淺析小學體育教學中有效地開展挫折教育

沈技峰

摘要：在物質(zhì)條件日益豐富的今天，學生的心理問題卻越來越多。很多學生一旦遇到自己心理無法承受的事情，沒有自我疏導與調(diào)節(jié)的能力，往往會做出一些讓自己和家人感到遺憾的事。本文根據(jù)體育學科的特性，提出體育不僅要鍛煉學生的身體，更要磨煉學生的耐挫能力，以全面提高學生的體育素養(yǎng)。

關鍵詞：小學體育;挫折教育;有效

挫折教育是一種有計劃、有目的的教育行為，是在教育者的引導下完成的。現(xiàn)在的孩子基本上都是獨生子女，雖說他們思想開放、活潑好動、接受新事物快，但由于家中王子公主般的待遇，養(yǎng)成了他們?nèi)涡?、自我約束力差、意志薄弱、經(jīng)不起失敗和挫折的性格。在體育課中我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有部分學生在游戲活動時，經(jīng)常會為了一些小事互相埋怨，甚至動手打架，具體表現(xiàn)還有大聲哭喊、互不理睬、自我封閉、不合理發(fā)泄……更甚者在遭遇到一些困難挫折后就感覺自己無法承受，產(chǎn)生煩躁焦慮、消極悲觀、自暴自棄，輕生厭世等不良的狀態(tài)。作為體育教師我們有責任去培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝困難和挫折的能力，告訴他們成為陽光少年并不難，關鍵就在于自己有沒有自信、積極、樂觀的心理品質(zhì)，能否找到正確的方法。

一、提高認識，讓學生正視挫折

人的一生總會遇到各種各樣的挫折，這是正常的。所以我們首先在思想上要讓學生明白，遭受挫折是人生必然的事情。學生都非常喜歡上體育課，體育本身的宗旨就是克服各種挫折和失敗去追求更快、更高、更強，而且體育項目的最主要形式就是直截了當?shù)倪M行競爭和比賽，直接讓學生在教學活動中體會或感受挫折。體育課中產(chǎn)生挫折的原因有很多，例如同學之間的不和睦，比賽的不公正，與老師的意見有沖突，上課內(nèi)容不合心，存在自卑感或是過高估計自己能力等等。因此在體育課中向?qū)W生滲透受挫的思想，學生還是比較容易接受的，主要關鍵在于教師如何在適當?shù)臅r候進行滲透教育。

一般情況下，我們可以把問題學生分成內(nèi)向型和外向型兩種，或者可以分成自信心不足和自信心過度膨脹型。對于各個類型的學生，在上體育課時我們應有所區(qū)別，其實培養(yǎng)挫折教育最好的辦法就是陶冶學生的性情，形成理智的性格特征。每個學生承受挫折的能力都是不一樣的，教師應該關心的是學生在遭受挫折后，他們以怎樣的方式去正確地對待挫折，如何放下包袱解開心結(jié)重獲陽光心態(tài)。

二、創(chuàng)設情境，讓學生體驗挫折

（一）多樣化的競爭中體驗挫折

體育課中最多的形式莫過于競賽的形式，不管是游戲還是比賽，勝利者總是少數(shù)的，大多數(shù)孩子在競爭中勢必面臨失敗或挫折。例如，體育課上進行的分組接力賽，經(jīng)常會因為個別人的掉棒由優(yōu)勢轉(zhuǎn)為劣勢，最終直接影響比賽的結(jié)果，這時掉棒的孩子就會遭到同伴的埋怨，他心里受到的挫折可想而知。有時在一些課堂比賽中，可能會出現(xiàn)比賽雙方實力相差懸殊，或者因為其它的天時、地利等情況，造成比賽結(jié)果的差異，讓學生體驗不公，激發(fā)不滿的情緒。通過教師及時恰當?shù)囊龑?，讓學生的這種情緒得到宣泄，進而來增強學生的心理承受能力，達到考驗意志，鍛煉胸襟的目的。

（二）常態(tài)化的合作中體驗挫折

競技與合作是體育教學的兩大特性，其實在小學階段合作能力的培養(yǎng)更為重要。但在合作中，學生個體差異感會更加直觀明顯。例如在小組教學中，因為擔心影響團隊成績或擔心同伴指責，總有學生膽怯到不愿意去嘗試。因此，體育教師要組織豐富多彩、吸引學生的教學活動，而且要盡量創(chuàng)造機會，將學生按年齡、技能水平、體能水平分組進行訓練，以使更多的學生經(jīng)常不斷的體驗到通過自己的努力和能力而獲得成功。例如在學習跳躍能力時，我按照跳舞機的原理設計了跳躍場地，讓學生跟著音樂前后左右地進行練習。我給他們設置的距離都不一樣，學生可以根據(jù)自己的能力去選擇場地，我尤其表揚、鼓勵勇于挑戰(zhàn)自己能力的孩子，告訴他們失敗并不可怕，可怕的是不敢勇于面對失敗。這樣的設計不僅激發(fā)了學生的學習興趣，更重要的是每個學生都有了充足的鍛煉機會。

（三）生活化的情境中體驗挫折

在體育課教學中，我們設計安排了很多生活中的場景，例如火場逃生、運送傷員、登高采摘……其實每一種情境教學法，都是將學習的目的指向生活，從而鍛煉人的適應能力。對于現(xiàn)在的學生而言，他們沒有經(jīng)歷過艱苦的生活磨煉，所以教師可以根據(jù)本堂課的教學目標，因地制宜，可以根據(jù)學校的實際條件和環(huán)境，讓學生去嘗試體驗。例如依山傍水的學校，教師可讓學生爬山、遠足、野營來鍛煉學生的意志力。而對于市區(qū)里的學校，也可以抓住一些自然環(huán)境來進行磨練，例如，有一次在我們進行長跑訓練時，剛跑了一半，天就下起了小雨，有部分學生就停了下來，問我去哪里躲雨。我想了一會，覺得雨不大，在保證學生身體的情況下可以鍛煉一下吃苦精神。于是我下令繼續(xù)長跑，同時我也加入到了他們的行列中，雨有點大了。我就帶著孩子們大聲的喊加油，互相鼓勵。孩子們在老師的陪同下，心情舒暢著進行著枯燥的長跑練習，直到終點。

除了室外的體育課讓學生體驗挫折外，教師還可以利用室內(nèi)課聽講或觀看比賽錄像的方式讓學生感受到挫折教育。例如碰到一些身體有缺陷的學生，可以用殘奧會中一些運動員頑強拼搏來做例子;對比賽時因為不公而失利時可以用國際國內(nèi)重大比賽中的錯判、漏判和舞弊等案例，告訴他們在悉尼奧運會上，男子花劍團體比賽中由于裁判的舞弊，致使中國三劍客與金牌擦身而過;通過觀看優(yōu)秀運動員的比賽錄像，學習他們吃苦耐勞、堅韌不拔的優(yōu)秀品質(zhì)……

三、遇到問題，讓學生直面挫折

所有的教學都是為了轉(zhuǎn)化為學生內(nèi)在的能力，在學生遇到實際挫折時，我們應該盡量多讓學生自己獨立去面對，并給予充足的時間保證。當然作為教師或家長需要隨時關注他們的心理變化，在某幾個關鍵的時間節(jié)點進行必要的引導或干預。人的性格是一種可以后天培養(yǎng)和發(fā)展的技能，良好的性格對于應對各種挫折具有決定性的影響。小學階段是性格的形成期，在體育教學中我們應當培養(yǎng)學生樂于交往，與人和諧相處的能力。要讓學生在集體中培養(yǎng)互相幫助、互相合作的能力，培養(yǎng)他們良好的集體主義精神和體育道德。要在良好的校風、班風的影響下，讓學生多站在別人的角度去思考問題，讓他們學會尊重和關心他人。要在良好的運動環(huán)境中，養(yǎng)成積極向上，樂觀開朗的生活態(tài)度。

在學生的心目當中體育老師就是一個堅強的化身，當學生碰到挫折時，體育教師的親身引導及榜樣示范對學生的教育意義更大。通過我們肯定性的評價，幫助學生培養(yǎng)直面挫折、戰(zhàn)勝挫折的信心，及提高自身抗挫能力。同時我們要告誡學生不要設定不切實際的目標，要學會放棄，學會取舍。例如跳高項目是體育競技中為數(shù)不多的以失敗而告終的比賽，不管什么層次的學生，都有自己的一個極限，都會倒在某個高度的前面，學生只要有了良好的受挫心態(tài)，學生就很自然地能接受失敗，也會敢于面對失敗。教師也可以教授學生幾種發(fā)泄的渠道：例如通過大聲的吼叫、找自己信得過的知心朋友或老師進行交談、把不滿情緒發(fā)泄在球場上、通過擊打固定物體進行發(fā)泄等等。

體育學科作為學校教育的重要組成部分，我們不僅要鍛煉學生的身體，更要磨煉學生內(nèi)心的耐挫能力。當然挫折教育更是一個社會性的問題，單單依靠學校的努力是遠遠不夠的，還需要家長和社會的相互配合。我們要發(fā)現(xiàn)學生的每一次微小進步，通過及時有效的評價及引導來培養(yǎng)他們直面挫折、戰(zhàn)勝挫折的能力。

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