正確把握學(xué)生心理，合理給予引導(dǎo)，促使學(xué)生身心健康成長

摘 要：在素質(zhì)教育背景下的當(dāng)今時代，素質(zhì)就是一個人的本錢，它包括身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和職業(yè)素質(zhì)。只有有了健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)，加之其他積極因素的相互作用，學(xué)生成才才有可靠的內(nèi)在條件，才能促進學(xué)生的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：學(xué)生心理;良好把握;督導(dǎo)促進;健康成長

近日網(wǎng)上流傳了一組名為“技校門”的視頻，是南方某校的學(xué)生所拍攝的一些不雅視頻錄像，在社會上也引起了不小的關(guān)注。除此，還發(fā)生了“獻(xiàn)身門”“富士康跳樓事件”等一系列跟青少年有關(guān)的事件。

如果說獻(xiàn)身門與社會潛規(guī)則有關(guān)，那么技校門則暴露了青少年性道德和性意識的缺乏，而“富士康”更是讓我們看到了當(dāng)代年輕人的心理素質(zhì)的低下。在心痛之余，作為一名職業(yè)技術(shù)學(xué)校的教師，不得不反思，如何才能正確地把握學(xué)生心理，如何給予他們正確的引導(dǎo)，使他們能健康地成長，走出校門后能很好適應(yīng)社會？

一、教師應(yīng)給予學(xué)生正確的引導(dǎo)

1.培養(yǎng)學(xué)生良好的人格品質(zhì)

首先學(xué)生應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的態(tài)度，化消極因素為積極因素。最后學(xué)生應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。

2.養(yǎng)成科學(xué)的生活方式

生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證實。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時期，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。

3.加強自我心理調(diào)節(jié)

自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。學(xué)生處于青年階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段極其重要。而經(jīng)驗和知識的缺乏決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多困惑、煩惱和苦悶。另外，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期，社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。所以學(xué)生要正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。學(xué)會自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

二、學(xué)生應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適

1.保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望

學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣學(xué)生就能夠自覺地在浩瀚的知識海洋里遨游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2.保持樂觀的情緒和良好的心境

學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷的事情時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3.保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往

學(xué)生要用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，他們的社會責(zé)任感，養(yǎng)成遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證學(xué)生心理的健康發(fā)展。

4.保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力，鼓勵學(xué)生積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往能力

豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了學(xué)生的生活，而且為學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富人們的內(nèi)心世界，有利于心理健康。

5.引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會求助心理教師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理知識

心理教師具備較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。學(xué)生在必要時可以求助有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理教師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系方式，運用心理學(xué)方法和技巧幫助來訪者自強自立的過程。心理咨詢有治療功能，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是有輕度心理障礙的人。咨詢者與求詢者交談之后，針對求詢者的各種問題，幫助求詢者正確地認(rèn)識自身心理問題的根本原因，引導(dǎo)求詢者更為有效地而對現(xiàn)實，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機會。同時增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的異常心理，最終恢復(fù)健康的心理狀態(tài)。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，心理咨詢?yōu)樽稍儗ο髣?chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙、防止精神疾病、保障心理健康的目的。

學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中學(xué)生會遇到許多困難和挫折，所以學(xué)生要想取得優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志、沒有不屈不撓的向上精神是不可能做到的。所以學(xué)生要有健康的心理，把服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習(xí)動力，推動學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有利于學(xué)生的全面發(fā)展。如果學(xué)生沒有良好的心理，就無法成為有先進文化知識的合格學(xué)生。

綜上所述，心理健康教育不僅是提高學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是學(xué)生全面發(fā)展、成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

只有有了健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)，學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，才能成為國家所需要的人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]姜林輝，黃媛媛.中職生心理健康教育對策的探究[J].廣東職業(yè)技術(shù)教育與研究，2019（3）.

[2]孟虹.影響中職生心理健康的因素及對策[J].職業(yè)，2019（13）.

[3]張輝.理性情緒教育在中職學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用探討[J].林區(qū)教學(xué)，2018（5）.

[4]郭徽.淺談中職生心理健康教育新模式——基于積極心理學(xué)視角[J].現(xiàn)代職業(yè)教育，2017（5）.

作者簡介：張玉（1984—），河南新鄭人，講師，研究方向：消費者心理與行為。