基于強化體能本質(zhì)的高職體育課程新模式構(gòu)建

張暉

摘 要：發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)，體育的本質(zhì)就是強化體能。高職體育教學(xué)是學(xué)校體育的一個環(huán)節(jié)和組成部分，強化體能自然是排在第一位的。在高職體育課程定位清晰的基礎(chǔ)上，依據(jù)高職學(xué)生特點構(gòu)建出強化體能的體育必修課課程和為技術(shù)、健身、競技、休閑、訓(xùn)練目的的體育選修課程。牢牢把握和落實體育課程強化體能的本質(zhì)，以期實現(xiàn)健康第一的教育理念和終身體育目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：體育;學(xué)校體育;高職體育;終身體育;健康第一

基金項目：2018年浙江省高等教育十三五第一批教學(xué)改革研究項目《“健康校園”理念下高職體育課程改革研究——以湖州職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例》（jg20180696）的研究成果。

中圖分類號：G807 ? ? ? ?文獻標(biāo)識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）09-045-02

2018年9月10日，在全國教育大會上，習(xí)近平總書記強調(diào)指出：要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。如何幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志的教育目標(biāo)，只有開齊開足體育課。為此，構(gòu)建適合高職院校和學(xué)生實際的體育課程是實現(xiàn)健康第一教育理念的根本保障。

1體育的本質(zhì)是高職體育課程的定位基石

在構(gòu)建高職體育課程模式之前，首先要搞清楚什么是體育？體育的本質(zhì)是什么？為什么要把體育引入到學(xué)校教育當(dāng)中？成為學(xué)校體育教學(xué)的重點。

體育的英語表達為“physical education”，指的是以身體活動為手段的教育，字面翻譯是身體的教育，簡稱體育。古希臘的時候，摔跤、體操、游戲已列為教育的內(nèi)容。17世紀(jì)到18世紀(jì)，西方的教育把賽跑、打獵、爬山、游泳、跳躍和其他活動，也作為教育內(nèi)容。18 世紀(jì)后期，古茨穆茨把之前的所有活動綜合、比較、分類，稱為“體操”。法國盧梭 1762 年發(fā)表的《愛彌爾》這本書，對愛彌爾進行身體的訓(xùn)練、培養(yǎng)和養(yǎng)護等身體教育過程，他用“體育”這個詞來描述。從中國近代體育價值取向流變來看，一是“練兵”，抗日戰(zhàn)爭期間，陜甘寧邊區(qū)政府都號召國民“鍛煉身體，好打日本”，加強對軍隊進行“體育軍事化”和“軍事體育化”訓(xùn)練。二是“興教”，1903年，清政府頒布《奏定學(xué)堂章程》，要求各學(xué)堂均設(shè)以兵操為主的“體操課”，確立了體育在學(xué)校體育中的地位。三是“救亡”，1941年，關(guān)向應(yīng)在“五卅”運動大會上說：“我們開展體育運動是為了提高部隊?wèi)?zhàn)斗力，打敗日寇。”此階段的體育排在第一位的不是競技比賽，不是運動技術(shù)，而是強化體能。中國人使用“體育（physical education）”這一舶來詞匯的歷史不足百年。1903年，清朝政府女子學(xué)堂頒布的法令中規(guī)定：“女子必身體強健，至女子纏足尤為殘害肢體，有乖體育之道，”這可能是在漢語的官方文獻中最早所見的體育之字樣。值得注意的一點是，當(dāng)時官方所理解的“體育”不僅是學(xué)堂里的教育，更重要的是“身體強健”之教育。體育的獨特功能其實就是“教育身體”，即強身健體，所謂的政治功能、經(jīng)濟功能、文化功能，而經(jīng)濟、政治、文化方面，我只能說，是體育促進這些功能的發(fā)展，但不是體育的獨特功能。體育就是體育，也只是體育，不是其他別的東西，它的本質(zhì)就是針對身體的教育，其獨特的功能就是強身健體。體育旨在強化體能的非生產(chǎn)性肢體活動。由此可見，體育的本質(zhì)就是強化體能。學(xué)校體育就是在學(xué)校進行的體育活動。找到了體育的“根”，就找準(zhǔn)了學(xué)校體育的定位，有了準(zhǔn)確的定位，教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)計劃、課程標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)內(nèi)容自然一目了然，清晰可見。

2目前我校體育課程設(shè)置的現(xiàn)狀

目前我校按照體能和技術(shù)相結(jié)合的原則制定了課程標(biāo)準(zhǔn)，一年級兩個學(xué)期分別學(xué)習(xí)籃球和排球技術(shù)，體能強化的身體素質(zhì)考核占總得分的40%，均以《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為考核內(nèi)容和評價標(biāo)準(zhǔn)。二年級開設(shè)的體育課程，主要按照技術(shù)項目類別進行限制性選項課開設(shè)。此類課程有籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、跆拳道、太極拳、瑜伽、健美操、體育舞蹈、武術(shù)、定向。學(xué)生根據(jù)自己的愛好和能力，選擇自己喜愛和力所能及的技術(shù)項目，體能強化的身體素質(zhì)以800米或1000米與立定跳遠兩個項目測試成績?yōu)橐罁?jù)，占總分的30%。還開設(shè)了部分體育公選課，其中有健身武術(shù)、趣味健身游戲、健身走、保健與預(yù)防損傷課程，考核內(nèi)容中不涉及身體素質(zhì)測驗內(nèi)容。目前還沒有對部分因病、因傷、肢體殘疾等特殊群體的學(xué)生開設(shè)以康復(fù)保健為主要學(xué)習(xí)目標(biāo)的體育課程。這樣的課程內(nèi)容設(shè)置也是基于《全國高等職業(yè)（?？疲┰盒ｓw育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要（試行）（討論稿）》第六條：學(xué)校應(yīng)面向全體學(xué)生開設(shè)多種類型的體育課程：可打破原有的院（系）別、班級建制，重新組合上課，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學(xué)生的需要;各校可供學(xué)生選擇的體育項目數(shù)應(yīng)不少于15個;學(xué)生接受同一項目的教學(xué)時間原則上不少于一學(xué)年。這在一定時期和階段內(nèi)豐富了課程內(nèi)容，大大提高了學(xué)生的上課積極性，教師的教學(xué)水平和技能發(fā)揮得到了充分的展示。但同時因為身體素質(zhì)考核比例相對于技術(shù)的占比下降，學(xué)生體能強化不足。我們都知道，體能的保持是需要持續(xù)不斷的訓(xùn)練和維持的，不訓(xùn)練體能就會向原狀恢復(fù)，沒有足夠課時的保障，強化體能實現(xiàn)終身體育目標(biāo)和運動技術(shù)的掌握無從談起。就像沒有體能支撐的武術(shù)，最終只能是花拳繡腿的套路，沒有絲毫攻擊力，想要在運動中享受樂趣更是難以實現(xiàn)。要想在原有基礎(chǔ)上再上一個高度，就要給“花拳繡腿的套路”配上足夠的體能，使得學(xué)生無論在技術(shù)掌握上、身體鍛煉中、競技比賽中展示出體育應(yīng)有的肢體活動的力與美。為此，需要重拾學(xué)校體育課程的本質(zhì)，繼續(xù)在強化學(xué)生體能上下功夫，才能實現(xiàn)“幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的教育目標(biāo)。

3高職體育課程堅持強化體能本質(zhì)的意義

3.1強化體能是高職體育課程存在與發(fā)展的根基

既然體育的本質(zhì)是強化體能，學(xué)校體育也就是在學(xué)校進行的體育，強化體能更是首要任務(wù)，也是其根本。體能發(fā)展既有助于提高學(xué)生的體魄水平，又是學(xué)習(xí)和掌握運動技能的重要基礎(chǔ)。學(xué)校體育與軍事體育一樣，看中的是強化體能，不是為了學(xué)會打籃球或踢足球，即使學(xué)會打籃球或踢足球，目的仍然是為了強化體能鍛煉身體。體能的重要性在于是技術(shù)高峰攀登的保障，就拿武術(shù)來講，一個沒有足夠速度、足夠力量、足夠耐力、足夠靈敏身體素質(zhì)的武術(shù)技藝，充其量只能是花拳繡腿的套路表演，不具備任何“攻擊力”，談何武術(shù)。同時，體能的特性決定了其短暫性，這是由基因決定的恢復(fù)特性，也就是說，如果不持續(xù)加以訓(xùn)練或鍛煉，體能就會向初始狀態(tài)恢復(fù)。

3.2強化體能是高職學(xué)生職業(yè)發(fā)展的重要保障

高職學(xué)生的特點：入校前與普通高中學(xué)生在身體素質(zhì)方面沒有差異，區(qū)別在于今后的職業(yè)選擇和就業(yè)環(huán)境。高職學(xué)生未來面臨的是應(yīng)用型、技能型工作種類，與普通高校學(xué)生體育鍛煉的“勞逸結(jié)合”目的相比較，高職學(xué)生更傾向于“體能保障”，理應(yīng)比普通高校學(xué)生更多一些強化體能的方法與手段。普通和高職學(xué)生兩者放在一起比較并非是絕對隔離和有巨大差異的，只是說在今后工作中，普通高校學(xué)生更多或偏向的是“用腦”，高職學(xué)生更多或偏向“用體”。“用腦”的終身體育更傾向于用體育運動調(diào)節(jié)、舒緩、放松學(xué)習(xí)和工作，“用體”的終身體育更傾向于用體育運動為工作和學(xué)習(xí)提供源源不斷的身體“能量”，以便保證充沛的體力，更好工作。

3.3強化體能是實現(xiàn)高職體育課程對接校運會和體質(zhì)健康的前提

在目前的體育課程設(shè)置中，重點落實在技術(shù)技能的掌握和學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的保障上，大量課程課時用在技能教學(xué)上，考核比例占到40%。對于每年一屆的校田徑運動會的田徑項目涉及很少，沒有專門針對田徑項目的教學(xué)和考核要求。同樣，體質(zhì)健康的教學(xué)與考核雖有一定比例，但練習(xí)時間根本不足以達到強化體能的要求。構(gòu)建高職體育課程強化體能目標(biāo)后，可以直接打通和貫穿三者之間的相互促進關(guān)系。每名學(xué)生都要參加體育必修課程，以強化體能為目標(biāo)的體育必修課程，可以極大提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，同時也順利實現(xiàn)提升每年省級體質(zhì)健康的考核與排名。強化體能目標(biāo)的體育課程實施，必定會促進更多高水平運動員參加比賽，大可不必為了滿足參與人數(shù)而強制規(guī)定最低報名人數(shù)，競技比賽一定是少數(shù)人的精英賽。反過來，校運會和體質(zhì)健康的評價也會影響體育課程的教學(xué)質(zhì)量，一定會有人為了參加比賽和提高健康水平而認(rèn)真學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，使之步入一個互相促進、共同提高的良性循環(huán)系統(tǒng)中。

4基于強化體能本質(zhì)的高職體育課程新型模式構(gòu)建

新模式課程分為兩類，一是體育必修課，二是體育選修課，必修課是基礎(chǔ)，選修課是輔助和提高。

必修課分為體能班和特培班，規(guī)定所有學(xué)生必須參加體育必修課。體能班即是強化體能為主要目的，以提高力量、速度、耐力、靈敏身體素質(zhì)為主的教學(xué)班級;特培班是由身體有運動障礙的，如天生疾病、運動受傷、身體貧弱者，包括體型特殊和肥胖學(xué)生組成。學(xué)生入學(xué)后上課時間進行為期兩周的體能測試，測試項目、內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)均以國家規(guī)定的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》衡量和評價。在測試期間凡符合特培班條件的學(xué)生均加入特培班學(xué)習(xí)，教學(xué)內(nèi)容則根據(jù)學(xué)生具體身體條件選擇健身走、球類拍打、趣味游戲、太極拳習(xí)練等等項目。

選修課分為技術(shù)班、健身班、競技班、休閑班、訓(xùn)練班。選修課程學(xué)生的選修條件是《學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)》合格者，也就是要達到60分以上才有資格參加技術(shù)項目的學(xué)習(xí)?！秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試是在新入學(xué)和規(guī)定體育必修課的每學(xué)期期末進行，既是對學(xué)生等級的評價，也是參加技術(shù)班學(xué)習(xí)的資格評定。技術(shù)班教學(xué)內(nèi)容主要以乒乓球、羽毛球、籃球、排球、足球、跆拳道、武術(shù)、瑜伽、健美操、太極拳、體育舞蹈、田徑項目設(shè)置，每個項目根據(jù)報名人數(shù)設(shè)置班級數(shù)。健身班教學(xué)內(nèi)容主要以不受天氣、性別、場地影響的走、跑簡單練習(xí)，是在降低訓(xùn)練難度前提下的教學(xué)方式。健身為主，目的是培養(yǎng)每一位學(xué)生學(xué)會利用體育的運動方式強健身體，掌握簡單理論知識和具備運動保健能力，實現(xiàn)終身體育的目標(biāo)。競技班教學(xué)內(nèi)容為項目競技比賽，只為學(xué)生項目比賽進行組織、裁判和輔導(dǎo)。比如籃球、排球、羽毛球、乒乓球等比賽。報名條件依然是體能合格者，再根據(jù)學(xué)生技術(shù)掌握水平和報名人數(shù)確定是否吸收。休閑班主要為體能合格但運動技術(shù)不突出學(xué)生設(shè)定，以體育游戲、飛鏢、飛盤、太極拳、瑜伽、水上運動等項目為主要內(nèi)容。將體育課與課外活動以及體育競賽有機結(jié)合并形成體系，按照“小學(xué)興趣化、中學(xué)多樣化、高中專項化、大學(xué)個性化”的理念深化體育教學(xué)改革。訓(xùn)練班主要為參加校運動會和各類單項比賽項目，以及參加校級以上比賽的運動員設(shè)置，把部分確有運動特長的學(xué)生進行專項運動訓(xùn)練。根據(jù)體能訓(xùn)練量效原則，必修體育課程改變過去連續(xù)兩個45分鐘的教學(xué)課時，改為每周兩次分開不在同一天的45分鐘教學(xué)，以利于教學(xué)效果的提高。選修課課時繼續(xù)按照原先45分鐘+45分鐘連續(xù)方式教學(xué)。

無論是從健康第一的教育理念高度審視，或是從終身體育目標(biāo)出發(fā)，或是競技比賽目的考慮、或是技術(shù)學(xué)習(xí)層次比較、或是身體訓(xùn)練角度看待，或是體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)途徑，強化體能都是基礎(chǔ)和核心。

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