《防身術(shù)——搭肩和被抱時(shí)的防衛(wèi)》一課的 設(shè)計(jì)思路與呈現(xiàn)

謝代明

一、指導(dǎo)思想

本節(jié)課立足于《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》，遵循健康第一的指導(dǎo)思想，樹立以學(xué)生為本，教師為主導(dǎo)的基本理念。教材貼近生活，落實(shí)學(xué)校“有效課堂”的教學(xué)模式，培養(yǎng)學(xué)生自主探究能力和精神，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

二、教材分析

防身術(shù)是運(yùn)用踢、打、摔、拿等武術(shù)技擊方法，以制服對(duì)方、保護(hù)自己為目的的專門技術(shù)。作為學(xué)校高二年級(jí)一項(xiàng)校本選修課程，防身術(shù)的教學(xué)內(nèi)容主要是教授基本姿勢(shì)、拳法、肘法、腿法、摔法以及一些擒拿巧招。而本課的教學(xué)內(nèi)容是遭遇搭肩和被抱時(shí)的防衛(wèi)，學(xué)生在設(shè)定的情景中運(yùn)用前面所學(xué)的基本技術(shù)動(dòng)作小組內(nèi)討論自主創(chuàng)編。通過情境的設(shè)置，將內(nèi)容生活化，盡量不使內(nèi)容枯燥;讓學(xué)生自主創(chuàng)編動(dòng)作，探究防衛(wèi)的知識(shí)與技能，提高學(xué)生的自主能力。讓學(xué)生了解和掌握這些防身術(shù)的巧招，以自己的智慧、膽量、巧招、猝然偷襲，即可迎刃而解，從而來達(dá)到御敵防身的目的。本單元共四次課，本次課為第四課時(shí)，本課的重點(diǎn)是防衛(wèi)動(dòng)作快速有力，難點(diǎn)是防衛(wèi)時(shí)機(jī)的把握。

三、學(xué)情分析

本次授課的對(duì)象為高二年級(jí)的學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展已趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。防身術(shù)是他們所喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，雖然沒有基礎(chǔ)，但對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)抗性練習(xí)特別感興趣。

四、設(shè)計(jì)思路

（一）教學(xué)目標(biāo)

1.通過本課學(xué)習(xí)初步掌握在面臨搭肩和被抱時(shí)的防衛(wèi)技術(shù)，80%的學(xué)生能熟練順暢地運(yùn)用各種動(dòng)作，做到適時(shí)把握時(shí)機(jī)、動(dòng)作隱蔽快速。

2.發(fā)展學(xué)生全身的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的力量和靈活性，發(fā)展學(xué)生的靈敏、柔韌、速度素質(zhì)及身體各部位的協(xié)調(diào)能力。

3.通過教學(xué)立德樹人，培養(yǎng)學(xué)生勇敢自信、機(jī)智果斷和超越自我的拼搏精神，并能按照教學(xué)的安全措施進(jìn)行練習(xí)，學(xué)會(huì)在鍛煉中保護(hù)自己和幫助他人。

（二）教學(xué)流程

1.教學(xué)常規(guī)（1分鐘）

集合整隊(duì)，宣布本課任務(wù)，讓學(xué)生對(duì)搭肩和被抱時(shí)的防衛(wèi)有初步的認(rèn)識(shí)。強(qiáng)調(diào)上課安全，安排見習(xí)生。

2.準(zhǔn)備部分：課程導(dǎo)入與熱身（5分鐘）

“爭(zhēng)奪堡壘”游戲?qū)耄菏紫劝才艑W(xué)生繞場(chǎng)地環(huán)形跑，跑步的過程中加入口號(hào)，目的在于提高學(xué)生注意力和培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。在學(xué)生熱身跑的過程中加入“爭(zhēng)奪堡壘”游戲，學(xué)生在跑動(dòng)過程中當(dāng)聽到教師“3”的口令時(shí)開始迅速爭(zhēng)搶“堡壘”并站在墊子上，當(dāng)聽到口哨聲時(shí)就站在原地不動(dòng)，要求每張墊子上不能超過2個(gè)人，地上也不能有人。通過游戲讓學(xué)生達(dá)到熱身和快速跟上上課節(jié)奏的效果，并且在游戲的過程中充分利用了大體操墊來充當(dāng)“堡壘”，這也體現(xiàn)了一物多用的教學(xué)理念。

專項(xiàng)熱身：緊接游戲在環(huán)形跑的基礎(chǔ)之上加入左右交叉跑、行進(jìn)間弓步壓腿和行進(jìn)間擴(kuò)胸振臂等準(zhǔn)備活動(dòng)使學(xué)生充分活動(dòng)身體的各個(gè)肌肉和關(guān)節(jié)，邊做邊走到各自的位置上，節(jié)約隊(duì)形調(diào)動(dòng)的時(shí)間。

3.基本部分：技能學(xué)習(xí)與探究實(shí)踐（30分鐘）

游戲環(huán)節(jié)：“我說你反著做”。教師講解示范在原地小步跑的過程中當(dāng)聽到“右手”的口令時(shí)停止小步跑高舉自己的左手，當(dāng)聽到“左邊”的口令時(shí)停止小步跑同時(shí)高舉右手和向前伸出左腳，聽口令依次反著完成動(dòng)作。此游戲的目的，一是把學(xué)生的注意力全部引導(dǎo)到課堂當(dāng)中，二是練習(xí)學(xué)生的反應(yīng)素質(zhì)。本環(huán)節(jié)采用游戲競(jìng)賽的方法，利用游戲激發(fā)學(xué)生興趣，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性。

復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)：保持2人1組練習(xí)隊(duì)形集體復(fù)習(xí)基本姿勢(shì)、拳、肘、腿、膝、摔法，教師示范帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)動(dòng)作，在復(fù)習(xí)的過程中強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)讓學(xué)生進(jìn)一步加深動(dòng)作記憶。本環(huán)節(jié)主要采用示范講解教學(xué)法來更為生動(dòng)地形成動(dòng)作概念，使學(xué)生快速掌握動(dòng)作和鍛煉方法。

學(xué)習(xí)創(chuàng)編環(huán)節(jié)：保持原有隊(duì)形，分成4個(gè)小組，每組10人，每2人1對(duì)，自主創(chuàng)編學(xué)習(xí)搭肩和被抱時(shí)的防衛(wèi)動(dòng)作。本環(huán)節(jié)主要學(xué)習(xí)的教學(xué)內(nèi)容是防身術(shù)中面臨搭肩和被抱時(shí)的防衛(wèi)，在練習(xí)過程中特別要注意學(xué)生安全意識(shí)的培養(yǎng)和場(chǎng)地器材的布置。主要措施：場(chǎng)地選擇要空曠平整;學(xué)生服裝要求，不能攜帶與上課無關(guān)的東西;時(shí)刻強(qiáng)調(diào)練習(xí)可能出現(xiàn)的問題（擒拿時(shí)注意反關(guān)節(jié)的力度，摔法時(shí)注意保護(hù)）;安排各小組長(zhǎng)起到安全提示的作用。本環(huán)節(jié)中主要采用了情境教學(xué)法、示范講解法、自主探究法、課堂展示法，通過情境的設(shè)置，將內(nèi)容生活化，盡量使內(nèi)容不枯燥，學(xué)生自我練習(xí)，探究防衛(wèi)的知識(shí)與技能，提高學(xué)生的自主能力，在展示中，進(jìn)一步提高的學(xué)生能力，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

針對(duì)各小組分別設(shè)定不同的情景讓小組內(nèi)討論創(chuàng)編動(dòng)作（第1組設(shè)定遭遇正面搭肩，第2組設(shè)定遭遇正面被抱，第3組設(shè)定遭遇背后搭肩，第4組設(shè)定遭遇背后被抱），教師講解要求強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)，巡回指導(dǎo)學(xué)生動(dòng)作，學(xué)生做動(dòng)作的時(shí)候一定要幫助學(xué)生抓住動(dòng)作重難點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助（如：搭肩壓肘時(shí)強(qiáng)調(diào)搭肩和壓肘動(dòng)作的連貫與隱蔽，還要強(qiáng)調(diào)在反關(guān)節(jié)動(dòng)作練習(xí)時(shí)力度的控制;抓肩靠膝時(shí)后撤步抓肩時(shí)一定注意降重心;勾腳前頂時(shí)要注意降重心勾腳和前頂動(dòng)作要一氣呵成）。通過情景教學(xué)讓學(xué)生很快進(jìn)入場(chǎng)景當(dāng)中，根據(jù)分組創(chuàng)編讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)的方式打破了傳統(tǒng)的老師講學(xué)生學(xué)的教育模式，從而達(dá)到促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)地進(jìn)行學(xué)習(xí)的目的。

通過每組對(duì)學(xué)生的自主創(chuàng)編，由小組長(zhǎng)組織商討提取最合理有效的2個(gè)動(dòng)作，帶領(lǐng)本組隊(duì)員強(qiáng)化練習(xí)保證較高的運(yùn)動(dòng)密度，提高課堂學(xué)習(xí)的效果。

在各隊(duì)員對(duì)于本組動(dòng)作掌握以后進(jìn)行小組內(nèi)循環(huán)交換對(duì)手練習(xí)，目的是在掌握動(dòng)作技術(shù)后面臨不同的對(duì)手所有動(dòng)作都能夠行之有效。

完成小組內(nèi)所有動(dòng)作后就讓各小組長(zhǎng)依次循環(huán)教授其余3組自主創(chuàng)編動(dòng)作，從而達(dá)到讓所有學(xué)生都完成本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容的目的，讓各小組長(zhǎng)充分展示自己的教學(xué)才能，注重學(xué)生為本、教師主導(dǎo)的基本理念。

由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)全體學(xué)生一起展示各組所創(chuàng)編的技術(shù)動(dòng)作，教師在過程中強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的重難點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生所學(xué)動(dòng)作的印象。

課課練環(huán)節(jié)：學(xué)生在選修防身術(shù)課程的過程中除了要學(xué)習(xí)行之有效的技術(shù)動(dòng)作，還需要有一個(gè)良好的身體素質(zhì)。在課課練環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)了雙人俯臥撐擊掌、對(duì)向弓箭步交換跳、俄羅斯轉(zhuǎn)體擊掌、開合跳。這是根據(jù)練習(xí)部位的不同來制定不同動(dòng)作，然后在練習(xí)的過程中加入了配合和監(jiān)督，讓學(xué)生在集體相互監(jiān)督下更好地去完成動(dòng)作。

4.結(jié)束部分：調(diào)節(jié)身心（4分鐘）

放松：在音樂和教師語(yǔ)言引導(dǎo)下，教師示范帶領(lǐng)學(xué)生一起完成從五禽戲和八段錦中提煉創(chuàng)編的拉伸放松動(dòng)作。目的除了針對(duì)基本部分練習(xí)的部位讓學(xué)生身心得到充分的放松，還讓學(xué)生之間體會(huì)了互幫互助。

教學(xué)反思：本節(jié)課充分激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的積極性和主動(dòng)性，順利達(dá)成了教師制定的課前目標(biāo);同時(shí)通過在練習(xí)時(shí)的保護(hù)與幫助，來達(dá)到立德樹人，培養(yǎng)學(xué)生勇敢自信、機(jī)智果斷的拼搏精神;還通過交換拓展練習(xí)，激發(fā)學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)興趣和自主創(chuàng)新的能力。整堂課中除了前面的閃光點(diǎn)，還有很多需要改進(jìn)的地方。如，除了課課練環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)了分層次教學(xué)外基本部分其他環(huán)節(jié)幾乎都沒有涉及，如果在其他環(huán)節(jié)能更好地采用分層次教學(xué)效果應(yīng)該會(huì)更好。