結(jié)構(gòu)式成長團體對大學(xué)生自信心建立的效果研究

胡岳

摘要：在本研究中，研究者利用結(jié)構(gòu)式成長團體心理輔導(dǎo)的方式來幫助大學(xué)生樹立自信心。團體結(jié)束后成員的自信心顯著高于參加本次團體之前，多數(shù)成員均從中獲益。

關(guān)鍵詞：結(jié)構(gòu)式團體；心理輔導(dǎo)；大學(xué)生；自信心

中圖分類號：G645 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2019）25-0043-02

一、結(jié)構(gòu)式成長團體心理輔導(dǎo)的基本信息介紹

1.團體名稱：我與自信同行——結(jié)構(gòu)式互助成長團體。

2.團體性質(zhì)：封閉性、發(fā)展性、結(jié)構(gòu)式團體。

3.團體規(guī)模：8名大學(xué)生本科生。

4.團體目標：（1）正確進行自我評價，正視他人評價；（2）克服自卑，學(xué)會發(fā)現(xiàn)和欣賞自我的優(yōu)點；（3）接納自我，肯定自我；（4）尋找自信的支點，增強自信。

5.團體活動時間及場所：時間：每周三14：00—15：30，共6次；活動場所：大學(xué)生心理健康教育中心，團體輔導(dǎo)室；環(huán)境布置：溫馨、放松的氛圍，可移動的椅子，可愛的坐墊，有窗戶，燈光柔和；座位排列：圓形排列，確保每一個人都能看到其他同學(xué)。

6.團體招募：招募對象：在校本科生，存在自卑心理，想要找回自信心的大學(xué)生；規(guī)模：8人；篩選標準：訪談，自卑感量表（FIS）、青年學(xué)生調(diào)查問卷。

7.招募廣告：戰(zhàn)勝自卑——讓我們改變帶墨鏡看世界的習(xí)慣，你會發(fā)現(xiàn)天更藍，山更青，陽光更燦爛；戰(zhàn)勝自卑，從你我做起，讓我們一起沖進自信的海洋！

二、結(jié)構(gòu)式成長團體心理輔導(dǎo)的理論基礎(chǔ)

1.積極心理學(xué)。積極心理學(xué)以美國著名心理學(xué)家賽利格曼《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標志，注重研究人類的積極品質(zhì)，關(guān)注人類的生存與發(fā)展。團體輔導(dǎo)過程中采用積極心理學(xué)的理念，鼓勵成員更加清晰的認識自己，建立積極情緒與態(tài)度，培養(yǎng)積極地體驗和積極人格，正確面對挫折。

2.認知行為理論。認知行為理論是由許多心理學(xué)家各自獨立地發(fā)展自己的體系而形成的。他們的體系都有相同或相近的取向，即認知取向。這里簡要闡述目前較受推崇的由美國心理咨詢家艾利斯（Ellis）創(chuàng)立的理性情緒治療理論。

3.團體治療因子。Yalom認為治療性的改變是一個非常復(fù)雜的過程，而且是經(jīng)由人類各種經(jīng)驗錯綜復(fù)雜的交互作用而產(chǎn)生的。這種交互作用被他稱為11種“療效因子”。此次活動涉及的因子有灌輸希望、普遍性、利他主義。

三、結(jié)構(gòu)式成長團體心理輔導(dǎo)的團體方案概況

1.認識“你、我、他”。了解團體性質(zhì)、目標；團體成員相互認識和熟悉；團體成員共同建立團體規(guī)范；導(dǎo)入主題。

2.淺析自我。建立團體成員間的信任，增強團體凝聚力；探索自我，增進自我了解。

3.我們都一樣。深入自我探索，尋找自卑的原因；正確自我評價，正視他人評價。

4.獨一無二的“我”。幫助成員認識自己的獨特性；幫助成員接納自己的不足；在認識自我的基礎(chǔ)上悅納自我。

5.我相信。幫助成員尋找自信的支點，建立自信；建立解決問題的信心，開發(fā)自身的潛能。

6.一起自信的日子?；仡欁约涸谶@個團體中的收獲；相互祝福，鞏固對未來生活的信心。

四、結(jié)構(gòu)式成長團體心理輔導(dǎo)的團體效果評估結(jié)果

1.中期效果質(zhì)性評估總結(jié)。（1）在本團體中的感受。大家都覺得這個團體的氛圍比較輕松、溫暖、融洽、真誠、信任，可以表達自己，相互關(guān)注和支持。例如“這個氣氛總能給人一種輕松的感覺，同時每次在毫無防備的吐露完自己很多心事后，感覺輕松了很多”。當然，也有一位成員表示沒有完全敞開：“但是不知道為什么總感覺沒有讓我真正的打開心扉，度過心里的那道坎的答案。始終沒法擺脫心靈深處的那道坎，所以很多時候仍然感到自卑，或許這是一個比較長期的過程，需要慢慢的克服，一步又一步的戰(zhàn)勝?！保?）對本團體印象最深的方面。大家之間相互信任，坦誠告白，大家都十分真誠的敞開自己、剖析自己，之后大家積極地反饋。雖然大家存在的問題不太相同，但還是感覺到了本質(zhì)上的一些共性。（3）在團體中的收獲。①有些改變，開始接納自己。如：“現(xiàn)在的我已經(jīng)變得開朗了很多，沒以前那么抑郁了，甚至有的時候在某些方面還能找點自信心”、“在大家的幫助下也解開了一些心結(jié)，也有了一些面對自己的信心”。②獲得友誼，學(xué)會傾聽與理解。如：“這樣一群非常親密的‘朋友……相信大家一定在彼此心中留下了深刻的印象，并且?guī)е蠹一ハ嗟墓膭?、互相的扶持與幫助，在人生的道路上繼續(xù)前行”。③更加深入地認識自己。如：“認識自己的層面上有了一些新的感覺”、“比較全面深刻地認識了自己，從自己寫下來的自己和他人眼中的自己的差距中進行了深刻的反思，更為清楚我是誰，我還需要努力去成為心中的自己”。（4）團體的不足之處。①形式不夠多樣化，探討不夠深入。如：“希望以后能有更多不同形式的活動，還有引導(dǎo)大家更多地挖掘自己內(nèi)心深處想法的活動”。②領(lǐng)導(dǎo)者沒有給予足夠的觀點和建議。如：“更希望不僅能聽到教師們的設(shè)計意圖和對大家看法的總結(jié)，而且也能聽到教師們從專業(yè)角度對這些活動或相關(guān)問題的分析、建議等”。③沒有男生提供獨特的觀點。如：“活動中有男生會更好，其實我也覺得那個男生中途不得不離開有些可惜，無論對活動開展還是團體之間的交流?！?/p>

2.團體滿意度評估。團體滿意度評估表包括9個項目評分題和一個主觀表達項目。前9個項目為9點量表，1代表極不符合，9代表極符合，最高總分為81分，9個項目如下：“我能在這次團體中向別人表達我的看法”；“我喜歡這個團體中向別人表達我的看法”；“我覺得在這次團體活動中學(xué)會了如何關(guān)懷別人”；“我對自己越來越了解；參加團體使我對自己越來越有信心”；“在這次團體中我樂于和其他人分享我的經(jīng)驗”；“我覺得這次的團體經(jīng)驗很有意義”；“我覺得這次聚會大家互相信任而且坦誠”；“我喜歡領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)方式”。

從評估結(jié)果看，團體成員整體的滿意度較高，單個項目均分都在7.5以上（最高9分），總體平均分為72.4。在團體中，成員很少出現(xiàn)無故遲到或不來的現(xiàn)象，對團體活動非常重視。第10個項目是讓成員寫出自己的整體收獲。從成員的反饋中可以看出，在這樣一個溫馨、安全、融洽的團體中，大家可以敞開心扉，對自己有更多的認識和了解，并對其他成員積極關(guān)注且有了一些改變，如會更加了解自己、接納自己、自信有一定程序的提升，等等。

3.青年學(xué)生自信問卷前后測結(jié)果分析：配對樣本T檢驗。采用西南大學(xué)畢重增和黃希庭（2009）編制的青少年自信問卷作為測量工具，包括才智自信、人際自信、品質(zhì)自信、應(yīng)對自信和成就自信5個維度，內(nèi)部一致性信度為0.92，重測信度為0.82，結(jié)構(gòu)效度和內(nèi)容效度良好。對前側(cè)和后測數(shù)據(jù)的分析結(jié)果如下表。

從上述結(jié)果可以看出，團體成員在參加本團體輔導(dǎo)之前和之后的自信程度的相關(guān)系數(shù)為0.723，呈邊緣顯著（p=0.068）。兩次測量的結(jié)果有顯著差異，團體結(jié)束后成員的自信心顯著高于參加本團體之前，說明6次團體活動發(fā)揮了良好的作用，多數(shù)成員均從中獲益。

參考文獻：

[1]鄧若鋒.巧妙培養(yǎng)學(xué)生自信心[J].中國學(xué)校體育，2011，（04）.

[2]施紅娟.大學(xué)生的自卑心理[J].太原大學(xué)教育學(xué)院學(xué)報，2010，（S1）.