淺析體操教學(xué)中學(xué)生恐懼心理的形成及克服方法

□吳國慶

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淺析體操教學(xué)中學(xué)生恐懼心理的形成及克服方法

□吳國慶

【摘要】體操是體育課的重要內(nèi)容之一。由于體操練習(xí)多數(shù)是在人體處于非常態(tài)姿勢下完成的，動作結(jié)構(gòu)復(fù)雜，加上主、客觀方面的原因，小學(xué)生常常會對體操產(chǎn)生恐懼心理，這對體操教學(xué)和訓(xùn)練產(chǎn)生了較大影響。文章初步探究了體操教學(xué)中學(xué)生恐懼心理的形成原因，并提出了相關(guān)的心理預(yù)防措施及克服方法。

【關(guān)鍵詞】體操教學(xué)；恐懼心理；小學(xué)生

一、前言

心理學(xué)研究表明：在體育課教學(xué)中，學(xué)生若擁有積極的心理狀態(tài)，就能較好、較快地學(xué)習(xí)和掌握各項運動技能，而消極的心理狀態(tài)則不利于技術(shù)動作的學(xué)習(xí)和掌握，甚至有時候還會導(dǎo)致事故發(fā)生。事實上，恐懼心理作為一種消極情緒，在體操教學(xué)中普遍存在，往往會導(dǎo)致一些不利于學(xué)生的事情發(fā)生，輕則會使學(xué)生掌握動作技能困難，重則會促使學(xué)生產(chǎn)生心理障礙，最終嚴重影響其健康成長。

二、研究對象與方法

研究對象：吉林省通榆縣實驗小學(xué)五、六年級學(xué)生。

研究方法：走訪杜偉軍、王明東等老師與32名學(xué)生，采用文獻資料法，查閱大量關(guān)于體操、體育鍛煉的資料。

三、結(jié)果與分析

1.體操教學(xué)中學(xué)生恐懼心理形成的原因

（1）環(huán)境的原因。研究表明，人處于在危險情境時會因為不了解危險的性質(zhì)和程度而感到焦慮不安，由此形成恐懼心理。環(huán)境造成的恐懼分為兩個方面，包括情境性恐懼和感染性恐懼兩種。在情境性恐懼中，最典型的表現(xiàn)是，若學(xué)生以前在練習(xí)中發(fā)生過危險，當(dāng)他再次接觸時，受傷的情境就會在心頭再現(xiàn)，從而激發(fā)心理恐懼心態(tài)；感染性恐懼典型則表現(xiàn)為如下情況：當(dāng)學(xué)生在以往的器械練習(xí)中遭遇過危險，或親眼目睹過危險，假如再次接觸同樣的事件時，危險情境就會立即再現(xiàn)，進而誘發(fā)恐懼。例如，有許多學(xué)生在一次體操教學(xué)中看到有同學(xué)跳馬受傷，后面的同學(xué)就會因害怕而不敢去跳。上述兩種情況在體操教學(xué)中時有出現(xiàn)，是造成學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的重要原因。

（2）自卑心理的影響。在學(xué)生成長過程中，自卑心理常常存在，此心理往往是指個人由于在生理、心理、學(xué)習(xí)成績等諸方面欠佳，因而產(chǎn)生的輕視自己并妄自認為自己不如他人的一種消極心理現(xiàn)象。

（3）動機與興趣缺乏引起的消極情緒。學(xué)生學(xué)習(xí)的動機和學(xué)習(xí)興趣也是影響其在體操學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生恐懼心理的原因。例如，缺乏學(xué)習(xí)動機和興趣，就會使學(xué)生對體操學(xué)習(xí)產(chǎn)生冷淡心理，進而引起消極情緒。學(xué)習(xí)興趣是影響學(xué)生自覺性和積極性的重要因素，調(diào)查結(jié)果表明，接受調(diào)查的32名學(xué)生中，27名學(xué)生有強烈、濃厚的求知興趣，比如：聽課專心、練習(xí)認真、掌握動作比較好，克服困難較快。其余5名表現(xiàn)為缺乏良好的求知興趣、情緒低落、對待學(xué)習(xí)敷衍了事，每當(dāng)遇到器械動作或者較難動作時，就會產(chǎn)生恐懼心理。

（4）學(xué)生身體素質(zhì)較差。在學(xué)生群體中，經(jīng)常會有一些身體素質(zhì)較差或身體素質(zhì)發(fā)展不全面的學(xué)生，加上平時缺少鍛煉，四肢力量又沒有受過專門訓(xùn)練，身體素質(zhì)各方面都相對就低，這都是導(dǎo)致學(xué)生對體操課程產(chǎn)生恐懼心理的原因。

2.幫助學(xué)生克服和消除恐懼心理的方法

（1）加強保護與幫助有利于消除恐懼心理。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，合理地運用保護、幫助等手段，不但可以增強學(xué)生的信心和安全感，而且還可以幫助他們克服緊張、畏難情緒。這就要求教師在做好保護與幫助時，深入地了解該運動項目的特點，又要選擇適當(dāng)?shù)奈恢门c時機，采取正確的方法，確保安全。例如，學(xué)生在保護與幫助下做雙杠“掛臂屈身上”技術(shù)動作時，保護者應(yīng)“一手握其上臂，另一手由杠下托其背部，幫助上成支撐”，從而增強學(xué)生安全感，使其消除恐懼心理。反之則不利于消除恐懼心理。

（2）消除恐懼情景，避免恐懼發(fā)生。生理學(xué)研究表明，如果人不了解危險的性質(zhì)、范圍和程度，就會產(chǎn)生恐懼心理。因此，教師在組織教學(xué)時，應(yīng)該選動作技術(shù)水平較高且有自信心的學(xué)生排前面，具備中等水平的學(xué)生安排在中間，那些膽小、技術(shù)差的學(xué)生則安排在后面，通過相互影響、帶動，避免恐懼心理產(chǎn)生。

（3）降低練習(xí)難度，提高練習(xí)成功率。研究表明，假如教師在教學(xué)中有針對性地模擬練習(xí)并采用穩(wěn)妥的保護手法就能有效抑制恐懼，對減緩學(xué)生的恐懼心理有較好的作用。比如，做雙杠的肩倒立訓(xùn)練時，開始有些學(xué)生怎么也不敢做，面對這一現(xiàn)象，教師可以指導(dǎo)學(xué)生利用類似雙杠的倒立架的方式讓學(xué)生在上面做。如此一來，就減少了因高度對學(xué)生造成的恐懼心理，使他們敢于進行練習(xí)，學(xué)生也會自然地解除上杠時的恐懼心理。這個方法對消除學(xué)生的恐懼情緒有良好效果。

（4）培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機與興趣以及堅強的品質(zhì)。學(xué)習(xí)中培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)動機是克服恐懼的方法之一，教師應(yīng)改變學(xué)生沒有學(xué)習(xí)動機的觀念，有目的地告訴學(xué)生練習(xí)的實際意義，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣。例如，教師適時介紹高年級學(xué)生學(xué)習(xí)體操動作成功的經(jīng)驗，組織學(xué)生觀看體操表演、教學(xué)片等多方面培養(yǎng)其對體操項目的興趣。另外，在體操教學(xué)中，還應(yīng)加強對學(xué)生品質(zhì)的教育，注重培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔、勇敢果斷、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。

四、結(jié)論與建議

通過與老師、學(xué)生的面談，對學(xué)生恐懼心理進行分析，總結(jié)出在體操教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理有主觀和客觀兩方面的原因，并通過大量的調(diào)查分析及查閱資料等，采用合適的方式幫助學(xué)生消除恐懼心理。但在實際教學(xué)中，教師應(yīng)針對不同的情況，合理地運用教學(xué)方法，在教學(xué)過程中加強其身心指導(dǎo)，逐漸消除其恐懼心理。研究表明，消除恐懼心理主要靠學(xué)生自身，但教師也扮演著重要的輔助角色。只有結(jié)合學(xué)生的實際情況，多方觀察和研究學(xué)生恐懼心理產(chǎn)生的原因，做出有針對性的部署，采取有效措施，才能有效提高教育教學(xué)水平，因材施教，加強保護、幫助，從而積極、有效地消除或減輕學(xué)生的恐懼心理，提高體操課的教學(xué)質(zhì)量。

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（編輯：朱澤玲）

中圖分類號：G623.8

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：1671-0568（2016）10-0060-02

作者簡介：吳國慶，吉林省通榆縣實驗小學(xué)教師。