高校學生干部壓力源及其應對方式研究

摘 要：隨著高校生活的不斷豐富，高校學生干部遭遇了越來越多的心理壓力，作為大學生中較為獨特的一群人，他們的心理健康問題逐漸受到了關(guān)注。高校學生干部的心理健康狀況和壓力源以及應對方式都需要進行深入的分析，且各個壓力源之間還存在相互作用。本文就高校學生干部的壓力源和應對方式進行分析和探討，以期為提升其心理健康水平提供更多參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：高校學生干部；壓力源；應對方式

公眾對大學生的心理健康問題一直非常關(guān)注。以往教育有關(guān)部門曾發(fā)布過數(shù)據(jù)，經(jīng)調(diào)查有23%左右的在校大學生有著不同程度的心理健康問題，包括心理障礙和心理疾病，對大學生的健康成長帶來了一定威脅。高校學生干部與普通的在校大學生相比，有一定的特殊性，在大學中扮演著類似橋梁的作用，在本系和班內(nèi)或者是校內(nèi)有相應的職務(wù)擔當，協(xié)助老師的工作并幫助同學們。高校學生干部擁有明顯的雙重身份，自身在整個過程中雖然得到了更全面的發(fā)展，但是也擔負著更多的責任，不但要認真學習本專業(yè)知識，還要做好自身的本職工作，在擁有更多機會和選擇的同時，他們的心理健康問題也遭遇了更多的挑戰(zhàn)。因此，高校學生干部需要更強的心理素質(zhì)和自我調(diào)節(jié)能力，否則就會對身心健康造成一定的影響，嚴重時會發(fā)展為心理疾病。有相關(guān)研究表明，大部分高校學生干部都存在不同程度的心理問題。文章建立在對高校學生的大量訪問基礎(chǔ)之上，并對訪問資料進行了整理和研究，詳述如下。

1 高校學生干部的壓力源分析

壓力往往都由一些事件引起，這些事件刺激到了當事人，當事人認為該事件的發(fā)展已經(jīng)超出了可控范圍，使得身心都處于一種緊張的狀態(tài)中，進而會引發(fā)當事人的一系列生理變化。壓力源就是指具體的應激事件，是壓力的源頭。目前針對于高校學生干部的心理研究資料甚多，這已經(jīng)充分證明高校學生干部的心理問題急需關(guān)注和指導，也受到了越來越多人的關(guān)注。關(guān)于該領(lǐng)域的研究起步較晚，國內(nèi)外都是如此。我國最初的研究中主要借鑒國外的研究理論和方法，但近些年我國已經(jīng)編制出了自己的大學生壓力測試問卷。通過收集大量的數(shù)據(jù)和資料對該問題進行了研究和分析，研究工具正在不斷的進步和開發(fā)中。

有學者指出以自我意識和思維傾向等角度作為出發(fā)點，通過分析可以將高校學生干部的心理問題分為以下幾類：心浮氣躁、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、煩躁易怒、自責愧疚和身心疲憊?？梢愿鶕?jù)不同的類型來尋找相應的解決策略，從而進行有針對性的指導，為其提供心理幫助。有學者借用問卷調(diào)查和個案訪談以及座談會等方式對高校學生干部的心理健康水平進行了分析，其壓力源主要為自身的學業(yè)、日常交際、個人感情、經(jīng)濟困擾、兼職本身、未來就業(yè)和家庭以及日常工作等，這些壓力為他們帶來了很大的困擾。經(jīng)過深入分析發(fā)現(xiàn)，其中最重要的壓力源就是人際交往存在障礙、學習競爭太過激烈、工作績效、經(jīng)濟困擾和就業(yè)難以及個人情感不順。通過對相關(guān)問題的分析，結(jié)合本人自身的特點，最終才能給出相應的指導和幫助。

2 淺析高校學生干部應對壓力的具體方式

當個體意識到自身和環(huán)境的相互作用可能會對自己帶來超負荷的影響時，為了盡可能的減輕和最小化相互作用帶來的各類需求，就需要作出相應的認知和行為調(diào)整，并為之不斷努力，這就是應對壓力的具體方式。這種方式一般分為以下幾種：退避、指責、想象、尋求幫助和合理化以及尋求解決方法。

根據(jù)相關(guān)研究表明，壓力源并不是壓力直接導致的結(jié)果，而是通過壓力應對方式和其他媒介帶來的相關(guān)感受，所以，壓力應對方式與對壓力的感受和個體的心理素質(zhì)相關(guān)。從上世紀末開始，關(guān)于壓力的研究中就非常關(guān)注壓力的應對方式問題，成為了研究的重點方向，我國在該領(lǐng)域的研究還處于早期階段。

針對大學生壓力應對的研究主要有以下幾個方面：年級變化、性別比較和心理健康水平等。此處可以借鑒卡佛等人制定的應對方式問卷調(diào)查。有學者借鑒以上方法對大批大學生進行了相關(guān)調(diào)查，通過整理和分析發(fā)現(xiàn)，大學生在壓力應對方式中主要采取接納、主動籌劃、尋求各種幫助、主動控制、停頓、放棄、尋找宣泄方式和心理疏導以及依賴宗教信仰等方式。其中占最多的就是主動籌劃和接納以及主動控制，占比最少的為依賴宗教信仰和放棄以及心理疏導。而且年級差異較為明顯，高年級大學生會較多的進行情緒宣泄，而新生很少采用停頓和放棄的方式。性別研究也有明顯的差異，女生在尋求各種幫助、接納、情緒宣泄和心理疏導以及依賴宗教信仰中的比例明顯高于男生。且專業(yè)上也有一定的差異性，文科學生更偏向于求助，而理工科的學生更偏向于合理化。有學者對上海數(shù)百名的大學生進行了研究，證明當下的大學生在應對壓力時更為積極主動，男生表現(xiàn)的積極程度高于女生，而城市學生明顯高于農(nóng)村學生，喜愛運動的學生明顯高于不經(jīng)常參加運動的學生。男生通常會采用交流、傾訴、參與活動和抽煙以及喝酒的方式來應對壓力，女生更偏向于采用接納和自我安慰來應對壓力。

多項研究資料都表明，當代大學生在應對壓力時很少采用消極和自我防御的方式，而且關(guān)于這一點的研究中，并未發(fā)現(xiàn)性別和其他方面的差異。對于采用不成熟防御機制的學生也進行了相關(guān)研究，發(fā)現(xiàn)這部分學生采取這種方式與自身的軀體化癥狀、過于敏感、強迫、焦慮抑郁、敵對情緒、偏執(zhí)恐懼等癥狀相關(guān)，并且在日常生活中的不愉快事件明顯多于其他學生。大學生在應對壓力時仍然有少部分人會采取消極態(tài)度，甚至是一些不成熟的方式。但是，就整體和大部分人群來看，大學生在應對壓力的方式上還是主要以積極主動為主，大多會采取自助式，通過自我反省和積極學習以及運動等方式，對于尋求社會幫助并不積極，更很少求助于心理咨詢機構(gòu)。

對于大學生應對壓力的方式進行了大量研究，而專門針對于高校學生干部的壓力應對方式研究并不多，相關(guān)的研究資料和文獻甚少。少數(shù)的資料里主要以為高校學生干部應對心理壓力提供建議為主，對于其應對自身壓力的方式研究極少。

但也有相關(guān)學者專門研究了數(shù)百名的高校學生干部，通過問卷調(diào)查和訪談分析了他們應對壓力的具體方式，并對他們尋求社會幫助的情況進行了研究。通過對大量的資料進行整理和研究發(fā)現(xiàn)，女大學生干部采用求助和想象以及合理化上的比例遠高于男大學生干部，表明女學生干部在處理問題時更容易尋求幫助；發(fā)現(xiàn)獨生子女采用合理化的比例更高，說明獨生子女在面對困難時更偏向于采用合理和與想當然的態(tài)度，通過解決問題來獲取快樂和滿足；農(nóng)村學生干部的自責比例明顯高于城市學生干部，其求助的比例明顯較低，說明城市學生干部更容易整合資料來尋求幫助，比較積極主動，而農(nóng)村學生干部在解決問題時更偏向于自責，將問題歸結(jié)于自身，不善于整合資源和尋求幫助，所以更容易產(chǎn)生自責情緒。

通過綜上分析，高校學生干部在應對壓力時的方式還需要進一步深入研究，尤其對高校學生干部的心理健康和壓力源以及壓力應對方式和其他媒介之間的關(guān)系需要深入分析，將家庭、學校和社會以及自身情況結(jié)合起來考慮，尤其需要重視各個因素之間的相互作用和關(guān)系，以期對高校學生干部的心理健康做出應用的幫助和貢獻。

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作者簡介

劉桃元（1986-），男，漢，湖北恩施人，研究生，助教，研究方向：大學生想想政治教育。