談關(guān)于當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題

于杰 王植蔚 朱楊楊

摘 要：隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們對(duì)于物質(zhì)的追求已經(jīng)足夠，轉(zhuǎn)而追求精神上的健康。近年來(lái)，“抑郁癥”成為人們討論的熱門話題，青少年的精神健康發(fā)展成了人們重點(diǎn)關(guān)注的事情。步入大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境，新的問(wèn)題，有的學(xué)生能夠積極解決，健康發(fā)展;有的學(xué)生卻無(wú)法解決，會(huì)患上抑郁癥，甚至走上極端。本文主要從大學(xué)生患上抑郁癥的現(xiàn)狀，抑郁癥的癥狀，大學(xué)生患上抑郁癥的原因，以及如何解決大學(xué)生的抑郁癥等角度去探討大學(xué)生的心理問(wèn)題。從而為了解和解決大學(xué)生的抑郁癥提供一定的借鑒。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;抑郁癥

1、大學(xué)生抑郁癥的現(xiàn)狀

以抑郁障礙為主的心境障礙和焦慮障礙患病率總體上呈上升趨勢(shì)。近些年來(lái)，抑郁癥的發(fā)病率在不斷增加，抑郁癥患者年齡也在不斷地降低，即有向年輕化蔓延 的趨勢(shì)，這就導(dǎo)致越來(lái)越多的大學(xué)生患上抑郁癥，我們國(guó)家 1/4 的大學(xué)生曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)抑郁的狀況。據(jù)調(diào)查，大學(xué)生心境障礙患病率是 4.06%，其中抑郁障礙3.59%，焦 慮障礙患病率是4.98%。焦慮障礙在這次調(diào)查里包括了8到9種疾病，包括特殊恐 懼癥、強(qiáng)迫障礙、社交恐懼等等。

2、大學(xué)生抑郁癥癥狀

2.1 情緒低落

情緒低落表現(xiàn)在：大學(xué)生遇事缺乏信心，無(wú)精打采，無(wú)論對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)生活都沒(méi)有激情，甚至厭煩;他們常常逃課，不愿與人交流思想;當(dāng)談及前途時(shí)心情暗淡，太容易多愁善感，甚至在公眾下流淚;思維、反應(yīng)遲緩;上課時(shí)精力不集中，常常走神;行為被動(dòng)，自我封閉;凡事缺乏主動(dòng)性，不愿參加集體活動(dòng);不愛(ài)打理個(gè)人衛(wèi)生，沉默寡言，獨(dú)自一個(gè)人。

2.2 性格極端

性格極端表現(xiàn)在：容易沖動(dòng)，行為極端。因?yàn)榇髮W(xué)生剛剛遠(yuǎn)離父母，一旦他們遇 到挫折就不知所措，在長(zhǎng)時(shí)間的失望、焦慮中會(huì)突然產(chǎn)生怪異、極端的想法及反社會(huì)的行為。長(zhǎng)時(shí)間的嚴(yán)重個(gè)性壓抑使個(gè)性膨脹，容易形成極端想法，最終往往導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。

2.3 頻繁想改變生活環(huán)境

學(xué)生可能在學(xué)校發(fā)生過(guò)一些矛盾，或者根本就沒(méi)什么特別的原因，便深感所處環(huán)境的重重壓力，經(jīng)常感到心煩意亂，郁郁寡歡，不能安心學(xué)習(xí)工作，迫切要求調(diào)換班級(jí)或者宿舍。當(dāng)真的到了一個(gè)新的地方，他們的狀態(tài)并沒(méi)有隨之好轉(zhuǎn)，反而會(huì)另有理由和借口，還是認(rèn)為環(huán)境不盡人意，反復(fù)要求改變。

3、大學(xué)生抑郁癥的原因

1、客觀方面

與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。青春的懵懂，理想的骨干，都對(duì)他們產(chǎn)生了心理上的沖擊。

1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化

中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備;大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識(shí)，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國(guó)的高級(jí)專門人才。中學(xué)課程幾年一貫

學(xué)習(xí)僅有的幾門高考課程，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨;大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。

2）生活環(huán)境發(fā)生了變化

部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。

3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜

大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任 一任數(shù)年，天天相見(jiàn)。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境?？邕M(jìn)大學(xué)，周圍的人來(lái)自不同地區(qū)，素昧平生，語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對(duì)年齡僅有十七八歲的新生來(lái)說(shuō)，是極不習(xí)慣的，因此，每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。

4）對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化

中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理，班里事情多，社團(tuán)活動(dòng)多，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動(dòng)性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。

2、主觀方面

新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾;日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題：一是盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表?yè)P(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，盲目自滿。二是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過(guò)于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視了，就會(huì)產(chǎn)生失寵感。

三是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。四是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無(wú)所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。

3、治療抑郁癥的措施

1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。

學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。

2、家長(zhǎng)要配合

父母把學(xué)生送到大學(xué)并不意味著父母就對(duì)學(xué)生的關(guān)心減少。父母要關(guān)注學(xué)生，通過(guò)打電話等方式了解學(xué)生在大學(xué)遇到的各種問(wèn)題，為他們提供解決問(wèn)題的方法。除此之外，父母在家里要努力工作，為學(xué)生學(xué)習(xí)提供經(jīng)濟(jì)支持，不能讓學(xué)生有經(jīng)濟(jì)方面的負(fù)擔(dān);父母要?jiǎng)?chuàng)造良好的家庭環(huán)境，為學(xué)生提供溫馨的家庭環(huán)境。另外，家長(zhǎng)要不斷配合學(xué)校的工作，一旦學(xué)校發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理疾病，就要配合學(xué)校一起努力。

結(jié)論

由此看來(lái)，大學(xué)生的抑郁癥不是一件簡(jiǎn)單的事情，需要我們的關(guān)注，需要各方面的努力去為大學(xué)生提供幫助。大學(xué)生除了抑郁癥外還有其他心理疾病，我們?cè)陉P(guān)注抑郁癥的同時(shí)還要注重其他心理疾病的治療，為祖國(guó)下一代的健康發(fā)展作出努力，迎接各種各樣的挑戰(zhàn)。

參考文獻(xiàn)

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[2]《大學(xué)生心理健康教育》

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