山西省盂縣高中生身體素質(zhì)現(xiàn)狀及影響因素分析
——以盂縣三中為例

王 敏，趙 陽

山西省盂縣高中生身體素質(zhì)現(xiàn)狀及影響因素分析
——以盂縣三中為例

王 敏1，趙 陽2

青少年身體素質(zhì)事關個人成長、家庭幸福、民族未來，高中時期處于青春期后期是身體發(fā)展的重要時期，然而較大的升學壓力壓榨著高中生的體育活動，致使高中生的身體素質(zhì)較差。筆者通過對盂縣三中學生身體素質(zhì)現(xiàn)狀的分析，旨在找出影響盂縣高中學生身體素質(zhì)的因素，為提高盂縣高生身體素質(zhì)提供合理建議。經(jīng)過調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)影響盂縣高中學生身體素質(zhì)的因素主要有自身因素、學校因素、家庭因素、社會因素四個方面。

盂縣第三中學；高中生；身體素質(zhì)；影響因素

1 前言

高中生作為中國可持續(xù)發(fā)展的生力軍,不僅要有豐富的文化知識和高尚的情操，同時還需要強健的體魄。2016年，筆者對盂縣三中在校高中生體質(zhì)健康狀況進行普查，發(fā)現(xiàn)學生的耐力、速度、肺活量、爆發(fā)力、力量耐力等狀況不容樂觀。據(jù)分析，造成這一現(xiàn)象的直接原因是學生體育鍛煉不足，包括鍛煉時間和鍛煉強度均達不到標準要求。我們作為體育教育工作者，要為學生的終身健康負責，要為提高全民綜合素質(zhì)負責。盂縣位于山西省東部，地處太行山西側(cè)，經(jīng)濟發(fā)展水平相對不高，盂縣三中作為本縣普通高中不具有特殊性，本文通過對盂縣三中學生身體素質(zhì)現(xiàn)狀進行調(diào)查與研究，旨在增強學生身體素質(zhì)，提高青少年終身體育的意識，為盂縣中學教育、體育、衛(wèi)生工作的開展、研究提供有代表性的數(shù)據(jù)資料，也可為其他經(jīng)濟欠發(fā)達山區(qū)體育教育提供借鑒。

2 研究對象

本文以2016年三月盂縣第三中學在校的高一、高二、高三學生，總計1633名學生為研究對象，對全校在校學生進行身體素質(zhì)普查，隨機抽取300名學生進行問卷調(diào)查。

3 盂縣三中學生體質(zhì)的現(xiàn)狀

身體素質(zhì)，是指人體各系統(tǒng)機能在肌肉中的綜合反映。主要表現(xiàn)在人的日常生活中，也體現(xiàn)在體育活動中。一個人的身體素質(zhì)如何主要通過力量、速度、耐力、靈敏、柔韌這幾方面來判斷，雖然每個人的身體素質(zhì)好壞和遺傳因素有關，但是通過后天的營養(yǎng)和參加體育鍛煉是可以改善提高的。

本人根據(jù)國家教育部《國家學生體質(zhì)健康標準》的規(guī)定對盂縣第三中學學生測試項目分別是：身高體重比；肺活量指數(shù)；力量耐力素質(zhì)測試：單杠引體向上(男)1分鐘仰臥起坐(女)；爆發(fā)力素質(zhì)測試：立定跳遠；耐力素質(zhì)測試：1000米(男)800米(女)；速度素質(zhì)測試項目50米跑。高中生評分標準為90分以上優(yōu)秀；75-89分良好；60-74分為及格；低于59分則不及格。通過對盂縣第三中學學生身體素質(zhì)測試(表1)了解到現(xiàn)階段盂縣三中學生身體素質(zhì)達優(yōu)秀率和良好率的不高，及格比重較大，不及格比重雖然不大但是比優(yōu)秀比重多2.02%不容忽視。通過對2013-2015級學生身體素質(zhì)測試成績來看，各方面素質(zhì)都比較不理想。

3.1 盂縣三中學生身體形態(tài)現(xiàn)狀

身高和體重比是衡量人體健康狀況的重要標志之一。體重指數(shù)計算公式為體重指數(shù)(BMI)=體重(公斤)/身高(米)的平方。根據(jù)國家對高中生體質(zhì)監(jiān)測的標準把指數(shù)低于18.5規(guī)定為體重過低；體重指數(shù)在18.5-23.9為標準體重；體重指數(shù)在24-27.9為超重；指數(shù)超過28為肥胖。過瘦或過胖都不利于健康,都是亞健康的一種。過瘦的人身體容易虛弱，抵抗力較差，容易生?。磺夷芰績洳蛔?，容易感覺疲勞、體力不足從而影響到學生正常的學習生活。從測試數(shù)據(jù)結(jié)果來分析，其中3.55%的學生屬于偏瘦，7.66%的學生屬于偏胖。

3.2 盂縣三中學生肺活量機能現(xiàn)狀

肺活量可以反映人體最大攝氧能力和心肺功能的強弱。通過對學生肺活量的測試來衡量盂縣三中學生的心肺功能。高一二年級男女生肺活量機能均無顯著性差異(P>0.05)，高一二年級和高三年級男女生肺活量機能均有較高的顯著性差異(p<0.01)高三年級男女生肺活量均較其他兩個年級差一些。

3.3 盂縣三中學生身體素質(zhì)現(xiàn)狀

3.3.1 盂縣三中學生力量耐力素質(zhì)

根據(jù)國家對高中生體質(zhì)監(jiān)測的標準，測試高中生力量耐力方面的項目為男生單桿引體向上，女生一分鐘仰臥起坐。引體向上可以反映男生上肢力量的耐力，仰臥起坐可以反映女生腰腹肌力量的耐力。高一、高二和高三女生均有顯著性差異(P<0.01)，高一年級成績最好，高三年級成績最差。高一和高二年級男生引體向上無顯著性差異(P>0.05)，高三年級和高一、高二年級均有顯著性差異(P<0.01)，高三年級成績要好與其他兩個年級.

3.3.2 盂縣三中學生爆發(fā)力素質(zhì)

本次研究主要測試肢爆發(fā)力，測試項目為立定跳遠，高一、高二和高三三個年級男女生立定跳遠成績均存在顯著性差異(P<0.001)，高一年級男女生年級成績都是最好的，高二年級男女生成績都是最差的。

3.3.3 盂縣三中學生耐力素質(zhì)

耐力素質(zhì)在國家對高中生普測中占有比較大的比重，耐力素質(zhì)能反映身體的心血管呼吸系統(tǒng)的機能及肌肉耐力，對學生的身體素質(zhì)有著至關重要的影響。通過對盂縣三中學生的耐力素質(zhì)1000米(男)、800米(女)測試成績統(tǒng)計分析，高一二男女生耐力素質(zhì)均無顯著性差異，高三年級男女生和其他兩個年級均存在顯著性差異，高三年級男女生較其他兩個年級耐力比較差。

3.3.4 盂縣三中學生速度素質(zhì)

眾所周知，通過高強度短距離跑來反映學生的速度素質(zhì)的強弱，高中生一般通過50米短跑來測試學生的速度素質(zhì)，通過測試結(jié)果得出，相比之下2015級女生和2013級男生的平均成績較好。15、14、13級男生成績分別是秒7.90、8.00、7.40，女生成績分別是8.40、8.60、8.80。男生高一二年級無顯著性差異，高三年級和其他年級有顯著性差異，高三年級速度素質(zhì)要優(yōu)于其它年級。女生三個年級速度素質(zhì)均有顯著性差異，高一年級最好，高三年級最差。

3.4 盂縣三中高中生身體素質(zhì)與對照組比較

本研究以盂縣三中2005年測試數(shù)據(jù)作為對照組，對1633名學生身體素質(zhì)與2005年對照組(n=1815)男生(n=842)女生(n=973)進行比較，盂縣三中高中生2015測試組男生在引體向上、立定跳遠、1000米跑、50米跑與對照組男生均存在顯著性差異(P<0.001)且成績均低于常模，2015測試組女生立定跳遠、800米跑、50米跑與常模女生均存在顯著性差異(P<0.001)且同樣都低于常模女生，女生仰臥起坐測試組和常模組有統(tǒng)計學意義(P=0.04)。

從總體上來看，隨著經(jīng)濟的增長和生活水平的提高，盂縣三中學生的身體素質(zhì)并沒有得到提高，反而在于2005年盂縣三中學生對照組比較中整體呈現(xiàn)下降的趨勢，盂縣三中學生當前的身體素質(zhì)現(xiàn)狀不容樂觀。

4 結(jié)果與分析

4.1 盂縣三中學生體質(zhì)現(xiàn)狀學生自身影響因素

4.1.1 學生參與體育鍛煉的動機

分析可知，有48.03%的學生參與體育鍛煉是為了增強體質(zhì)，由于現(xiàn)在肥胖率的上升以及部分學生對身材的追求，有22.58%的學生參與體育鍛煉的目的是為了減肥，但還有17.20的學生是為了應付各種需要和12.19%的學生是為了打發(fā)時間。

可見他們中的部分參與體育鍛煉的動機存在偏差，因此要提高他們參與體育鍛煉的熱情，需要從他們的自身因素入手，端正他們參與體育鍛煉的態(tài)度，提高青少年的整體身體素質(zhì)。

4.1.2 學生飲食習慣的問題

通過調(diào)查結(jié)果來看學生的飲食習慣不容樂觀，被調(diào)查的學生中居然有34.05%的學生沒有良好規(guī)律的進餐。有研究揭示不規(guī)律的進餐導致營養(yǎng)素攝入不足，營養(yǎng)缺乏不僅無法滿足學生生長發(fā)育的需要，還可能會造成學生的身體虛弱，抵抗力下降，易生病；且能量儲備不足，容易感覺疲勞、體力不足從而影響到學生正常的學習生活。

學生選擇快餐食品、甜食的比重為27.7%。高熱量、高脂肪、高糖類食物的攝入對高中生的生長發(fā)育是不利的，可能會造成學生肥胖，而且還有可能會導致成年疾病如高血糖、高血壓、動脈粥樣硬化的發(fā)生。選擇素菜水果、豆類食物和奶類食物的僅占46.9%不足所有接受調(diào)查學生的一半。

隨著經(jīng)濟的快速增長，物質(zhì)生活得到滿足但是飲食習慣和營養(yǎng)結(jié)構卻沒有得到科學的安排。人的機體對營養(yǎng)的需求是固定的，不合理的飲食習慣和營養(yǎng)搭配致使盂縣三中學生體重較低、超重和肥胖比例達23.33%。不合理的飲食習慣和營養(yǎng)搭配對青少年的體質(zhì)來說是一種危害。

4.2 盂縣三中學生體質(zhì)現(xiàn)狀學校影響因素

4.2.1 盂縣三中學生對學校體育課程的認識

根據(jù)研究可知，48.03%的盂縣三中學生認為學校的體育設施還算完善，37.63%的高中生認為學校的體育設施基本完善， 4.66%的學生認為學校體育設施非常完備，9.68%的學生認為不夠完備。調(diào)查結(jié)果顯示，90.32%的盂縣三中生認為學校的體育設施可以滿足日常需求，但學校仍需做好體育設施維護更新工作和學生使用器材時的安全保護。

據(jù)調(diào)查，盂縣第三中學的體育設施比較完善，維護尚待改進，學生使用器材的頻率還比較低。面對這種情況，學校應該盡量加大維護力度，體育教師要充分利用現(xiàn)有器材開展體育教學活動，并要做好學生使用器材的安全監(jiān)督工作，學生自身也應積極利用現(xiàn)有的器材參與體育活動。

由數(shù)據(jù)分析可知，52.69%的盂縣三中學生認為自己的體育教師教學嚴肅樸實，27.24%的學生認為體育教師的教學精彩充實，只有13.62%的學生認為體育教師的教學方式形式新穎，還有6.45%的學生認為體育教師的教學方式只是照本宣科。

體育課程是學生在校期間主要的體育鍛煉方式，青春期的學生身處心理叛逆期，若體育教師的教學方式和風格不能吸引和帶動學生參與體育運動的熱情，使學生堅持終生體育鍛煉就更難做到。只有體育教師的教學方式科學合理、吸引學生，體育教學才能更好地促進學生良好體育鍛煉習慣的養(yǎng)成。

由數(shù)據(jù)分析可知，6.11%的學生對學校開設的體育課程是非常滿意的，30.10%的學生對體育課程持基本滿意態(tài)度，24.01%的學生持滿意態(tài)度，39.78%的學生對學校開設的體育課程表示不滿意?？梢姡劭h第三中學開設的體育課程還有待改進，需要加大教研活動，提高體育課程的整體水平。

綜上所知，盂縣三中學生對學校體育課程的認識在一定程度上影響著他們參與體育鍛煉的熱情，無論是學校體育設施的完善情況，還是對學校體育課程教學方式的評價，亦或是對體育課程的滿意程度，都與學校有密不可分的聯(lián)系。教師的主觀影響對青少年比較大，他們對自己與比較喜歡的老師或者喜歡的教學方式相關的課程有很高的參與熱情。因此，學校應該創(chuàng)建一個良好的體育活動環(huán)境，鼓勵學生積極參與體育活動。體育教師應該積極進行教研以及評教反饋，對自己的教學方式進行改進，將體育課程優(yōu)化為學生參與度最高的課程為目標。

4.2.2 學生在校期間的課余鍛煉時間分析

教育部制定的《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》中提出“保證中小學生每天一小時校園體育活動是國家對學校教育的基本要求，是促進學生健康成長，切實提高學生體質(zhì)健康水平的基本保證，也是學生接受良好教育的基本權利，黨和政府對此高度重視”。由表17可知，盂縣三中學生每周除體育課外參加體育鍛煉的時間不足30分鐘的占68.82%，鍛煉時間在30分鐘—1小時的占22.94%，鍛煉時間超過1小時的僅占8.24%?？梢?，大多數(shù)學生未達到每天鍛煉一小時的標準，未能形成良好體育鍛煉的生活習慣,身體得不到有效的鍛煉效果，身體很難保持良好的狀態(tài)。

由以上分析得出，學校對體育活動課程編排和重視程度直接影響著學生參與體育鍛煉的熱情，因而，要提高學生的身體素質(zhì)進而促進學生整體素質(zhì)的提高，學校必須嚴格執(zhí)行教育部的規(guī)定，制訂合理的體育活動安排，在保證學生身體健康的前提下促進學業(yè)的進步。

4.3 盂縣三中學生體質(zhì)現(xiàn)狀的家庭影響因素

4.3.1 盂縣三中學生校外時間安排分析

根據(jù)調(diào)查可知，有37.99%的盂縣三中學生在課余周末需要參加課外補習，23.30%的學生需要完成作業(yè)，17.20%的學生需要參加特長班，有13.26%的學生可以放松休息，只有8.25%的學生才會選擇參與戶外運動。據(jù)調(diào)查，盂縣三中學生課業(yè)繁重，在課余周末需要參加各種補習班或特長班，根本無暇參加體育鍛煉，這與家長的觀念有很大的關系，家長希望子女成績優(yōu)秀，但是卻不注重他們身體素質(zhì)的提高。而在當今的社會，需要的是全方位發(fā)展的人才，學生不僅需要不斷豐富文化知識，更需要有健康的體魄?？梢姡议L需要更新觀念，調(diào)整教育方法，為子女的全方位發(fā)展創(chuàng)造條件。

從調(diào)查結(jié)果可知，家長的要求往往成了學生的生活準則，家長的價值觀成了他們評價事物的依據(jù)，家庭成員的興趣、愛好也都能潛移默化的影響他們。當學生參與體育的欲望和家人的期望當達成一致時，必然會促進學生良好體育鍛煉習慣的形成。

4.3.2 家長對孩子參與學生體育鍛煉的分析

根據(jù)調(diào)查可知，盂縣三中學生家長對學生參加體育活動有66.67%的是持支持態(tài)度，25.81%是不理會態(tài)度，僅有7.52%的學生反映家長認為參加體育活動是不重要的，對參加體育活動持反對意見。大部分家長積極的支持子女參加到體育活動。根據(jù)調(diào)查可知，學生反映22.58%家長經(jīng)常與學生一起參加體育活動，36.56%的學生家長偶爾與學生一起參加體育活動。40.86%的學生家長從不與學生一起進行體育活動。家長是子女最好的老師，是子女的榜樣。家長參與體育鍛煉的熱情可以帶動子女參與到體育鍛煉中來。盂縣三中學生家長中有77.42%從偶爾或從不參與到學生體育活動中去，家長對學生參與體育活動僅是口頭是的支持，大部分家長并沒有付諸行動，盂縣三中家長在促進青少年參與體育活動中并沒有起到很好的推動作用。

4.4 盂縣三中學生體質(zhì)現(xiàn)狀的社會影響因素

4.4.1 體育在社會中的地位

據(jù)調(diào)查分析，從總體上看體育在盂縣三中學生認識中，只有在12.18%的人心目中占有比較高的地位， 36.92%的人對體育持有一種中立的態(tài)度，而在31.90%的心目當中體育卻只占比較低的地位，甚至還有19%的人認為體育在整個社會中的地位很低。這些數(shù)據(jù)表明，體育這種人類生存不可或缺的活動正在漸漸被盂縣三中學生所忽視。所以，要提高盂縣三中學生參與體育鍛煉的熱情，提高體育在整個社會的地位已變的刻不容緩。

4.4.2 社會環(huán)境對學生身體素質(zhì)的影響

據(jù)調(diào)查可知，盂縣三中學生認為周圍群眾參與體育鍛煉的熱情普遍不高，只有10.04%的人認為周圍人群對參與體育鍛煉持有非常高的熱情，26.16%的人認為有比較高的興趣參與體育鍛煉，而大部分學生認為周圍人群對參與體育鍛煉持有較低或非常低的熱情。顯而易見，對高中學生影響較大的周圍人群對體育鍛煉的熱情程度也會直接影響著青少年參與體育鍛煉的熱情，因此，要提高高中生參與體育鍛煉的熱情，需要從全民入手，提高整個社會的參與熱情。

由數(shù)據(jù)分析可知，盂縣三中學生有65.23%的人認為自己受到了電視體育節(jié)目的影響，還有21.86%的學生認為體育節(jié)目對自己的影響很大，12.91%的學生認為體育節(jié)目對自己沒有影響。隨著信息社會的飛速發(fā)展，豐富多彩的電視節(jié)目往往更能吸引青少年的眼球，精彩的賽事也會激發(fā)青少年對體育運動的熱情,從而提高他們參加體育活動的積極性。盂縣高中生整體受電視體育節(jié)目影響比較大，這對培養(yǎng)他們的體育鍛煉熱情起到很大的促進作用。

由此可見，處于青春期的青少年各方面發(fā)展尚不成熟，社會的影響不可忽視：體育在社會中地位的提高，整個社會參與體育鍛煉的熱情高漲，必然會帶動廣大青少年乃至更多的人參與到體育鍛煉之中，全民的身體素質(zhì)將會得到提高。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

(1)盂縣三中學生體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)的占76.67%，超重、肥胖和體重較低的占23.33%。由于高三年級學習壓力較大，不經(jīng)常參加體育鍛煉肺活量方面高三年級較高一二年級有所下降。

(2)2015年盂縣三中學生力量、耐力、爆發(fā)力和速度素質(zhì)的平均成績較2005年盂縣三中學生的平均成績，整體上呈現(xiàn)下降的趨勢。盂縣三中學生身體健康狀況令人堪憂，對體育鍛煉的參與熱情普遍不高。

(3)家庭、學校重“智”輕“體”現(xiàn)象比較嚴重，課余鍛煉時間被學業(yè)擠占，學生得不到充足的體育鍛煉，造成盂縣三中學生身體素質(zhì)的下降。學校和家庭對他們的吃苦耐勞精神的培養(yǎng)有所忽視，致使學生缺乏刻苦鍛煉的意志，怕苦、怕累的思想較為嚴重。

(4)盂縣第三中學的各項規(guī)定、課程設置等存在不合理的情況，學校也無法達到教育部針對校園體育活動對學校教育提出的保證每天一小時體育鍛煉時間的基本要求無法得到保證，使得學生得不到有效的體育鍛煉。營養(yǎng)健康知識相對缺乏，飲食結(jié)構相對不夠合理，衛(wèi)生保健意識需進一步加強。

(5)家長對子女參加體育鍛煉沒有起到積極的推動作用，學生的課余時間多安排與學習文化課、做作業(yè)、參加特長班為主，體育鍛煉沒有得到足夠的重視。74.91%的家長沒有積極參與到學生的體育鍛煉中。

(6)盂縣社會環(huán)境對體育的評價不高，群眾參與體育鍛煉的熱情不高，整體鍛煉氛圍沒能夠很好的帶動盂縣三中學生參與體育鍛練。

5.2 建議

5.2.1 更新觀念、加強宣傳，加強對學生體育與健康知識的教育

培養(yǎng)盂縣三中學生體育鍛煉意識，使盂縣三中學生深刻地明白良好的身體素質(zhì)對自己意義；了解中學生體育健康知識，增強他們的參與體育的自信心；充分利用媒介，開展積極的宣傳工作，引導學生科學認識體育鍛煉，積極參與體育鍛煉，培養(yǎng)良好的飲食習慣和調(diào)整合理的飲食結(jié)構。

5.2.2 推動校園體育的改革

校領導應該加強學生體育鍛煉習慣的培養(yǎng)，重視高中生的身體素質(zhì)；提高體育課所占課時比例；改善體育教師待遇，提高其工作積極性，提高教師的綜合素質(zhì)；學校應挖掘潛力，根據(jù)自身條件購置器材或修建新的體育設施，加強管理，滿足體育教學要求；注重實施課內(nèi)外體育的有機結(jié)合,以培養(yǎng)學生體育鍛煉能力為核心,積極開展體育競賽,創(chuàng)設良好體育鍛煉氛圍。

5.2.3 促進家庭體育的發(fā)展

家庭應認識到體育身心健康對子女的重要性,對學習幫助的作用,應對子女參加體育鍛煉予以支持和關心；積極響應全民健身的號召，家長身體力行參與體育鍛煉為子女樹立榜樣帶動子女參與到體育鍛煉；樹立“健康第一”的理念，接受“學習與健康同樣重要”的新時代思想。

5.2.4 加大社會體育的支持

社會應利用媒介的宣傳功能，對體育的社會功能予以大力宣傳,不斷更新觀念，提高國民參與體育鍛煉的認識。通過各種渠道鼓勵和激發(fā)國民參加體育鍛煉，增強民眾的體質(zhì)，營造全民健身的氛圍,促進學生參與體育鍛煉動機的形成。

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AnalysisontheCurrentStatusandInfluentialFactorsofHighSchoolPhysicalFitnessinYuCountyofShanxiProvince——TakeNo.3MiddleSchoolinYuCountyasAnExample

Wang Min1，Zhao Yang2

Youth physical conditions is closely related to personal grown up, family happiness and future of the nation. High school period is an important phase for body development as it is the late adolescence period. However, due to heavy academic entrance exam pressure, their time for sport is limited which leads to poor physical condition. By analyzing the present physical condition of students at No.3 Middle School in Yu County, this paper aims at seeking the influential factors and offering reasonable suggestions for the physical condition improvement. Research shows that the influential factors mainly include: self-factors, school factors, family factors and social factors.

No.3 Middle School in Yu County; high school students; physical conditions; influential factors

G804.49

A

1005-0256(2018)01-0137-4

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2018.01.057

王敏(1992-)，女，山西臨汾人，在讀研究生，研究方向：體育教育訓練學

1. 山西師范大學，山西 臨汾 041000

Shanxi Normal University,Linfen 041000, Shanxi, China.

2.山西省太原市途遠翔商貿(mào)有限公司，山西 太原 030000