競技健美操難度動作編排研究

□ 李體浩（云南師范大學(xué) 云南 昆明 650000）

1、研究依據(jù)和意義

1.1、研究依據(jù)

競技健美操是一項在音樂伴奏下，能夠表現(xiàn)連續(xù)、復(fù)雜、高強度動作成套的運動項目，難度動作是競技健美操制勝的關(guān)鍵，難度組合是一個重要的加分點。在2017-2020周期中增加了2/3個動作（難度與難度/難度與技巧，允許不同組別，不同跟命名）的連接，最多允許出現(xiàn)2次，連接難度視為組別難度，2個和3個不同難度動作若均達(dá)到最低完成標(biāo)準(zhǔn)，且連接中沒有任何停頓，除難度動作本身的分值外，還將得到0.1分和0.2分的連接加分，0.1分和0.2分作為難度動作的外部加分機制，能為比賽最終獲得高分和好名次增加籌碼，這使得運動員，尤其是高水平運動員大膽采用，運動員為了獲得更多的連接加分，成套中3個動作的連接（技巧動作＋難度動作＋技巧動作、難度動作＋技巧動作＋難度動作、技巧動作＋難度動作＋難度動作、難度動作＋難度動作＋技巧動作）將成為新周期成套編排的趨勢，技巧動作和難度動作的連接將成為新周期成套編排的亮點。

1.2、研究意義

從規(guī)則入手，對競技健美操難度動作的數(shù)量、難度價值、類型等方面的發(fā)展變化進(jìn)行較全面、深入的探討，理清競技健美操難度動作的發(fā)展軌跡；從理論上對競技健美操難度動作的動作技術(shù)進(jìn)行探討，形成對難度動作技術(shù)的深入認(rèn)識和理解；在實踐中對難度動作在優(yōu)秀競技健美操運動員比賽中的應(yīng)用進(jìn)行全面分析，觀看國際大賽中競技健美操難度動作的應(yīng)用趨勢與特點。全面解讀競技健美操難度動作的變化發(fā)展，深入探析難度動作的技術(shù)理論，是盡快提高難度動作技術(shù)發(fā)展的途徑和捷徑，是競技健美操難度動作技術(shù)發(fā)展和技術(shù)革新的需要，也是對競技健美操難度動作技術(shù)理論的發(fā)展和有益的補充。解析國際競技健美操難度動作的應(yīng)用趨勢與特點，為我國教練員成套動作編排和訓(xùn)練提供參考。

2、研究綜述

2.1、競技健美操運動發(fā)展趨勢的研究

競技健美操競賽規(guī)則是教練員編排成套動作的指南，也是裁判員評分的依據(jù)和尺度。評分規(guī)則對競技健美操成套動作的數(shù)量、類型、時間、音樂、場地等的使用方面進(jìn)行規(guī)定，反映著技術(shù)發(fā)展的方向。如何適應(yīng)規(guī)則的變化，把握項目發(fā)展趨勢，是競技健美操理論研究和實踐研究的需要，也是制定切實可行、行之有效的訓(xùn)練計劃、措施和手段，更好地完成比賽任務(wù)的需要。

楊靜、徐維良在《競技健美操發(fā)展趨勢研究及對策分析》中通過對年和年國際評分規(guī)則的比較和分析，探討了規(guī)則變化的主要內(nèi)容、特點及技術(shù)發(fā)展態(tài)勢，指出技術(shù)動作質(zhì)量的提高、追求完美、個性化是競技健美操發(fā)展的趨勢。

董新軍，刁在箴等在《競技健美操新版規(guī)則變化的特點及對策研究》中通過分析年國際健美操規(guī)則變化的主要特點，提出我國競技健美操運動發(fā)展的對策。文中指出：未來競技健美操將會是難、新、美全新發(fā)展的時期。

2.2、競技健美操難度動作發(fā)展趨勢的研究

胡飛燕在《競技健美操新規(guī)則與難度動作體系的互動機制》一文中通過分析競技健美操難度動作體系的變化和規(guī)則發(fā)展的特征基礎(chǔ)，得出結(jié)論：規(guī)則內(nèi)容的變更直接影響著競技健美操難度動作體系的發(fā)展，競技健美操難度動作體系的發(fā)展則對規(guī)則的進(jìn)一歩完善產(chǎn)生了巨大的推動作用，兩者互為因果關(guān)系、互為延伸發(fā)展、互為動態(tài)變化，存在著一定的互動機制。

王丹的《從新舊健美操競賽規(guī)則談競技健美操難度的變化》，對健關(guān)操競賽規(guī)則與健芙操競賽規(guī)則中難度動作要求進(jìn)行統(tǒng)計和比較，認(rèn)為比賽的競爭力體現(xiàn)在難度動作的規(guī)格和質(zhì)量上，成套動作中，難度組合的使用、完美的藝術(shù)表現(xiàn)力是取得成功的關(guān)鍵，熟練、穩(wěn)定地完關(guān)完成難度動作則是取得成功的保證。

馬笑叢在《基于版規(guī)則變化的競技健美操難度動作研究》一文中對版、版規(guī)則進(jìn)行對比，研究版規(guī)則變化下的競技健美操難度動作及其要求的變化，得出：運動員在比賽中要想獲得難度高分，就必須選擇不同類型、高級別的難度動作，同時，要超標(biāo)準(zhǔn)的完美的完成難度動作。從這些研究中可以看出，規(guī)則對難度動作的導(dǎo)向是：運動員要想在難度動作領(lǐng)域制勝，不僅需要在難度動作的選用上多樣化、高難化，更重要的是需要在難度動作的完成質(zhì)量上高標(biāo)準(zhǔn)化。

（1）競技健美操難度動作技術(shù)水平的研究。

胡湘、周建社在《全國健美操錦標(biāo)賽難度動作分析》一文通過對年全國健美操錦標(biāo)賽男單和女單項目的難度動作進(jìn)行統(tǒng)計分析得出結(jié)論：我國男單和女單高水平運動員在難度動作的選擇上符合自己的身體素質(zhì)能力和訓(xùn)練水平，難度動作的完成質(zhì)量比往年有很大的提高。同時我國運動員在組難度動作的選擇上缺乏多樣性，不同程度的存在著空中姿勢的重復(fù)現(xiàn)象，與競技健美操最新發(fā)展趨勢有一定差距。

張曉瑩、路煌在《第九屆世界競技健美操錦標(biāo)賽男子單人項目難度動作的分析》一文中對世界競技健美操男單難度動作的整體水平進(jìn)行分析研究，得出：此次世錦賽男單的八成套難度動作的數(shù)量以組一跳與躍組難度數(shù)量最多，選擇的難度價值較高，多選分值間的難度動作；難度動作分布合理，體現(xiàn)了連貫、均衡的三個空間的轉(zhuǎn)換；難度組合應(yīng)用突出；總體難度得分率較高、完成質(zhì)量較好，存在的問題主要有轉(zhuǎn)體不完全、動作不充分。

周利、楊玉茹在《世界健美操錦標(biāo)賽成套動作難度分析》的研究中對三人操名參賽隊成套動作中的難度動作進(jìn)行分析，得出結(jié)論：各國三人項目在難度動作的類別及分值的選擇上并不存在較大的差距，高價值難度動作選擇很少，難度的選擇存在不均衡性，難度的完成率不高。

通過對上述研究的總結(jié)分析，得出總體上內(nèi)外健美操運動員近十年來在難度動作技術(shù)水平上取得了巨大的進(jìn)歩，但是難度動作的完成質(zhì)量上還有待于進(jìn)一歩提高。

（2）競技健美操難度動作編排的研究。

成套動作的編排質(zhì)量影響著最終的比賽成績，難度動作作為成套動作的核心，編排是否科學(xué)合理又將關(guān)系著整個成套動作的編排質(zhì)量。因此，把握難度動作在各項目中的編排特點和規(guī)律將在實踐屮對教練員和運動員起著重要的指導(dǎo)意義。

陳瑞琴在 《中外優(yōu)秀競技健美操運動員跳躍類難度動作的比較》一文中指出在成套動作中C組難度凸現(xiàn)并提升其難度價值，巧妙變化套路的路線、方向，增添其空間美感。世界優(yōu)秀運動員運用常采用的科薩克跳類、屈體跳類、團身跳類高分值動作在逐年增加。C組難度時間分布上呈現(xiàn)出前、中段數(shù)量多，后段數(shù)量少，高難度與超高難度動作在三段中逐漸遞減。前后的難度價值中C-A組合比C-C組合高0.25分，但是C-A組合前、后難度動作類型的選擇缺乏多樣性。由于女子運動員的爆發(fā)力差、下肢力量弱，使得女單和混雙項目的C組難度動作的技術(shù)發(fā)展水平低于其它項目。

衛(wèi)芳在《第14屆世界健美操錦標(biāo)賽混合雙人項目成套動作研究》也指出了優(yōu)化成套難度動作的布局是重點。難度動作完成質(zhì)量的好壞決定著比賽的最終成績。盡量提升高分值難度的使用比例，以確?；祀p項目在難度動作上的競爭力。其次他還提出了難度組合創(chuàng)編的重要意義。

王美在 《競技健美操5人項目難度動作編排的趨勢探析——以第14屆世錦賽為例》一文中指出，競技健美操5人項目，難度動作的選用及編排應(yīng)綜合考慮男女運動員的體能和技能水平，A組難度多以難度組合連接動作的形式出現(xiàn)，B組難度多分布在前半套，C組難度均衡分布于成套之中，D組難度多分布在后半套。競技健美操5人項目難度動作組別應(yīng)以C、D為主，A、B為輔，按照A、B、C、D4 個組別呈現(xiàn)出 1∶1∶5∶2 的結(jié)構(gòu)特征，C 組難度動作選擇頻率最高。競技健美操5人項目難度分值的選擇應(yīng)趨于穩(wěn)中求高，高分值難度動作是5人項目成套編排的首選，在追求高分值難度動作的同時，必須保證難度動作高質(zhì)量地完成。

李艷在《競技健美操單人項目C組難度動作的研究》一文指出C組難度動作根命名化零為整進(jìn)行分組。刪掉一些與同類別難度動作總轉(zhuǎn)體度數(shù)相同、動作單一和長期不被采用的動作。1分動作略有增加，其他均有減少。技術(shù)規(guī)格和特殊錯誤減分要求更具體化，提高最低完成要求，對組合部分有特定要求。C組難度動作技術(shù)類型劃分為單一型、復(fù)合型、組合型難度動作。單一型有逐漸淘汰的趨勢；復(fù)合型趨于更難；組合形式有7種方式，能實現(xiàn)只有5種。C組難度動作的采用比上一屆略有減少，在整套難度動作中依占主體地位。兩屆賽事單人項目C組難度動作的選擇均存在不均衡性，且第13屆更為突出，給納類、塔瑪諾類、交換腿類均無人采用。與上屆比賽最大區(qū)別是：男單完全棄用團身跳類、橫劈腿跳類、縱劈腿跳類，女單棄用團身跳類。C組難度動作數(shù)量減少主要集中高難度價值動作，兩屆比賽高難度價值動作男單選擇均比女單多，且女單減少的數(shù)量比男單減少多。對運動員的體能和技術(shù)能力提出更高要求，向高難化方向發(fā)展。

3、結(jié)語

綜上所述，2017版FIG《競技健美操評分規(guī)則》對難度組合提出了新的要求，廣大教練員、運動員應(yīng)研讀規(guī)則并充分理解規(guī)則，根據(jù)規(guī)則的要求合理、科學(xué)的安排其訓(xùn)練計劃，編排成套內(nèi)容。在難度組合編排上應(yīng)積極響應(yīng)新難度的應(yīng)用，對難度動作的類型、分布、前后難度的分值進(jìn)行訓(xùn)練，要符合周期的競賽規(guī)則，對新形勢的難度動作要敢于大膽嘗試。根據(jù)難度系數(shù)的減少，多培養(yǎng)或鼓勵女運動員參賽，組成混三、女三等項目進(jìn)行參賽，使比賽變得更加具有觀賞性。本次研究對競技健美操難度動作的創(chuàng)編研究提供了良好的建議，但絕大多數(shù)僅局限于難度的形式和類別上，涉及難度創(chuàng)新和創(chuàng)新方法途徑等方面的研究寥寥無幾，而難度組合的運用及創(chuàng)新是今后競技健美操發(fā)展的主要方向。因此本文從競技健美操難度動作編排著手進(jìn)行研究，為難度的運用及創(chuàng)新提供合理的建議，豐富競技健美操難度創(chuàng)編研究理論體系。把握競技健美操運動的發(fā)展方向，從整體上找出我國競技健美操運動員在難度動作技術(shù)、難度動作編排、難度動作訓(xùn)練等方面存在的問題和與國外優(yōu)秀運動員存在的差距。然而，通過對上述文獻(xiàn)資料進(jìn)行分析表明，目前專門針對競技健美操跳與躍類難度動作的研究在很多方面是缺失的，是不夠全面和系統(tǒng)的。本研究試圖契合我國競技健美操競技水平不斷進(jìn)的實際，將理論研究結(jié)合跳與躍類難度動作的發(fā)展水平，從理論和實踐兩方面對競技健關(guān)操跳與躍類難度動作進(jìn)行深入細(xì)致的探析，以期能夠使競技健關(guān)操跳與躍類難度動作的研究全面系統(tǒng)化，同時為我國教練員成套動作編排和訓(xùn)練提供參考。