體育課堂中“自我效能感”提升策略的研究

丁鑫鑫

【摘 ? 要】 ?體育是學生教育實踐中的主要科目，良好的體育教學質(zhì)量也是提高學生綜合素質(zhì)的有效途徑。在當前的教育發(fā)展形勢下，自我效能感培養(yǎng)和提升已經(jīng)逐漸成為體育課堂教學的主要發(fā)展方向，但是當前的體育課堂教學顯然還無法滿足這樣的要求。本文在深入分析體育課堂教學特點的基礎(chǔ)上，較為詳細地闡述了學生“自我效能感”的培養(yǎng)和提升策略。

【關(guān)鍵詞】 ?體育課堂;自我效能感;培養(yǎng);提升

自我效能感是美國著名行為主義心理學家提出的一個概念，是個體對于自己能夠利用自己現(xiàn)有的知識和能力完成某一項特定任務或者行為的評價形式。從心理學角度來講，自我效能感影響著人們的活動和行為。因此在教育實踐中，培養(yǎng)和提升學生的自我效能感逐漸成為體育課堂教學的主要發(fā)展趨勢。但從當前的實際教學情況來看，體育課堂在培養(yǎng)和提升學生自我效能感方面還存在著一定問題。為了切實提高體育課堂教學質(zhì)量，促進學生自我效能感不斷提升，老師應積極創(chuàng)新和優(yōu)化體育教學形式，促進學生綜合發(fā)展。

一、樹立明確的自我效能感培養(yǎng)目標

一直以來，在體育課堂教學過程中，提高學生的考試成績和應試技巧，是絕大多數(shù)課堂課堂教學的主要目標，因此在教學實踐中，課堂教學活動的開展也都離不開這幾項內(nèi)容。但是在這樣的課堂教育形式下，即使學生的考試成績和考試能力提升了，學生的綜合素質(zhì)并不會有明顯的變化，反而會抑制學生思維和能力的發(fā)揮，使學生陷入條條框框之內(nèi)，這就會給學生自我效能感的培養(yǎng)和提升造成巨大阻礙。因此在體育課堂教學過程中，老師必須在深刻認識教學問題的基礎(chǔ)上，設(shè)立科學的自我效能感培養(yǎng)和提升目標。

在進行體育課堂教學之前，結(jié)合自我效能感培養(yǎng)的具體要求，明確每節(jié)課、每個環(huán)節(jié)的教學任務，該怎樣設(shè)計教學活動完成這些教學任務，兼顧學生自我效能感的培養(yǎng)。在課堂教學實踐中，對自我效能感培養(yǎng)目標進行細化，分成認知、技能等多個部分，降低知識性教育在其中的比重，強化能力的培養(yǎng)和提升，促進學生自我效能感不斷提升。比如在跳繩練習過程中，根據(jù)教學內(nèi)容讓學生通過自主選擇學習內(nèi)容和學習方式，從基礎(chǔ)練習開始，按基礎(chǔ)不同分組，設(shè)置不同的要求。第一組練習行進間跳繩，也就是邊跑邊跳;第二組練習原地換腳跳、編花跳或兩人編花跳或兩人一組一帶一跳。這樣可以引導學生都參與到教學實踐中，從而逐漸提高學生的自我效能感。

二、營造良好的自我效能感培養(yǎng)環(huán)境

教學環(huán)境和教學氛圍的營造是學生自我效能感提升過程中不容忽視的問題。因此在體育課堂教學實踐中，老師應該在教學環(huán)境的營造方面多下功夫，打造出適合學生學習和發(fā)展的課堂教育氛圍，從而有效提升學生的自我效能感。對此，老師可以積極豐富課堂教學手段，利用豐富多彩的教學活動，提高學生的學習興趣，改變之前灌輸式的知識接受模式，使學生通過課堂教學活動的參與，真正實現(xiàn)學知識，用知識的知識學習模式，引導學生積極參與教學任務的學習和思考過程，并且從中體會到一定的參與感和成就感，從而為自我效能感的提升奠定良好的基礎(chǔ)條件。

在此過程中，老師應該在課堂上給予學生充分的自主空間，讓學生敢于嘗試，成為自己學習的掌控者，主動思考、總結(jié)和實踐，勇于發(fā)表自己的意見和看法，積極尋求和其他學生之間的溝通和協(xié)作，培養(yǎng)自己的綜合能力和素質(zhì)，進而實現(xiàn)提高自我效能感的教學目標，促進體育課堂教學不斷向前發(fā)展。比如在體育課堂上，老師在進行籃球運球活動的時候，就可以積極營造良好的課堂教學環(huán)境，老師可以通過運球練習訓練學生的身體協(xié)調(diào)性，例如單臂支撐旋轉(zhuǎn)運球、原地胯下運球，前后運球，左右手變向運球等等，給學生營造出一個良好的籃球?qū)W習環(huán)境，使學生在完成教學任務的同時，感受到自我效能感的提升。

三、豐富學生的自我效能感培養(yǎng)形式

在全新教育觀念的影響下，當前體育課堂教學過程中，老師應該積極轉(zhuǎn)變教育理念，改變以往在課堂上的絕對主導地位，而將課堂交給學生，重新對教學計劃和教學活動進行設(shè)計，逐漸弱化教師在學生學習過程中的影響，把學習的主動權(quán)交給學生，讓學生根據(jù)自己的實際學習情況開展學習活動，這才是提高學生自我效能感的有效途徑。但是從實際的體育課堂教學情況來看，老師似乎并未受到這些全新教育理念的影響，仍然按照之前的形式開展教學，并且教學方式缺乏差異性，不能及時了解學生的實際學習情況，導致教學缺少針對性和實效性。

如果長期處于這種教學形式之下，學生就會養(yǎng)成過度依賴老師的學習習慣，逐漸失去自主學習能力，老師再想提高自我效能感，就會遇到較大阻礙。因此老師應該積極豐富自我效能感培養(yǎng)形式。比如在立定跳遠的活動中，老師可以積極豐富跳遠形式，將幾個學生分成一組，然后通過比賽的形式，看哪組學生跳得遠，這樣可以提高學生的參與興趣，促進自我效能感的提升。

綜上所述，在體育課堂教學實踐中，老師應該積極創(chuàng)新和改進學生自我效能感的培養(yǎng)和提升策略，樹立明確的自我效能感培養(yǎng)目標，營造良好的自我效能感培養(yǎng)環(huán)境，促進體育課堂教學質(zhì)量不斷提升。

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