淺談小學(xué)生近視的影響因素及防治的有效策略

高珊

摘 要：近年來(lái)學(xué)生的近視現(xiàn)象呈明顯的低齡化趨勢(shì)，小學(xué)生視力現(xiàn)狀不容樂(lè)觀。那么如何防治小學(xué)生近視這一問(wèn)題呢？本文通過(guò)對(duì)小學(xué)生近視的影響因素分析，著重提出了小學(xué)生近視防治的有效策略，旨在引起學(xué)生和家長(zhǎng)以及社會(huì)相關(guān)部門的重視。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生 近視 影響因素 防治策略

【中圖分類號(hào)】G642 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1005-8877（2019）12-0184-01

近幾年來(lái)近視的人數(shù)不斷提高，其中小學(xué)生近視人數(shù)所占的比重也在不斷攀升，小學(xué)生視力下降已經(jīng)成為父母和學(xué)校頭疼的問(wèn)題。小學(xué)生的身體正處于發(fā)育階段，很多器官的功能和結(jié)構(gòu)尚未穩(wěn)定，眼球調(diào)節(jié)力強(qiáng)，可以在看近距離目標(biāo)和遠(yuǎn)距離目標(biāo)之間進(jìn)行迅速的切換，如果缺乏正確地引導(dǎo)，兒童長(zhǎng)時(shí)間地盯著某一目標(biāo)，會(huì)造成眼內(nèi)肌肉收縮性降低，從而影響轉(zhuǎn)變觀察目標(biāo)時(shí)睫狀肌的靈活度；如果眼睛一直處于這種高度緊張的狀態(tài)，可能還會(huì)引發(fā)眼內(nèi)肌肉痙攣，引發(fā)視力下降。球壁不斷延伸以及眼球發(fā)生拉長(zhǎng)狀況是加重近視程度的重要因素，如果沒有對(duì)眼睛進(jìn)行科學(xué)的處理和調(diào)節(jié)，很可能會(huì)發(fā)展為真性近視。

1.小學(xué)生近視的影響因素分析

環(huán)境條件、生活作息以及讀寫行為方式是影響小學(xué)生近視的主要內(nèi)容，具體的情況如下：

（1）由于父母缺乏對(duì)房屋環(huán)境的重視，兒童所處房屋的照明環(huán)境質(zhì)量得不到保證，一方面燈光亮度不合適，強(qiáng)光和弱光對(duì)兒童的視力都有顯著的影響，另一方面是照明不均勻，容易引起兒童的視覺疲勞。

（2）父母為兒童選擇的護(hù)眼設(shè)備質(zhì)量參差不齊，父母缺乏對(duì)設(shè)備的具體了解，偏向于根據(jù)臺(tái)燈的樣式選擇護(hù)眼臺(tái)燈，對(duì)臺(tái)燈的質(zhì)量問(wèn)題關(guān)注度較低，在這種情況下選擇的設(shè)備存在很大的安全隱患，低質(zhì)量的護(hù)眼臺(tái)燈會(huì)對(duì)兒童的視力安全造成很大的危害。

（3）國(guó)家規(guī)定對(duì)學(xué)校教室環(huán)境做出了規(guī)范，即教室環(huán)境應(yīng)該遵循自然采光的原則，避免在窗外放置巨大的物件影響教室采光，根據(jù)教室環(huán)境變化適當(dāng)調(diào)節(jié)人工照明度。但是一些學(xué)校對(duì)其重視程度不高，依然會(huì)出現(xiàn)日光燈不能得到及時(shí)維修和替換、日光燈上灰塵較多的現(xiàn)象，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境。

（4）父母沒有根據(jù)兒童的身體發(fā)育特定有目的性地購(gòu)置一些適合兒童學(xué)習(xí)的書桌和椅子，兒童只能使用父母的桌椅，但兒童在使用的過(guò)程中因?yàn)槌叽绮缓线m，會(huì)使得身體受力不均勻，需要將身體彎曲靠近桌子，不利于學(xué)生養(yǎng)成良好的坐姿和寫字習(xí)慣。

（5）電腦和電視走進(jìn)了千家萬(wàn)戶，為人們生活增添了不少樂(lè)趣，兒童缺乏相應(yīng)的自控能力容易出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間專注于視頻內(nèi)容，眼部肌肉一直處于緊繃狀態(tài)，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)眼睛干燥以及流淚的狀況，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致兒童近視。

（6）隨著生活質(zhì)量的提高，很多兒童只去吃喜歡吃的東西，而對(duì)有營(yíng)養(yǎng)的食物缺乏興趣，挑食的情況嚴(yán)重，兒童處于長(zhǎng)身體的關(guān)鍵階段，缺少一些必要的微量元素?cái)z入，會(huì)影響兒童的身體機(jī)能。

（7）一些家長(zhǎng)對(duì)兒童不良的寫作和閱讀姿勢(shì)沒能及時(shí)糾正，如兒童喜歡躺在床上看書、側(cè)身看書，這樣會(huì)使眼球的受力不均勻，養(yǎng)成這樣的讀寫習(xí)慣必然會(huì)影響兒童視力。

2.小學(xué)生近視防治的有效策略

近視問(wèn)題會(huì)影響學(xué)生生活的方方面面，好的視力狀況對(duì)學(xué)生的身心健康發(fā)展有重大的影響，因此該問(wèn)題應(yīng)當(dāng)引起家庭、學(xué)校和社會(huì)的重視，針對(duì)此 制定預(yù)防措施，改善小學(xué)生的視力狀況。內(nèi)容如下：

（1）小學(xué)應(yīng)該增大對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境的整治力度，對(duì)違規(guī)的遮擋物進(jìn)行拆除，在設(shè)計(jì)教室時(shí)要遵循嚴(yán)格的設(shè)計(jì)要求，比例要控制在1：4，而且要在保證室內(nèi)采光度達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的同時(shí)，根據(jù)教室環(huán)境適當(dāng)調(diào)整人工照明，確保學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)眼睛的舒適度；學(xué)校在購(gòu)置學(xué)生常用的桌椅時(shí)要考慮到學(xué)生的實(shí)際身體狀況，桌椅的大小高度應(yīng)當(dāng)適中，避免出現(xiàn)學(xué)生需要彎曲身體和增加坐墊的狀況發(fā)生；對(duì)學(xué)生身體與課桌的距離應(yīng)該得到把控外，還需要對(duì)學(xué)生與黑板的距離有良好的控制，這就要求學(xué)校要根據(jù)距離的合理性來(lái)考慮招生規(guī)模，避免因?yàn)閷W(xué)生人數(shù)眾多，導(dǎo)致前排學(xué)生離得黑板太近而后排同學(xué)看不清講課內(nèi)容的狀況發(fā)生；學(xué)校應(yīng)該根據(jù)自身狀況適當(dāng)?shù)囊M(jìn)一些高科技設(shè)備，如將投影儀應(yīng)用到教學(xué)實(shí)踐之中，當(dāng)然對(duì)投影儀的質(zhì)量應(yīng)該有較高的要求，可以滿足兒童既可以看到清晰的內(nèi)容，眼睛又處于舒適狀態(tài)的需求；家長(zhǎng)也應(yīng)該在設(shè)備的選擇上引起注視，為兒童打造量身定制的桌椅，讓兒童在舒適的環(huán)境下學(xué)習(xí)。

（2）家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)兒童進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕逃瑢?duì)兒童在生活上出現(xiàn)的壞習(xí)慣及時(shí)制止，比如兒童在只吃零食，不吃主食和蔬菜的情況下，家長(zhǎng)應(yīng)該跟孩子講述挑食的害處和蔬菜對(duì)于人體的重要性，控制兒童吃零食的食用量；培養(yǎng)孩子講衛(wèi)生的意識(shí)，在兒童玩耍后、吃飯前，要求他們?nèi)ハ茨樝词?，眼睛困時(shí)不要直接用手去揉；父母也可以教兒童眼保健操，在做眼保健操前應(yīng)該提前洗手，由于兒童對(duì)穴位的了解不足，父母可以先幫兒童按摩，在兒童對(duì)穴位掌握的程度較高時(shí)，再讓兒童獨(dú)立完成；家長(zhǎng)也應(yīng)該對(duì)兒童看電視和玩游戲的時(shí)間進(jìn)行控制，多帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以分散游戲?qū)和奈?，而且有利于提高兒童的身體素質(zhì)。家長(zhǎng)應(yīng)該讓兒童的睡眠質(zhì)量得到保證，兒童的睡眠時(shí)間應(yīng)該維持在每天十小時(shí)，有效避免兒童因?yàn)橥砩纤卟蛔愣趯W(xué)校課桌上睡覺，減少對(duì)眼睛的危害。

3.結(jié)語(yǔ)

總之，小學(xué)生的近視問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注，采取措施防止小學(xué)生視力持續(xù)下降勢(shì)在必行。本文針對(duì)影響小學(xué)生視力的三個(gè)重要方面展開闡述，并對(duì)其做出相關(guān)建議以降低小學(xué)生發(fā)生近視的概率，從而促進(jìn)小學(xué)生的身心健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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