北京市高校教師身體健康狀況及其影響因素研究

朱寶善

摘 ?要：目前，高校教師承擔(dān)高質(zhì)量人才的培養(yǎng)任務(wù)，同時他們還肩負(fù)著塑造高校聲譽(yù)的重任。他們的身體健康狀況關(guān)系到學(xué)校的發(fā)展情況和高等教育發(fā)展水平，因此高校教師的身體健康狀況需要更多關(guān)注。通過對北京高校教師身體健康狀況調(diào)查研究，進(jìn)而歸納出影響北京市高校教師身體健康的因素，并在此基礎(chǔ)上提出改善高校教師身體健康狀況的建議及對策。

關(guān)鍵詞：高校教師;身體健康;對策

中圖分類號：G640 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：2096-000X（2019）03-0150-04

Abstract： At present， college teachers undertake the task of cultivating high-quality talents， and they also shoulder the heavy responsibility of shaping the reputation of colleges and universities. Their physical health is related to the development of the school and the level of higher education development. Therefore， the physical health of college teachers needs more attention. Through the investigation and study of the physical health status of college teachers in Beijing， the factors affecting the health of college teachers in Beijing are summarized， and on this basis， the suggestions and countermeasures for improving the health of college teachers are put forward.

Keywords： university teachers; health condition; strategies

高校教師承擔(dān)高質(zhì)量人才的培養(yǎng)任務(wù)，同時他們還肩負(fù)著塑造高校聲譽(yù)的重任。他們的身體健康狀況關(guān)系到學(xué)校的發(fā)展情況和高等教育發(fā)展水平，因此高校教師的身體健康狀況需要更多關(guān)注，研究目前高校教師身體健康狀況、分析影響因素，并提出針對性建議意見，對維護(hù)高校教師健康，促進(jìn)高校及高等教育水平具有重要的意義。

鑒于社會大環(huán)境、我國獨(dú)生子女教育特殊性等實(shí)際情況，目前高校教師競爭激烈、壓力也越來越大。全員聘用、末位淘汰等機(jī)制讓高校教師倍感壓力，身體健康狀態(tài)也收到較大影響。高校教師的健康問題正日益突出，相關(guān)研究顯示，中國知識分子平均壽命只有63歲，而同期人口平均壽命為70歲。知識分子英年早逝現(xiàn)象時有發(fā)生，給國家、學(xué)校和家庭帶來無可挽回的損失[1]。

同時，部分高校教師健康意識不足，不定期進(jìn)行健康體檢，小病不檢查。為了完成教學(xué)科研任務(wù)有些教師飲食不規(guī)律，甚至為了尋找靈感、釋放壓力有些教師選擇吸煙或者喝酒。此外，也有部分教師體育鍛煉意識不足，不參加任何體育項(xiàng)目。因此，關(guān)注高校教師身體健康狀態(tài)，提升教師們的健康意識，已成為一項(xiàng)具有實(shí)際指導(dǎo)意義的課題。

一、現(xiàn)狀調(diào)查

針對北京科技大學(xué)、北京航空航天大學(xué)、中國地質(zhì)大學(xué)（北京）、中國礦業(yè)大學(xué)（北京）、北京理工大學(xué)、北京林業(yè)大學(xué)、中國農(nóng)業(yè)大學(xué)等幾所北京高校教師進(jìn)行問卷和訪談?wù){(diào)查，本次調(diào)查共發(fā)放問卷400份，共收集有效問卷368份，有效回收率92%。

我們結(jié)合問卷對北京部分高校教師的情況進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，具體分析維度包括：性別、年齡、身體健康狀況、體育鍛煉情況、生活習(xí)慣、工作及生活壓力情況等幾方面。

本次調(diào)查涉及高校教師共368人，其中男教師217人，占總?cè)藬?shù)的58.97%;女教師151人，占總?cè)藬?shù)的41.03%。從年齡結(jié)構(gòu)上看，調(diào)查人員情況詳見圖1。

本次調(diào)查涉及中高級職稱所在比例為81.79%，具體情況如圖2。

健康狀況自評是高校教師對自己身體健康狀況的自身評價，在某種程度反映了教師對自身情況的了解狀態(tài)。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示近50%的教師自評為亞健康、前臨床或疾病狀況，總體健康狀況不容樂觀。具體情況如圖3。

調(diào)查教師中每天參加體育鍛煉小于30分鐘以下所占比例為50.2%，不參加體育鍛煉的人生占比為49.1%，可見高校教師參加體育鍛煉情況不佳。具體情況如表1。

可見，高校教師在鍛煉時間、鍛煉次數(shù)上，不同年齡有差別，被調(diào)查教師能達(dá)到每周3次鍛煉的人數(shù)僅占11.9%。

調(diào)查結(jié)果顯示，北京高校教師喜愛走步等運(yùn)動強(qiáng)度低的體育項(xiàng)目，占比為42.6%。同時，選擇家人及朋友陪同運(yùn)動的人數(shù)也較多。具體情況如圖4。

調(diào)查過程中，部分教師反映周邊若有良好的運(yùn)動環(huán)境和氛圍時（如奧林匹克森林公園等），進(jìn)行體育鍛煉的概率要大幅增加。調(diào)查結(jié)果顯示，有少數(shù)人選擇去盈利性場館進(jìn)行鍛煉，大部分教師通過公共資源進(jìn)行鍛煉?？梢姡M(jìn)公共設(shè)備提升教師鍛煉積極性非常重要（見圖5）。

被調(diào)查教師普遍反映目前高校教師承擔(dān)較大教學(xué)、科研壓力，其中67.3%的被訪者承受較大及以上的科研壓力，教學(xué)壓力相對科研壓力略有好轉(zhuǎn)。具體情況如圖6。

調(diào)查顯示，高校教師的生活方式并不健康，被調(diào)查男教師吸煙人員占比74.9%，喝酒人員占比91.2%。相比之下，女教師生活方式較好一些。這樣不良生活方式也會為健康帶來不好影響。具體數(shù)據(jù)如圖7。

二、高校教師身體健康狀況影響因素分析

（一）社會大環(huán)境壓力給高校教師帶來較大困擾

目前，社會大環(huán)境壓力較大，這為高校教師帶來了較大困擾。如今，家長對子女期許較高、獨(dú)生子女不容失敗的教育理念、社會對教師專業(yè)水平及師德水平的高度要求等為教師帶來較大壓力，但對教師心理及身體健康關(guān)注度不足。同時，當(dāng)今高度發(fā)展的市場經(jīng)濟(jì)嚴(yán)重沖擊高校教師價值觀，高校教師待遇水平與供養(yǎng)家庭、子女教育等大量支出有一定差額。這向“錢”看的價值觀，也深深影響老師的心理狀態(tài)，進(jìn)而影響教師身體狀況。

（二）收入的較大差距為高校教師帶來的影響

不同學(xué)校、不同職稱、不同學(xué)科間教師收入差距較大，甚至成兩級分化的局面。據(jù)了解，高校高收入人群為博導(dǎo)、教授、項(xiàng)目較多或者社會兼職的教師，相比之下，職稱較低或者黨政管理人員收入較低。收入的較大差距，加之較大的物質(zhì)需求，也為高校教師帶來較大壓力。

（三）高?？己嗽u價體系對教師帶來的影響

目前，高校競爭較為激烈，教學(xué)科研等各項(xiàng)考核壓力較大。有的學(xué)校采取全員聘用制、末位淘汰制、非升即走等考核體系，嚴(yán)格的考核體系令高校教師感到壓力巨大。同時，目前高校教師不僅有教學(xué)任務(wù)，職稱評定還需要較好的科研項(xiàng)目，也為教師帶來較大壓力。

（四）職業(yè)特殊性為高校教師帶來的影響

高校教師承擔(dān)一定的教學(xué)任務(wù)，長時間課堂教學(xué)需要不斷講話，盡管目前多媒體教學(xué)已經(jīng)非常普及，但個別公式推演仍是板書效果好，這樣的工作性質(zhì)也導(dǎo)致高校教師易患慢性咽炎、慢性鼻炎、慢性支氣管炎等多種職業(yè)病;同時長時間的站立也導(dǎo)致高校教師易患下肢靜脈曲張、腰肌勞損等多種職業(yè)病[2]。

（五）健康意識不足對高校教師的影響

高校教師既要承擔(dān)學(xué)校的教學(xué)與科研工作，又要承擔(dān)來自生活中的家務(wù)及子女教育等壓力，往往導(dǎo)致高校教師生活節(jié)奏不規(guī)律，為了完成科研項(xiàng)目晚上入睡時間較晚，超長的工作使人產(chǎn)生厭倦甚至懈怠。據(jù)悉，高校有部分教師有社會兼職，從事有償授課或者管理咨詢等，常年累計(jì)身體沒有得到正常的休息。而小部分教師確認(rèn)為年輕自己身體很好，沒有定期體檢，也常常忽視身體的小預(yù)警，常常以看病難為由，小病也不去看醫(yī)生，發(fā)現(xiàn)大病已經(jīng)是很嚴(yán)重了，后果極其嚴(yán)重。尤其是高校女教師，工作中壓力相同，生活中往往分擔(dān)更多的家務(wù)及撫育子女的責(zé)任，也令女教師面臨雙重角色沖突，承受更大的身體和心理的雙重壓力。

（六）體育鍛煉意識不足對高校教師的影響

目前，高校教師盡管知曉體育鍛煉有助于身體健康，但是實(shí)際參加體育鍛煉人員較少，鍛煉時間較短。教師的職業(yè)特性導(dǎo)致他們長時間伏案坐立、站著授課，可以稱為腦力活動多、四肢活動少，往往導(dǎo)致身體負(fù)荷過重、積勞成疾。究其根本原因，就是高校教師對體育鍛煉沒有高度重視，不掌握體育鍛煉的方法，也沒有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

三、建議及對策

高校教師承擔(dān)高質(zhì)量人才的培養(yǎng)任務(wù)，同時他們還肩負(fù)著塑造高校聲譽(yù)的重任。他們的身體健康狀況關(guān)系到學(xué)校的發(fā)展情況，因此高校教師的身體健康狀況值得重點(diǎn)關(guān)注，也為此提出以下幾點(diǎn)建議。

（一）營造合理的社會大環(huán)境減少教師壓力

高校教師肩負(fù)著重要的歷史使命，他們將大學(xué)生培養(yǎng)并輸送到社會的各個崗位?？梢?，高校教師直接承擔(dān)未來人才的教育重任，因此高校教師的健康問題需要政府、社會、學(xué)校的高度重視。首先，家庭應(yīng)該完善子女教育機(jī)制，減輕高校教師教育獨(dú)生子女的心理壓力。其次，政府和社會應(yīng)加大宣傳，引導(dǎo)“全民健身”的健康生活理念，營造良好的體育鍛煉氛圍，進(jìn)而引導(dǎo)廣大教師積極投身到體育鍛煉當(dāng)中。最后，學(xué)校可以推出集資購房、校內(nèi)周轉(zhuǎn)房等福利政策，緩解北京高房價帶來的經(jīng)濟(jì)壓力，也能緩解上班擁堵問題。

（二）科學(xué)合理的校內(nèi)制度緩解高校教師壓力

首先，學(xué)校要制定更為科學(xué)合理的校內(nèi)考核評價機(jī)制。如：結(jié)合學(xué)校及教師實(shí)際，設(shè)立教學(xué)崗、科研崗、教學(xué)兼科研崗，合理規(guī)定教學(xué)考核學(xué)時、科研發(fā)表文章及科研項(xiàng)目數(shù)量，切實(shí)緩解教師工作壓力。其次，學(xué)校要努力提升教師待遇，縮小待遇差距。學(xué)校要讓教師心情愉悅的工作，改善工作條件助力教師高效工作;人性化的管理、更多的正面激勵促進(jìn)教師工作的成就感。充分聽取并接納教師意見及建議，讓老師參與到學(xué)校管理和建設(shè)中，成為學(xué)校的主人。最后，有關(guān)部分定期舉辦經(jīng)驗(yàn)交流、心理疏導(dǎo)等活動，有效緩解高校教師較大的心理壓力，激發(fā)他們的工作熱情，進(jìn)而不斷開拓創(chuàng)新，為學(xué)校建設(shè)貢獻(xiàn)更多力量。

（三）改善校內(nèi)環(huán)境助力提高教師身體狀況

改善校內(nèi)環(huán)境不僅有助于提高教師身體健康狀況，同時也為學(xué)生營造了較好的鍛煉環(huán)境，助力于師生共同鍛煉。一方面，學(xué)校應(yīng)加大對體育館、體育設(shè)備的投入，引進(jìn)更多運(yùn)動項(xiàng)目，滿足廣大師生的運(yùn)動喜好，這樣也助力他們養(yǎng)成更為健康的生活習(xí)慣。另一方面，要加強(qiáng)對體育運(yùn)動、健康生活的宣傳。如利用微博、微信等新媒體平臺、校園廣播電視等傳統(tǒng)宣傳渠道，介紹體育鍛煉對身體健康的重要作用。也可以推送高校教師不重視身體健康而引進(jìn)較大不良后果的反例，引起高校教師對身體健康、體育鍛煉的足夠重視。

（四）樹立正確的健康意識，改變生活習(xí)慣

正確的健康意識，有助于提升高校教師身體狀況。首先，高校教師要樹立正確的健康意識，務(wù)必做到定期體檢，做到無病防治、有病及時治療。同時，要改掉不良生活習(xí)慣，如吸煙、喝酒等，確保足夠休息時間，讓大腦及身體各個器官得以恢復(fù)。其次，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，如多吃水果蔬菜、適當(dāng)補(bǔ)充肉蛋奶等蛋白質(zhì)、添加各項(xiàng)所需微量元素，減少辛辣刺激食物的攝入，也要改掉不吃早飯、暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣。最后，世界衛(wèi)生組織已經(jīng)提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”[3]。所以，要時刻關(guān)注自身心理狀況，及時疏解不良情緒，確保心理健康。

（五）樹立科學(xué)健身意識，加強(qiáng)體育鍛煉

樹立科學(xué)健身意識，增強(qiáng)科學(xué)合理的體育鍛煉，有助于提升運(yùn)動質(zhì)量，進(jìn)而促進(jìn)身體的健康發(fā)展。一方面，堅(jiān)持自己喜愛的運(yùn)動。選擇一項(xiàng)自己喜愛的體育運(yùn)動，如游泳、球類等，每周運(yùn)動2-3次，每次最好40分鐘以上（不要超過2小時為佳），這樣能更好提高身體素質(zhì)。另一方面，學(xué)?？梢云刚垖I(yè)人員為教師提供更為專業(yè)的指導(dǎo)。根據(jù)不同年齡、不同性別教師，開設(shè)不同健身項(xiàng)目，并設(shè)立獎項(xiàng)營造更好的運(yùn)動氛圍。如北京某高校結(jié)合健步走，設(shè)立季度及年度大獎，引導(dǎo)教師積極健身。

（六）設(shè)立健康檔案，完善管理體制

學(xué)校有關(guān)部門定期組織教師體檢，并為其設(shè)立個人健康檔案信息系統(tǒng)。對每年體檢結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，建立健康體質(zhì)監(jiān)督站作為教師業(yè)績定期進(jìn)行考核，督促高校教師有目的的進(jìn)行體育鍛煉，保持身體健康。

綜上所述，高校教師承擔(dān)高質(zhì)量人才的培養(yǎng)任務(wù)，同時他們還肩負(fù)著塑造高校聲譽(yù)及我國高等教育的重任。 因此，政府、學(xué)校及教師本人務(wù)必高度重視教師身體健康，營造良好的環(huán)境引導(dǎo)教師樹立健康的健身意識，提高身體素質(zhì)，進(jìn)而更加愉悅的工作。

參考文獻(xiàn)：

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[2]余雷.高校教師健康狀況及影響因素分析[J].中國公共衛(wèi)生，2012，09.

[3]李夢義.高校教師身體健康狀況所面臨的困境[J].科技信息（學(xué)術(shù)研究），2008，04.