小學(xué)生考試焦慮心理及應(yīng)對策略

張勇

【摘? 要】對于考試焦慮而言，多數(shù)人認(rèn)為只有在初三及高三階段的學(xué)生中才會(huì)出現(xiàn)，因此，針對這些階段學(xué)生的考試焦慮問題研究相對較多。但是對于小學(xué)生而言，他們同樣也會(huì)象初中、高中生那樣，會(huì)出現(xiàn)考試焦慮心理。小學(xué)生由于年齡特點(diǎn)的限制，他們在身心發(fā)展方面還存在很大不足，有其自身獨(dú)特性的心理特征，雖然是一個(gè)特殊的群體，但同樣也會(huì)受到考試這一形式的干擾，而出現(xiàn)考試焦慮問題。為此筆者結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐，針對小學(xué)生考試焦慮發(fā)生的幾個(gè)原因展開論述，并針對引發(fā)小學(xué)生考試心理焦慮的原因，提出有效的消除對策，以供參考。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)生? 考試焦慮? 原因? 對策

相關(guān)研究表明長時(shí)間過度的考試焦慮，不但嚴(yán)重阻礙著學(xué)生考試過程中的正常發(fā)揮，而且時(shí)間一久，還會(huì)引發(fā)學(xué)生的各種心理問題，這些不良的心理問題繼續(xù)發(fā)展，對小學(xué)生的身心健康將造成很大的威脅。同時(shí)還會(huì)影響教學(xué)質(zhì)量的提升，阻礙學(xué)校教育的發(fā)展。所以，作為小學(xué)老師，我們必須要關(guān)注小學(xué)生的考試焦慮心理，并采取有效的對策與措施，幫助小學(xué)生將這種考試焦慮問題給徹底解除。

一、引起小學(xué)生考試焦慮的原因

1.小學(xué)生特殊的心理發(fā)展水平

焦慮情緒屬于一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，只有當(dāng)個(gè)體發(fā)展到一定程度時(shí)（社會(huì)認(rèn)知能力充分發(fā)展和自我意識(shí)水平較高），才能在特定情境的激發(fā)下產(chǎn)生焦慮情緒。而小學(xué)生的社會(huì)認(rèn)知能力充分發(fā)展和自我意識(shí)水平還沒有發(fā)展成熟，所以多數(shù)研究者認(rèn)為在小學(xué)階段學(xué)生是不容易產(chǎn)生焦慮情緒的。然而，小學(xué)生的心理發(fā)展其實(shí)存在一個(gè)特征，他們在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中經(jīng)常會(huì)按照周圍人對自己的評價(jià)來認(rèn)識(shí)自己。因此，在面對考試時(shí)他們很容易對自己產(chǎn)生懷疑，動(dòng)搖信心。

2.學(xué)科知識(shí)難度超出學(xué)生的能力范圍

考試是對學(xué)生知識(shí)掌握水平的測試，如果學(xué)生對所學(xué)的學(xué)科知識(shí)和技能能夠熟練地掌握和運(yùn)用，在考試時(shí)就會(huì)應(yīng)對自如、充滿信心，其焦慮水平相應(yīng)會(huì)比較低;反之，如果學(xué)生對所學(xué)學(xué)科知識(shí)沒有熟練掌握，對相關(guān)的原理、概念等理解不深，應(yīng)用不熟練時(shí)，此時(shí)，學(xué)生會(huì)對考試沒有信心和把握，容易產(chǎn)生較高水平的考試焦慮。目前，我國小學(xué)生的課程內(nèi)容明顯有初中化的傾向，知識(shí)內(nèi)容的選擇與安排遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了學(xué)生身心發(fā)展的水平，使得部分學(xué)生在學(xué)科知識(shí)的學(xué)習(xí)與理解上存在困難，很難熟練地掌握所學(xué)的相關(guān)知識(shí)，這樣在考試中容易緊張，產(chǎn)生焦慮。

3.對考試后成績好壞的擔(dān)憂

正如前面所提到的小學(xué)生的心理發(fā)展水平有一個(gè)明顯的特征，即他們還不能依據(jù)自己內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)對自己的行為和能力作出正確的評價(jià)，他們往往要依據(jù)周圍人對自己的評價(jià)來認(rèn)識(shí)和評定自己的行為和能力。因此，在學(xué)校中存在這樣一種現(xiàn)象，當(dāng)學(xué)生考不好時(shí)老師會(huì)對學(xué)生嚴(yán)加指責(zé)與批評，有的老師甚至?xí)w罰學(xué)生。另外，有些小學(xué)生將考試結(jié)果視為獲得家長、老師獎(jiǎng)勵(lì)和學(xué)生夸獎(jiǎng)、羨慕的工具，所以當(dāng)他們想到如果考不好我就得不到父母、老師的獎(jiǎng)勵(lì)，同學(xué)們由此會(huì)瞧不起我時(shí)也會(huì)產(chǎn)生擔(dān)憂焦慮的情緒。

4.考場不利因素及突發(fā)事件的干擾

考場不利因素及突發(fā)事件的干擾包括：考試題目的設(shè)置不合理性，考場環(huán)境不宜、在考試時(shí)有突發(fā)事件的發(fā)生等方面的因素。在考試時(shí)如果一份試題難度太大，題量太多，不符合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，在考試的時(shí)候?qū)W生就很容易產(chǎn)生焦慮情緒，影響正常水平的發(fā)揮。另外，考試需要學(xué)生精神高度集中所以考試時(shí)需要一個(gè)適宜的環(huán)境，如果考試環(huán)境嘈雜混亂、采光不足、通風(fēng)不暢，監(jiān)考老師在監(jiān)考時(shí)對學(xué)生非常嚴(yán)厲或在學(xué)生緊張的答題過程中說笑聊天等都會(huì)增加考生的緊張焦慮情緒。

二、消除小學(xué)高年級(jí)學(xué)生考試焦慮的對策

1.教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的對學(xué)生的評價(jià)方式

加德納的多元智力理論指出，我們的智力是多元的。所以，對一個(gè)學(xué)生的評價(jià)不應(yīng)只限于傳統(tǒng)的以考試成績?yōu)橹?，對學(xué)生的評價(jià)除了學(xué)習(xí)成績外還要包含對學(xué)生其他方面的評價(jià)。在這里筆者建議為學(xué)生建立成長記錄袋，學(xué)生成長記錄袋評價(jià)強(qiáng)調(diào)對學(xué)生學(xué)習(xí)成就或持續(xù)進(jìn)步的一連串表現(xiàn)、作品以及其他相關(guān)記錄和資料進(jìn)行收集，并據(jù)此進(jìn)行評價(jià)。通過學(xué)生成長記錄袋可以使教師對學(xué)生的評價(jià)更加客觀、全面，也可以使學(xué)生清楚地了解自己取得的進(jìn)步，對自己有一個(gè)客觀、正確的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使他們能夠健康成長。

2.引導(dǎo)學(xué)生對考試要有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)

教師要引導(dǎo)小學(xué)生對考試有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，要引導(dǎo)小學(xué)生對考試有一個(gè)正確的期望，讓學(xué)生知道考試成績是檢驗(yàn)自己知識(shí)掌握的情況，而不是用好成績來取得獎(jiǎng)勵(lì)或是學(xué)生取得學(xué)生認(rèn)可的手段，考不好的時(shí)候不要垂頭喪氣覺得丟臉，要找出自己為何沒有考好的原因，讓自己在今后的學(xué)習(xí)中明確方向，更好地掌握學(xué)科知識(shí)，爭取下次考試取得好成績。另外，教師要引導(dǎo)學(xué)生將學(xué)習(xí)行為作為自己的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，這樣在學(xué)生考試以后不管考試成績?nèi)绾?，學(xué)生都不會(huì)因?yàn)橥庠诘目洫?jiǎng)、指責(zé)而降低學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。

3.學(xué)科知識(shí)的選編要符合學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)

學(xué)校課程內(nèi)容的選擇安排要充分考慮到小學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，不要為了區(qū)分學(xué)生而設(shè)置超出學(xué)生學(xué)習(xí)能力范圍的內(nèi)容。同時(shí)教師在平時(shí)的教學(xué)中，對所授新知要設(shè)置即時(shí)、適量、合理的練習(xí)題，作業(yè)要經(jīng)過精心篩選，要照顧到不同層次的學(xué)生。

4.試題的編制要合理

在學(xué)?？荚嚠?dāng)中往往存在這樣的現(xiàn)象，為了區(qū)分學(xué)生學(xué)習(xí)的好壞程度，考試試題往往偏難，有的試題題量過大，有的試題甚至超出了學(xué)生所學(xué)知識(shí)的范圍，這些情況極易使學(xué)生在考場上手足無措、緊張慌亂。在小學(xué)階段考試主要是測試學(xué)生對基礎(chǔ)知識(shí)的掌握情況，因此在小學(xué)的考試中試題的編制應(yīng)該難度適中，題量適中，符合學(xué)生的身心特點(diǎn)，能夠很好地測出學(xué)生對所學(xué)知識(shí)的掌握情況。

參考文獻(xiàn)

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