夕陽(yáng)紅
——淺談中老年人非專(zhuān)業(yè)舞蹈的藝術(shù)性

許 靖

（福田區(qū)公共文化體育發(fā)展中心，廣東深圳 518000）

舞蹈是一種文化藝術(shù)的表現(xiàn)，從古至今，廣泛受到人民群眾的關(guān)注。對(duì)于舞蹈來(lái)說(shuō)，其表現(xiàn)形式豐富多樣，以肢體動(dòng)作來(lái)表達(dá)情感，是一種獨(dú)有的“身體語(yǔ)言”。也因此涌現(xiàn)出大量舞蹈藝術(shù)家并受到人民大眾的廣泛喜愛(ài)。然而，專(zhuān)業(yè)舞蹈對(duì)身體要求較高，對(duì)基本功的要求更是嚴(yán)苛。所以，隨著人們對(duì)其喜愛(ài)的發(fā)展和群眾文化的普及，越來(lái)越多的非專(zhuān)業(yè)舞蹈形式開(kāi)始出現(xiàn)并日益發(fā)展了起來(lái)。其中，最令人矚目的便是中老年群體中的廣場(chǎng)舞。

1 非專(zhuān)業(yè)舞蹈的藝術(shù)特點(diǎn)

中老年非專(zhuān)業(yè)舞蹈，尤其是廣場(chǎng)舞，是近年來(lái)出現(xiàn)的一種新型社區(qū)娛樂(lè)活動(dòng)。對(duì)于場(chǎng)地沒(méi)有嚴(yán)格要求，任意空曠并不打擾他人休息的地方均可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。其主要目的在于調(diào)節(jié)中老年身心健康。廣場(chǎng)舞的形式也是多種多樣，沒(méi)有具體的形式要求，藝術(shù)形式也不受限制。因此常常是由多種藝術(shù)形式結(jié)合起來(lái)表現(xiàn)，例如民族舞與交誼舞相結(jié)合，健身操與民族舞相結(jié)合。諸如此類(lèi)舞步簡(jiǎn)單，節(jié)奏性較強(qiáng)，沒(méi)有任何舞蹈基礎(chǔ)的中老年人群也可以順利參與其中。不僅可以陶冶情操，而且有益于強(qiáng)身健體，貼近于人民群眾，也具有一定的感染性，尤其適合中老年人群，對(duì)我國(guó)群眾文化健身也有著積極的影響。

2 非專(zhuān)業(yè)舞蹈在全國(guó)快速發(fā)展的原因

2.1 符合了基本的文化建設(shè)要求

在經(jīng)濟(jì)科技快速發(fā)展的21世紀(jì)，人民的物質(zhì)生活得到了極大發(fā)展，此時(shí)人民文化精神方面的需求也在日益增長(zhǎng)。廣場(chǎng)舞可謂是適時(shí)而出，不僅簡(jiǎn)單易學(xué)、放松身心，也加強(qiáng)了人與人之間的交流與聯(lián)系。在不知不覺(jué)中增強(qiáng)了社區(qū)文化建設(shè)和社區(qū)的集體凝聚力。在優(yōu)美的音樂(lè)中隨之起舞，人們身體的各部分機(jī)能得到充分的休息和放松。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之后也有益于提升晚間的睡眠質(zhì)量，尤其對(duì)于中老年群體，失眠是一個(gè)困擾其健康的問(wèn)題，積極參與到廣場(chǎng)舞活動(dòng)中，有助于緩解這一問(wèn)題。睡眠質(zhì)量也可以得到進(jìn)一步的提升，睡眠質(zhì)量對(duì)于中老年群體來(lái)說(shuō)是十分重要的。

2.2 順應(yīng)了社會(huì)老齡化的發(fā)展趨勢(shì)

近年來(lái)，經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，年輕人的社會(huì)壓力也越來(lái)越大，生育率在日益下降，人口老齡化的趨勢(shì)也在加重。時(shí)至今日，我國(guó)已完全步入老齡化社會(huì)，中老年群體在我國(guó)社會(huì)中也占有相當(dāng)大的比例。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，年輕人工作壓力也隨之增長(zhǎng)，與此同時(shí)，陪伴父母家庭的時(shí)間也越來(lái)越少，這使社會(huì)中出現(xiàn)了越來(lái)越多的“空巢老人”群體。他們甚至更需要娛樂(lè)活動(dòng)，所以廣場(chǎng)舞的出現(xiàn)受到中老年群體熱烈歡迎，越來(lái)越多的中老年人加入了廣場(chǎng)舞的行列，使他們覺(jué)得自己是被需要的，也增加了周?chē)g人的交流，增加了中老年人生活的趣味性，提高了他們生活的幸福指數(shù)，使他們不再感到孤獨(dú)。

2.3 促進(jìn)了中老年人群的身心健康

廣場(chǎng)舞屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，有利于改善中老年群體的心血管健康狀況，還可以適當(dāng)促進(jìn)消化系統(tǒng)及循環(huán)系統(tǒng)，提高身體的靈活性、柔韌性和協(xié)調(diào)性。消除了疲勞，緩解了壓力，這樣一來(lái)也有利于提高機(jī)體的新陳代謝和免疫力。廣場(chǎng)舞深受中老年女性群體的喜愛(ài)，相當(dāng)一部分原因也是因?yàn)閺V場(chǎng)舞還有至于減肥和塑形。在心理健康方面，廣場(chǎng)舞也發(fā)揮著舉足輕重的作用，不僅提升了生活情趣，也適當(dāng)安撫了中老年人群孤單的心靈。所以，廣場(chǎng)舞才會(huì)受到廣大中老年人群的喜愛(ài)與參與。

2.4 提高了社區(qū)的凝聚力

現(xiàn)代生活的節(jié)奏日益加快，人與人之間的交流越來(lái)越少，人們?cè)絹?lái)越多的生活與時(shí)間都被手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)奪走了，這也造成了社會(huì)上人們?cè)絹?lái)越冷漠。而廣場(chǎng)舞的出現(xiàn)，加強(qiáng)了人與人之間的交流，緩解了人際關(guān)系，增強(qiáng)了整個(gè)社區(qū)的凝聚力，有利于營(yíng)造和諧的社區(qū)氛圍，不僅可以讓中老年人身心融入其中，其多種多樣的藝術(shù)形式也可以讓中老年人感受到簡(jiǎn)單的社區(qū)生活中的趣味。是中老年人的情緒得到改善，心靈上也有了一定的寄托。有利于社區(qū)鄰里間的人際關(guān)系，還有各種社區(qū)間的比賽，進(jìn)一步增強(qiáng)了社區(qū)文化和凝聚力。

3 非專(zhuān)業(yè)舞蹈在大眾社會(huì)生活中的作用

3.1 豐富了中老年人文娛生活

首先，廣場(chǎng)舞的出現(xiàn)極大豐富了中老年人的生活，與傳統(tǒng)的舞蹈活動(dòng)不同，廣場(chǎng)舞的特點(diǎn)在于其大眾參與性。其形式多種多樣，每個(gè)人都可以找到自己喜愛(ài)的形式，對(duì)于場(chǎng)地也沒(méi)有特殊要求，觀眾看到也躍躍欲試，并可以很快的參與其中，廣場(chǎng)舞的隊(duì)伍也在慢慢壯大。中老年人的娛樂(lè)生活本身較為單一，廣場(chǎng)舞作為為數(shù)不多參與度高的社區(qū)活動(dòng)，更是為中老年人的生活增添了一份難能可貴的樂(lè)趣。

3.2 可以提高群眾素質(zhì)，推動(dòng)了群眾文化的發(fā)展

這里來(lái)講，素質(zhì)不單單指行為素質(zhì)，也指身體素質(zhì)。人民群眾在規(guī)劃從事廣場(chǎng)舞活動(dòng)時(shí)對(duì)于音樂(lè)的選擇和舞蹈類(lèi)型、動(dòng)作的編排可以提升群眾的藝術(shù)素養(yǎng)。而長(zhǎng)期有規(guī)律地從事廣場(chǎng)舞可以提升廣大人民群眾的身體素質(zhì)，與此同時(shí)，群眾對(duì)于節(jié)奏的把控力和音樂(lè)的感知力也得到了進(jìn)一步的提升。作為新興的一種娛樂(lè)活動(dòng)方式，推動(dòng)了群眾文化的發(fā)展。充分調(diào)動(dòng)了人民群眾的熱情，活躍了現(xiàn)場(chǎng)氣氛。我國(guó)幅員遼闊，各個(gè)地區(qū)有著不同的區(qū)域特色，將廣場(chǎng)舞與民族舞蹈融合起來(lái)，既凸顯了民族特色，也進(jìn)一步豐富了我國(guó)群眾文化表現(xiàn)形式。

3.3 可以有效促進(jìn)社會(huì)和諧發(fā)展

當(dāng)今社會(huì)環(huán)境中的快節(jié)奏生活，上班早、下班晚，在一個(gè)小區(qū)的鄰里竟然不認(rèn)識(shí)的現(xiàn)象頻頻發(fā)生。而廣場(chǎng)舞提供了一個(gè)大家可以彼此認(rèn)識(shí)的渠道，人民群眾在廣場(chǎng)舞活動(dòng)中相識(shí)，促進(jìn)了社區(qū)內(nèi)的群眾交流，為兩個(gè)陌生人提供了認(rèn)識(shí)的契機(jī)，使他們可以發(fā)現(xiàn)共同的興趣愛(ài)好，創(chuàng)造了共同的話題。越來(lái)越多的中老年人通過(guò)這種方式互相認(rèn)識(shí)并成為朋友，所生活的社區(qū)氛圍也會(huì)越來(lái)越和諧，鄰里之間互相幫助，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，也進(jìn)一步促進(jìn)了社區(qū)的和諧穩(wěn)定，往大了說(shuō)也是有利于整個(gè)社會(huì)的和諧穩(wěn)定。人民群眾之間也越來(lái)越默契，加深了彼此之間的友誼。所以說(shuō)，廣場(chǎng)舞在促進(jìn)社會(huì)和諧方面發(fā)揮著重要的作用。

3.4 進(jìn)一步滿(mǎn)足了人民群眾的精神需求

隨著群眾文化的不斷發(fā)展，廣場(chǎng)舞已經(jīng)成為了家喻戶(hù)曉的娛樂(lè)活動(dòng)。為群眾，尤其是中老年人群貧瘠的精神生活帶來(lái)了甘甜的源泉。在參與過(guò)程中，也收到了一定程度上的藝術(shù)熏陶，進(jìn)一步陶冶了情操，使人民群眾真正做到身心放松，釋放緩解壓力。而通過(guò)開(kāi)展合理的群眾廣場(chǎng)舞活動(dòng)，既健康有效的提升了群眾素質(zhì)建設(shè)，也豐富了人民群眾的精神世界。人民的精神世界其實(shí)很簡(jiǎn)單，都希望自己可以被這個(gè)社會(huì)所需要，而廣場(chǎng)舞正是給群眾帶來(lái)了社會(huì)參與感，不論年齡都可以自然地參與進(jìn)來(lái)并尋找發(fā)現(xiàn)屬于自己的快樂(lè)。

3.5 使當(dāng)前的社會(huì)生活充滿(mǎn)了生機(jī)和活力

當(dāng)前市場(chǎng)環(huán)境下，隨著廣場(chǎng)舞非專(zhuān)業(yè)舞蹈的大量涌現(xiàn)，人們也越來(lái)越關(guān)注日常娛樂(lè)活動(dòng)和身心健康，這就使得越來(lái)越多的文化活動(dòng)開(kāi)始逐漸涌現(xiàn)。我們的社會(huì)文化生活也因此越來(lái)越繁榮。廣場(chǎng)舞不僅開(kāi)創(chuàng)了中老年群眾娛樂(lè)活動(dòng)的先河，也為其他娛樂(lè)活動(dòng)的開(kāi)展樹(shù)立了榜樣。首先是要簡(jiǎn)單易學(xué)，使人人都可以參與其中并樂(lè)在其中；其次是有益于大眾的身心健康，這樣才具有積極良好的社會(huì)意義和影響，不僅有利于精神文明的建設(shè)，而且有利于群眾身體素質(zhì)的建設(shè)；最后是要有利于社會(huì)的穩(wěn)定和諧，當(dāng)今社會(huì)環(huán)境下，廣場(chǎng)舞為人們提供了交往的契機(jī)，這正是可以有效緩解社會(huì)上的人際冷漠現(xiàn)象，增加了社會(huì)的和諧和穩(wěn)定，這樣才有利于我們社會(huì)更好更快地繼續(xù)發(fā)展。

4 結(jié)語(yǔ)

在研究探索中老年群體中的非專(zhuān)業(yè)舞蹈行為時(shí)，發(fā)現(xiàn)其不僅具有藝術(shù)價(jià)值，也具有很重要的社會(huì)價(jià)值，是一項(xiàng)良好的社會(huì)文化運(yùn)動(dòng)，也很大程度上是順應(yīng)了社會(huì)發(fā)展潮流。只是在這類(lèi)非專(zhuān)業(yè)舞蹈開(kāi)展過(guò)程中，同時(shí)也要注意社會(huì)影響力，不能因?yàn)殚_(kāi)展這類(lèi)活動(dòng)而影響他人的正常作息，這就起到了適得其反的作用，不僅沒(méi)有利于社會(huì)的穩(wěn)定發(fā)展，反而增加了社會(huì)的不穩(wěn)定因素。更重要的是，我們要正確引導(dǎo)鼓勵(lì)這類(lèi)活動(dòng)的開(kāi)展，因?yàn)檫@類(lèi)活動(dòng)的開(kāi)展可以進(jìn)一步促進(jìn)我國(guó)社會(huì)文化的繁榮與發(fā)展，在發(fā)展的同時(shí)也要注重創(chuàng)新，保持這類(lèi)活動(dòng)的生命力，使越來(lái)越多的中老年人參與進(jìn)來(lái)，使人民群眾的幸福感越來(lái)越濃厚。