對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的心理學(xué)分析

高瑞澤

【摘要】科技的進(jìn)步與發(fā)展帶動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的不斷普及，互聯(lián)網(wǎng)在現(xiàn)代人們的學(xué)習(xí)、工作、生活中具有極為關(guān)鍵的影響作用，網(wǎng)絡(luò)成癮更是其中發(fā)展最為迅速、波及范圍最為廣泛的影響因素之一。在我國(guó)，伴隨互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)應(yīng)用的不斷普及，更多青少年存在網(wǎng)絡(luò)成癮的狀況，這種愈演愈烈的態(tài)勢(shì)引起社會(huì)各界認(rèn)識(shí)的重度關(guān)注，文中主要從心理學(xué)的視角來(lái)分析網(wǎng)絡(luò)成癮，對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的根本原因進(jìn)行深入探究。

【關(guān)鍵詞】網(wǎng)絡(luò)成癮;心理學(xué);分析;因素

【中圖分類號(hào)】R365【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A【文章編號(hào)】1005-0019（2019）04-206-01

互聯(lián)網(wǎng)的不斷普及與推廣應(yīng)用，中國(guó)已經(jīng)變成世界上互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用人數(shù)最多的一個(gè)國(guó)家。互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代中，網(wǎng)民能夠使用互聯(lián)網(wǎng)獲得更多的信息資源與交流途徑?；ヂ?lián)網(wǎng)使信息資源的傳播速度非?？旖荩⑶野膬?nèi)容也非常豐富，還具備簡(jiǎn)潔、便利等特征，而伴隨手機(jī)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)變成人們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中不能缺少的一部分，變成現(xiàn)代人們參與學(xué)習(xí)、交流、娛樂(lè)、工作、生活等的關(guān)鍵方式。

1闡釋網(wǎng)絡(luò)成癮

互聯(lián)網(wǎng)是一把雙刃劍，其不但有助于人們對(duì)信息資源的獲取，更能基于其強(qiáng)大的搜索引擎作用來(lái)獲得更多的信息數(shù)據(jù)，能讓人們的生活、工作等變得更為便利。因?yàn)榍嗌倌暾幱谛睦戆l(fā)育完善時(shí)期，極易沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、社交活動(dòng)中，這對(duì)于青少年的健康發(fā)展來(lái)講是極為不利的，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有絕大多數(shù)網(wǎng)民已經(jīng)產(chǎn)生了網(wǎng)絡(luò)成癮的問(wèn)題，其中青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題極為關(guān)鍵。所以，一定要站在心理學(xué)的視角來(lái)分析青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的主要原因，并提升青少年進(jìn)行自我控制、信息識(shí)別的能力，用這樣的方式來(lái)帶動(dòng)青少年的全面、健康發(fā)展。

站在心理學(xué)的視角上，成癮一般就是在沒(méi)有成癮物品的前提之下，會(huì)出現(xiàn)行為失常、焦慮、暴躁等心理上的變化與反應(yīng)。網(wǎng)絡(luò)成癮就是這樣，青少年對(duì)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生了心理依賴，使用互聯(lián)網(wǎng)會(huì)給依賴網(wǎng)絡(luò)的人帶來(lái)心理上的滿足與快感。網(wǎng)絡(luò)成癮可以細(xì)分成為下面幾種形式：其一，沉迷于互聯(lián)網(wǎng)中的聊天互動(dòng)，在進(jìn)行互聯(lián)網(wǎng)聊天的時(shí)候心理狀態(tài)和現(xiàn)實(shí)生活中的心理狀態(tài)有非常大的差異變化;其二，對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲成癮，讓自己長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲之中，一旦離開(kāi)了互聯(lián)網(wǎng)游戲就會(huì)產(chǎn)生心神不寧、焦慮、暴躁等不良心理狀態(tài);其三，互聯(lián)網(wǎng)信息資源收集成癮，不間斷地在互聯(lián)網(wǎng)中查找網(wǎng)頁(yè)，對(duì)信息數(shù)據(jù)的瀏覽產(chǎn)生強(qiáng)迫性的心理狀態(tài)。

2出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮狀況的原因

2.1外部因素

網(wǎng)癮患者最為常見(jiàn)的共同點(diǎn)就是欠缺明確的生活目標(biāo)，在現(xiàn)實(shí)生活中不具備堅(jiān)持的毅力，逃避責(zé)任，遇事就躲，不敢直面現(xiàn)實(shí)。外部因素一般都是指社會(huì)環(huán)境和家庭教育方面的影響。社會(huì)環(huán)境方面的影響一般包括網(wǎng)吧的產(chǎn)生、互聯(lián)網(wǎng)游戲的不斷傳播、同學(xué)之間的各種攀比等。伴隨互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的進(jìn)步與發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)在我們的現(xiàn)實(shí)生活中隨處可見(jiàn)、隨時(shí)可用，我們除了可以在互聯(lián)網(wǎng)中進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作以外，還會(huì)在互聯(lián)網(wǎng)中進(jìn)行游戲以及其他多種形式的娛樂(lè)活動(dòng)。尤其是很多互聯(lián)網(wǎng)游戲具有驚險(xiǎn)、刺激類型的內(nèi)容，對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)中人們不同的心理需求進(jìn)行滿足，其能在游戲中獲得更多滿足感。鑒于此，網(wǎng)癮和社會(huì)環(huán)境之間有著極為密切的關(guān)聯(lián)。

現(xiàn)代家庭教育是造成青少年出現(xiàn)網(wǎng)癮的關(guān)鍵因素，大多數(shù)家長(zhǎng)由于自己工作十分繁重，沒(méi)有時(shí)間對(duì)孩子進(jìn)行有效的管理與陪伴，或者很多家長(zhǎng)自身就存在網(wǎng)癮，造成孩子也會(huì)看樣學(xué)樣，對(duì)互聯(lián)網(wǎng)使用產(chǎn)生強(qiáng)烈的憧憬。很多家長(zhǎng)會(huì)很早就發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)染上了網(wǎng)癮，可是卻未針對(duì)網(wǎng)癮對(duì)孩子進(jìn)行及時(shí)有效的管理措施，最夠?qū)е洛e(cuò)過(guò)了引導(dǎo)孩子戒掉網(wǎng)癮的最優(yōu)時(shí)期。

2.2內(nèi)部因素

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年，在其學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中會(huì)產(chǎn)生一系列接連不斷的問(wèn)題，其在現(xiàn)實(shí)生活中一般都欠缺自信，有的長(zhǎng)時(shí)間存在孤獨(dú)感，這些青少年為了能夠滿足自身心理上的需求，一般都會(huì)選擇對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的逃避，變成在互聯(lián)網(wǎng)中尋找丟失的自信心，并在互聯(lián)網(wǎng)中獲得滿足。有的人曾經(jīng)做過(guò)這樣的試驗(yàn)，倘若令網(wǎng)癮青少年一下就完全脫離互聯(lián)網(wǎng)世界，那么其會(huì)在很長(zhǎng)一段時(shí)間之內(nèi)出現(xiàn)危機(jī)感，并且焦慮、暴躁的感覺(jué)會(huì)逐漸深化。

青少年產(chǎn)生網(wǎng)癮還有一個(gè)關(guān)鍵的影響因素，那就是青少年的生理與人格?；趯?duì)社會(huì)網(wǎng)癮群體的調(diào)查與分析能夠發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)癮高發(fā)的群體大部分是12—20左右的青少年，其中男性青少年的數(shù)量最多。這些青少年自我意識(shí)較為薄弱，判斷能力也不夠完善和明確，進(jìn)行自我管控的能力偏差，并且正值青春期、叛逆時(shí)期，對(duì)互聯(lián)網(wǎng)世界充滿了好奇，青少年為了滿足自己這個(gè)時(shí)期的心理訴求，通常都會(huì)沉迷在互聯(lián)網(wǎng)世界中，順理成章地就會(huì)產(chǎn)生網(wǎng)癮。

3預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的有效措施

一定要針對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮青少年施行心理上的干預(yù)，首先就是一定要找出網(wǎng)絡(luò)成癮青少年究竟是沉迷于互聯(lián)網(wǎng)的哪一方面，之后結(jié)合網(wǎng)絡(luò)成癮青少年共同客觀地分析網(wǎng)絡(luò)成癮的原因，轉(zhuǎn)變網(wǎng)絡(luò)成癮青少年對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的認(rèn)知與意識(shí)，最后逐漸幫助網(wǎng)癮青少年恢復(fù)正常的心理狀態(tài)，使網(wǎng)癮青少年能夠回到正常的現(xiàn)實(shí)生活中來(lái)，遵照正常的生活規(guī)律進(jìn)行生活。

可是，在實(shí)際對(duì)網(wǎng)癮青少年施以治療的時(shí)候，一定要使用恰到好處的有效措施。切不可使用過(guò)激的措施，比如，網(wǎng)絡(luò)上一直在流傳的：“楊永信電擊療法”，其使用電擊網(wǎng)癮青少年的方式對(duì)其進(jìn)行治療，致使網(wǎng)癮青少年的心理受到極為嚴(yán)重的損傷，導(dǎo)致其在未來(lái)的日常生活中，會(huì)出現(xiàn)消極、抑郁等等嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題，對(duì)于網(wǎng)癮青少年未來(lái)的學(xué)習(xí)、生活、工作與發(fā)展來(lái)講都是極為不利的。一旦治療網(wǎng)癮的方式使用得不正確，不但無(wú)法幫助網(wǎng)癮青少年戒掉網(wǎng)癮，更會(huì)給其留下嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，對(duì)未來(lái)、生活等都漠然對(duì)待，再也無(wú)法重歸到正常的生活狀態(tài)。

4結(jié)束語(yǔ)：

總而言之，從心理學(xué)的視角對(duì)網(wǎng)癮形成的根本原因進(jìn)行分析，是解決網(wǎng)癮群體其自我心理成癮的重點(diǎn)。因此，一定要使用恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)幫助網(wǎng)絡(luò)成癮青少年，使他們能夠逐漸走出網(wǎng)絡(luò)世界，在自己的內(nèi)心中把自己當(dāng)成是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體存在，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中找到值得自己去追求和向往的目標(biāo)，重拾接受和融入現(xiàn)實(shí)生活的自信，最終能夠在現(xiàn)實(shí)生活中獲得真正的發(fā)展。

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