實(shí)用性教學(xué)模式在高中健美操訓(xùn)練中的應(yīng)用

江妍锜

摘 要：相較于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，健美操因其具有獨(dú)特的魅力而備受高中生歡迎。健美操訓(xùn)練不僅能鍛煉高中學(xué)生的身體，還能減輕學(xué)生學(xué)業(yè)上積累的壓力，更重要的是能夠促進(jìn)學(xué)生個(gè)人氣質(zhì)的形成，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，但在部分高中學(xué)校開展健美操訓(xùn)練的過程中還存在一些問題，為解決這些問題，實(shí)用性教學(xué)模式的概念應(yīng)運(yùn)而生。

關(guān)鍵詞：實(shí)用性教學(xué);高中健美操;健美操訓(xùn)練;教學(xué)應(yīng)用

實(shí)用性教學(xué)模式與傳統(tǒng)的教學(xué)模式截然不同，實(shí)用性教學(xué)模式更注重健美操訓(xùn)練的有效性，不再局限于傳統(tǒng)教學(xué)模式。隨著時(shí)代的發(fā)展，人們的生活水平日益提高，現(xiàn)在人們不再受困于溫飽的難題之中，而是更加重視身心的健康發(fā)展、生活的高質(zhì)量，高中學(xué)校也同樣順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的必然趨勢(shì)，開設(shè)更多有益于鍛煉和增強(qiáng)學(xué)生身心體質(zhì)的課程，健美操運(yùn)動(dòng)就是其中一項(xiàng)備受喜愛的運(yùn)動(dòng)課程。健美操訓(xùn)練既有利于學(xué)生塑造更完美的體形，又有利于學(xué)生放松心情、減輕心理壓力。如果一味沿用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，健美操訓(xùn)練同樣會(huì)陷入枯燥的不利情形中，因此，實(shí)用性教學(xué)模式的應(yīng)用顯得尤為關(guān)鍵。本文就如何在高中健美操訓(xùn)練中應(yīng)用實(shí)用性教學(xué)模式進(jìn)行了分析和論述。

一、在高中健美操訓(xùn)練中應(yīng)用實(shí)用性教學(xué)模式的必要性

對(duì)比各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，健美操無(wú)疑是最具特色的項(xiàng)目之一，而要讓健美操訓(xùn)練更具實(shí)效性，就必然要摒棄傳統(tǒng)落后的應(yīng)試教學(xué)理念，轉(zhuǎn)而重視培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)能力。實(shí)用性教學(xué)模式顛覆了傳統(tǒng)的應(yīng)試?yán)砟睿卦谝詫?shí)用的方法達(dá)到高質(zhì)量、高效率的教學(xué)目的，充分體現(xiàn)了素質(zhì)教育改革的核心理念。伴隨著全民健身的熱潮，健美操訓(xùn)練已不能停滯于傳統(tǒng)的呆板形式中，而應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)，轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，杜絕將成績(jī)作為衡量一個(gè)學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)當(dāng)“以人為本”“以文為本”，應(yīng)用實(shí)用性教學(xué)模式培養(yǎng)學(xué)生的自主訓(xùn)練意識(shí)，讓學(xué)生明白健美操存在的深刻內(nèi)涵和重要價(jià)值。

二、如何在高中健美操訓(xùn)練中應(yīng)用實(shí)用性教學(xué)模式

1.開放式教學(xué)，提高學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)

實(shí)用性教學(xué)模式當(dāng)中最主要的教學(xué)方式是開放式教學(xué)，這種開放式教學(xué)凸顯了實(shí)用性教學(xué)的開放性，能夠有效強(qiáng)化健美操訓(xùn)練的效果。在應(yīng)用這一教學(xué)方式時(shí)，教師應(yīng)注重教學(xué)方法以及教學(xué)形式的合理開放，為高中學(xué)生打造一個(gè)適當(dāng)?shù)慕∶啦儆?xùn)練環(huán)境，打破傳統(tǒng)訓(xùn)練模式的束縛，以更加直觀、親切、舒適的方式傳授健美操的技巧，最大限度地釋放學(xué)生的天性和壓力。除此之外，還應(yīng)利用其開放性提高學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，拓展學(xué)生的創(chuàng)新思維。教師完成了健美操的基本動(dòng)作教學(xué)后，學(xué)生在積極配合的情況下還應(yīng)開動(dòng)大腦，對(duì)健美操的內(nèi)容、技巧、形式等進(jìn)行自我創(chuàng)新，并提出自己的建議。教師與學(xué)生之間相互配合、相互創(chuàng)新，以切實(shí)落實(shí)實(shí)用性教學(xué)模式中的開放性訓(xùn)練。

2.創(chuàng)新教學(xué)形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性

創(chuàng)新教學(xué)形式也是實(shí)用性教學(xué)模式時(shí)代化的體現(xiàn)。傳統(tǒng)健美操訓(xùn)練的教學(xué)形式單調(diào)枯燥，教師做完示范后交給學(xué)生不停地練習(xí)，訓(xùn)練環(huán)境呆板無(wú)味，許多學(xué)生的積極性并未被帶動(dòng)起來，對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)并不深刻，興趣也并不濃厚。隨著時(shí)代的不斷發(fā)展、觀念的不斷更新，當(dāng)前的高中健美操訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)與時(shí)俱進(jìn)，創(chuàng)新教學(xué)形式，以新穎又不失趣味的形式展示給學(xué)生，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練健美操的熱情。在創(chuàng)新教學(xué)形式時(shí)，教師不僅要將健美操動(dòng)作技巧親身示范給學(xué)生看，引導(dǎo)學(xué)生積極學(xué)習(xí)，還要充分利用現(xiàn)代化科技，給學(xué)生拓展更多更豐富的健美操技巧和訓(xùn)練方式，以抓住學(xué)生的注意力，讓學(xué)生的肢體與思想一同融入健美操的訓(xùn)練之中，詮釋健美操于當(dāng)今時(shí)代的重要意義。除此之外還要懂得將現(xiàn)代化技術(shù)與健美操訓(xùn)練完美結(jié)合，創(chuàng)設(shè)適合健美操訓(xùn)練的情境，讓學(xué)生不由自主地參與其中。

3.理論與實(shí)踐相結(jié)合，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)

實(shí)用性教學(xué)模式還有一個(gè)特點(diǎn)便是重視理論與實(shí)踐的結(jié)合，在健美操訓(xùn)練過程中，既不能只注重理論的講解而忽視實(shí)踐，又不能一味地訓(xùn)練而輕視理論知識(shí)。故此，高中健美操教師應(yīng)當(dāng)在訓(xùn)練之前先將動(dòng)作理論傳授給學(xué)生，在學(xué)生對(duì)這些動(dòng)作有一個(gè)理論上的大概了解后再進(jìn)行動(dòng)作的培訓(xùn)，以此強(qiáng)化學(xué)生對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)。學(xué)生只有在充分認(rèn)識(shí)健美操的基礎(chǔ)之上才會(huì)感受到健美操的魅力和價(jià)值，健美操訓(xùn)練才能真正展現(xiàn)其實(shí)用性。在教學(xué)過程中，教師可以選取一些順應(yīng)時(shí)代且符合高中學(xué)生心理特征的音樂伴奏，結(jié)合伴奏適當(dāng)?shù)鼐幣沤∶啦賱?dòng)作，讓學(xué)生保持愉悅的心情去接受健美操訓(xùn)練，完成具有趣味性的有氧運(yùn)動(dòng)。健美操訓(xùn)練的實(shí)用性教學(xué)模式能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與健美操的積極性，幫助學(xué)生在繁雜的高中學(xué)習(xí)中保持健康的學(xué)習(xí)心態(tài)，保持陽(yáng)光開朗的精神面貌，在不斷提高身體素質(zhì)的基礎(chǔ)之上提升自身的綜合素質(zhì)，能夠始終以一顆向上的心面對(duì)高中學(xué)習(xí)，始終以積極主動(dòng)的態(tài)度配合教師，使健美操訓(xùn)練的價(jià)值得到充分的體現(xiàn)。

總而言之，實(shí)用性模式的應(yīng)用更能有效發(fā)揮高中健美操訓(xùn)練的重要價(jià)值，更能有效促進(jìn)和提高健美操訓(xùn)練的有效性，對(duì)高中生的健美操訓(xùn)練更具實(shí)踐意義，可以更加高效地鍛煉學(xué)生的身體，讓學(xué)生在愉悅的心情中完成健美操訓(xùn)練，享受健美操帶來的好處。

參考文獻(xiàn)：

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[2]李濤.功能性訓(xùn)練在高中健美操隊(duì)中的應(yīng)用研究[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（8）：24-25.

編輯 杜元元