高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)

周長(zhǎng)枝

摘? 要：隨著教育改革的不斷推進(jìn)，培養(yǎng)高中生的終身體育意識(shí)也逐漸成為了一項(xiàng)重要教學(xué)內(nèi)容。開(kāi)展體育鍛煉，不僅能提高高中生的身體素質(zhì)，也能增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，這對(duì)于高中生的終身發(fā)展有積極的影響。因此，高中體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)將培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)當(dāng)做一項(xiàng)重要任務(wù)來(lái)實(shí)施，本文從高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)中存在的問(wèn)題著手分析，同時(shí)提出一些改進(jìn)的策略。

關(guān)鍵詞：高中體育;終身體育;策略和方法

開(kāi)設(shè)高中體育課程的目的就在于，在繁重的課業(yè)壓力下，適當(dāng)減輕學(xué)生的心理壓力，轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，也能增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，從而促進(jìn)學(xué)生“德、智、體、美、勞”全面發(fā)展。所以，在體育教學(xué)中，體育教會(huì)要通過(guò)日常教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，幫助學(xué)生形成終身體育鍛煉的觀念，從而助力高中生終身發(fā)展。

一、體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)存在的問(wèn)題

1.教學(xué)體制不夠完善

在應(yīng)試教育背景下，高中生面臨著巨大的升學(xué)壓力。教師、家長(zhǎng)將更多的注意力放在學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)上，忽視了學(xué)生的體育鍛煉。此外，現(xiàn)階段很多高中院校一味狂抓學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，體育課程只是形同虛設(shè)，甚至還存在占用體育課的現(xiàn)象，學(xué)生可以用來(lái)鍛煉身體的時(shí)間少之又少，幾乎沒(méi)有時(shí)間參加體育鍛煉。

2.高中生缺乏意志力

頑強(qiáng)的意志力是提高學(xué)生主觀能動(dòng)性，延續(xù)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的重要手段。在高中體育教學(xué)中，學(xué)生難免遇到困難，頑強(qiáng)的意志力是克服惰性心理、畏懼心理的重要因子。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)高中生普遍缺乏意志力，同時(shí)還缺乏堅(jiān)持體育。不難發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)體育教師在體育教學(xué)中處于被動(dòng)狀態(tài)，積極性不足、興趣不足，缺乏長(zhǎng)久堅(jiān)持體育鍛煉的意志力，這也制約了學(xué)生終身體育理念的發(fā)展。

3.學(xué)生參與體育鍛煉的積極性不足

高中生正值花季，生理和心理都趨近于成熟，他們渴望獨(dú)立，擁有獨(dú)立的人格，他們對(duì)于體育鍛煉有著不同的看法。例如，一些女同學(xué)由于自身身體素質(zhì)以及興趣愛(ài)好的影響，對(duì)于一些技巧性較高的活動(dòng)，如籃球、足球等顯然興趣不大;此外，一些女學(xué)生受潛意識(shí)中惰性心理的影響根本不喜歡參加體育鍛煉，甚至故意請(qǐng)病假在教室上自習(xí)。高中生體育鍛煉積極性不足大多體現(xiàn)在女生身上，這顯然不利于他們的綜合發(fā)展。

二、培養(yǎng)高中生終身體育鍛煉的幾點(diǎn)策略

1.完善教學(xué)體制

一名合格的體育教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合先進(jìn)的教學(xué)理念，尊重學(xué)生的主體地位，精心設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，努力讓學(xué)生帶著積極的心態(tài)參與到體育活動(dòng)的當(dāng)中。讓高中生將參加體育鍛煉、堅(jiān)持體育鍛煉當(dāng)做一種習(xí)慣，從而幫助學(xué)生培養(yǎng)終身參加體育鍛煉的意識(shí)。筆者在日常教學(xué)中，經(jīng)常給學(xué)生開(kāi)展一些有意義的體育課外活動(dòng)，間接給學(xué)生灌輸終身體育的意識(shí)，以不斷刺激學(xué)生的體育興趣和提高教學(xué)有效性。

例如，為了延續(xù)學(xué)生的體育興趣，筆者在教學(xué)接近尾聲的時(shí)候組織班級(jí)上的學(xué)生開(kāi)展了一次拔河比賽。首先，由班長(zhǎng)、體育委員各自交替挑選20個(gè)人;接著，雙方在教師的指示下機(jī)型拔河比賽;同時(shí)，為了讓一些身體不適的學(xué)生也參與進(jìn)來(lái)，可以要求這部分充當(dāng)啦啦隊(duì)、裁判等角色。在拔河比賽結(jié)束之后，可以給予獲勝隊(duì)伍一定的獎(jiǎng)勵(lì)，鼓勵(lì)失敗的隊(duì)伍不可氣餒、再接再接。引導(dǎo)全班學(xué)生共同參與一個(gè)活動(dòng)，通過(guò)合理分工、全力配合，不僅增強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)。

2.激發(fā)學(xué)生的體育積極性

愛(ài)因斯坦曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“興趣是最好的老師?！迸d趣跟刺激學(xué)生的體育積極性，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)有直接的聯(lián)系，所以，想要在課堂上充分落實(shí)終身體育的理念，就必須從高中生的年齡特點(diǎn)、認(rèn)知規(guī)律入手，教學(xué)努力做到“投其所好”。高中生求知欲強(qiáng)，好勝心強(qiáng)，通過(guò)競(jìng)賽的形式來(lái)激發(fā)學(xué)生的體育參與興趣，不斷給予學(xué)生鼓勵(lì)和贊揚(yáng)，從而培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

例如，在教學(xué)籃球技巧——定點(diǎn)投籃時(shí)，為了提高學(xué)生的體育積極性，筆者設(shè)計(jì)了以下教學(xué)環(huán)節(jié)。

（1）通過(guò)示范投籃（0°、45°、90°、180°）;規(guī)定時(shí)間為5分鐘，快速投完5球;0°進(jìn)球10分，45°進(jìn)球7分，90°進(jìn)球5分、180°進(jìn)球10分，讓學(xué)生掌握和認(rèn)識(shí)基本的投籃規(guī)則。

（2）根據(jù)學(xué)生的籃球基礎(chǔ)、身體素質(zhì)等因素，將學(xué)生合理分成四個(gè)小組（A、B、C、D），每個(gè)小組10人，并且給每個(gè)小組配置一個(gè)有責(zé)任心的組長(zhǎng)。

（3）抽簽過(guò)程：A、B、C、D四個(gè)小組抽簽比賽，按得分高低，最終評(píng)選出投籃最準(zhǔn)的小組。

……

利用學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，激勵(lì)學(xué)生參與到體育活動(dòng)當(dāng)中去，學(xué)生在掌握籃球投籃技巧的同時(shí)，也體驗(yàn)到了籃球帶來(lái)的樂(lè)趣，有效提高了學(xué)生的體育興趣。

3.因材施教，男女區(qū)別教育

男生女生身體素質(zhì)、興趣愛(ài)好等方面的不同，他們對(duì)于體育教學(xué)態(tài)度自然不同。而實(shí)際教學(xué)中，部分體育教師卻忽視了男生、女生的差異性，采用“一刀切”教學(xué)方式，給男生、女生布置相同的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)，男生吃不飽，女生吃不透的問(wèn)題也隨之產(chǎn)生。因此，為了激發(fā)學(xué)生的體育興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，就需要立足男生、女生的差異性，進(jìn)行差別教學(xué)。

例如，在教學(xué)籃球技巧——運(yùn)球技巧的時(shí)候，筆者就給男生、女生布置了不一樣的教學(xué)內(nèi)容。如，要求男生不僅要掌握基本的運(yùn)球技巧，還應(yīng)掌握如何運(yùn)球過(guò)人的技巧;針對(duì)女生，則只要求其能順利拍球或是通過(guò)一些固定的障礙物即可。針對(duì)不同能力的學(xué)生設(shè)置不一樣的教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行區(qū)別教學(xué)，讓每個(gè)層次的學(xué)生都能“伸伸手摘到蘋果”，都能體驗(yàn)到成功的喜悅，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也在潛移默化中幫助學(xué)生樹(shù)立了終身體育的觀念。

以上僅是的筆者的粗鄙見(jiàn)解，旨在拋磚引玉，望廣大體育教育者批評(píng)指正。

參考文獻(xiàn)

[1]裴麗萍.甘肅省貧困地區(qū)農(nóng)村普通高中體育教學(xué)現(xiàn)狀與對(duì)策[J].學(xué)周刊，2018（30）.

[2]李強(qiáng).高中體育教育中體育欣賞教學(xué)的運(yùn)用分析[J].當(dāng)代體育科技.