高校田徑代表隊(duì)訓(xùn)練激勵(lì)機(jī)制的研究

陳超

關(guān)鍵詞：田徑運(yùn)動(dòng);高校;激勵(lì)機(jī)制

在傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)中，田徑運(yùn)動(dòng)是實(shí)施成功率最高的一種體育運(yùn)動(dòng)。對(duì)處于成長(zhǎng)階段的大學(xué)生而言，田徑運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是一個(gè)很好的選擇，不僅可以有效鍛煉身體，而且還能提高體育能力。在所有田徑課程學(xué)習(xí)的學(xué)生中，選出高校田徑代表隊(duì)有利于提高我國(guó)高校體育運(yùn)動(dòng)的整體水平，但這些學(xué)生將承受學(xué)業(yè)和體育運(yùn)動(dòng)的兩面壓力。提高代表隊(duì)的成績(jī)則比較困難，所以對(duì)田徑代表隊(duì)實(shí)行激勵(lì)是很有必要的。本文主要提出幾個(gè)關(guān)于提高學(xué)生積極性的方法。

一、高校田徑代表隊(duì)自身性質(zhì)

（一）高校田徑代表隊(duì)缺乏專業(yè)性

高校田徑代表隊(duì)相對(duì)專業(yè)的田徑代表隊(duì)來(lái)說(shuō)首先缺少專業(yè)性，在我國(guó)基本上很多學(xué)校都是一個(gè)禮拜只進(jìn)行一次體育訓(xùn)練，而且訓(xùn)練的模式又多種多樣，大學(xué)生的大部分時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，如果是考試期，體育訓(xùn)練又會(huì)大幅度降低，沒(méi)有充足的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，導(dǎo)致大學(xué)生體力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如專業(yè)田徑代表隊(duì)，而且也很難讓知識(shí)和訓(xùn)練課程銜接起來(lái)，往往都是上完一節(jié)課到下次上課前完全不記得上節(jié)課的內(nèi)容。再者高校田徑代表隊(duì)是和大部分大學(xué)生共用一個(gè)操場(chǎng)，場(chǎng)地缺乏專業(yè)性也影響訓(xùn)練成果。

（二）高校田徑代表隊(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)普遍偏低

高校田徑代表隊(duì)的另外一個(gè)性質(zhì)就是各個(gè)運(yùn)動(dòng)員自身素質(zhì)參差不齊，差異性比較大，很難進(jìn)行統(tǒng)一的共同水平訓(xùn)練。加大體育老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的難度，高校大學(xué)生也都經(jīng)過(guò)了高考的洗禮，老師在選拔人才時(shí)也會(huì)參考文化課的成績(jī)，使選人范圍越來(lái)越小，導(dǎo)致高校田徑代表隊(duì)整體素質(zhì)不高。而且高校田徑代表隊(duì)課程沒(méi)有形成一個(gè)體系，課程設(shè)置比較零碎，很難實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員水平的飛躍。

二、高校田徑代表隊(duì)在訓(xùn)練中存在的問(wèn)題

（一）沒(méi)有系統(tǒng)的體育健康知識(shí)做基礎(chǔ)

高校田徑代表隊(duì)的訓(xùn)練只是簡(jiǎn)單的為了提高學(xué)生的競(jìng)技能力，卻沒(méi)有把學(xué)生的身體健康水平與這些技能有機(jī)聯(lián)系起來(lái)，使學(xué)生身體質(zhì)量跟不上。訓(xùn)練中很多動(dòng)作都會(huì)使學(xué)生身心疲憊，難以完成長(zhǎng)時(shí)間的大強(qiáng)度訓(xùn)練。

（二）沒(méi)有合理的訓(xùn)練模式

當(dāng)下我國(guó)很多高校沒(méi)有形成個(gè)性化的田徑訓(xùn)練方法，一般都是傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，單一且枯燥，學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中缺乏動(dòng)力和興趣。要求教師在教學(xué)過(guò)程中要不斷提高自身水平，研發(fā)出有利于學(xué)生學(xué)習(xí)田徑的好方法。

三、高校田徑代表隊(duì)訓(xùn)練激勵(lì)的主要方法

綜合以上提到的問(wèn)題，我國(guó)高校田徑代表隊(duì)存在著很多問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)員們沒(méi)有系統(tǒng)化學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)和時(shí)間，也沒(méi)有充足的體力長(zhǎng)期進(jìn)行大強(qiáng)度練習(xí)，學(xué)員的積極性沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)，所以對(duì)其進(jìn)行激勵(lì)是很有必要的。

（一）教練要對(duì)學(xué)生進(jìn)行看得見(jiàn)看不見(jiàn)兩方面的激勵(lì)

看得見(jiàn)的激勵(lì)就是物質(zhì)激勵(lì)，大學(xué)生處于一個(gè)比較尷尬的境地，就是生理成年但是物質(zhì)不獨(dú)立。大部分學(xué)生也有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的強(qiáng)烈愿望，如果能對(duì)其進(jìn)行物質(zhì)激勵(lì)，將大大提高學(xué)生的積極性。物質(zhì)激勵(lì)有很多形式，如為學(xué)員定期發(fā)放工資，給表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生進(jìn)行獎(jiǎng)金制和福利待遇制，激發(fā)學(xué)生的動(dòng)力[1]。

看不見(jiàn)的激勵(lì)就是精神激勵(lì)，精神激勵(lì)也有很多形式，如對(duì)其頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)，評(píng)為優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員稱號(hào)，老師在教學(xué)過(guò)程中多和學(xué)生進(jìn)行交流，不僅能促進(jìn)兩者相互之間的了解，也能給予學(xué)生心理支持。

（二）教練對(duì)教學(xué)方案進(jìn)行優(yōu)化爭(zhēng)取進(jìn)行系統(tǒng)化教學(xué)模式

針對(duì)高校田徑訓(xùn)練代表隊(duì)碎片化的特質(zhì)，教師要及時(shí)對(duì)教學(xué)方案進(jìn)行調(diào)整，把片段化的訓(xùn)練盡可能連貫起來(lái)，如在進(jìn)行耐力訓(xùn)練時(shí)，教師可以給學(xué)生安排課后訓(xùn)練的任務(wù)，較好地完成任務(wù)的可以進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，在下次上課前進(jìn)行耐力測(cè)試，根據(jù)個(gè)人不同的情況進(jìn)行評(píng)估[2]，有助于產(chǎn)生教學(xué)成果。當(dāng)學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中學(xué)有所成時(shí)就會(huì)慢慢對(duì)其產(chǎn)生興趣，有了興趣才會(huì)有卓越的概率。

針對(duì)高校田徑訓(xùn)練隊(duì)中學(xué)生差異大的特質(zhì)，教師在教學(xué)中要盡可能了解學(xué)生的情況。

（三）關(guān)心學(xué)生飲食習(xí)慣，獎(jiǎng)勵(lì)營(yíng)養(yǎng)品激發(fā)學(xué)生積極性

體育和飲食可以說(shuō)是密不可分的，教師在上課時(shí)可以安排十分鐘左右的時(shí)間進(jìn)行飲食知識(shí)的學(xué)習(xí)。如在體育鍛煉中要增加體內(nèi)蛋白質(zhì)的成分，減少脂肪含量，除了鍛煉可以減少脂肪，在飲食上其實(shí)也可以進(jìn)行輔助。如多吃雞蛋大豆等富含蛋白質(zhì)的事物，教師可以定期給學(xué)生發(fā)放蛋白粉，讓學(xué)生重視飲食這件事情，也可以讓其體會(huì)到健康飲食給身體帶來(lái)的愉悅感，慢慢養(yǎng)成體育和身體二合一的思維。

四、結(jié)束語(yǔ)

一方面，我國(guó)的高校田徑運(yùn)動(dòng)代表隊(duì)在訓(xùn)練上自身存在很多問(wèn)題，需要很長(zhǎng)時(shí)間改變這一現(xiàn)狀。另一方面，我國(guó)的教育機(jī)制對(duì)體育的不夠重視也讓其很難像文化課一樣快速提升。本文主要針對(duì)激勵(lì)機(jī)制的一系列分析，激勵(lì)可以分為物質(zhì)激勵(lì)、心理激勵(lì)、教育系統(tǒng)化激勵(lì)、師生相互了解增加感情也有利于產(chǎn)生訓(xùn)練成果。總之，實(shí)際進(jìn)行時(shí)只要能進(jìn)行實(shí)踐就是改變這一現(xiàn)狀的一小步。

參考文獻(xiàn)：

[1]王鐵君.對(duì)吉林省長(zhǎng)春市重點(diǎn)中學(xué)田徑隊(duì)管理調(diào)查與研究[J].當(dāng)代體育科技，2016，6（1）：58-58.

[2]肖素霞.金牌與突破的回顧與思考——以廣東醫(yī)科大學(xué)運(yùn)動(dòng)隊(duì)為例[J].運(yùn)動(dòng)，2017（16）：46-47.