初中體育器材健身過程中需要注意的問題及應(yīng)對

余傳興

【內(nèi)容摘要】伴隨著時代的迅速發(fā)展，國內(nèi)的教育領(lǐng)域發(fā)生了相當大的轉(zhuǎn)變，傳統(tǒng)的應(yīng)試教育不再得到人們的重視，轉(zhuǎn)而轉(zhuǎn)變成為了素質(zhì)教育，學(xué)生的身體素質(zhì)在這個時候得到了前所未有的關(guān)注。初中體育教學(xué)也在這一時期進行了多方面的教學(xué)優(yōu)化，加強了對體育器材的綜合應(yīng)用，以求實現(xiàn)良好的健身效果。本文主要研究了初中體育器材健身過程中需要注意的問題，并提出了相應(yīng)的應(yīng)對策略。

【關(guān)鍵詞】初中體育? 器材健身? 學(xué)生

現(xiàn)如今，初中體育教學(xué)呈現(xiàn)出了完善的教學(xué)體系，不僅調(diào)整了基礎(chǔ)的教學(xué)理念，加強了對學(xué)生身體素質(zhì)的關(guān)注，還實現(xiàn)了教學(xué)的轉(zhuǎn)型，適當?shù)赝卣沽梭w育運動項目，并廣泛應(yīng)用了各種體育器材，以實現(xiàn)更好的健身效果。但是，當前的初中體育器材健身，本身依舊存在相當多的問題，尤其是學(xué)生在操作過程中的失誤，不僅容易帶來安全隱患，還不利于學(xué)生身體素質(zhì)的有效提升。面對這樣的狀況，初中體育教師有必要強化學(xué)生的器材健身認知，加強對相關(guān)問題的關(guān)注度，并加以科學(xué)有效的解決。在實踐的過程中，體育教師需要以學(xué)生為核心，多方面創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)渠道，鼓勵學(xué)生進行積極的器材健身實踐，為他們使用器材形成基礎(chǔ)，提高最終的健身效果。

一、初中體育器材健身過程中需要注意的問題

1.器材操作的嚴謹性

在初中體育教學(xué)過程中，很容易運用到多種體育器材，而對于這些體育器材的使用，必然需要有一定的嚴謹性，否則會影響到學(xué)生的正確應(yīng)用，導(dǎo)致相應(yīng)的體育器材操作存在較多的問題，難以發(fā)揮良好的體育健身效果。一些時候還容易給學(xué)生造成不同程度的傷害。比如，在操作啞鈴的過程中，一部分學(xué)生在舉起啞鈴的時候，由于較為緊張，迅速地發(fā)力，雖然也舉了起來，但是很容易對學(xué)生的肌肉形成不同程度的壓迫，尤其是長時間缺乏體育鍛煉的學(xué)生，非常容易出現(xiàn)各種身體不適。在現(xiàn)階段的初中體育健身器材使用當中，所擁有的器材種類非常多。但是學(xué)生對于這些器材的使用卻僅僅有初步的認知，知道如何操作，而相應(yīng)的操作卻缺乏嚴謹性，不僅影響了他們的健身效果，還對他們的身心健康造成了不同程度的威脅。在單杠操作的過程中，一部分學(xué)生強行用力，直接導(dǎo)致雙臂脫力，出現(xiàn)了肌肉拉傷狀況。對于這些器材操作的不當問題，需要進行合理的調(diào)整。

2.器材操作的有效性

初中體育課程之所以在新時期加強了對器材的應(yīng)用，本質(zhì)原因是為了提高學(xué)生的體育健身效果，而現(xiàn)階段的初中體育學(xué)生，明顯沒有相應(yīng)的器材操作認知，他們僅僅能夠簡單地操作器材，許多時候并不能發(fā)揮有效的健身效果。面對這樣的狀況，雖然教師也進行了一定的耐心指導(dǎo)，但是學(xué)生并沒有放在心上，他們習慣于按照自己的器材使用方法進行實踐。

二、初中體育器材健身的問題應(yīng)對策略

1.加強教師管理，提高學(xué)生器材使用安全性

初中階段的學(xué)生雖然已經(jīng)擁有了一定的自主認知能力，但是在操作體育器材的過程中，如果任由他們隨意操作，很容易出現(xiàn)各種失誤，進而對他們的身體造成不同程度的損傷。面對這樣的狀況，體育教師必然需要加強對學(xué)生器材健身的管理，提高學(xué)生器材使用安全性。首先，體育教師應(yīng)當在學(xué)生使用器材以前，向?qū)W生詳細介紹器材的使用方法和使用技巧，幫助學(xué)生形成系統(tǒng)性的認知。其次，體育教師應(yīng)當將器材使用過程中的注意事項做重點示范，讓學(xué)生能夠意識到這些不良動作容易產(chǎn)生的危害。接著，在學(xué)生的器材健身過程中，教師需要加以全方面的監(jiān)管，一旦學(xué)生出現(xiàn)問題，需要迅速處理。最后，教師對于學(xué)生錯誤認知的糾正需要及時進行，不斷調(diào)整學(xué)生的器材使用方式，督促他們朝著正確的應(yīng)用方向前進。為了合理應(yīng)對器材健身安全問題，還需要教會學(xué)生正確的應(yīng)對方法，避免學(xué)生出現(xiàn)手足無措的狀況。

2.加強教師引導(dǎo)，提高學(xué)生器材使用有效性

在初中體育教學(xué)當中，器材健身的本質(zhì)目的在于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而如果學(xué)生對于器材使用的方法不正確，那么必然容易出現(xiàn)各種問題，影響學(xué)生體育素質(zhì)的提升。在進行教學(xué)優(yōu)化的過程中，教師需要加強對學(xué)生的合理引導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立正確的體育器材使用意識，尤其是一些復(fù)雜的體育器材，要確保學(xué)生的使用技巧較為完善。教師在引導(dǎo)學(xué)生進行器材健身的過程中，需要帶給學(xué)生不一樣的學(xué)習體驗，幫助學(xué)生掌握良好的器材健身方法。對于一些全新的體育器材，如杠鈴的使用，教師需要加以明確的示范，告訴學(xué)生使用過程中的注意事項，然后帶領(lǐng)學(xué)生進行相應(yīng)的操作。在學(xué)生操作的過程中，教師需要做到全方位監(jiān)督，了解學(xué)生的操作狀況，對于學(xué)生的不適，需要做出合理的調(diào)整，讓學(xué)生體驗到器材健身的科學(xué)有效性，保持較高的活力參與到體育運動當中。

總而言之，現(xiàn)階段的初中體育器材健身教學(xué)，本身存在的問題非常多，有待于在新時期的教學(xué)過程中進行多方面的優(yōu)化，教師需要密切關(guān)注學(xué)生的操作技巧和操作過程，保持學(xué)生器材健身的安全性和有效性，為他們以后的體育健身形成基礎(chǔ)。

【參考文獻】

[1] 何海鷹. 初中體育教學(xué)中如何提升學(xué)生主動參與性[J]. 華夏教師，2018（05）.

[2] 徐嘉慶. 淺析初中體育教學(xué)中如何提升學(xué)生主動參與性[J]. 亞太教育，2015 （35）.

[3] 李先東. 初中體育教學(xué)中提升學(xué)生主動參與性的策略探討[J]. 學(xué)周刊，2017（12）.

[4] 卓子海. 教學(xué)過程中應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的主動參與性[J]. 科學(xué)教育，2013（04）.

[5] 王德躍. 初中體育教學(xué)提升學(xué)生主動參與策略探討[J]. 亞太教育，2015（16）.

（作者單位：廣東省廣州市鐵一中學(xué)）