試論高職籃球教學(xué)中學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)

摘 要：高職籃球教學(xué)中學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)需要教師做好理論、心理、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)，讓學(xué)生有更強(qiáng)的臨場(chǎng)應(yīng)對(duì)能力，通過敏捷的反應(yīng)控制心理狀態(tài)，增強(qiáng)最終的訓(xùn)練效果。

關(guān)鍵詞：高職；籃球教學(xué)；學(xué)生籃球意識(shí)；培養(yǎng)

籃球運(yùn)動(dòng)是受高職學(xué)生歡迎的體育項(xiàng)目之一。但是從專業(yè)角度看，學(xué)生籃球技術(shù)的專業(yè)化程度相對(duì)不足，這與缺乏籃球綜合素養(yǎng)有關(guān)。在教學(xué)中，教師需要滲透籃球意識(shí)的培養(yǎng)，讓學(xué)生掌握基本技術(shù)，進(jìn)而達(dá)到訓(xùn)練的效果。

一、籃球意識(shí)的定義

籃球意識(shí)指籃球運(yùn)動(dòng)參與者通過思維與記憶判斷球場(chǎng)中籃球活動(dòng)的狀況，而后依據(jù)經(jīng)驗(yàn)與長期訓(xùn)練積累的感受，選擇合適的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)對(duì)賽場(chǎng)的變化，屬于籃球運(yùn)動(dòng)中的一種意識(shí)能力?；@球意識(shí)是在長期反復(fù)練習(xí)后產(chǎn)生的生理與心理方面的反應(yīng)能力，使運(yùn)動(dòng)員可以有效判斷籃球運(yùn)動(dòng)的狀況，及時(shí)做出應(yīng)對(duì)，這是籃球的基本素養(yǎng)之一?；@球賽場(chǎng)上瞬息萬變，在對(duì)抗激烈的情況下需要有敏捷的反應(yīng)能力，而這種能力依賴于籃球意識(shí)。具備籃球意識(shí)的運(yùn)動(dòng)員可以更為準(zhǔn)確地定位個(gè)人位置，更好地對(duì)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)與意識(shí)進(jìn)行控制，強(qiáng)化自身的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在反復(fù)訓(xùn)練中提升能力。在籃球意識(shí)的培養(yǎng)中，學(xué)生需要有較強(qiáng)的毅力與積極的心理狀況，否則無法在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中堅(jiān)持下來。

二、高職籃球教學(xué)中學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)方法

1.完善籃球理論知識(shí)

籃球意識(shí)的形成需要對(duì)籃球理論知識(shí)有一定的了解。在教學(xué)中，需要對(duì)基本理論知識(shí)進(jìn)行講解，在此基礎(chǔ)之上才會(huì)具備基本的規(guī)則操作意識(shí)。教師要讓學(xué)生完成基本理論學(xué)習(xí)，了解籃球運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)，在運(yùn)動(dòng)中可以游刃有余地運(yùn)用規(guī)范與技術(shù)，讓理論與實(shí)際充分結(jié)合。學(xué)生應(yīng)全面分析比賽中不同戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)，為籃球意識(shí)的培養(yǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

籃球運(yùn)動(dòng)之所以讓參與者和觀看者感受到樂趣，原因是其中的競(jìng)爭(zhēng)氛圍與競(jìng)爭(zhēng)元素。學(xué)生要具備籃球競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，才能更好地投入訓(xùn)練與比賽，最終發(fā)現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)的魅力。在課堂教學(xué)中，要運(yùn)用分組對(duì)抗培養(yǎng)這種競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生內(nèi)心層面的競(jìng)爭(zhēng)感受。無論輸贏，學(xué)生在內(nèi)心都會(huì)產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。這種訓(xùn)練方式培養(yǎng)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，通過競(jìng)爭(zhēng)引導(dǎo)學(xué)生親身實(shí)踐，發(fā)揮其主觀能動(dòng)性。如果無法調(diào)動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，學(xué)生的籃球技能就得不到有效的提升。

3.完善心理素質(zhì)

籃球運(yùn)動(dòng)除了需要具備嫻熟的技術(shù)，心理素質(zhì)也非常重要。臨場(chǎng)是否能夠保持沉穩(wěn)、靈活敏捷以及堅(jiān)強(qiáng)的意志力，這些都會(huì)直接關(guān)系到籃球比賽結(jié)果。比賽狀況千變?nèi)f化，所有的走位與處理都需要臨場(chǎng)應(yīng)對(duì)能力。如果心理層面不穩(wěn)定，不能冷靜準(zhǔn)確地處理，再好的技巧也無法得到有效發(fā)揮。一般情況下，學(xué)生在籃球比賽中會(huì)產(chǎn)生一種自然的緊張感，會(huì)直接影響技術(shù)層面的發(fā)揮。適度的緊張是可以的，但是要控制在合理范圍內(nèi)。要做好必要的心理調(diào)適，包括學(xué)生自身的調(diào)節(jié)能力，學(xué)會(huì)自我情緒安撫。在落后的情況下需要鼓起斗志，在領(lǐng)先的情況下穩(wěn)住情緒，戒驕戒躁。學(xué)生平時(shí)訓(xùn)練需要保持穩(wěn)定的心理素質(zhì)，有較好的耐心與毅力，能夠懂得控制比賽節(jié)奏。

4.練習(xí)基本技術(shù)

在訓(xùn)練中可以練習(xí)擋拆戰(zhàn)術(shù)，可以通過傳球陣型、三角陣型進(jìn)行，逐步形成擋拆意識(shí)。同時(shí)，需要做好防守訓(xùn)練，形成防守意識(shí)?？梢詢扇艘唤M完成對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練，進(jìn)行個(gè)防與聯(lián)防，從而形成防守意識(shí)。這些技術(shù)可以通過反復(fù)訓(xùn)練逐步完善，培養(yǎng)學(xué)生之間的協(xié)作能力，讓學(xué)生的思考、判斷更為精確、有效，提升學(xué)生的心理素質(zhì)。

要做好快攻訓(xùn)練，將學(xué)生分組，通過強(qiáng)化傳球與團(tuán)隊(duì)協(xié)作達(dá)到更高的運(yùn)動(dòng)水平?？旃ビ?xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生形成快攻意識(shí)，準(zhǔn)確判斷隊(duì)友與對(duì)方隊(duì)員的位置與意圖，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)更好的團(tuán)隊(duì)配合。

三、結(jié)語

高職學(xué)生籃球意識(shí)的培養(yǎng)不是一件一蹴而就的事情，需要長時(shí)間的積累與訓(xùn)練，無論是理論知識(shí)還是身體素質(zhì)、心理狀態(tài)，都需要進(jìn)行全面的基礎(chǔ)訓(xùn)練，從而使學(xué)生具備更為專業(yè)的籃球意識(shí)，在賽場(chǎng)上做出敏捷靈活的反應(yīng)，讓籃球運(yùn)動(dòng)具有更強(qiáng)的觀賞性。

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作者簡介：韓偉（1990— ），新疆庫爾勒人，本科學(xué)歷，助教，研究方向：體育教育。

（責(zé)任編輯：黃天駿 莊 源）