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    幼兒基本體操對(duì)幼兒身心發(fā)展的影響及作用

    2019-07-10 15:07岑麗霞
    教師博覽·科研版 2019年5期
    關(guān)鍵詞:身心發(fā)展作用

    岑麗霞

    [摘 要] 《幼兒園教育指導(dǎo)綱要(試行)》指出:“幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在教育工作的首要位置?!蓖ㄟ^(guò)有效的教育方法,促進(jìn)幼兒身心共同健康發(fā)展,是幼教工作者需要著重關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題,也是全面開(kāi)展幼教活動(dòng)的首要任務(wù)。在基礎(chǔ)教育階段,以增強(qiáng)體質(zhì)為目的,以體操訓(xùn)練為手段,全方位多角度地促進(jìn)幼兒的身心發(fā)展已逐漸形成新的趨勢(shì),值得全面推廣。

    [關(guān)鍵詞] 幼兒體操;身心發(fā)展;作用

    一、幼兒基本體操訓(xùn)練的重要性及意義

    在這個(gè)科技日新月異飛速發(fā)展的時(shí)代,廣大人民群眾的需求已經(jīng)從吃飽穿暖轉(zhuǎn)變?yōu)樽非蟾咏】?、更有品質(zhì)、更加幸福的生活,越來(lái)越多的人民群眾認(rèn)識(shí)到養(yǎng)生保健的重要性,全民養(yǎng)生時(shí)代到來(lái),養(yǎng)生人群也從高薪階層向平民階層、從老人向青年人向各個(gè)年齡段轉(zhuǎn)變。正是養(yǎng)生大勢(shì)的飛速發(fā)展讓我們不得不更深入的思考,如何才能獲得健康?眾所周知,健康是1,學(xué)業(yè)、前程、財(cái)富等都是這1之后的若干個(gè)0,當(dāng)擁有1時(shí),才可能擁有10,100,1000,甚至更多;如果失去1,擁有的0再多,仍一無(wú)所有。那么,與其到生病了、年長(zhǎng)了再去談健康,為何不從娃娃抓起,從祖國(guó)的未來(lái)入手,培養(yǎng)出身體健康、心理健康、能全面發(fā)展的一代人,讓良好的健康習(xí)慣助力他們成長(zhǎng),伴隨他們一生。

    就人的生長(zhǎng)規(guī)律來(lái)看,其體質(zhì)體能、智力智慧、思維品格等幾個(gè)重要方面的培養(yǎng)主要體現(xiàn)在三個(gè)不同階段:學(xué)齡前基礎(chǔ)階段、青春發(fā)展階段、中年穩(wěn)定階段,而其中最為重要的就是學(xué)齡前兒童的健康培養(yǎng)。幼兒基本體操是以學(xué)齡前兒童為主要對(duì)象,將姿態(tài)操、禮儀操、藝術(shù)性體操、素質(zhì)操、輕器械操融為一體,遵循全面、協(xié)調(diào)發(fā)展身體素質(zhì)的原則,伴隨輕松歡快的音樂(lè)進(jìn)行,從而達(dá)到增進(jìn)健康、培養(yǎng)端正體態(tài)、塑造美好形體的一種鍛煉方式。幼兒基本體操大體分為兩類:一是普及性的幼兒基本體操。動(dòng)作較表演性幼兒基本體操簡(jiǎn)單,目的是在廣大幼兒園中普及。二是表演性基本體操。它以基本體操、藝術(shù)體操和技巧運(yùn)動(dòng)的基本元素為骨架,穿插隊(duì)形變化和舞蹈動(dòng)作組成的集體表演,并以競(jìng)賽形式促進(jìn)幼兒身心全面發(fā)展、提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平以及提升幼兒團(tuán)體配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力,這不僅是在普及基礎(chǔ)上的一種創(chuàng)新提高,同時(shí)也是促進(jìn)普及的一種有效方式。同時(shí),幼兒基本體操在訓(xùn)練的過(guò)程中,對(duì)幼兒心理成長(zhǎng)中的自信、堅(jiān)強(qiáng)、毅力等品質(zhì)意志的培養(yǎng)是非常具有意義的。

    二、通過(guò)幼兒基本體操訓(xùn)練促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展的方法

    (一)促進(jìn)幼兒身體素質(zhì)發(fā)展的要素和方式

    人的身體素質(zhì),包括力量、速度、柔韌、靈敏、耐力、平衡等方面。就幼兒而言,依據(jù)幼兒身體發(fā)展的特點(diǎn)與需要,幼兒期應(yīng)該全面地發(fā)展和提高幼兒的力量、耐力和協(xié)調(diào)等方面的身體素質(zhì)。

    1.力量,反映了肌肉活動(dòng)時(shí)收縮能力的大小,它是人體運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。基本體操中就有提高幼兒力量的訓(xùn)練,例如每天早晨,我們讓幼兒練習(xí)擴(kuò)指—握拳—擴(kuò)指,這樣反復(fù)的練習(xí),鍛煉幼兒的手指尖力量;讓幼兒進(jìn)行扶把起踵練習(xí),鍛煉幼兒的腿部、足尖力量;讓幼兒做仰臥起坐練習(xí),鍛煉他們的背肌腹肌力量;讓幼兒做立臥撐,鍛煉幼兒的腿部、手臂力量等等。

    2.速度,反映了肌肉收縮與放松交替的快慢程度。其主要表現(xiàn)形式有:反應(yīng)速度、動(dòng)作速度和位移速度。跑跳步作為基本體操的規(guī)定動(dòng)作之一,對(duì)提高幼兒的動(dòng)作速度具有一定的促進(jìn)作用。一般情況下,一拍子完成一次跑跳步,這就需要雙腿快速的交換,有時(shí)還需要幼兒利用跑跳步來(lái)變換位置,這就更加快雙腿交換的頻率。幼兒每天都要進(jìn)行跑跳步的練習(xí),能促進(jìn)腿部肌肉中快速肌纖維的生長(zhǎng),增強(qiáng)肌肉快速收縮的能力從而使動(dòng)作更加迅速,達(dá)到提高動(dòng)作速度的目的。

    3.柔韌性,反映了髖關(guān)節(jié)肌肉韌帶和其他各關(guān)節(jié)的伸展性和靈活性。在基本體操訓(xùn)練中幼兒肩部、腰部、髖部、上肢、下肢等部位的柔韌性能夠得到較大的提高。踢腿是基本體操中的規(guī)定動(dòng)作,包括正踢腿、側(cè)踢腿和后踢腿,而無(wú)論哪種踢腿都能使幼兒下肢和髖關(guān)節(jié)的肌肉、韌帶和肌腱得到鍛煉,增強(qiáng)它們的伸展性。除踢腿外,劈叉、下腰等對(duì)提高幼兒的柔韌性也具有顯著作用。

    4.靈敏性,是一種可以很快掌握新的動(dòng)作的能力,它充分體現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和調(diào)節(jié)功能。幼兒基本體操訓(xùn)練,最終要參加表演比賽,排練是一個(gè)連續(xù)完成動(dòng)作的過(guò)程,也要求幼兒有完成動(dòng)作的本領(lǐng)。幼兒在具備力量、速度、耐力、柔韌素質(zhì)之后,靈敏性也會(huì)大大提高??梢?jiàn),身體素質(zhì)是人體主要器官系統(tǒng)的功能在肌肉工作中綜合反映,而提高身體素質(zhì)的過(guò)程實(shí)質(zhì)上就是增強(qiáng)身體各個(gè)器官系統(tǒng)功能的過(guò)程。

    (二)促進(jìn)幼兒心理素質(zhì)健全的關(guān)鍵和形式

    人的心理素質(zhì)包括意志、情感、注意、記憶、思維、想象等方面,幼兒基本體操對(duì)心理素質(zhì)的發(fā)展起著積極的推動(dòng)作用。

    1.意志,是人自覺(jué)地確定目的,并根據(jù)目的調(diào)節(jié)支配自身的行動(dòng),克服困難,實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過(guò)程。一個(gè)人要想在行動(dòng)中節(jié)節(jié)取勝,就必須具備良好的意志品質(zhì)。目前,絕大多數(shù)的幼兒是獨(dú)生子女,家庭經(jīng)濟(jì)條件好,孩子怕吃苦,怕累。反映在體操訓(xùn)練中,就是剛開(kāi)始練習(xí)壓腿、下腰時(shí),許多孩子都覺(jué)得太疼,就哭鬧著再也不愿去訓(xùn)練了。我們給家長(zhǎng)和孩子做思想工作,從“頭懸梁錐刺股”到日本兒童的耐寒訓(xùn)練,講述體操訓(xùn)練對(duì)身心發(fā)展的好處,組織他們觀看比賽錄像,感受體操自身的美感,使家長(zhǎng)真正體會(huì)到正是這種艱苦的訓(xùn)練才能培養(yǎng)幼兒的堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),使幼兒從小懂得靠堅(jiān)強(qiáng)的意志創(chuàng)造成功的道理。通過(guò)幼兒基本體操訓(xùn)練我們發(fā)現(xiàn)幼兒養(yǎng)成了鍥而不舍的精神,增強(qiáng)了克服困難的毅力,意志品質(zhì)有了明顯的變化。

    2.情感,是人對(duì)客觀事物是否滿足自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。通過(guò)幼兒基本體操訓(xùn)練,可以使幼兒體驗(yàn)到強(qiáng)烈的自豪感和成就感。在體操訓(xùn)練過(guò)程中,我們注意引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)自豪感,從而激發(fā)幼兒強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲望,使他們?cè)趧?dòng)作、表情、姿態(tài)、精神面貌等方面都有最佳表現(xiàn)。我們經(jīng)常找機(jī)會(huì)演出,臺(tái)下熱烈的掌聲,會(huì)使幼兒覺(jué)得非常神氣,自豪感不斷增強(qiáng)。在規(guī)定的十個(gè)動(dòng)作的教學(xué)上,幼兒每當(dāng)漂亮地完成一個(gè)動(dòng)作后,都會(huì)覺(jué)得是一種成功。不斷激發(fā)的成就感使得幼兒自信心倍增。特別是表現(xiàn)在訓(xùn)練之后,幼兒回到班上總是不時(shí)地展現(xiàn)自己完成得漂亮的動(dòng)作,一些比較內(nèi)向的孩子在許多客人面前不再怯懦,大膽地將自己的訓(xùn)練的動(dòng)作表現(xiàn)給大人們觀看。

    3.注意,指心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。心理學(xué)認(rèn)為,從事任何活動(dòng)都離不開(kāi)注意,注意是學(xué)習(xí)的保障。幼兒基本體操訓(xùn)練過(guò)程中,既要求動(dòng)作質(zhì)量規(guī)范化,又要求不斷改變身體姿態(tài)動(dòng)作方向,同時(shí)還要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的幅度、連接與配合,這對(duì)幼兒的注意力是有很高的要求的。

    三、幼兒基本體操訓(xùn)練促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展的實(shí)踐成效

    根據(jù)《綱要》精神的指引,各級(jí)幼教部門(mén)的指導(dǎo)和支持,通過(guò)各級(jí)幼教機(jī)構(gòu)的深入研究和推廣,幼兒基本體操訓(xùn)練形式簡(jiǎn)便、易于普及、效果良好,逐漸成為培養(yǎng)幼兒良好身心品質(zhì)的主流方式,成為既能鍛煉幼兒身體,又能促進(jìn)幼兒身心全面發(fā)展的一種學(xué)齡前必備活動(dòng)。

    幼兒基本體操的訓(xùn)練所包含的練習(xí)要素使幼兒時(shí)期機(jī)體組織和器官發(fā)育迅速,提高了骨的抗折、抗扭的性能,促進(jìn)了骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,同時(shí)也使身體的肌肉富有彈性,肌肉群的力量增強(qiáng)。同時(shí),根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn),在較好的環(huán)境下,5—6歲孩子的注意力可集中15分鐘。經(jīng)過(guò)半年的幼兒基本體操訓(xùn)練,我們采用多種方式對(duì)幼兒進(jìn)行有意注意和無(wú)意注意的培養(yǎng),循序漸進(jìn),大部分幼兒的注意力可集中在20—25分鐘??梢?jiàn),幼兒基本體操訓(xùn)練是有助于幼兒注意力提高的。? 通過(guò)幾年的幼兒基本體操訓(xùn)練,幼兒們的體質(zhì)和意志有了明顯的轉(zhuǎn)變,家有兩個(gè)孩子的家長(zhǎng)深有體會(huì),大寶沒(méi)有進(jìn)體操隊(duì),而小寶進(jìn)行體操訓(xùn)練后身體明顯比大寶好,也沒(méi)那么膽小。以前經(jīng)常是兩兄弟一個(gè)生病,另一個(gè)不出幾天也會(huì)生病,可自從小寶參加體操訓(xùn)練后,身體鍛煉得強(qiáng)壯了,不受哥哥的影響了,每天都能堅(jiān)持來(lái)園,吃飯吃多了,精力變得充沛了,小胳膊小腿的肌肉變結(jié)實(shí)了,免疫能力也增強(qiáng)了,不怕吃苦不喊疼了,久而久之,小寶的健康鍛煉習(xí)慣也影響著大寶,哥哥跟著弟弟一起鍛煉,一起跳操,一起變得更加堅(jiān)強(qiáng)、更加健康。

    實(shí)踐證明,幼兒基本體操訓(xùn)練不僅從身體及心理的不同方面增強(qiáng)了幼兒的體格體質(zhì)及心理素質(zhì),更以它美的動(dòng)作、美的姿態(tài)、美的造型深深地吸引和影響著孩子們,也影響著他們未來(lái)的健康生活方式,真正實(shí)現(xiàn)了全面促進(jìn)幼兒身心健康向上、可持續(xù)性發(fā)展的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。

    責(zé)任編輯 晴 天

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