運(yùn)動(dòng)能力與體能的關(guān)系及其課例分析

樊江波

摘? 要：本文在梳理《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》運(yùn)動(dòng)能力和體能的邏輯關(guān)系基礎(chǔ)上，以2018年12月河北省體育優(yōu)質(zhì)課比賽個(gè)案“提升速度、靈敏素質(zhì)的體能練習(xí)方法”教學(xué)設(shè)計(jì)為例進(jìn)行分析，得出：在體能模塊設(shè)計(jì)中，理解運(yùn)動(dòng)能力與體能的邏輯關(guān)系是落實(shí)各項(xiàng)目標(biāo)的基礎(chǔ);圍繞“專項(xiàng)動(dòng)作進(jìn)行”教學(xué)設(shè)計(jì)是保障;確立“運(yùn)動(dòng)能力與體能”的“本體”是關(guān)鍵。

關(guān)鍵詞：體能;教學(xué)設(shè)計(jì);動(dòng)作技能;體與用

中圖分類號(hào)：G633.96? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2019）02-0016-03

一、“運(yùn)動(dòng)能力”與“體能”的關(guān)系

《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》（以下簡(jiǎn)稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》把體能模塊確定為必修必學(xué)內(nèi)容，其內(nèi)容要求概括起來(lái)有11條，其重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)體能發(fā)展的“原理”“程序”和“方法”。在課程內(nèi)容的制定上，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》將“運(yùn)動(dòng)能力分為基本運(yùn)動(dòng)能力和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力”[1];而“基本運(yùn)動(dòng)能力是從事生活、勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)所必需的能力;專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力是參與某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需要的能力”[1];同時(shí)，《解讀（2017年版）》指出：“體能包括兩類：一類是與健康有關(guān)的體能，如心肺耐力、肌肉力量和肌肉耐力、柔韌性、身體成分等;另一類是與動(dòng)作技能有關(guān)的體能，如反應(yīng)時(shí)、靈敏性、速度、爆發(fā)力、平衡性、協(xié)調(diào)性等?！彼?，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》在內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)上列出了11條，除去“其中1條主要涉及體能的基本知識(shí)和原理以及制訂計(jì)劃和評(píng)價(jià)等方面，其余的10條主要涉及身體成分、心肺耐力、柔韌性、肌肉力量和肌肉耐力、靈敏性、平衡能力、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、速度、反應(yīng)時(shí)等10種具體的體能學(xué)習(xí)內(nèi)容，要求學(xué)生掌握和運(yùn)用這些體能的基本原理和多種練習(xí)方法”[2]。

另外，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》在課程內(nèi)容方面體現(xiàn)出“結(jié)構(gòu)化的特點(diǎn)”[1]。其“重要的原因就是體能模塊的教學(xué)不只是讓學(xué)生練體能，還要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和運(yùn)用體能的基本原理和原則，掌握多種體能的練習(xí)方法，學(xué)會(huì)制訂體能鍛煉計(jì)劃并能評(píng)價(jià)自己的體能狀況等”[2]。

依照上述背景，本文將“運(yùn)動(dòng)能力”與“體能”在高中體育與健康課程教學(xué)實(shí)踐中的邏輯關(guān)系理解為：“體能”是落實(shí)運(yùn)動(dòng)能力素養(yǎng)的保障條件之一，為了發(fā)展“體能”，需要學(xué)生掌握并運(yùn)用提高基本運(yùn)動(dòng)能力和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的“原理”與“方法”，掌握并運(yùn)用原理與方法需要圍繞“動(dòng)作技能”進(jìn)行“結(jié)構(gòu)化”教學(xué)設(shè)計(jì)。

二、課例分析

在2018年12月河北省高中體育優(yōu)質(zhì)課比賽32篇教案中，只有一節(jié)，以“提升速度、靈敏素質(zhì)的體能練習(xí)方法——以側(cè)向滑步、前進(jìn)跑、后退跑為例”為主題的體能教學(xué)設(shè)計(jì)課。說(shuō)明從《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》頒布以來(lái)，高中教師對(duì)體能模塊教學(xué)理解還不透徹，難以把握。

本文基于對(duì)“運(yùn)動(dòng)能力”與“體能”在課程標(biāo)準(zhǔn)中的邏輯關(guān)系的理解，圍繞該案例題目中提出的“速度”“靈敏”和“方法”三個(gè)關(guān)鍵詞思考，認(rèn)為本節(jié)課應(yīng)該是一節(jié)與“動(dòng)作技能”有關(guān)的體能課。那么，實(shí)際實(shí)施情況是不是這樣呢，下面分別從該課教案中的教學(xué)指導(dǎo)思想、教材、教學(xué)目標(biāo)等幾個(gè)方面，結(jié)合現(xiàn)場(chǎng)聽課的直接感受進(jìn)行逐一分析。

1.教學(xué)指導(dǎo)思想分析

本節(jié)課在教學(xué)指導(dǎo)思想上，明確提出是“根據(jù)高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）體能模塊為必修必選項(xiàng)目”[3]為依據(jù);而且是“以提升速度、靈敏素質(zhì)的體能練習(xí)手段為載體，根據(jù)學(xué)生實(shí)際的動(dòng)作認(rèn)知水平和心理特點(diǎn)，通過(guò)側(cè)向滑步、前進(jìn)跑、后退跑等有效練習(xí)方法，在循序漸進(jìn)的學(xué)練過(guò)程中，熟練掌握以側(cè)向滑步、前進(jìn)跑、后退跑來(lái)提升速度、靈敏素質(zhì)有效的練習(xí)方法，并能夠充分利用場(chǎng)地器材自主創(chuàng)編提升速度、靈敏素質(zhì)的方法”[3]。

單就教學(xué)指導(dǎo)思想來(lái)看，本節(jié)課似乎嚴(yán)格按照《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》的要求進(jìn)行了思考;在具體實(shí)施設(shè)計(jì)上，手段和目標(biāo)關(guān)系表述得較為清晰，很明確地表明了這是一節(jié)圍繞“速度”和“靈敏”進(jìn)行的“體能模塊”課。

如前文所述是一節(jié)圍繞動(dòng)作技能展開的體能課，那么，圍繞“側(cè)向滑步”“前進(jìn)跑”和“后腿跑”三個(gè)練習(xí)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，是否能體現(xiàn)出是一節(jié)與“動(dòng)作技能”有關(guān)的體能模塊教學(xué)課呢？還需要結(jié)合這節(jié)課的教材分析進(jìn)行思考。

2.教材分析

本節(jié)課的教材分析中提出：“科學(xué)的體能練習(xí)方法，能夠有效地促進(jìn)速度、靈敏、力量、耐力、柔韌等身體素質(zhì)的發(fā)展。本次課所選用的教材內(nèi)容為提升速度、靈敏素質(zhì)的體能練習(xí)方法（以側(cè)向滑步、前進(jìn)跑、后退跑為例）”[3]。

教材分析應(yīng)涉及：位置、易犯錯(cuò)誤、解決重點(diǎn)、突破難點(diǎn)的方法手段、安全事項(xiàng)等方面。但就“本節(jié)課所選用的教材內(nèi)容為提升速度、靈敏素質(zhì)的體能練習(xí)方法（以側(cè)向滑步、前進(jìn)跑、后退跑為例）”的表述來(lái)理解，意思是說(shuō)：“體能練習(xí)方法”是這節(jié)課的“教材內(nèi)容”。那么，以側(cè)向滑步、前進(jìn)跑、后退跑為例的“體能練習(xí)方法”是“教材內(nèi)容”，還是“課程內(nèi)容”呢，這里就出現(xiàn)了概念混淆的情況。季瀏認(rèn)為：“課程內(nèi)容就是……項(xiàng)目，至于……項(xiàng)目中究竟教什么……權(quán)利放給學(xué)校和老師”[2]。課中的“體能練習(xí)方法”正是這種“教師要教的內(nèi)容”，而“側(cè)向滑步、前進(jìn)跑、后退跑”是這節(jié)課的課程內(nèi)容。

那么，這節(jié)課選擇“側(cè)向滑步、前進(jìn)跑、后退跑”作為課程內(nèi)容，是否能體現(xiàn)出“與動(dòng)作技能”有關(guān)的要求呢？這節(jié)課又是如何實(shí)現(xiàn)“與動(dòng)作技能有關(guān)的體能有機(jī)結(jié)合起來(lái)，促進(jìn)學(xué)生體能全面協(xié)調(diào)發(fā)展”[3]呢？我們?cè)诮虒W(xué)指導(dǎo)思想和教材分析上都不能找到一個(gè)確切答案。

一題未解又來(lái)一題。這節(jié)課中教師選擇的三個(gè)所謂的“課程內(nèi)容”又是怎么來(lái)的呢？這需要分析單元模塊設(shè)計(jì)思路。

3.“體能單元模塊設(shè)計(jì)思路”分析

這節(jié)課教案后面所附的體能單元教學(xué)計(jì)劃，設(shè)計(jì)思路這樣描述：“本次課設(shè)計(jì)意圖：以全國(guó)體質(zhì)測(cè)試五項(xiàng)內(nèi)容（立定跳遠(yuǎn)、50米、坐位體前屈、仰臥起坐/引體向上、800/1000米）為標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng);然后結(jié)合每個(gè)測(cè)試項(xiàng)目的特點(diǎn)，總結(jié)出各項(xiàng)對(duì)應(yīng)的身體素質(zhì)如50米跑重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏素質(zhì)等”[3]。其目的是“引導(dǎo)學(xué)生了解測(cè)試項(xiàng)目中所包含的體能內(nèi)容”[3]，并“通過(guò)簡(jiǎn)單的教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生開發(fā)出更多的針對(duì)性練習(xí)方法”[3]，使“學(xué)生學(xué)會(huì)把所學(xué)知識(shí)遷移到專項(xiàng)技能上，以便學(xué)生能夠在課余時(shí)間進(jìn)行科學(xué)合理的鍛煉”[3]。

看到這里似乎明白了，上課教師教材選擇思路是“以全國(guó)體質(zhì)測(cè)試五項(xiàng)內(nèi)容”為標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)，以每個(gè)測(cè)試項(xiàng)目特點(diǎn)為依據(jù)，綜合分析出“側(cè)向滑步”“前進(jìn)跑”“后退跑”三個(gè)課程內(nèi)容，作為本節(jié)課的教材。搞清了三個(gè)課程內(nèi)容的來(lái)龍去脈，我們就可以結(jié)合教學(xué)過(guò)程分析它是否能滿足“與動(dòng)作技能有關(guān)”這一要求。

4.教學(xué)過(guò)程分析

本節(jié)課教學(xué)過(guò)程的主要教學(xué)步驟（部分內(nèi)容做了刪減或簡(jiǎn)化，不影響原始教案設(shè)計(jì)意圖）是[3]：

（1）教師結(jié)合板書集合講解并示范側(cè)向滑步、前進(jìn)跑、后退跑的動(dòng)作要點(diǎn)，講清分組練習(xí)的場(chǎng)地及方法。

（2）強(qiáng)化側(cè)向滑步、前進(jìn)跑、后退跑的技術(shù)動(dòng)作。

練習(xí)1：側(cè)向滑步折返跑兩個(gè)標(biāo)志點(diǎn)相距女4米、男5米，兩人一組交替進(jìn)行;要求一人做一人認(rèn)真觀看，及時(shí)糾錯(cuò)交流。

練習(xí)2：側(cè)向滑步折返跑，兩個(gè)標(biāo)志點(diǎn)距離同上，兩人一組相對(duì)站立同時(shí)出發(fā);要求兩人平行前進(jìn)，相互鼓勵(lì)，強(qiáng)帶弱。

練習(xí)3：前進(jìn)跑繞標(biāo)志物接后退跑，兩個(gè)標(biāo)志點(diǎn)相距女5米、男6米，兩人一組交替進(jìn)行。要求：后退跑回來(lái)后與同伴擊掌，準(zhǔn)備的同學(xué)要提前做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，一人做一人認(rèn)真觀看，及時(shí)糾錯(cuò)交流。

（3）在測(cè)試中運(yùn)用好側(cè)向滑步、前進(jìn)跑、后退跑技術(shù)。

從教學(xué)過(guò)程中可以看出教師是按照講解、練習(xí)、測(cè)試三個(gè)步驟展開教學(xué)的。最能體現(xiàn)體能教學(xué)特點(diǎn)的是三個(gè)練習(xí)環(huán)節(jié)。在這三個(gè)練習(xí)環(huán)節(jié)，教師不管是在教案的編寫上，還是現(xiàn)場(chǎng)上課的語(yǔ)言上，都是圍繞“強(qiáng)化側(cè)向滑步、前進(jìn)跑、后退跑的技術(shù)動(dòng)作”引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，唯獨(dú)看不到、聽不到對(duì)“原理”的分析與引導(dǎo)。這點(diǎn)在教師給每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備的“明白紙”上的口訣中也能得到印證：“體能練習(xí)核心收緊，腳步靈活重心平穩(wěn)，身體前行準(zhǔn)備為先，把控節(jié)奏協(xié)調(diào)用力?！盵3]這說(shuō)明教師在教學(xué)設(shè)計(jì)過(guò)程中出現(xiàn)了“練習(xí)方法”與“技術(shù)動(dòng)作”概念混淆的現(xiàn)象。但是，同樣在“明白紙”最醒目的位置上明確寫著：“速度、靈敏素質(zhì)是指迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動(dòng)作和隨機(jī)應(yīng)變的能力。”[3]這又證明教師對(duì)“速度”與“靈敏”的概念是清楚的，至于“原理”的問(wèn)題，好像“忘掉了”！以上這些時(shí)而概念混淆，時(shí)而概念清楚的現(xiàn)象，說(shuō)明教師對(duì)體能模塊中圍繞“動(dòng)作技能”進(jìn)行“結(jié)構(gòu)化”教學(xué)設(shè)計(jì)的理解是有難度的。

從以上及結(jié)合現(xiàn)場(chǎng)聽課記錄分析我們看得出：①本節(jié)課教師試圖努力圍繞體能模塊要求進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì);②“側(cè)向滑步、前進(jìn)跑、后退跑”是綜合分析體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目的結(jié)果，目的是提升學(xué)生速度和靈敏素質(zhì);③從教材選擇到教學(xué)步驟，那種“為了教而教”——圍繞全國(guó)體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目展開教學(xué)設(shè)計(jì)的現(xiàn)象在這節(jié)課中又有出現(xiàn);④在體能發(fā)展的“原理”和“方法”目標(biāo)上，從目標(biāo)表述、教學(xué)步驟設(shè)計(jì)以及教學(xué)語(yǔ)言引導(dǎo)都有待加強(qiáng);⑤概念邏輯關(guān)系不清晰;⑥如果不看教學(xué)設(shè)計(jì)，單純從課堂表現(xiàn)來(lái)說(shuō)，這是一節(jié)“體能練習(xí)”或“體能訓(xùn)練”課，而不是一節(jié)圍繞“動(dòng)作技能”進(jìn)行“結(jié)構(gòu)化”教學(xué)設(shè)計(jì)的“體能模塊教學(xué)”課。

5.討論

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》提出：“運(yùn)動(dòng)能力的具體表現(xiàn)形式為體能狀況、運(yùn)動(dòng)認(rèn)知與技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、體育展示與比賽”[1]。同時(shí)，《課標(biāo)解讀（2017年版）》進(jìn)一步提出：“體能教育作為學(xué)校體育教育的組成部分，既不是‘體能練習(xí)，也不是‘體能鍛煉，而是為了提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和健康水平所進(jìn)行的增進(jìn)或維護(hù)自身體能的教育過(guò)程”[4]。同時(shí)還強(qiáng)調(diào)：“體能練習(xí)要與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，結(jié)合專項(xiàng)動(dòng)作設(shè)計(jì)體能練習(xí)動(dòng)作可以最大限度地促進(jìn)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的提高，進(jìn)而使體能與技能學(xué)習(xí)相輔相成”[4]。

那么，為什么在《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》和《課標(biāo)解讀（2017年版）》都已有明確指向與要求的情況下，教師在實(shí)踐和教學(xué)設(shè)計(jì)中還不能夠很好地把握呢？綜合這節(jié)體能課在指導(dǎo)思想、教材、學(xué)生表現(xiàn)以及教學(xué)目標(biāo)的分析，似乎可以得出這樣的認(rèn)識(shí)：

①《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》在運(yùn)動(dòng)能力與體能關(guān)系表述上思路清晰。②教師對(duì)《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》運(yùn)動(dòng)能力目標(biāo)要求和對(duì)體能模塊“內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)”的理解上還需要提升。③《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》體能模塊在“內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)”的表述上是否存在“年齡階段”混淆的現(xiàn)象，從而誤導(dǎo)教師對(duì)課程標(biāo)準(zhǔn)的理解。因?yàn)榇蠹叶贾罒o(wú)論是與健康有關(guān)的體能還是與動(dòng)作技能有關(guān)的體能，在個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的構(gòu)成中都存在一個(gè)明確的最佳發(fā)展區(qū)。④要落實(shí)體能發(fā)展的“原理”與“方法”目標(biāo)，必須提高教師與學(xué)生的思維認(rèn)知能力，只有建立與強(qiáng)化邏輯、抽象思維，在身體練習(xí)中獲得對(duì)“原理與方法”的認(rèn)知才能成為可能。⑤課程標(biāo)準(zhǔn)作為國(guó)家綱領(lǐng)性文件，指導(dǎo)性是其特點(diǎn)。在課堂教學(xué)實(shí)踐中，想要落實(shí)好課程標(biāo)準(zhǔn)，教師認(rèn)真學(xué)習(xí)與研究是大前提，但更需要建立一個(gè)“中轉(zhuǎn)站”“橋梁”，以便更有效地轉(zhuǎn)達(dá)課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，使其起到應(yīng)有的指導(dǎo)作用。⑥在體能模塊設(shè)計(jì)中，理解運(yùn)動(dòng)能力與體能的邏輯關(guān)系是基礎(chǔ);圍繞“專項(xiàng)動(dòng)作”進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)是保障，確立運(yùn)動(dòng)能力與體能的學(xué)習(xí)“本體”是關(guān)鍵。

三、反思

1.體能模塊專項(xiàng)動(dòng)作教學(xué)設(shè)計(jì)思考

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》既然要求“每堂體育課都應(yīng)該重視體能、技戰(zhàn)術(shù)能力和心理能力三個(gè)方面并將三個(gè)方面有機(jī)結(jié)合的教學(xué)，而不是將三個(gè)方面割裂開來(lái)分散在每一堂課中進(jìn)行教學(xué)”[5]，而且還要求必須將“體能練習(xí)要與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，結(jié)合專項(xiàng)動(dòng)作設(shè)計(jì)體能練習(xí)動(dòng)作可以最大限度地促進(jìn)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的提高，進(jìn)而使體能與技能學(xué)習(xí)相輔相成”[4]，所以，高中體育體能與健康模塊教學(xué)設(shè)計(jì)就應(yīng)該融合在“必修選學(xué)（運(yùn)動(dòng)技能系列）”中，以便使學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，也掌握“體能”的“原理”和“方法”。

本節(jié)課選擇“側(cè)向滑步”“前進(jìn)跑”“后退跑”三個(gè)教材內(nèi)容，作為本節(jié)課的教材，是否違背了課程標(biāo)準(zhǔn)的理念呢？答案是肯定的。如果問(wèn)這節(jié)課有沒(méi)有符合要求的教材，答案是一定的，只是這個(gè)教材被用在測(cè)試環(huán)節(jié)。是否可以在這三個(gè)教材內(nèi)容基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)出圍繞“動(dòng)作技能”進(jìn)行“結(jié)構(gòu)化”的教學(xué)設(shè)計(jì)？答案還是一定的。例如選擇排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的移動(dòng)技術(shù)動(dòng)作（同樣包含側(cè)向滑步、前進(jìn)跑和后退跑）作為教材內(nèi)容，并結(jié)合項(xiàng)目“墊來(lái)自不同方向的球”這個(gè)目標(biāo)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，是否會(huì)比較“合理合規(guī)”呢？

2.運(yùn)動(dòng)能力和體能教學(xué)設(shè)計(jì)“體與用”的思考

“原理”和“方法”是體能模塊內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，而身體練習(xí)是體育與健康課程的主要手段。我們?nèi)绾卫斫狻吧眢w練習(xí)”、如何理解“身體”是運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的“本體”、如何理解“身體”運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)是“用”，即梳理清楚學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的“體用”關(guān)系，對(duì)落實(shí)課程目標(biāo)非常關(guān)鍵。

從本節(jié)課技能目標(biāo)的設(shè)置上看出，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行“速度”和“靈敏”素質(zhì)的本體認(rèn)識(shí)不足。例如本節(jié)課圍繞的“速度和靈敏”編寫的技能目標(biāo)是：“90%的學(xué)生掌握側(cè)向滑步、前進(jìn)跑、后退跑的練習(xí)方法，并能在練習(xí)及測(cè)試時(shí)控制身體姿態(tài)，通過(guò)利用側(cè)向滑步等簡(jiǎn)單方法的介紹學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)其他有關(guān)靈敏素質(zhì)的方法?！痹撃繕?biāo)在“方法”上很明確，但在“原理”上只是強(qiáng)調(diào)練習(xí)及測(cè)試時(shí)“控制身體姿態(tài)”，而忽略了“控制身體姿態(tài)”的“本”是什么。

以靈敏素質(zhì)為例?！办`敏性”是身體在多變的環(huán)境中迅速改變身體位置時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的能力。對(duì)其“原理”的講解，就是對(duì)身體運(yùn)動(dòng)規(guī)律的詮釋，也是對(duì)靈敏性素質(zhì)“本體”的確定。對(duì)這節(jié)課“靈敏性”素質(zhì)“本”的理解，可以結(jié)合練習(xí)方法3——“前進(jìn)跑繞標(biāo)志物接后退跑”為例進(jìn)行分析：身體在標(biāo)志物處由“前進(jìn)跑”快速轉(zhuǎn)化為“后退跑”時(shí)，學(xué)生所表現(xiàn)出來(lái)的能力，即學(xué)生的身體如何“圍繞身體垂直軸”快速轉(zhuǎn)動(dòng)以達(dá)到改變身體位置的能力;“圍繞身體垂直軸”快速轉(zhuǎn)動(dòng)，是這節(jié)課的“本”，即本節(jié)課重點(diǎn)之一。那么，如何“改變身體位置”的“方法”，即“達(dá)到目的而采用的手段或行為方式”是這節(jié)課的難點(diǎn)，也是這節(jié)課的“用”。這個(gè)“用”的講解，即“方法”的講解是建立在學(xué)生抽象思維能力基礎(chǔ)上，教師應(yīng)結(jié)合對(duì)“身體結(jié)構(gòu)”的認(rèn)識(shí)進(jìn)行“靈敏性”原理和方法的說(shuō)明。

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