關(guān)于初中體育中長跑教學(xué)的研究

李佳芳

摘 要 隨著新時代教育的不斷改革與發(fā)展，初中體育中長跑教學(xué)成為學(xué)校的主要教學(xué)課程。學(xué)生的身體健康是他們能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)的本錢，學(xué)校自教育部重視“素質(zhì)教育”的教育理念以來，該教育理念不僅被廣泛的應(yīng)用于主學(xué)科中，在初中體育教學(xué)中也得到了很好的發(fā)展。對此，教師在教學(xué)過程中要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容從體育課的準(zhǔn)備活動、教學(xué)實施、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)評價以及安全防護(hù)等多個方面制定相應(yīng)的教學(xué)計劃，落實體育課的素質(zhì)教學(xué)，注重發(fā)展學(xué)生體育文化，在使學(xué)生理解課堂內(nèi)容的同時貫穿素質(zhì)教育理念。本文結(jié)合當(dāng)前體育教學(xué)現(xiàn)狀，就初中教師如何在體育課上進(jìn)行中長跑教學(xué)作簡要分析并提出相關(guān)教學(xué)策略。

關(guān)鍵詞 初中體育教學(xué);中長跑教學(xué);策略研究

中圖分類號：G632????????????????????????????????????????????????????? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A????????????????????????????????????????????????? 文章編號：1002-7661（2019）13-0132-01

在體育教學(xué)中滲透“素質(zhì)教育”教學(xué)理念即將體育鍛煉和素質(zhì)教育結(jié)合起來，為學(xué)生建立積極的、快樂的、樂觀的體育氛圍，注重培養(yǎng)學(xué)生的身體健康和學(xué)習(xí)精神。通過在體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生的體魄是體育教學(xué)的主要作用，它可以幫助學(xué)生在平時的學(xué)習(xí)和生活中得到良好的身體素質(zhì)，使其在初中學(xué)習(xí)階段得到更好的學(xué)習(xí)效果。對此教師在教學(xué)過程中要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識中長跑在體育教學(xué)中的重要性，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)設(shè)一定的教學(xué)游戲培養(yǎng)學(xué)生形成熱愛體育、熱愛鍛煉的氛圍，并利用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)措施使其懂得團(tuán)結(jié)友愛、樂觀向上的生活方式，在提高學(xué)生體育運動能力的同時使其養(yǎng)成良好的品質(zhì)行為習(xí)慣。

一、創(chuàng)建教學(xué)情景，激發(fā)學(xué)生運動激情

對于初中生來說，在學(xué)習(xí)方面，他們每天課程很多，而且學(xué)習(xí)任務(wù)重，課余時間少，加上學(xué)生有升學(xué)的壓力，因此在體育課上對體育鍛煉缺乏一定的興趣。針對這個問題，教師在教學(xué)過程中要綜合考慮學(xué)生心理特點、生理特征、生活習(xí)慣以及活動規(guī)律，設(shè)計與其運動能力相應(yīng)的體育游戲，在很好地把中長跑這個項目滲透在教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生的運動激情。首先，教師在體育課上課可以設(shè)計教學(xué)情景，如一些趣味性的熱身運動，像五十米短跑、關(guān)節(jié)活動或體育操等。在這個過程中，教師需要使教學(xué)情景能與課堂內(nèi)容相應(yīng)的銜接起來，在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的同時引導(dǎo)其學(xué)習(xí)課堂內(nèi)容。同時教師要考慮教學(xué)目的，如以學(xué)生身心健康水平為主的開放性培養(yǎng)、以教學(xué)內(nèi)容為主的邏輯性訓(xùn)練等，并根據(jù)不同的教學(xué)目的展開合適的教學(xué)策略。

此外，為提高學(xué)生的體能，教師可舉辦戶外2000米長跑活動，讓學(xué)生結(jié)合自己的跑步情況自主選擇參加，同時教師也可設(shè)置一些獎品，獎勵參與運動的前幾名學(xué)生，以此來鼓勵學(xué)生努力鍛煉。教師通過創(chuàng)設(shè)一定的教學(xué)情景來激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣，不僅能有效提升學(xué)生的運動激情，還有利于其思想素質(zhì)的提升。

二、利用體育游戲，進(jìn)行體育教學(xué)

良好的身體條件是學(xué)生在上課時必備的學(xué)習(xí)狀態(tài)，也是建立和貫徹體育課堂教學(xué)的常規(guī)要求，既保證了教學(xué)工作的正常進(jìn)行，也是對師生行為規(guī)范的一種內(nèi)在約束。對此教師在教學(xué)過程中可結(jié)合課堂教學(xué)計劃給學(xué)生進(jìn)行體育游戲教學(xué)理念的滲透。在上課時教師要結(jié)合課堂規(guī)則對學(xué)生進(jìn)行課堂規(guī)范化、制度化管理，并在此過程要給學(xué)生講清楚有這樣要求及其目的的原因，讓學(xué)生逐步成為講文明、有禮貌、并具有團(tuán)隊合作精神以及自強(qiáng)不息的堅韌品格。如依據(jù)某項運動總結(jié)中長跑的教學(xué)方法，尋找最簡單、最基本的動作要領(lǐng)，從人格、態(tài)度以及行為習(xí)慣等方面要求學(xué)生，在做運動時引導(dǎo)學(xué)生要相互理解，尊重友誼，互幫互助，互相尊重等。

如在“中長跑”一課教學(xué)時，教師要根據(jù)教學(xué)要求讓學(xué)生學(xué)習(xí)如何正確的起跑姿勢，并引導(dǎo)其學(xué)習(xí)擺臂和站姿的正確姿勢。中長跑是一種鍛煉學(xué)生耐力的運動，通過中長跑教學(xué)，學(xué)生的耐力得到了提升，在學(xué)習(xí)和生活中會形成持之以恒的習(xí)慣，進(jìn)而幫助他們在學(xué)習(xí)和生活中養(yǎng)成積極向上的態(tài)度。在中長跑教學(xué)中，教師可結(jié)合課堂要求把體育游戲與中長跑教學(xué)結(jié)合，潛移默化地提升學(xué)生體育精神文化。教師通過以教學(xué)規(guī)則要求學(xué)生，不僅能給學(xué)生滲透體育游戲教學(xué)的理念，能有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

三、聯(lián)系實際生活，開拓學(xué)生體育視野

體育教學(xué)的目的并非是讓學(xué)生成為一名運動健將，也不是讓其學(xué)會各種教學(xué)動作，而是重在培養(yǎng)學(xué)生的體育精神。對此教師在教學(xué)過程中要聯(lián)系實際生活，利用生活中的見聞來開拓學(xué)生視野，提升其體育文化精神。

首先，教師在教學(xué)前要先給學(xué)生講述中長跑過程中需要注意的安全事項，即中長跑的目的是強(qiáng)身健體，而不是受傷。對此教師不僅要詳細(xì)給學(xué)生講解如何進(jìn)行安全防護(hù)，同時也可給學(xué)生講一些生活中因為不規(guī)范運動而受傷的例子，如肌肉拉傷、扭傷等。其次，教師可將多媒體教學(xué)技術(shù)引進(jìn)體育理論課堂。在上課時教師可設(shè)計生動形象的教學(xué)情景，并準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片或視頻，然后在課堂上以幽默的引言引領(lǐng)學(xué)生的思想也進(jìn)入體育課堂，在學(xué)生注意力較為集中時，教師可給學(xué)生播放相關(guān)視頻或圖片，并加上自身講解使學(xué)生了解體育的基礎(chǔ)知識。

體育文化是在一定的教學(xué)環(huán)境通過具體時間活動發(fā)展起來的，同時在體育課堂中進(jìn)行中長跑教學(xué)不僅是對學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育的一項基本內(nèi)容，更是與學(xué)生日后學(xué)習(xí)和生活的發(fā)展息息相關(guān)。對此教師在教學(xué)過程中要根據(jù)教材內(nèi)容發(fā)展積極有效的教學(xué)策略，尋求課堂務(wù)實發(fā)展，在體育教學(xué)中注重素質(zhì)教育的滲透，在開拓其眼界的同時培養(yǎng)其體育精神，使其養(yǎng)成終身體育鍛煉意識。

參考文獻(xiàn)：

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