執(zhí)行功能訓(xùn)練研究綜述

摘 要：執(zhí)行功能是對(duì)其他認(rèn)知過程進(jìn)行協(xié)調(diào)控制，從而產(chǎn)生協(xié)調(diào)有序行為的復(fù)雜心理過程，對(duì)人們的日常生活行為、身心健康都有著重要影響。近年來，執(zhí)行功能訓(xùn)練得到了研究者的廣泛關(guān)注，本文主要介紹了目前國內(nèi)外執(zhí)行功能訓(xùn)練的研究現(xiàn)狀以及幾種研究較多的執(zhí)行功能訓(xùn)練方法。

關(guān)鍵詞：執(zhí)行功能;運(yùn)動(dòng);訓(xùn)練方式

一、執(zhí)行功能的定義

執(zhí)行功能這一概念，起源于20世紀(jì)70年代，但由于其構(gòu)成相對(duì)復(fù)雜，既包含一些基礎(chǔ)的認(rèn)知加工過程，同時(shí)涉及多種高級(jí)認(rèn)知能力，所以截至目前，學(xué)術(shù)界還未對(duì)其形成統(tǒng)一的定義。目前，受到大家廣泛認(rèn)同的是周曉琳對(duì)于執(zhí)行功能的定義。他認(rèn)為，執(zhí)行功能是我們?cè)谕瓿蓮?fù)雜認(rèn)知任務(wù)時(shí)，協(xié)調(diào)處理各種認(rèn)知過程，以保證認(rèn)知系統(tǒng)靈活、優(yōu)化的實(shí)行特定目標(biāo)時(shí)所需要的高級(jí)認(rèn)知功能。本質(zhì)是控制和調(diào)節(jié)其他認(rèn)知過程，根本目的是產(chǎn)生協(xié)調(diào)有序、有目的性的行為。

執(zhí)行功能是一個(gè)復(fù)雜的認(rèn)知功能，對(duì)其構(gòu)成的研究并未形成統(tǒng)一的結(jié)論，目前，較多學(xué)者認(rèn)為，執(zhí)行功能主要包含了工作記憶，認(rèn)知靈活性和抑制控制3個(gè)成分。工作記憶是對(duì)信息進(jìn)行暫時(shí)性儲(chǔ)存、加工的動(dòng)態(tài)系統(tǒng)，兼具言語理解、學(xué)習(xí)和推理的信息臨時(shí)存儲(chǔ)。認(rèn)知靈活性又稱為轉(zhuǎn)換功能，是進(jìn)行適應(yīng)性調(diào)整，在多種任務(wù)、操作或心理定勢(shì)之間靈活轉(zhuǎn)換的能力。抑制控制則是指所有減少或制止神經(jīng)、心理或行為活動(dòng)的機(jī)制。執(zhí)行功能在我們?nèi)粘８鞣N行為活動(dòng)中都發(fā)揮著重要作用，目前研究表明，執(zhí)行功能對(duì)個(gè)體的身心健康、學(xué)業(yè)成就、人際關(guān)系、社會(huì)能力以及生活質(zhì)量等都有著重要影響。而學(xué)習(xí)障礙、品行障礙、強(qiáng)迫行為、物質(zhì)濫用、注意缺陷多動(dòng)障礙以及抑郁癥、精神分裂等心理或精神疾病都與執(zhí)行功能發(fā)展滯后或受損有著密切關(guān)系。因此，探索執(zhí)行功能的訓(xùn)練方法有著重要的實(shí)踐意義。

二、執(zhí)行功能訓(xùn)練的國內(nèi)外研究現(xiàn)狀

對(duì)于執(zhí)行功能的研究，來源于對(duì)前額葉損傷后果的分析，最初主要是從神經(jīng)心理學(xué)的角度出發(fā)。目前，對(duì)于執(zhí)行功能的研究，已經(jīng)跨過對(duì)其理論模型和組成結(jié)構(gòu)的探討，關(guān)于各種心理精神疾病患者執(zhí)行功能的研究也已經(jīng)逐漸成熟。近年來，發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域涌現(xiàn)出大量關(guān)于執(zhí)行功能的研究，主要針對(duì)兒童和青少年，聚焦于執(zhí)行功能障礙、執(zhí)行功能與學(xué)業(yè)成就間的關(guān)系以及執(zhí)行功能訓(xùn)練有效性的探討上。

目前，國外對(duì)于執(zhí)行功能訓(xùn)練的研究，主要集中在多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)障礙、孤獨(dú)癥等發(fā)展有缺陷的兒童上，對(duì)于正?；虬l(fā)展遲滯的兒童研究較少，對(duì)成年人甚至老年人的相關(guān)研究更加稀少。國內(nèi)研究則在近5年內(nèi)大量涌現(xiàn)，一部分集中于發(fā)展相對(duì)滯后的正常兒童，對(duì)于兒童執(zhí)行功能的訓(xùn)練主要是針對(duì)某一子功能進(jìn)行的具體任務(wù)訓(xùn)練;還有一部分研究集中于各種運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童執(zhí)行功能的影響，對(duì)于成人、老年人或精神疾病患者的相關(guān)研究相對(duì)較少。就執(zhí)行功能訓(xùn)練的整體研究來看，目前所用到的方法主要有體育運(yùn)動(dòng)、正念冥想以及各種針對(duì)單一功能的具體訓(xùn)練任務(wù)等。

三、執(zhí)行功能的訓(xùn)練研究

（一）體育運(yùn)動(dòng)對(duì)執(zhí)行功能的干預(yù)研究

體育運(yùn)動(dòng)涉及大腦多個(gè)區(qū)域的活動(dòng)，更是與大腦前額葉、頂葉、顳葉、丘腦、邊緣系統(tǒng)等緊密相關(guān)。而執(zhí)行功能的實(shí)現(xiàn)也與這些區(qū)域的協(xié)調(diào)工作密不可分。以下將從兩個(gè)不同分類來詳述體育運(yùn)動(dòng)對(duì)執(zhí)行功能的干預(yù)研究。

1.有氧運(yùn)動(dòng)與阻抗運(yùn)動(dòng)

有氧運(yùn)動(dòng)是鍛煉健身常選用的一類運(yùn)動(dòng)，慢跑、騎自行車都是常見的有氧運(yùn)動(dòng)。研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)能夠有效提高執(zhí)行功能，但是不同強(qiáng)度，不同時(shí)長間的運(yùn)動(dòng)效果存在差異。陳愛國等利用功率自行車對(duì)30名大學(xué)生進(jìn)行了30分鐘不同強(qiáng)度的短時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，休息10分鐘后對(duì)他們進(jìn)行了執(zhí)行功能測(cè)試，結(jié)果顯示：僅中等強(qiáng)度和大強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)顯著提高了參與者的抑制功能，而各強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)工作記憶的提高都具有顯著效果，其中以小強(qiáng)度效果最好。Smeily等以65～79歲的57名老年人為研究對(duì)象，將其分為對(duì)照組和有氧運(yùn)動(dòng)組，進(jìn)行了為期10個(gè)月的長期運(yùn)動(dòng)干預(yù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩組對(duì)象在簡單反應(yīng)時(shí)任務(wù)上表現(xiàn)沒有差異，但有氧運(yùn)動(dòng)組的抑制功能有顯著提高。有研究者探索出，每周3次，每次30分鐘的中強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)執(zhí)行功能的干預(yù)效果較好。阻抗運(yùn)動(dòng)對(duì)執(zhí)行功能的影響目前研究較少，且結(jié)論不統(tǒng)一，缺乏證據(jù)支持。

2.開放式與封閉式運(yùn)動(dòng)技能

開放式運(yùn)動(dòng)技能指需要在與他人互動(dòng)的不斷變化、不可預(yù)測(cè)的環(huán)境中做出反應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，比如排球、乒乓球、擊劍等;封閉式運(yùn)動(dòng)技能則指運(yùn)動(dòng)環(huán)境相對(duì)一致、可預(yù)測(cè)、自我控制節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳等。相對(duì)于封閉式運(yùn)動(dòng)技能，開放式運(yùn)動(dòng)技能對(duì)運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)力、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力提出了更高的要求，與之帶來的是對(duì)認(rèn)知的更高負(fù)荷，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的更多刺激?，F(xiàn)有研究表明，這兩種不同形式的運(yùn)動(dòng)對(duì)工作記憶、抑制控制、認(rèn)知靈活性的干預(yù)效果有顯著差異。張勁松讓40名參加乒乓球訓(xùn)練的兒童和41名參加有用訓(xùn)練的兒童進(jìn)行了Go/No-go任務(wù)，測(cè)試其執(zhí)行功能，結(jié)果分析發(fā)現(xiàn)，參加乒乓球訓(xùn)練的兒童抑制控制功能顯著高于參加游泳訓(xùn)練的兒童。Tsai等人的研究也表明，開放式運(yùn)動(dòng)技能組的認(rèn)知靈活性顯著高于封閉式運(yùn)動(dòng)技能組。

（二）正念與冥想

正念冥想起源于佛教禪宗，在不加評(píng)判的基礎(chǔ)上，個(gè)體有目的地把注意力集中在當(dāng)下的體驗(yàn)，并對(duì)當(dāng)前心理事件進(jìn)行覺知。大量研究發(fā)現(xiàn)正念冥想可以在一定程度上影響人們的健康，更有研究表明，正念冥想對(duì)執(zhí)行功能有顯著影響。Fabio發(fā)現(xiàn)長期冥想者的工作記憶和認(rèn)知靈活性明顯好于對(duì)照組;Westbook等人也發(fā)現(xiàn)經(jīng)過短期的正念訓(xùn)練，參與者的執(zhí)行功能有了顯著提高。

（三）其他訓(xùn)練方式

除了上述兩種應(yīng)用范圍較廣的干預(yù)方式，臨床研究中，還用到了各種目的比較單一，針對(duì)執(zhí)行功能某個(gè)子功能的干預(yù)。Marlowe等研究發(fā)現(xiàn)，通過訓(xùn)練兒童的內(nèi)部語言監(jiān)控，可以有效改善兒童的執(zhí)行功能。Kerns等對(duì)ADHD的兒童進(jìn)行了注意力訓(xùn)練，結(jié)果顯示兒童的抑制控制能力得到了顯著提高。還有其他研究表明：應(yīng)用題解題策略訓(xùn)練對(duì)兒童的工作記憶改善起到了明顯的作用;Stroop任務(wù)訓(xùn)練可以有效提高被試的抑制控制能力。

四、結(jié)語

縱觀國內(nèi)外的研究發(fā)現(xiàn)：①執(zhí)行功能訓(xùn)練的研究以特殊個(gè)體為主，偏重于對(duì)存在執(zhí)行功能障礙的兒童的研究，對(duì)于正常成年個(gè)體的研究較少;②研究多以某個(gè)特殊方式和單一群體為主，缺乏訓(xùn)練方式間有效性對(duì)比以及訓(xùn)練方式對(duì)不同群體的干預(yù)效果對(duì)比;③部分訓(xùn)練方式由于研究較少，還未形成統(tǒng)一的結(jié)論。

參考文獻(xiàn)：

[1]周曉林.執(zhí)行控制，一個(gè)具有廣闊理論前途和應(yīng)用前景的研究領(lǐng)域[J].心理科學(xué)進(jìn)展，2004（5）.

[2]潘家禮，殷恒嬋，陳愛國，等.運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)學(xué)習(xí)困難、正常小學(xué)生執(zhí)行功能影響的實(shí)驗(yàn)研究[J].體育科學(xué)，2016（6）.

[3]陳愛國，殷恒嬋，王君，等.短時(shí)中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)改善兒童執(zhí)行功能的磁共成像研究[J].體育科學(xué)，2011（10）.

[4]張勁松.乒乓球與游泳訓(xùn)練兒童的執(zhí)行功能比較研究[J].上海交通大學(xué)學(xué)報(bào)，2009（7）

作者簡介：儲(chǔ)丹（1996—），女，漢，陜西西安人，碩士研究生，研究方向：心理咨詢與心理治療。