基于定向運動發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的探究

王云龍 陳偉棟

摘要：定向運動是一項健身益智的綜合項目，被稱為聰明人的運動。定向運動是近些年教育研究的重點，如何將定向運動融入到體育項目當中，進一步發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)是研究的目標。定向運動具有趣味性，挑戰(zhàn)性和智力性等特征，符合學(xué)生對體育運動的需求，因此教師應(yīng)做好具體的設(shè)計，切實做好學(xué)生身體素質(zhì)的提升。

關(guān)鍵詞：定向運動;身體素質(zhì);發(fā)展策略

一、定向運動發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)方面存在的問題

學(xué)生身體體質(zhì)下降是客觀存在的事實，學(xué)生體質(zhì)弱、耐力和力量都不符合相關(guān)的標準是目前普遍存在的問題。究其原因，學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，在客觀上擠占了學(xué)生鍛煉身體的時間，此外，學(xué)生缺少體育運動精神，對體育運動缺乏參與積極性，體育教學(xué)方式單一都嚴重制約了學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展[1]。因此，學(xué)校體育運動應(yīng)積極做好教學(xué)改革，堅持以學(xué)生為主體的教學(xué)原則，在教學(xué)過程中注重發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)思想，積極引入定向運動，激發(fā)學(xué)生參與體育運動的積極性。

二、定向運動發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的具體體現(xiàn)

部分學(xué)校開始探索通過互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，用校園卡來對學(xué)生進行定位，從而進行定向運動，既降低了運動設(shè)施的成本，同時也是互聯(lián)網(wǎng)+技術(shù)下的創(chuàng)新，將定向技術(shù)與互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)相結(jié)合，在發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)方面取得了非常大的進步。

（一）定向運動有利于提升學(xué)生身體適能水平

體適能是指人體所具備的有充足的精力從事日常工作（學(xué)習(xí)）而不感疲勞，同時有余力享受休閑活動的樂趣，能夠適應(yīng)突發(fā)狀況的能力。具體來說，就是可以讓學(xué)生身體素質(zhì)能力提升，更好的投入到學(xué)習(xí)當中，當前學(xué)生長期處于教育體系當中，學(xué)生的身體素質(zhì)逐漸下降，這也是近些年教育系統(tǒng)關(guān)注的重點，學(xué)生不愿意運動、缺乏運動興趣是主要存在的問題，身體素質(zhì)變差，也影響了學(xué)生在學(xué)習(xí)生活方面的精力，課堂注意力不集中，缺少年輕人的朝氣等，嚴重影響學(xué)生學(xué)習(xí)進步。

依托定向運動可以很好的提升學(xué)生身體適能水平，引發(fā)學(xué)生運動的積極性。將定向運動轉(zhuǎn)為體育課堂教學(xué)的方式進行效果并不理想，特別是布點、打卡、統(tǒng)計等非常繁瑣同時設(shè)備比較昂貴，定向運動的實施受到了客觀條件的限制。部分學(xué)校利用學(xué)生已有的“校園卡”（一人一卡）來完成學(xué)生進行定向運動，將刷卡移動終端設(shè)備與學(xué)生校園卡綁定，利用GPRS無線傳輸功能，將學(xué)生的運動信息實時傳送給學(xué)校和家長。可以做到：“不同時段、全員參與”、全程跟蹤、個人積分、集體累計、成績查詢等，這樣可以及時反饋，讓學(xué)生、老師、家長都能及時得到自己跑的里程、時間，可以隨時隨地，只要有一張地圖就行。真正實現(xiàn)“全員定向、促進健康、提高智力、人人受益”的局面[2]。通過數(shù)據(jù)的共享，學(xué)生的運動信息可以實現(xiàn)教師、家長和學(xué)生的自由調(diào)取，了解自己運動過程中的不足與日常運動存在的缺陷，查看是否達到運動的要求，通過這種方式學(xué)生對自己身體的機能有了明顯的了解，更容易主動去訓(xùn)練和鍛煉，提升自身身體適能。

（二）定向運動有利于開發(fā)學(xué)生的智力

定向運動被稱為“聰明者的游戲”，對學(xué)生智力開發(fā)有非常大的幫助，可以訓(xùn)練學(xué)生獨立思考和獨立解決問題的能力，同時通過與其他學(xué)生的交流可以收獲更多運動的內(nèi)容。定向運動的思想融入到傳統(tǒng)體育課程教學(xué)中，可以更好的體現(xiàn)運動的價值，激發(fā)學(xué)生體育運動的參與性和積極性，特別是在長跑一類的運動中，通過定向運動的調(diào)整可以激發(fā)學(xué)生運動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生獨立思想和運動交流的能力，開發(fā)學(xué)生智力。

以耐力跑為例，耐力跑一直是學(xué)校體育教學(xué)的難點，也是學(xué)生普遍不愿意參與的項目，究其原因是耐力跑對學(xué)生體力的要求比較高，教學(xué)方式單一，單純以跑步為主，學(xué)生沒有參與的目標感，導(dǎo)致參與興趣不高。將耐力跑與定向運動相結(jié)合，可以很好的調(diào)動學(xué)生參與的積極性，培養(yǎng)學(xué)生獨立思考和交流的習(xí)慣。耐力跑與定向運動相結(jié)合，在教學(xué)之前，教師可以用日本著名的馬拉松運動員山田本一的故事為導(dǎo)入進行定向運動情境教學(xué)，山田本一在馬拉松比賽中都會將馬拉松沿途的標志畫下來作為標志，這樣在比賽過程中只需要按照自己設(shè)定的小目標去努力即可，認為自己是“憑智慧戰(zhàn)勝對手”。以教學(xué)情境為導(dǎo)入，可以很好的激發(fā)學(xué)生參與耐力跑定向運動的積極性，然后教師可以開始組織耐力跑定向運動，在運動之前，教師可以先進行布點，然后帶領(lǐng)學(xué)生沿著布點進行熟悉跑步的流程，然后做好學(xué)生的分組工作，讓學(xué)生根據(jù)分組進行跑動，布點數(shù)量根據(jù)學(xué)生分組情況而定，應(yīng)不低于十個，每一小組拿到的布點是不同的，然后組織學(xué)生對布點跑動進行思考，了解跑動的具體途徑，有的同學(xué)甚至利用了物理知識、數(shù)學(xué)知識，通過布點圖的方式尋找最優(yōu)、最短的路徑，獨立開發(fā)跑步戰(zhàn)術(shù)，在跑步過程中進行調(diào)整，每一個學(xué)生跑動后都會將自己的跑動經(jīng)驗與小組內(nèi)進行交流，交流的內(nèi)容也比較多，如討論勻速跑，與前快后慢或前慢后快跑步的區(qū)別，通過組內(nèi)兩個人的實際跑動和組內(nèi)人的觀察分析，很快就得出了勻速跑所用的時間更加少，整個耐力跑的運動學(xué)生參與積極性很高，注意力集中在跑步技巧和最優(yōu)解決方式，而不是集中在跑步帶來的疲勞感，有效提升學(xué)生對體育運動技巧的了解，提升學(xué)生獨立思考的能力起到了非常好的訓(xùn)練效果，同時也開發(fā)了學(xué)生學(xué)科綜合能力和智力的提升。

三、總結(jié)

定向運動對發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)具有十分重要的作用，可以很好的扭轉(zhuǎn)學(xué)生對體育運動的觀念，提升學(xué)生運動的積極性，同時降低學(xué)生體育運動參與的難度和強度，也增強了學(xué)生體育運動的觀念，對學(xué)生未來的發(fā)展有非常大的幫助和提升。

參考文獻：

[1]張航.校園定向運動教學(xué)對農(nóng)村初中生體質(zhì)健康的影響——以塘湖初級中學(xué)為例[J].河北師范大學(xué)，2017 （05）.

[2]劉寶軍.芻議我國高校定向運動課程開設(shè)的現(xiàn)狀及對策[J].當代體育科技，2016 （03）.