“姜子牙”的養(yǎng)生秘笈

張光芒

【中圖分類號】R365【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B?【文章編號】2095-6851（2019）01-002-01?

?因飾演 89 版 《封神榜》中姜子牙而為大眾熟知的著名表演藝術(shù)家藍(lán)天野，最近以 91 歲高齡出馬，擔(dān)任話劇《大訟師》導(dǎo)演，引發(fā)網(wǎng)友驚嘆。年逾九旬，依然精力充沛，他有什么養(yǎng)生秘笈？

?藍(lán)天野認(rèn)為，養(yǎng)生主要是心態(tài)。應(yīng)該忘掉年齡，多想自己還“年輕”，這對延緩心理衰老大有益處。事實證明，老年人常參加社交活動，尤其與年輕人多交往，可收到“忘年”效果，覺得自己青春永駐。

?藍(lán)天野說，很多人太注意養(yǎng)生，其實，一個人不要老琢磨自己的身體，整天琢磨就變成嘀咕了。

?藍(lán)天野有自己的養(yǎng)生之道：興趣。因為興趣，在闊別舞臺二十余年后，他以 84 歲高齡重返人藝出演《家》;因為興趣，他專門從北京圖書館借了介紹養(yǎng)蛐蛐的《促織經(jīng)》看;因為興趣，他喜歡看京劇愛上京劇唱腔;因為興趣，他晚年開始收藏奇石，前往全國各地搜羅各種石頭……至于最愛的畫畫，他是隨性而畫， “拿起筆想畫什么就畫什么”。因為興趣，耄耋之年的藍(lán)天野，人生進(jìn)入一個新的境界。

?養(yǎng)生離不開運動，藍(lán)天野認(rèn)為運動不能超負(fù)荷，提倡適度 鍛 煉 ，“我從小學(xué)武術(shù)，年輕時 各 種 球都打，就是為了鍛煉，后 來 還 學(xué)打太極拳，游 泳 也 游得不錯。我什么球都會打，籃球、排球、乒乓球、羽毛球，年輕時候的鍛煉，現(xiàn)在對我起作用了，所以在臺上還比較靈活。”

?為什么在離開舞臺二十多年之后，還能有如此旺盛的創(chuàng)作欲望和能量呢？藍(lán)天野說： “不是說我演戲的能力、技巧有多大，我感覺戲劇就是我的一生。我對自己這一生有時候還比較滿意，甚至于有點小得意，但是更多的是一些波折、坎坷。人生教給我，在舞臺上怎么去創(chuàng)作?！?/b>