高校大學(xué)生手機使用與依賴情況調(diào)查及應(yīng)對措施研究

張曉東 李建

摘要：大學(xué)是學(xué)生成長和成才的關(guān)鍵期，但大學(xué)新生與其個人習(xí)慣尤其是在手機使用方面都面臨諸多問題。在對學(xué)生使用手機的情況進(jìn)行問卷調(diào)查后，圍繞學(xué)生依賴手機的問題，從積極合理引導(dǎo)，培養(yǎng)興趣愛好，樹立實干意識，發(fā)揚自律精神四個方面入手提出建議，供廣大高校管理者和教師參考。

Abstract： University period is a critical period for students， and college freshmen face many problems in their personal habits， especially in the use of mobile phones. After conducting a questionnaire survey on the use of mobile phones by students， we will make suggestions based on four aspects： positive and reasonable guidance， cultivating interest and hobbies， establishing a sense of self-discipline， and promoting self-discipline， for the reference of college administrators and teachers.

關(guān)鍵詞：大學(xué)新生；手機使用；習(xí)慣養(yǎng)成

Key words： college freshmen；mobile phone use；habit formation

中圖分類號：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-4311（2018）29-0208-03

0 引言

隨著信息時代的不斷加快，手機作為一種方便快捷的通訊工具已經(jīng)逐步走進(jìn)了現(xiàn)代生活的各個領(lǐng)域，在帶來方便快捷的同時，也對人們生活方式產(chǎn)生了的巨大的影響。網(wǎng)民數(shù)量的劇增，低頭族的出現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)流言的傳播以及部分學(xué)生對于網(wǎng)絡(luò)虛擬游戲的沉迷，無不在警告著我們：如果不能正確應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)發(fā)展所帶來的諸多變化，手機的過度使用終將給我們帶來巨大的傷害。如何正確處理和看待手機使用現(xiàn)象是一個值得深入思考的問題。

1 研究方法

本研究采用訪談和問卷調(diào)查分析法進(jìn)行。調(diào)查的主要對象為西安某高校經(jīng)濟管理學(xué)院的本科生，共收回有效問卷360份。其中男生175人（占48.61%），女生185人（占51.39%）。大一大二學(xué)生的比例分別占到67%與33%。專業(yè)涉及金融，會計，電子商務(wù)和市場營銷，所占比例依次是24%，21%，31%和24%。

2 調(diào)查結(jié)果

2.1 手機使用的主要用途

在問卷的調(diào)研中，我們發(fā)現(xiàn)有將近6成的學(xué)生會用手機玩游戲，但值得欣慰的是，75%學(xué)生會利用手機來提高自己的學(xué)業(yè)水平。學(xué)生使用手機最大的三個原因是學(xué)習(xí)，聽音樂與查資料的需要，玩手機的所占比率與其他相比并不算大。這個問題在不同專業(yè)和不同年級的差別并不大，但在性別方面，男生比女生更喜歡用手機來玩游戲，在用手機玩游戲問題上，會用手機玩游戲的男女比例為7：3，同樣的，在用手機學(xué)習(xí)方面，也是女生占比較大。如圖1所示。

2.2 手機依賴的主要原因

調(diào)查結(jié)果顯示，3成左右的學(xué)生提出他們之所以會通過手機來打發(fā)時間，很重要的一個原因就是他們?nèi)鄙佻F(xiàn)實生活中必要的興趣愛好，他們沒有更好的事去做，只能通過手機來娛樂，47.93%的學(xué)生提到由于自制力差難以抵擋手機的誘惑，40.5%的學(xué)生會因為貪玩而依賴于手機。在依賴手機的原因這一問題上，不同性別，不同專業(yè)和不同年級的差別不明顯，如圖2所示。

2.3 每天使用手機的時長

7成的學(xué)生每天使用手機超過三小時，將近9成的學(xué)生每天使用手機超過兩個小時；有89%的學(xué)生提出他們會在學(xué)習(xí)前、晚睡前甚至上課中時不時去瀏覽下手機的消息，很多時候還會因為過度關(guān)注手機而導(dǎo)致本來打算進(jìn)行的學(xué)習(xí)和工作都沒去做。在使用手機時長這個問題上，女生使用手機的時間要比男生更長，大二學(xué)生使用手機的時間要比大一學(xué)生長，專業(yè)方面差異并不明顯。如圖3所示。

2.4 手機上主要使用的軟件

學(xué)生在手機上投入時間最多的三個軟件分別是微信，QQ與淘寶，學(xué)生長時間使用手機，通訊需要是一個很大的原因，其次是網(wǎng)購的需要。娛樂性較強的一些軟件如貼吧，騰訊視頻，學(xué)生使用的較少。在使用軟件的問題上，不同性別使用通訊軟件的差異并不大，但女生在使用淘寶和微博的頻率上要比男生高。如圖4所示。

2.5 手機使用的影響

53.72%的學(xué)生會認(rèn)為使用手機影響自己注意力的集中，52.89%的學(xué)生認(rèn)為手機占用了自己大量的時間，其中影響最大的是睡眠， 59.5%的學(xué)生認(rèn)為使用手機會對自己的睡眠產(chǎn)生影響，90%的學(xué)生會在睡眠前使用手機，這就往往導(dǎo)致了晚睡時間的推遲，長久下去，往往不利于學(xué)生的身體健康，進(jìn)一步會影響到學(xué)習(xí)生活的各個方面。在性別方面，男生更贊同使用手機導(dǎo)致了自己注意力分散以及上課時無心聽講，女生則更認(rèn)同使用手機對自己業(yè)余時間的占用和睡眠休息的影響。如圖5所示。

3 討論

3.1 高校學(xué)生使用手機的時長及誘導(dǎo)因素特征

根據(jù)分析看出，學(xué)生日常使用手機的時長及頻率相當(dāng)高，只有7.44%的學(xué)生可以做到每天使用手機不超過1小時，高校學(xué)生在手機上投入的時間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我們想象中的還要多，學(xué)生將如此多的時間投入到虛擬網(wǎng)絡(luò)上，必然導(dǎo)致日常學(xué)習(xí)，工作，鍛煉，交際的時間減少，肯定會對學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，身體素質(zhì)和人際交往產(chǎn)生影響，學(xué)生長時間使用手機，還會導(dǎo)致近視，頸椎病等一系列問題。學(xué)生在談及自己使用手機的誘因時，更多的認(rèn)為自己使用手機還是處于自身方面的原因，如抵抗誘惑的能力差，學(xué)習(xí)與通訊的需要等，也有學(xué)生提出過多使用手機是因為沒有更好的興趣愛好，但認(rèn)為自己過多使用手機是因為學(xué)校管制不嚴(yán)的學(xué)生所占比例甚少。

3.2 高校學(xué)生使用手機的傾向分析

在手機功能日益增加的今天，雖然手機已漸漸成為學(xué)習(xí)娛樂乃至日常支付必不可少的工具，但其最基本的通訊功能依舊是學(xué)生使用它最大的原因。根據(jù)分析，雖然有很大一部分的學(xué)生會將手機用作看視頻，玩游戲，聽音樂，網(wǎng)購的娛樂工具，但依舊有大量的學(xué)生將手機視為通訊工具乃至學(xué)習(xí)查資料的學(xué)習(xí)工具。如何幫助學(xué)生提高自控力，認(rèn)識到手機對自身真正的價值與意義，進(jìn)一步減少學(xué)生在娛樂方面對手機的使用，是高校手機管理的基本目的所在。

3.3 高校學(xué)生沉迷手機的危害分析

沉迷手機不僅會對學(xué)生的心理狀態(tài)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，還會對學(xué)生的身體狀況帶來副作用。近年來不斷曝光的網(wǎng)絡(luò)暴力事件，更是對學(xué)生心理健康極大的戕害。網(wǎng)購，網(wǎng)絡(luò)支付的發(fā)展，使大學(xué)生走上了提前消費，乃至網(wǎng)貸的這條路，最終給家庭帶來大量的負(fù)擔(dān)，甚至有可能因為金錢糾紛而導(dǎo)致一系列悲劇的發(fā)生。

4 手機使用及課堂應(yīng)對措施

4.1 積極合理引導(dǎo)，使手機成為對學(xué)生學(xué)習(xí)生活有用的工具

對于學(xué)生使用手機這個問題，不可單純地認(rèn)為手機對學(xué)生學(xué)習(xí)只有負(fù)面影響。手機作為網(wǎng)絡(luò)的載體，其獲取信息的能力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)強于傳統(tǒng)工具，學(xué)生遇到不懂的問題或難以解答的疑惑，可以輕松通過手機來獲取答案。手機等網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在未來必然會成為學(xué)生學(xué)習(xí)以及解惑的主要工具，這是社會發(fā)展的必然性。對手機，如果學(xué)校方面只是單純地將其視為洪水猛獸，嚴(yán)加管制學(xué)生使用手機的話，只怕不會收到很好的效果，更重要的還是引導(dǎo)，循循善誘，培養(yǎng)學(xué)生使用手機學(xué)習(xí)的能力，同時減少其對游戲成癮的依賴，最終達(dá)到趨利避害，才是管理的最佳選擇。

4.2 培養(yǎng)興趣愛好，加強學(xué)生與現(xiàn)實生活的聯(lián)系

大學(xué)不同于高中，大學(xué)的學(xué)業(yè)壓力相對較輕，時間的安排上也遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有高中那么緊迫，對于多出來的這些閑暇時間，如果學(xué)生不知道該如何加以利用，便往往會借助手機與網(wǎng)絡(luò)來打發(fā)時間，久而久之，便會不利于學(xué)生正確價值導(dǎo)向的建立。過于沉迷網(wǎng)絡(luò)還會對人的精神狀態(tài)產(chǎn)生極大的影響，網(wǎng)絡(luò)成癮者往往缺少與現(xiàn)實的溝通交流，將自己封閉到看似廣袤無垠實則狹隘的網(wǎng)絡(luò)世界中，不但會對其交際能力產(chǎn)生影響，而且會進(jìn)一步對親情友情的維系產(chǎn)生副作用，嚴(yán)重者，在極度成癮后會分不清網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實世界的差別，往往會造就悲劇的發(fā)生。

4.3 樹立實干意識，培養(yǎng)學(xué)生正確的價值觀

在習(xí)總書記的系列講話中，多次提到實干，并強調(diào)空談?wù)`國，實干興邦。學(xué)生應(yīng)該多學(xué)習(xí)實業(yè)家的精神，著眼于腳下，著手于實際。在網(wǎng)絡(luò)發(fā)展的同時，有一種名叫網(wǎng)紅或者網(wǎng)絡(luò)主播的新興職業(yè)應(yīng)運而生，雖然是時代與科技前進(jìn)的產(chǎn)物，但于社會與經(jīng)濟的進(jìn)步方面他們所能作出的貢獻(xiàn)讓人實在是很難認(rèn)同?，F(xiàn)在存在一些網(wǎng)絡(luò)主播通過一些低俗的表演而日進(jìn)斗金，攫取了大量的財富，這樣長久發(fā)展下去是對社會發(fā)展不利的，如果社會上出現(xiàn)了一批不創(chuàng)造財富，不創(chuàng)造價值卻能享受財富享受價值的存在，對整個市場的運作會是個極大的隱患，對下一代的價值觀形成更是有相當(dāng)大的負(fù)面影響，這也就是為何習(xí)總書記會反復(fù)強調(diào)空談?wù)`國，實干興邦。

4.4 發(fā)揚自律精神，擺脫手機的束縛

想讓學(xué)生從根源上戒除對手機的依賴，最本質(zhì)最關(guān)鍵的一步還是自己對自己的要求，即為自律。想要達(dá)到自律，很好的一個辦法就是給自己定一個目標(biāo)來約束自己，學(xué)生如果可以將自身的志向與目標(biāo)確立明確，并時刻提醒自己去努力，對外界的誘惑的抵抗便會增強許多。認(rèn)識到自身的處境也是自律的一個好辦法之一。自律的難點一是在于一個人必須不斷去抵抗誘惑，二是在于這是一個很漫長的過程，反反復(fù)復(fù)很難會有所成就。如果一個人連最基本的自律都做不到，想要有所成就，只怕是很難實現(xiàn)。

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