淺談如何開展小學(xué)生心理健康教育

摘 要：據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心2005年對9015名中小學(xué)生（主要是10～14歲）進行的一次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)17.4%的兒童“認(rèn)真考慮過自殺”，8.2%的兒童甚至“制訂過自殺計劃”，70%的小學(xué)生存在焦慮問題，生活在農(nóng)村或有兄弟姐妹的小學(xué)生焦慮癥狀更為突出。城市兒童抑郁癥患病率為19.23%，農(nóng)村兒童抑郁癥患病率為32.5%。面對這種情況，開展小學(xué)生心理健康教育迫在眉睫。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;心理健康教育;心理輔導(dǎo)

中圖分類號：G44 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-624X（2019）30-0094-02

引 ? ?言

什么是心理健康？一些專家認(rèn)為，心理健康應(yīng)具有適度的安全感、自尊和對個人成就的“價值”感;適度的自我評價不應(yīng)過分夸大或批評自己;適度的自發(fā)性和敏感性不應(yīng)被環(huán)境所控制。與現(xiàn)實有良好的接觸，就能容忍生活中遇到的挫折和打擊;能保持自己的個性，不違反群體意愿的原則;有獨立的見解，有判斷對錯、善惡的能力。心理健康是素質(zhì)教育的重要組成部分，是中小學(xué)教育的新任務(wù)和新要求。中小學(xué)如何開展心理健康教育是學(xué)校教育工作者面臨的一個緊迫問題[1]。那么，如何對小學(xué)生進行心理健康教育呢？

一、培養(yǎng)自信，成功不傲慢，失敗不氣餒

近年來，越來越多的學(xué)校開始重視心理健康教育。開展心理健康教育的根本目的是提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)，保持和提高學(xué)生的心理健康水平;加強學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的毅力和拼搏精神;提高學(xué)生適應(yīng)社會生活的能力，針對個別學(xué)生的心理異常行為要做好防治工作。教師只有樹立科學(xué)和正確的觀念，才能有效地開展心理健康教育。

隨著社會的發(fā)展和變化，人民生活水平大幅度提高，其價值觀和人生觀發(fā)生了變化，家庭結(jié)構(gòu)也發(fā)生了變化，學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)相對較重。此外，當(dāng)代大多數(shù)家庭都是獨生子女，在這個“421”家庭中，他們成長在一個以自我為中心的環(huán)境中，從小就被各種愛包圍著，他們沒有經(jīng)歷過任何挫折，稍有不滿意，就會有意想不到的行動。因此，學(xué)校有必要幫助他們及時消除心理障礙，解決其心理問題，提高其心理素質(zhì)和人格水平。

埃里克森的心理社會發(fā)展階段認(rèn)為，學(xué)生的主要危機是勤奮和自卑。在學(xué)校里，教師教他們各種各樣的知識，并努力使他們適應(yīng)學(xué)校的規(guī)范。他們必須經(jīng)歷各種學(xué)業(yè)成敗和適應(yīng)學(xué)校規(guī)范的壓力。他們通常非常勤奮地學(xué)習(xí)成年人希望他們學(xué)習(xí)的東西。埃里克森認(rèn)為，在這一時期，如果學(xué)生經(jīng)歷更多的成功和失敗，將有助于培養(yǎng)他們勤奮向上的性格，并敢于面對困難的挑戰(zhàn)。相反，如果他們不能取得好的成績，不能達(dá)到成年人的期望，他們往往會有自卑感。如果在那個時期，不能很好地解決這種自卑感，他們就會開始懷疑自己的能力，包括學(xué)習(xí)、適應(yīng)環(huán)境和與他人交流的能力，從而形成自卑人格。這一階段形成的自卑情結(jié)將對其未來人格的順利發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響。筆者認(rèn)為在這個階段，我們應(yīng)注意引導(dǎo)學(xué)生以積極樂觀的態(tài)度去面對成功和進步以及成長道路上的困難、挫折，自信地迎接生活的挑戰(zhàn)。因此，我們應(yīng)幫助學(xué)生制定適當(dāng)?shù)木唧w學(xué)習(xí)目標(biāo)。具體學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定應(yīng)考慮到學(xué)生的能力水平和學(xué)科的復(fù)雜性，而目標(biāo)過高或過低都不利于其學(xué)習(xí)發(fā)展。

二、關(guān)注全體，不忽視個別，有針對性和實效性

心理健康教育必須有針對性和實效性。心理健康教育主要針對兒童、青少年心理發(fā)展的需要，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會如何應(yīng)對現(xiàn)實生活中的各種壓力，如何適當(dāng)?shù)卣{(diào)整情緒，使學(xué)生更有效、更積極地適應(yīng)社會，適應(yīng)自身發(fā)展的變化，促進兒童、青少年心理健康發(fā)展。因此，心理健康教育的主要目標(biāo)是預(yù)防問題的發(fā)生，促進學(xué)生心理素質(zhì)的提高。

學(xué)生有多少心理和行為問題？作為一個教育者，我們不能無限地擴大學(xué)生心理健康的數(shù)據(jù)，提高心理健康教育的“地位”，造成學(xué)生自我危害的負(fù)面影響。心理健康問題是所有人的問題，是每位學(xué)生成長和發(fā)展過程中的必然挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生和教師眼中的“好”孩子，他們也需要心理健康教育。許多研究和實踐證明，有時這些“好”學(xué)生需要更多的心理健康教育。好的學(xué)習(xí)成績?nèi)菀资惯@些“好”學(xué)生心理發(fā)展的不健康方面被忽視，不能得到教師的重視和及時的幫助教育。樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，已成為素質(zhì)教育的當(dāng)務(wù)之急。心理健康教育應(yīng)成為我國學(xué)校教育的一項重要任務(wù)。

三、引起醒悟，循循善誘

如果一個學(xué)生一開始故意擾亂課堂，可能只是為了引起教師和同學(xué)的注意，但他卻用不恰當(dāng)?shù)姆绞奖憩F(xiàn)出來。此時，如果教師注意并感知到學(xué)生行為背后的心理需求，及時調(diào)整自己與學(xué)生的溝通方式，給予其更積極的關(guān)注，就不會失去對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)的機會。筆者認(rèn)為這樣就會使那些故意擾亂課堂、引起教師和同學(xué)注意的學(xué)生行為問題得到解決，使其成為一個紀(jì)律嚴(yán)明、熱愛學(xué)習(xí)的好學(xué)生。相反，如果我們從舊的角度看待課堂上的破壞行為，放手不管，學(xué)生更容易產(chǎn)生逆反心理，因為他行為問題背后的心理需求沒有被察覺和滿足，會繼續(xù)擾亂。由此可見，心理健康教育可以幫助教師以一種更放松、更可接受、更理解的態(tài)度來理解和對待學(xué)生與學(xué)生的行為。因此，教師要注意行為本身，更注重發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的基本心理需求;不要簡單地判斷對與錯，不要簡單地調(diào)節(jié)學(xué)生的某些行為，而要站在學(xué)生的角度去理解學(xué)生、尊重學(xué)生。這樣，教師在良好的心理健康教育引導(dǎo)下，真正體現(xiàn)了對學(xué)生的尊重，建立了相互支持、相互理解、相互信任的好朋友關(guān)系。

四、在游戲和活動中獲得情感體驗

在筆者看來，小學(xué)生的心理健康教育主要以游戲和活動為主。教師要組織學(xué)生設(shè)計不同形式的活動，如角色、游戲、素描表演、講故事、猜謎語、討論和體育活動。在這個過程中，師生充分參與，營造了真誠交流的氛圍。教師可選擇合適的教學(xué)方法：（1）創(chuàng)造情境，針對學(xué)生的心理問題，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展水平，創(chuàng)造一系列豐富多彩的活動情境，讓學(xué)生參與相關(guān)活動，獲得心理體驗。（2）角色示范，讓學(xué)生在情境中扮演角色，處理情境中的各種事情，體驗情境中角色的喜怒哀樂，學(xué)習(xí)與人相處的技巧，正確處理人際關(guān)系。（3）討論交流與評價，讓學(xué)生參與活動的過程，自由地表達(dá)自己對形勢中的人和事的看法，提出自己對如何處理問題的意見，并與同學(xué)溝通。（4）心理暗示，通過活動、語言、行動和表達(dá)等方式向?qū)W生提出建議，引導(dǎo)學(xué)生自覺、自我發(fā)展和自我完善。

結(jié) ? ?語

總之，心理素質(zhì)是21世紀(jì)人類生存和發(fā)展的重要素質(zhì)。心理健康是21世紀(jì)人才選拔的重要條件。為了培養(yǎng)21世紀(jì)的合格人才，學(xué)校必須從小學(xué)階段對學(xué)生進行心理健康教育，引導(dǎo)家庭教育，保證中小學(xué)心理健康教育的有效性、持久性和規(guī)范性。開設(shè)心理健康教育課程，不僅能發(fā)展和完善心理學(xué)，還能幫助學(xué)生完善人格，使其成為對社會有用的人。

[參考文獻(xiàn)]

中華人民共和國教育部.中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要[M].北京：人民教育出版社，2001.

作者簡介：權(quán)鵬柏（1992.7—），男，甘肅白銀人，二級教師，現(xiàn)任會寧縣北關(guān)小學(xué)音樂教研組組長。2016年參加會寧縣小學(xué)優(yōu)質(zhì)競賽榮獲一等獎;2018年輔導(dǎo)學(xué)生參加全省“校歌大匯唱”榮獲省級二等獎。