基于信息技術(shù)的跆拳道校本課程推廣和應(yīng)用

蘭勁松

摘? 要：跆拳道是一項(xiàng)起源于朝鮮半島的武術(shù)運(yùn)動(dòng)，它與中國(guó)的傳統(tǒng)武藝相互貫通，學(xué)習(xí)跆拳道既可以防身自衛(wèi)，也可以提升自身素質(zhì)，達(dá)到修身養(yǎng)性的目的，還因其動(dòng)作的優(yōu)美，兼具觀賞性的特點(diǎn)，深受人們的喜愛，是一門非常值得研究和學(xué)習(xí)的課程。隨著改革開放的不斷深入發(fā)展，跆拳道在中國(guó)也迅速傳播開來(lái)，各地學(xué)校也紛紛將跆拳道課程引入到了校本課程中。

關(guān)鍵詞：跆拳道? 信息技術(shù)? 推廣應(yīng)用

中圖分類號(hào)：G633.96? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）10（b）-0176-02

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)已趨于成熟，近幾年國(guó)家積極推行互聯(lián)網(wǎng)+技術(shù)，興起了諸如“家有學(xué)霸”和“掌門一對(duì)一”式的互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)模式，這種教學(xué)模式不受時(shí)間和地域的限制，學(xué)生可以根據(jù)自己的情況，選擇合適的上課時(shí)間，教育界也在積極利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，開展微課教學(xué)，微課教學(xué)是以復(fù)習(xí)為主，學(xué)生在家中可以根據(jù)自己需要進(jìn)行學(xué)習(xí)。本文根據(jù)跆拳道教學(xué)這一校本課程，從以下方面論述如何將互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)變成載體，在實(shí)際教學(xué)中進(jìn)行推廣與應(yīng)用。

1? 互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的概念

現(xiàn)在人們對(duì)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)并不陌生，從開始的電腦到現(xiàn)在人手多部的手機(jī)，都在應(yīng)用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，通俗地說(shuō)，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)是一項(xiàng)通過(guò)網(wǎng)線搭建的網(wǎng)絡(luò)，對(duì)各地進(jìn)行有效連接的技術(shù)，它拉近了人與人之間的距離，不管你在地球的哪個(gè)角落，只要你的移動(dòng)設(shè)備能夠連接網(wǎng)絡(luò)，都能與對(duì)方進(jìn)行視頻交流，真正做到了全球面對(duì)面。

互聯(lián)網(wǎng)有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，其一在于前文提到的消除距離。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展，人們開始追求高速度、高效率的工作模式，大家如果要開會(huì)，再也不用長(zhǎng)途跋涉，比如，以前，有的部門需要開會(huì)，會(huì)議地點(diǎn)要經(jīng)過(guò)慎重的考慮，考慮會(huì)場(chǎng)與各行政區(qū)之間的距離，要求從各地到會(huì)議地點(diǎn)的距離要大致相當(dāng)，盡量減少因?yàn)槁吠具b遠(yuǎn)而浪費(fèi)寶貴時(shí)間，現(xiàn)在隨著互聯(lián)技術(shù)的不斷成熟，人們?cè)僖膊挥贸惺苤圮噭陬D之苦，只要在當(dāng)?shù)卣匍_電視電話會(huì)議即可，電視電話會(huì)議就是基于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)研發(fā)出來(lái)的，大家集中在一個(gè)會(huì)議室，面前的大屏幕就能收看到會(huì)場(chǎng)的情況，也能聽到從主會(huì)場(chǎng)傳達(dá)出的會(huì)議精神，會(huì)議結(jié)束后，大家很快就能到達(dá)自己的工作崗位，按會(huì)議指示精神進(jìn)行相關(guān)工作的落實(shí)。

2? 跆拳道發(fā)展現(xiàn)狀

據(jù)筆者查閱資料，跆拳道運(yùn)動(dòng)于20世紀(jì)80年代傳入中國(guó)，我國(guó)于1995年正式成立中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)，經(jīng)過(guò)二十幾年的發(fā)展，中國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)員共獲得了7枚奧運(yùn)會(huì)金牌和幾十個(gè)的世界冠軍，作為奧運(yùn)項(xiàng)目的跆拳道運(yùn)動(dòng)已經(jīng)在我國(guó)擁有約20萬(wàn)的以青少年為主的練習(xí)愛好者。跆拳道運(yùn)動(dòng)的傳播速度和普及人群之迅猛令人震驚。

目前，跆拳道在我國(guó)的傳播形式主要是在各培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，幾乎各地都有跆拳道館，修習(xí)者多數(shù)以義務(wù)教育階段的青少年為主，但是，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是以營(yíng)利為目的的機(jī)構(gòu)，有很多家長(zhǎng)和學(xué)生反映，想學(xué)但是學(xué)不起，還有人硬著頭皮在學(xué)習(xí)，雖然經(jīng)濟(jì)壓力較大，但是孩子真的想學(xué);還有就是安全問(wèn)題得不到保障。出于改善這種現(xiàn)象的目的，有許多學(xué)校將跆拳道引入學(xué)校的校本課程，在學(xué)校征集學(xué)生意見后，成立跆拳道興趣小組，在活動(dòng)課時(shí)間，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，這樣一來(lái)，既讓學(xué)生學(xué)習(xí)到了自己想學(xué)的知識(shí)和技能，又保障了學(xué)生的人身安全。

筆者學(xué)校根據(jù)學(xué)校特點(diǎn)，創(chuàng)編跆拳道禮儀操，讓學(xué)生在跆拳道的學(xué)習(xí)中，感受跆拳道操的魅力，這是對(duì)跆拳道課程的積極創(chuàng)新，對(duì)跆拳道課程的傳播具有重要意義。

3? 學(xué)習(xí)跆拳道操的意義

3.1 跆拳道操培養(yǎng)修習(xí)者愛國(guó)主義情操和禮儀品格

跆拳道禮儀操作為跆拳道完整技術(shù)的一個(gè)組成部分，是將跆拳道的基本動(dòng)作、禮儀精神和健美操韻律、節(jié)奏相融合，壯美舒展、引人入勝，可以培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感協(xié)調(diào)性，具有很強(qiáng)的競(jìng)技性和觀賞性。如在學(xué)習(xí)跆拳道操基本動(dòng)作時(shí)，首先需面向國(guó)旗行鞠躬禮，禮畢后右手行撫胸禮，激情喊出跆拳道的精神“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”的口號(hào)，在每個(gè)基本動(dòng)作的收勢(shì)時(shí)，以“哈”的發(fā)聲來(lái)提升氣勢(shì)，增強(qiáng)自信心和展現(xiàn)力。整套操練習(xí)結(jié)束后，也需行鞠躬禮，體現(xiàn)出跆拳道“以禮始，以禮終”的尚武精神。

3.2 跆拳道操使人體魄強(qiáng)健，增強(qiáng)體質(zhì)

記得武術(shù)大師霍元甲曾教育學(xué)生們說(shuō)：我們練武并不是為了欺負(fù)人，我們是為了強(qiáng)身健體。在學(xué)習(xí)跆拳道禮儀操動(dòng)作時(shí)，會(huì)讓青少年的肌力、韌帶柔軟度獲得大幅度提升。跆拳操的動(dòng)作在發(fā)力時(shí)要求迅速有力，但收縮時(shí)自然、放松、快捷，通過(guò)局部與綜合的動(dòng)作練習(xí)，在練習(xí)過(guò)程中動(dòng)作速度的逐漸加速，大幅度的反復(fù)練習(xí)，肌纖維的反復(fù)伸縮，使肌肉的力量與彈性得到了增強(qiáng)，反應(yīng)速度加快。各種踢腿對(duì)下肢的柔韌性非常有效，加強(qiáng)關(guān)節(jié)活動(dòng)能力、肌耐力使身體更加靈活。如在跆拳道操練習(xí)過(guò)程中，彈腿的動(dòng)作要求同學(xué)們根據(jù)下中上不同的踢擊方位，反復(fù)變換踢腿的高度，根據(jù)步法左右前后的移動(dòng)，下蹲與站立反復(fù)練習(xí)，使同學(xué)們的韌帶和關(guān)節(jié)力量及靈活性得到明顯的提高，跆拳道、跆拳操發(fā)展到今日已不只是一種具有高度攻擊力的方法，而且是一種精巧的形體藝術(shù)和健身方法，可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，是力與美的最佳結(jié)合。

3.3 跆拳道操促進(jìn)練習(xí)者左右腦平衡發(fā)展，提高大腦工作效率

多數(shù)人都是左腦比較發(fā)達(dá)，這是由于右手用得多的緣故。跆拳道操是左右肢體的全面活動(dòng)，能給右腦以良好的刺激，有助于開發(fā)右腦的潛在功能，使左右腦得以平衡發(fā)展。正是由于大腦的指揮，才使肢體、軀干做出各種各樣的跆拳道動(dòng)作，而變化較多的跆拳道操肢體動(dòng)作和韻律節(jié)奏能使大腦的相應(yīng)部位做出迅速、準(zhǔn)確的反應(yīng)，并及時(shí)發(fā)出指令，從而鍛煉和提高大腦的反應(yīng)和判斷能力，大腦思維活動(dòng)將變得更加活躍。如在練習(xí)跆拳道操過(guò)程當(dāng)中，隨著音樂(lè)的節(jié)奏強(qiáng)弱的變化左腳踢膝，右手上段格擋的交替配合練習(xí)，以及左右手互換格擋沖拳的反復(fù)輪替加速和改進(jìn)大腦細(xì)胞之間的信息傳遞，使其變得機(jī)敏、聰慧、反應(yīng)迅速。

4? 如何將互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)與校本課程建立聯(lián)系

4.1 什么是校本課程

校本課程可簡(jiǎn)單地看作是本校特有的課程，也是新課程改革提出的第三大課程，校本課程要求各學(xué)校設(shè)置具有本地本校特色的課程，校本課程可以涵蓋學(xué)校的發(fā)展歷史、學(xué)校的規(guī)章制度、學(xué)校的各種活動(dòng)介紹，校本課程的建設(shè)關(guān)鍵靠一線老師，老師們?cè)诮逃虒W(xué)過(guò)程中，可以積極開發(fā)校本課程素材，但是，校本課程并不是傳統(tǒng)意義上的課程，不是必須建立紙質(zhì)版教材，而是可以根據(jù)學(xué)校的自身情況進(jìn)行合理的安排，比如，近幾年，根據(jù)習(xí)總書記的指示精神，各學(xué)校都在積極推行紅色主義課程，為社會(huì)主義培養(yǎng)合格的接班人，上級(jí)部門也印發(fā)紅色教育教材，筆者建議，各校不應(yīng)該把上級(jí)印刷的紅色主義教材當(dāng)成教材去用，而是應(yīng)該當(dāng)成素材去用，結(jié)合本校特色和本地的紅色故事，開發(fā)成一門自己學(xué)校特有的校本課程。

4.2 怎樣將互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)與跆拳道課程建立聯(lián)系

前文有所提及，互聯(lián)網(wǎng)課程不受時(shí)間、地點(diǎn)的限制，由于針對(duì)學(xué)生群體的影響，授課時(shí)間不固定，比如，小學(xué)階段以綜合課程為主，教師可以設(shè)立專門的活動(dòng)課程，在課外活動(dòng)時(shí)間可以進(jìn)行跆拳道練習(xí);初中階段以分科課程和綜合課程相結(jié)合的方式為主，教師可以通過(guò)排課，固定學(xué)習(xí)時(shí)間;高中階段以分科課程為主，且升學(xué)壓力較大，受傳統(tǒng)觀念影響，在學(xué)校內(nèi)練習(xí)跆拳道，可行性比較低，這時(shí)，我們可以安排專門的跆拳道老師，將教學(xué)過(guò)程錄下來(lái)，放到互聯(lián)網(wǎng)上供學(xué)生在特定的時(shí)段進(jìn)行學(xué)習(xí)。

當(dāng)然，這樣的教學(xué)方式不僅僅針對(duì)高中階段的學(xué)生，前文提到過(guò)，互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)不受時(shí)間和空間的限制，各學(xué)校都可以憑借互聯(lián)網(wǎng)這一技術(shù)與跆拳道課程有效結(jié)合。

4.3 跆拳道通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)教學(xué)是否可行

前面講了這么多，到底能否行得通？這一點(diǎn)，筆者認(rèn)為是完全行得通的，但是前提是互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)不能有強(qiáng)制性，要讓學(xué)生自愿去學(xué)習(xí)，才能發(fā)揮作用。比如，筆者以前在看電影的時(shí)候看到過(guò)有人跟隨電視機(jī)上健身節(jié)目進(jìn)行模仿，并且試圖與電視上的教練動(dòng)作一致，但是電視節(jié)目是不能倒退的，有動(dòng)作要重新學(xué)習(xí)不好實(shí)現(xiàn)，而互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)能實(shí)現(xiàn)循環(huán)學(xué)習(xí)，跆拳道作為一種武術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)課程，非常適合在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上進(jìn)行教學(xué)。

4.4 互聯(lián)網(wǎng)教授跆拳道的方式

將跆拳道課程在互聯(lián)網(wǎng)上呈現(xiàn)，因?yàn)闆](méi)有學(xué)生的現(xiàn)場(chǎng)反應(yīng)，教師可能不好選擇教學(xué)方式，這就要求我們老師在錄制教學(xué)視頻時(shí)，一定進(jìn)行多樣化的教學(xué)，但一定要體現(xiàn)以學(xué)生為根本的教學(xué)意識(shí)，以保證不同的學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)都能有所收獲。

5? 結(jié)語(yǔ)

通過(guò)上面的論述，我們知道了學(xué)習(xí)跆拳道的意義和如何將跆拳道教學(xué)與互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)進(jìn)行整合，跆拳道的教學(xué)不能僅僅依靠現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，我們要充分利用當(dāng)今大數(shù)據(jù)時(shí)代為我們提供的便利，但是也不能過(guò)于偏激，不能把教學(xué)全部寄托在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)上，互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)有好處，但是也有缺點(diǎn)，現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)也是如此，我們一定要合理分析，根據(jù)實(shí)際需要選擇合適的教學(xué)媒介。本文就是筆者對(duì)基于信息技術(shù)的跆拳道校本課程推廣和應(yīng)用的粗知拙見，歡迎相關(guān)研究者的批評(píng)指正。

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