先，學(xué)校要積極營造樂觀向上的氛圍，利用積極心理學(xué)理論將心理健康教育的內(nèi)容與校園文化有機(jī)結(jié)合起來，比如舉辦心理健康講座、心理健康知識競賽、張貼心理健康方面的名言警句等，構(gòu)建濃郁的大學(xué)心理健康教育氛圍。其次，提升授課老師的心理健康教育水平，積極推動授課老師投入到當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育中去。最后，學(xué)校可以以班級為單位定期進(jìn)行心理健康教育評比，激發(fā)大學(xué)生參與心理健康教育活動的熱情。

綜上所述，積極心理學(xué)是當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的科學(xué)指導(dǎo)理論基礎(chǔ)，運(yùn)用積極心理學(xué)理論，通過發(fā)掘當(dāng)代大學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)、尊重大學(xué)生的心理自尊、積極創(chuàng)建良好的大學(xué)心理環(huán)境體系等手段可以極大提升大學(xué)生心理健康教育的效果，推動當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育不斷進(jìn)步。

參考文獻(xiàn)：

[1]謝岷珊，劉曉柳，譚潔，周越平，姜雪薇.積極心理學(xué)理論視角下當(dāng)代大學(xué)生健康心態(tài)的培育路徑[J].衛(wèi)生職業(yè)教育，2019，37（21）：156-158.

[2]江潔.積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育[J].高教學(xué)刊，2018（06）：144-146.

[3]趙娟.積極心理學(xué)視域下大學(xué)生心理健康教育策略探究[J].湖南城市學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2016，25（05）：395-396.

（作者單位：湖北文理學(xué)院）