數(shù)字化體能在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

許成成

摘要：科技助力奧運(yùn)，服務(wù)訓(xùn)練，競(jìng)技體育在我國(guó)占有舉足輕重的地位，同時(shí)也面臨巨大的挑戰(zhàn)和嚴(yán)峻的考驗(yàn)，“沒(méi)有數(shù)據(jù)就沒(méi)有訓(xùn)練”已成為高水平競(jìng)技基本準(zhǔn)則，同時(shí)隨著競(jìng)技體育的不斷發(fā)展，運(yùn)動(dòng)形式的不斷變化，體能訓(xùn)練新理念的提出，對(duì)運(yùn)動(dòng)員階段目標(biāo)和周期目標(biāo)的評(píng)價(jià)要求也越來(lái)越嚴(yán)格，所以如何科學(xué)有效的進(jìn)行體能訓(xùn)練成為了熱門(mén)話(huà)題，如何科學(xué)量化訓(xùn)練目標(biāo)、如何有效監(jiān)控訓(xùn)練過(guò)程、如何評(píng)價(jià)訓(xùn)練效果等一系列問(wèn)題成為了教練員的難題，因此數(shù)字化監(jiān)控有了用武之地，體能訓(xùn)練的數(shù)字化監(jiān)控也被推向了新高度。

關(guān)鍵詞：數(shù)字化監(jiān)控;體能訓(xùn)練;競(jìng)技體育;科技奧運(yùn)

科技助力奧運(yùn)，服務(wù)訓(xùn)練，競(jìng)技體育在我國(guó)占有舉足輕重的地位，同時(shí)也面臨巨大的挑戰(zhàn)和嚴(yán)峻的考驗(yàn)。大量成功的事例都已經(jīng)證明科學(xué)研究在競(jìng)技體育中具有重要意義，尤其最近幾年在人工智能、大數(shù)據(jù)分析和可穿戴設(shè)備等高科技技術(shù)的強(qiáng)勁引領(lǐng)下，世界競(jìng)技水平再一次迅猛發(fā)展，緊跟時(shí)代的步伐逐漸向數(shù)字化、智能化邁進(jìn)。

一、體能訓(xùn)練數(shù)字化監(jiān)控的意義

（一）數(shù)字化監(jiān)控的涵義

數(shù)字化監(jiān)控是指通過(guò)軟硬件將監(jiān)控頭采集到的圖像處理成數(shù)字信號(hào)，傳送到電腦進(jìn)行處理的過(guò)程。在競(jìng)技體育中通常用各種先進(jìn)的儀器或傳感器將運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)時(shí)的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)軌跡及運(yùn)動(dòng)后的機(jī)能反應(yīng)通過(guò)計(jì)算機(jī)準(zhǔn)確具體的表現(xiàn)出來(lái)，從而對(duì)其進(jìn)行量化評(píng)價(jià)，指導(dǎo)訓(xùn)練。

（二）數(shù)字化監(jiān)控的意義

在對(duì)科學(xué)競(jìng)技越來(lái)越重視的今天，競(jìng)技體育比的不再是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，它是一個(gè)國(guó)家綜合實(shí)力的體現(xiàn)，已經(jīng)上升到了國(guó)家戰(zhàn)略地位，是和平年代的戰(zhàn)爭(zhēng)，所以一定要積極響應(yīng)《競(jìng)技體育“十三五”規(guī)劃》，真正做到“沒(méi)有數(shù)據(jù)就沒(méi)有訓(xùn)練，沒(méi)有監(jiān)控就沒(méi)有訓(xùn)練”。

體能包括速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，訓(xùn)練初期體能訓(xùn)練的效果會(huì)很明顯，各項(xiàng)身體素質(zhì)都會(huì)顯著提高，而到達(dá)高水平階段，運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)素質(zhì)均以達(dá)到平臺(tái)期，體能訓(xùn)練產(chǎn)生的效果并不像訓(xùn)練初期那么明顯，急需具體的可量化的指標(biāo)來(lái)評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練成果，以此來(lái)增加運(yùn)動(dòng)員的信心，具體的可量化的指標(biāo)主要是指總目標(biāo)及階段目標(biāo)的設(shè)定，具體到各項(xiàng)身體素質(zhì)的目標(biāo)設(shè)定，并且對(duì)其每項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行數(shù)字化監(jiān)控，對(duì)訓(xùn)練數(shù)據(jù)及運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練狀態(tài)進(jìn)行詳細(xì)記錄，在目標(biāo)評(píng)價(jià)時(shí)將訓(xùn)練記錄、訓(xùn)練狀態(tài)進(jìn)行總結(jié)分析，與建立的目標(biāo)進(jìn)行對(duì)比，分析未達(dá)到目標(biāo)的真正原因，運(yùn)動(dòng)員和教練員及時(shí)溝通，并以此為依據(jù)繼續(xù)設(shè)定下一個(gè)目標(biāo)，使訓(xùn)練更有針對(duì)性，更加科學(xué)化，也使運(yùn)動(dòng)員處在不斷進(jìn)步的狀態(tài)中，為其訓(xùn)練增加動(dòng)力來(lái)源。

二、體能訓(xùn)練數(shù)字化監(jiān)控的現(xiàn)狀與展望

數(shù)字化監(jiān)控已經(jīng)應(yīng)用在競(jìng)技體育的選材、技術(shù)訓(xùn)練、賽事監(jiān)控中，并且在相關(guān)領(lǐng)域都已經(jīng)得到認(rèn)可，為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供幫助，此外體能訓(xùn)練的數(shù)字化監(jiān)控也在不斷創(chuàng)新完善中，據(jù)了解北京體育科學(xué)研究所已經(jīng)建立了全數(shù)字控制的實(shí)驗(yàn)室，實(shí)驗(yàn)室里應(yīng)用了大量先進(jìn)的儀器設(shè)備，開(kāi)發(fā)了對(duì)應(yīng)的數(shù)字化體能訓(xùn)練管理系統(tǒng)軟件，對(duì)體能訓(xùn)練進(jìn)行全數(shù)字化監(jiān)控。

（一）數(shù)字化監(jiān)控在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用現(xiàn)狀

體能訓(xùn)練涉及的范圍非常廣泛，但由于場(chǎng)地器械等各種條件的限制，目前數(shù)字化監(jiān)控設(shè)備主要集中體現(xiàn)在力量、速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等各大身體素質(zhì)中，不過(guò)在不久的將來(lái)數(shù)字化設(shè)備肯定會(huì)有更先進(jìn)的設(shè)備來(lái)監(jiān)控體能訓(xùn)練的其他方面。

（二）數(shù)字化監(jiān)控在力量訓(xùn)練中的應(yīng)用現(xiàn)狀

力量訓(xùn)練一直體能訓(xùn)練的主要部分，但力量的分類(lèi)很多，如何科學(xué)有效的指導(dǎo)力量訓(xùn)練一直是科研人員努力的方向，目前，有很多設(shè)備就如何有效監(jiān)控肌肉力量訓(xùn)練為指導(dǎo)思想來(lái)進(jìn)行開(kāi)發(fā)研究的，其主要目的是通過(guò)數(shù)字化設(shè)備可以有服務(wù)于專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練，使力量訓(xùn)練更科學(xué)有效。常用的數(shù)字化設(shè)備有：Gymaware、1080MOTION 1080Sprint。

GymAware 是一款力量評(píng)估設(shè)備，體積小易攜帶功能多是其優(yōu)點(diǎn)，使用時(shí)只需將其中的線(xiàn)拉出，懸掛在器械上，然后連接設(shè)備選擇運(yùn)動(dòng)模式并輸入運(yùn)動(dòng)員信息和所負(fù)重的力量，一切設(shè)定好之后運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練的信息就會(huì)出現(xiàn)在平板電腦上，它會(huì)根據(jù)不同的動(dòng)作模式、運(yùn)動(dòng)員的自重、運(yùn)動(dòng)員所克服的阻力及克服阻力的速度等自動(dòng)測(cè)出一個(gè)數(shù)值，該數(shù)值范圍在0-1.5之間，每0.25為一個(gè)區(qū)間，所代表的力量種類(lèi)不同，以此來(lái)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控，最后運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練數(shù)據(jù)都會(huì)儲(chǔ)存在云端，隨時(shí)可以用電腦對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，為力量訓(xùn)練提供數(shù)字依據(jù)，也可以根據(jù)該設(shè)備的功能設(shè)定相應(yīng)的力量訓(xùn)練目標(biāo)，同時(shí)也可以通過(guò)測(cè)量功率的回轉(zhuǎn)來(lái)評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的恢復(fù)情況，評(píng)估訓(xùn)練計(jì)劃的有效性。

（三）數(shù)字化監(jiān)控在速度訓(xùn)練中的應(yīng)用現(xiàn)狀

相比于Gymaware，1080Sprint更偏向于速度訓(xùn)練，主要采用的是機(jī)械阻力技術(shù)，使用時(shí)將設(shè)備中的阻力繩連接到運(yùn)動(dòng)員身上，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中便可精確的反映出運(yùn)動(dòng)時(shí)的爆發(fā)力、功率、速度，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行全方位的記錄，并且會(huì)自動(dòng)繪制成圖像顯示到平板電腦上，是速度訓(xùn)練中最受歡迎的儀器之一，適用于很多速度類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如田徑、游泳、滑冰等，之前就有視頻傳出中國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)員蘇炳添就使用此設(shè)備進(jìn)行速度訓(xùn)練。此外1080MOTION還有兩套設(shè)備分別是：力量測(cè)試器 1080 Quantum，力量訓(xùn)練架1080 Quantum snycro，都是用于功能性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和身體康復(fù)的高級(jí)訓(xùn)練、測(cè)試系統(tǒng)，可以對(duì)任何動(dòng)作模式進(jìn)行測(cè)試和訓(xùn)練，對(duì)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生的爆發(fā)力，力量和速度數(shù)據(jù)自動(dòng)、實(shí)時(shí)繪制出精確曲線(xiàn)，方便分析、對(duì)比和總結(jié)。

三、結(jié)語(yǔ)

數(shù)字化設(shè)備已經(jīng)應(yīng)用在競(jìng)技體育的運(yùn)動(dòng)員選材、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中，而且在某些領(lǐng)域已經(jīng)非常成熟，而在體能訓(xùn)練中數(shù)字化監(jiān)控才剛剛起步，不過(guò)在相關(guān)政策和大環(huán)境的影響下，體能訓(xùn)練的數(shù)字化監(jiān)控正在逐漸完善，體能訓(xùn)練的數(shù)字化監(jiān)控也會(huì)成為一種趨勢(shì)，逐漸迎來(lái)有訓(xùn)練、有數(shù)據(jù)、有監(jiān)控的數(shù)字化體能時(shí)代，全面貫徹《競(jìng)技體育“十三五”規(guī)劃》。

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