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      赴一場春天的饗宴

      2019-05-29 02:25:22
      飲食科學 2019年4期
      關鍵詞:炒年糕筍尖黃豆芽

      記憶中最好吃的炒年糕是用小白菜肉絲做的,那是關于上學時代的一段記憶,中午下學就在校門口的小吃店里炒半份年糕,當作午飯,百吃不厭。兔子曾寫過一篇小白菜肉絲炒年糕來紀念那段時光,現(xiàn)在自己做炒年糕,還是會遵循這樣的搭配,也許,記憶中的一些東西是抹也抹不掉的吧?

      薺菜炒年糕

      文圖/兔子廚房

      用料:

      寧波水磨年糕2條,薺菜1小撮,冬筍嫩尖1小塊,油、鹽各適量。

      做法:

      1.薺菜跟冬筍用開水焯一下過涼水瀝干,薺菜先撈起,冬筍多焯一會。冬筍切片,薺菜切碎,年糕切薄片。

      2.不粘鍋中放適量油,先將冬筍炒一下,再放薺菜。 放入年糕片,炒至變軟,加適量鹽即可。

      蘆筍是有蔬菜之王美稱的,其好處……多到說不過來,自己去查吧!對于蔬菜,涼拌最能保存其營養(yǎng)價值!

      涼拌蘆筍

      用料:

      蘆筍300克,油、小米椒、大蒜、鹽、白糖、蒸魚豉油、啤酒、熟黑芝麻各適量,涼白開水一大碗。

      做法:

      1.蘆筍去老皮切段,焯水斷生;小米椒、大蒜切碎備用;

      2.把煮好的蘆筍放涼白開里面浸泡一會撈出裝盤;

      3.鍋里放油,放入小米椒和大蒜爆香,再放蒸魚豉油、鹽、白糖和啤酒,加熱至出香味,淋芝麻油,然后把料汁淋蘆筍上,撒熟芝麻即可。

      椒絲拌黃豆芽

      用料:

      黃豆芽,尖椒,鹽、雞精、辣椒油、香油、芝麻各適量。

      做法:

      1.把黃豆芽處理好,焯水斷生,撈出后迅速放入涼水碗中;

      2.尖椒切成絲,蒜切成片備用;

      3.豆芽控水撈出放碗中,加尖椒絲拌勻,加入芝麻、鹽和雞精調(diào)味,少加糖,最后放入辣椒油、香油拌勻即可。

      筍尖紅燒肉

      用料:

      五花肉500 克,干筍尖150 克,紅燒醬油2 大勺,冰糖30 克,鹽3克,料酒1 大勺。

      做法:

      1.干筍尖用清水浸泡至軟,洗干凈后擠干水分備用;

      2.五花肉切小塊冷水下鍋,焯去血沫兒后沖洗干凈備用;

      3.炒鍋內(nèi)倒入1勺油,放入冰糖炒至溶化呈棕色;放入肉塊炒至上色;加入料酒、紅燒醬油及清水,加入筍尖,煮開后轉(zhuǎn)入砂鍋燜煮1小時;

      4.待五花肉完全酥軟,筍尖吸收了肉汁的鮮美,加適量鹽即可。

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