微表情在人際交往中的應(yīng)用

【摘要】在人與人之間的交往中，有效的察覺和識(shí)別他人的微表情對(duì)人際交往有著重要的意義。微表情可以將人們的內(nèi)心情緒很好的表達(dá)出來，但是需要注意的是微表情往往只出現(xiàn)在某一瞬間，非常短暫。但不管微表情出現(xiàn)的有多么短暫，哪怕一瞬間的真情流露，也可以透視到對(duì)方的內(nèi)心。這種微表情與普通表情有所不同，它是人類的一種本能反應(yīng)，不受人主觀意識(shí)的控制。這種表情持續(xù)時(shí)間很短，僅為1/25秒至1/5秒，因此，往往大多數(shù)人很難意識(shí)到它的存在。

【關(guān)鍵詞】微表情 人際交往 情緒識(shí)別

【中圖分類號(hào)】G64 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2018）37-0007-02

1.微表情的定義及現(xiàn)狀

微表情早在1966年就被心理學(xué)家Haggard和Isaacs研究發(fā)現(xiàn)，他們普遍認(rèn)為微表情是一種防御機(jī)制，是一種不容易被輕易察覺的面部表情，通常是一種壓抑了一段時(shí)間的情感。而除了Haggard和Isaacs以外，Ekman和Friesen先后也對(duì)于人們的這種不易被察覺的表情有了一定程度的研究，并將其命名為“微表情”。

微表情指人們?cè)噲D壓抑或掩藏自己真實(shí)情緒時(shí)流露出的特別短暫的、不能自己控制的一種表情。學(xué)習(xí)識(shí)別微表情是了解面孔背后人的真實(shí)情感和真實(shí)狀態(tài)的關(guān)鍵，能幫助人們更好的解讀他人的真實(shí)意圖和情緒狀態(tài)，從而促進(jìn)人際交往。

2.人際交往中的微表情

良好的人際交往，是無法離開有效覺察與識(shí)別他人的情緒的，而如何覺察他人的情緒在相當(dāng)大的程度上依賴于對(duì)他人表情的識(shí)別。通過識(shí)別他人的表情，我們可以迅速而有效的判斷他人今天的情緒、感受、狀態(tài)與行為，相應(yīng)地我們也會(huì)做出恰當(dāng)?shù)男袨楹捅憩F(xiàn)來作出反應(yīng)。因此，在人際交往中微表情占有非常重要的地位。一個(gè)擁有良好人際交往能力的人，在某些程度上而言一定是擁有良好的覺察他人的微表情能力的，而擁有一個(gè)良好的微表情識(shí)別能力，在一定程度上又能夠使自己在人際交往中獲得益處，更加能夠發(fā)展出一段有良好體驗(yàn)的人際交往過程。因此，微表情識(shí)別能力與人際交往能力的發(fā)展本身就是相輔相成的。在與人的交往過程中，情緒尤其是人的表情，總是承載著豐富的信息與信號(hào)，是情緒最鮮明的外在表現(xiàn)，我們也可以通過識(shí)別表情有效的判斷他人情緒。通過對(duì)他人微表情的識(shí)別，我們能夠更好地覺察他人的內(nèi)心，設(shè)身處地的理解他人，進(jìn)而產(chǎn)生更為良好的溝通。相反的，若是沒能正確識(shí)別他人的微表情，則很有可能會(huì)錯(cuò)意，表錯(cuò)情，反而帶來人際關(guān)系的緊張。

人類的心理活動(dòng)是非常微妙的，并且會(huì)通過情緒反應(yīng)傳遞出來這種微妙的變化。情緒可以通過多種渠道表達(dá)出來，比如說通過一些肢體語言、眼神、表情、神態(tài)等等。人們察言觀色的本領(lǐng)好壞與他的人際交往質(zhì)量高低應(yīng)該呈正相關(guān)，良好的人際交流氛圍、人際交往質(zhì)量也會(huì)促使自我和諧和身心健康。

相關(guān)心理學(xué)家曾對(duì)其展開過研究，很多時(shí)候人們是通過肢體語言來向外界傳遞自己的情緒和信息的。有65%的信息都可以通過這些肢體語言來進(jìn)行表達(dá)。通常來說面部表情是最主要的用來表達(dá)情緒的方式，人們也更加習(xí)慣于用五官來觀察一個(gè)人的情緒變化。

3.問題與展望

想要人工辨別微表情其實(shí)是有一定難度的，需要極為專業(yè)的心理方面的專家。而且微表情辨別起來不僅耗時(shí)而且費(fèi)力而且會(huì)存在一些問題。微表情是人們真實(shí)情緒的反映，是不能偽造的，而且人們不能主觀有意識(shí)的控制微表情，使人們真實(shí)情感的可以真實(shí)的通過微表情展現(xiàn)出來。

現(xiàn)階段，人們對(duì)于微表情還不夠了解，無論是認(rèn)識(shí)還是應(yīng)用方面都不夠廣泛。在以往前人的研究過程中，對(duì)于微表情的研究十分有限，而且不夠深入，想要微表情被更加廣泛的應(yīng)用，需要更為系統(tǒng)和深入的研究。在任何時(shí)候，更好的增強(qiáng)微表情識(shí)別能力能讓我們成為更好的溝通者。因此，要想在人際交往中運(yùn)用微表情，就需要增強(qiáng)微表情的識(shí)別能力。

微表情的應(yīng)用前景較為廣泛，而我們?nèi)绻雽?duì)于微表情進(jìn)行更加深入和全面的研究，還需要不斷努力。心理學(xué)領(lǐng)域的專家協(xié)同合作，必將有效地促進(jìn)微表情在人際交往中的研究不斷深入及相關(guān)研究成果的更廣泛應(yīng)用。

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作者簡(jiǎn)介：

花露溪（1994.06.27—），女，漢族，遼寧沈陽人，沈陽師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院17級(jí)在讀研究生，碩士學(xué)位，專業(yè)：應(yīng)用心理。