探討休閑體育在高校體育發(fā)展中的作用

摘 要：當前，隨著我國社會經(jīng)濟突飛猛進的發(fā)展，人們的生活水平也日益提升，在高校體育教育過程中相關(guān)模式和方法也不斷優(yōu)化和完善，在這樣的情況下，學生越來越注重自身的發(fā)展，特別是在身心健康方面有了更大的關(guān)注，在這樣的時代背景下，休閑體育得到了十分顯著的發(fā)展，并且在高校體育發(fā)展過程中呈現(xiàn)出越來越顯著的作用?；诖耍疚尼槍π缘胤治龊吞接懺诟咝ｓw育發(fā)展過程中休閑體育的重要作用和價值，希望通過本文的簡要分析，能夠為相關(guān)從業(yè)人員提供一定的參考和借鑒，并為高校體育發(fā)展中休閑體育實現(xiàn)不斷發(fā)展和完善做出一定的貢獻。

關(guān)鍵詞：休閑體育;高校體育;作用

中圖分類號：G80 ? ? ? 文獻標識碼 ：A ? ? 文章編號：1002-7475（2019）11-088-02

前言

當前，從世界范圍來看，休閑時代已經(jīng)來臨，而體育的休閑化，娛樂化，在發(fā)達國家已經(jīng)成為一種比較典型的趨勢，進一步有效尋求愉快的運動感覺，充分利用消遣時間使自身進行體育活動從而強身健體，這也成為一種新的時尚。當前，我國全面建設(shè)小康社會，經(jīng)濟發(fā)展進入快車道，人們生活水平日益提升，在滿足基本物質(zhì)需求的同時，也越來越高度關(guān)注以休閑娛樂為指向的休閑體育。在高校的體育發(fā)展過程中，也進一步融入休閑體育，從而使體育教育效果得到更有效的呈現(xiàn)，并為高校體育發(fā)展發(fā)揮更大的作用。休閑體育已經(jīng)成為高校體育發(fā)展中十分重要的組成部分，在高校體育發(fā)展過程中有著十分重要的作用。

1休閑體育概述

通常情況下，我們所稱之為的休閑體育主要指的是個人在自身的業(yè)余時間內(nèi)自由自主地選擇相對應(yīng)的體育活動，它與競技體育強制性的專業(yè)訓練和體育教育規(guī)定的活動課程有著十分顯著的區(qū)別，休閑體育是結(jié)合自身的實際情況選擇自己的興趣愛好和需要的體育形式，這樣能夠進一步增強體育活動的針對性和高效性，以個人為主體開展相關(guān)的體育活動。休閑體育的根本宗旨是，利用更豐富多彩的體育活動，有效實現(xiàn)強身健體、欣賞、娛樂、交往等相關(guān)方面的作用，使個人的身心得到全面發(fā)展。它有著十分顯著的教育意義和功能，在有效實現(xiàn)強身健體健身功能的同時，也具備著相關(guān)方面的文化功能、娛樂功能和自我完善、自我教育的功能。高校休閑體育的主要特征體現(xiàn)在，體育設(shè)施更加健全完善，環(huán)境更加優(yōu)美，且更加舒適，經(jīng)濟和諧。

2休閑體育在高校體育發(fā)展過程中的功能

2.1強身健體功能

相關(guān)的科學研究和實踐都進一步表明，體育運動對于增強人的體質(zhì)和生命力、防病治病等都有著十分重要的作用，有著十分顯著的強身健體功能。高校學生在學習之余充分利用閑暇時間進行休閑體育運動，能夠在更大程度上有效消除運動不足對身體健康造成的負面影響，進一步增強身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，使其體魄更加健康。

2.2顯著的文化功能

當前，高校學生的精神文化生活越來越豐富，而體育是一種十分典型的社會文化，休閑體育具備更為顯著的文化韻味，休閑體育能夠充分滿足學生們對于消遣性、娛樂性和精神生活的內(nèi)在需求，進一步滿足學生們對于美的追求，充分實現(xiàn)自我發(fā)展，使業(yè)余文化生活得到更有效的豐富。休閑體育可以有效增進學生的精神素養(yǎng)和文化知識，進一步提升審美意識，使學生實現(xiàn)全面整體的發(fā)展。由此可見，休閑體育不僅可以使學生的文化生活得到顯著豐富，對于社會主義精神文明建設(shè)也有積極有效的推進作用。

2.3愉悅身心的娛樂功能

休閑體育在項目方面十分豐富，有著十分典型的新穎性、趣味性、挑戰(zhàn)性等獨特優(yōu)勢，可確保學生在參與休閑體育活動中能夠享受到放松身心的樂趣，同時也可以更有效地表現(xiàn)自我，顯示個人才能，在身心方面獲得更大的滿足和愉悅。

2.4完善自我的教育功能

休閑體育還可以使學生能夠更有效地進行自我完善和學習，是一個比較典型的教育過程。在休閑體育的推進過程中，可以讓學生學習相對應(yīng)的運動技能，有效培養(yǎng)人際交往能力，增強自信心，具備競爭意識和協(xié)助精神。在高校休閑體育的教學過程中，可以寓教于樂，使教育形式充分激發(fā)學生的學習興趣，從而使其身心獲得自由均衡的發(fā)展，進一步完善自我，健全人格，實現(xiàn)全面發(fā)展。

3休閑體育在高校體育發(fā)展中的主要作用

3.1使學生的身體素質(zhì)進一步加強，有效減少醫(yī)療費用的支出。在高校的體育發(fā)展過程中，進一步增強學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，使其強身健體，是最根本的目標。當前，在高校的體育發(fā)展過程中，基礎(chǔ)設(shè)施、教育方法等相關(guān)方面有了不斷的優(yōu)化和完善，但是學生的學習壓力、社會環(huán)境污染等相關(guān)問題十分嚴重，在這樣的情況下，學生的身體健康在很大程度上也會受到威脅，特別是當前社會處在轉(zhuǎn)型升級的發(fā)展時期，在體育教育過程中進一步加強休閑體育的教學內(nèi)容，加大比重，能夠使學生身心得到放松，在身心愉悅的情況下進行體育鍛煉，能夠使身體素質(zhì)得到更顯著的提升。由此可見，在高校體育發(fā)展中，進一步有效推進休閑體育教學活動，可以使學生強身健體，同時確保學校各方面工作實現(xiàn)良性發(fā)展。

3.2有效消除學生的負面心理情緒，使體育教學呈現(xiàn)更加良好的效果。休閑體育除了能夠進一步增強學生的身體素質(zhì)之外，還可以使學生壓抑的情緒得到充分的釋放，對于個人心理健康有著至關(guān)重要的作用。目前，學生的學習壓力越來越大，就業(yè)壓力也與日俱增，在這樣的情況下，學生始終處在一種比較壓抑緊張的情緒狀態(tài)中，長此以往，就會對其心理健康造成十分嚴重的負面影響。所以在體育發(fā)展過程中進一步應(yīng)用休閑體育的模式，可以使學生的身心得到有效放松，通過休閑體育進一步提升各個器官系統(tǒng)的功能，在最大程度上有效抑制和消除身體各方面的疲勞緊張，從而能夠在體育鍛煉過程中獲得更加健康有效的良好效果。在休閑體育的各項活動中，學生能夠在舒適和諧的體育環(huán)境中進一步提升自信心，找到歸屬感，增強團隊意識，使自身的合作精神和精神面貌得到顯著改善，更利于學校的團結(jié)穩(wěn)定。

3.3使學生的其他素質(zhì)得到顯著提升，進一步有效推進精神文明建設(shè)。在休閑體育的推進過程中，學生的健身意識得到進一步的提升，具備更為強烈的健康理念，在體育健身需求方面也有了大幅度的增長。在這個過程中，學校健身俱樂部等相關(guān)場所也可以為學生提供切實有效的體育交流平臺，在體育交流的過程中，學生能夠充分利用這樣的形式和平臺建立互相信任的關(guān)系，實現(xiàn)切實有效的溝通和傳播，這也成為學校文化建設(shè)中至關(guān)重要的組成部分。學生通過經(jīng)常性的體育交往，可以使其在語言溝通、人際交往、文化素養(yǎng)、競爭意識等相關(guān)方面都得到全面提升，由此使高校體育各個項目實現(xiàn)持續(xù)穩(wěn)定的發(fā)展，并為提升學生的體育素養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。

4在高校體育發(fā)展過程中推進休閑體育建設(shè)的建議

4.1學校相關(guān)部門要著重支持休閑體育的各項工作。在高校的體育發(fā)展過程中，要具備相對應(yīng)的基礎(chǔ)設(shè)施和便利條件，學校管理層和決策層要結(jié)合休閑體育的發(fā)展趨勢，有效地配備相對應(yīng)的硬件設(shè)施和軟件條件，在最大程度上提供政策支持和實際的扶持。同時，結(jié)合高校自身的體育發(fā)展實際，制定出與之相對應(yīng)的休閑體育發(fā)展規(guī)劃和機制，例如，可以有針對性地建設(shè)相關(guān)休閑體育場館等等，通過這樣的方法，使休閑體育呈現(xiàn)出更為顯著的功能，并在高校體育發(fā)展過程中呈現(xiàn)更強大的作用。

4.2體育管理部門要著重做好相關(guān)方面的宣傳和引導(dǎo)工作。在高校體育發(fā)展過程中，相關(guān)體育部門要進一步引導(dǎo)和教育學生們高度重視休閑體育的重要性和必要性，并積極有效地組織相關(guān)方面的體育賽事，例如，組織登山比賽等相關(guān)活動，使學生能夠積極地參與，提升其參與熱情，積極有效地為相關(guān)活動做充分的準備，具備更加良好的精神面貌，以此使高校體育實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。

4.3與城市社區(qū)體育實踐有效融合，發(fā)揮合力。要在休閑體育的建設(shè)過程中和城市社區(qū)體育充分融合，發(fā)揮合力，實現(xiàn)優(yōu)勢互補，為社區(qū)居民提供便利的體育設(shè)施，使兩者能夠?qū)崿F(xiàn)雙贏，從而更大程度地提升休閑體育的效能和作用。

5結(jié)束語

總之，在高校體育的發(fā)展過程中，休閑體育有著至關(guān)重要的作用，可以使高校學生的身體素質(zhì)健康水平得到十分顯著的提升，進一步增強其他方面的素質(zhì)，從而具備更加良好的精神面貌，提升競爭意識。相關(guān)體育教育工作者和部門也要著重關(guān)注體育教育的重要作用，有效落實相關(guān)策略，以此使休閑體育呈現(xiàn)更加良好的發(fā)展趨勢，為我國高校體育事業(yè)的發(fā)展做出應(yīng)有貢獻。

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作者簡介：

李賀林（1974—），男，河南陜縣人，本科，講師，研究方向：體育教學。