中職語文教學(xué)中滲透心理健康教育之我見

卓尕永吉

摘要：心理健康教育是素質(zhì)教育的的一個(gè)重要組成部分，中職語文教學(xué)中滲透心理健康教育是社會對人才發(fā)展的需要。而選擇抗心理壓力的有關(guān)材料進(jìn)行抗挫折教育，培養(yǎng)健康的思想和積極的心理素質(zhì);開展多種減心理壓力活動，啟迪學(xué)生的思想，培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)，等，都有利于促進(jìn)學(xué)生提高思想認(rèn)識，增強(qiáng)抗心理壓力，形成積極向上的心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生健康成長和發(fā)展，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。

關(guān)鍵詞：中職語文 挫折教育 減壓活動 課外活動

健康的心理，能使學(xué)生進(jìn)步，遇事頭腦冷靜，想方設(shè)法應(yīng)付，并不會一時(shí)沖動，做出意想不到的蠢事。相反，不健康的心理，往往會使人走向極端之路，對自己、家庭、社會造成不良的影響，甚至對國家和人民帶來極大的危害。語文學(xué)科的學(xué)習(xí)內(nèi)容中有不少對心理健康有效的抗壓教育內(nèi)容，教師需要去挖掘，也可從其他資料中摘錄有關(guān)英雄人物的事跡進(jìn)行講述，從而潛移默化地去影響學(xué)生的心理，凈化學(xué)生的心靈，使之他們對未來產(chǎn)生希望，對生活充滿信心，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和科學(xué)的學(xué)習(xí)觀、創(chuàng)造觀。

一、選擇抗心理壓力的有關(guān)材料進(jìn)行抗挫折教育，培養(yǎng)健康的思想和積極的心理素質(zhì)

常言說得好：“人生的道路上沒有平坦的路可走，總會遇到這樣或那樣的挫折和坎坷?！边@是過來人的人生經(jīng)驗(yàn)之談，事實(shí)也是如此。中職技術(shù)學(xué)校中的學(xué)生，雖然他們已是成年人了，但是他們的心理還未完全成熟，考慮問題還不夠全面，做事存在欠妥，抗心理壓力較弱，這就需要我們教師來做具體的工作，進(jìn)行抗壓訓(xùn)練和教育，讓他們適應(yīng)當(dāng)前社會，承受來自各方面的壓力，積極應(yīng)對面臨的困難和挫折?，F(xiàn)在我校中的學(xué)生，大多數(shù)來自獨(dú)生子女家庭，他們在家就是“上帝”，父母把他們當(dāng)成是老天賜給他們的珍珠，舍不得罵或打，每天像珍貴之寶一樣捧著他們，從不讓他們受累、受苦，這樣他們很少經(jīng)歷過艱難困苦生活的磨煉和較大的挫折及坎坷，所以，教育工作者需要給他們補(bǔ)增抗心理壓力和挫折教育的課，以鍛煉他們的意志，形成堅(jiān)強(qiáng)的毅力，使他們的心理素質(zhì)得以提高和發(fā)展，從未成熟走向成熟，從承受壓力向自我應(yīng)為壓力以及解除壓力轉(zhuǎn)化，這對于學(xué)生成長和發(fā)展有著積極的推動作用和非同尋常的意義。

在語文課堂教學(xué)中教師盡力挖掘教材中有關(guān)英雄人物不怕困難、不怕犧牲的事跡，以及有關(guān)優(yōu)秀人才在自身奮斗中戰(zhàn)勝困難和挫折的內(nèi)容，以作為典型實(shí)例或事跡來進(jìn)行講解，講明道理，影響學(xué)生向英雄學(xué)習(xí)，向優(yōu)秀人才靠攏，學(xué)習(xí)他們堅(jiān)強(qiáng)的意志和善于奉獻(xiàn)的精神，啟發(fā)學(xué)生懂得在成長的過程中每個(gè)人都會遇到困難、挫折以及坎坷，但要正確應(yīng)對一些困難和挫折，絕不氣餒，勇于跟困難作斗爭，敢于克服困難、戰(zhàn)勝困難，最后奪取勝利，樹立正確的抗挫折的意識，將以一個(gè)平穩(wěn)、常態(tài)的心理面對現(xiàn)實(shí)生活和一切壓力，形成積極向上的心理素質(zhì)。

二、開展多種減壓活動，啟迪學(xué)生思想，培養(yǎng)他們積極向上的心態(tài)

平時(shí)有的學(xué)生不聽老師的教導(dǎo)，喜歡跟別的同學(xué)吵嘴，甚至為一句話爭吵而動手打架;還有極個(gè)別很少數(shù)大學(xué)生，他們平時(shí)不好好學(xué)習(xí)，不踏實(shí)寫作，不練習(xí)口語交流，不主動辯論，考試不及格，一門或幾門課經(jīng)補(bǔ)考后還是不及格，寫的畢業(yè)論文不合格，答辯通不過，最后畢業(yè)時(shí)拿不到畢業(yè)證書，這時(shí)候他或她怨天怨地，思想包袱加重，心理無法承受，就開始胡思亂想，意志逐漸走向薄弱。探其究竟，原因有很多，如：學(xué)生自身的心理素質(zhì)低下，承受外來的壓力較弱，還有與教師教育有關(guān)。學(xué)生的心理承受能力薄弱，教師平時(shí)太重視知識的傳授，思想教育和減壓活動開展的較少。思想教育活動除政治教師在課內(nèi)進(jìn)行外，其他課內(nèi)基本不傳授、不講解，這也是教師工作中的久缺之處，應(yīng)予以改正，引起重視。

如何開展減心理壓力活動，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)呢？做法如下：

1.引入思想品質(zhì)教育內(nèi)容，提高學(xué)生的思想認(rèn)識，增強(qiáng)學(xué)生的心理承受能力。在語文課程教學(xué)中，教師既要傳授語文基礎(chǔ)知識，又要適當(dāng)之處穿插一些思想品德教育知識內(nèi)容，把思想、品德、文化等融為一體貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)之中，使學(xué)生充分認(rèn)識到一個(gè)人的思想品德比學(xué)習(xí)知識還要重要。

2.引導(dǎo)學(xué)生自學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生的心理承受能力。自學(xué)是一個(gè)人的行為，也是一種習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生自學(xué)，探索自身價(jià)值觀，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣和行為，此過程就是鍛煉學(xué)生的意志，勇于擔(dān)當(dāng)，敢于拼搏的精神和作風(fēng)的過程，促進(jìn)學(xué)生增強(qiáng)心理承受能力，經(jīng)得起考驗(yàn)，鍛煉成為心理健康、思想成熟、行為端正的有用人才。

3.開展課外活動。心理學(xué)認(rèn)為：“受教育者的心理在教育過程中表現(xiàn)出來，又在活動中得到發(fā)展?！闭n外視野開闊，見識廣，接觸面大，學(xué)生可以敞開心扉，釋放心中的壓抑，從而減輕心理上的負(fù)擔(dān)和壓力，將消極因素變?yōu)榉e極因素，有利于幫助學(xué)生認(rèn)識自我，產(chǎn)生積極的情緒，形成積極、樂觀、向上的性格。

4.多關(guān)心和愛護(hù)，增強(qiáng)情感交流。愛護(hù)和關(guān)心學(xué)生，就是尊重學(xué)生的做法之一。尊重學(xué)生，就等于送給了學(xué)生一個(gè)積極的自我概念，使學(xué)生們能在人生中形成自尊、自信、自強(qiáng)，以良好的心態(tài)面對人生，對未來更有信心，充滿希望和快樂。