試論初中體育健康教育的意義和實踐

黃慶生

【內(nèi)容摘要】初中學(xué)生處在身體和心理發(fā)育的關(guān)鍵期，如何在這一時期，引導(dǎo)學(xué)生接受積極向上的體育健康教育，關(guān)系到他們未來的長遠發(fā)展。近幾年，新課改的力度和深度不斷加大，初中體育課程也相應(yīng)地進行了調(diào)整和改動，很重要的一點是教師在實際教學(xué)活動中應(yīng)將健康教育放在突出位置，豐富體育學(xué)科的教學(xué)手段和教學(xué)方式。

【關(guān)鍵詞】初中體育 健康教育 意義 實踐

健康教育是幫助學(xué)生樹立健康意識，改正不健康的生活方式和生活習(xí)慣，減少影響健康的行為和習(xí)慣。通過對學(xué)生進行健康教育，向他們普及健康知識，讓他們了解健康行為，并自覺地付諸實踐。在初中體育課上，教師應(yīng)向?qū)W生講解體育運動的意義，增強他們的體育運動鍛煉意識，并幫助他們掌握運動鍛煉技巧，從而養(yǎng)成良好的體育運動習(xí)慣。

一、初中體育健康教育的意義

初中體育課上健康教育非常重要，隨著新課改的深入和大眾觀點的不斷更新，人們對體育健康教育越來越重視，發(fā)展體育運動，增強學(xué)生體質(zhì)已成為學(xué)校體育課的主要教學(xué)觀念。由于傳統(tǒng)教學(xué)思想的影響，體育教學(xué)在很長一段時間內(nèi)沒有得到重視，再加上初中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)重，他們忙于文化課的學(xué)習(xí)，沒有足夠的時間和精力放在體育學(xué)習(xí)上。因此教師應(yīng)首先引起學(xué)生對體育課的重視，端正他們看待體育課的學(xué)習(xí)態(tài)度，讓學(xué)生真正領(lǐng)會到體育課的重要價值。

體育教師在向?qū)W生講解體育健康學(xué)習(xí)的意義和價值時，避免泛泛而談，應(yīng)通過實踐活動讓學(xué)生真正認識到體育運動的重要性。比如，在《人體與運動》這一課的教學(xué)中，教師讓學(xué)生先自測身體素質(zhì)，一般是身高、體重、站姿、坐姿等，然后再用直觀的數(shù)據(jù)和圖像資料來幫助學(xué)生了解自己身體存在的一些問題，比如坐姿不正確導(dǎo)致肥胖，影響身高等，讓學(xué)生意識到這些日常的行為會給身體帶來的危機。同時教師還要根據(jù)學(xué)生的不同特點，給出正確的建議和意見。教師可以建議身體肥胖的學(xué)生，開展長跑訓(xùn)練，督促他們在飲食時控制高熱量的食品。這樣直觀的講解，可以幫助學(xué)生真正了解體育健康的內(nèi)容，從而樹立正確的體育學(xué)習(xí)態(tài)度。

二、設(shè)定初中體育健康教學(xué)目標

在初中體育健康教育的教學(xué)過程中，教師可以幫助學(xué)生制定學(xué)習(xí)目標檔案，由課程學(xué)習(xí)目標、課程學(xué)習(xí)計劃書、實際身體狀況三部分組成。學(xué)習(xí)目標檔案不能僅從教師的角度出發(fā)，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際情況，靈活地調(diào)整和變通，真正達到體育課程健康教育的目的。目標檔案的建立可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，還能增強學(xué)生的體育鍛煉意識，有利于教師開展教學(xué)活動，提高教學(xué)質(zhì)量。比如，在體育課上，教師可以詢問學(xué)生的體育鍛煉目標，有的學(xué)生體質(zhì)較弱想變得強壯一些，那么教師就可以鼓勵這些學(xué)生充分利用好學(xué)校的健身器材，也可以進行跑步練習(xí)等來增強體質(zhì)。前期的時候，學(xué)生的鍛煉可能不會持續(xù)，存在著惰性心理，教師要鼓勵他們樹立信心，并堅持下來。在身體鍛煉和體質(zhì)增強的初期，可以設(shè)定較低的目標，等過一段時候后，教師可根據(jù)學(xué)生的鍛煉效果，適當(dāng)?shù)卦黾舆\動量，并鼓勵學(xué)生的運動效果，讓學(xué)生感受成就感和滿足感，從而養(yǎng)成良好的身體鍛煉習(xí)慣，端正體育健康的態(tài)度，促進體育健康教學(xué)的順利開展。

三、加強初中體育健康教育的實踐措施

1.增強學(xué)生的健康意識

在體育教學(xué)的過程中，教師應(yīng)引入健康教育，增強初中學(xué)生的健康意識，幫助他們樹立正確的健康觀，培養(yǎng)學(xué)生保護自身健康的能力，形成良好的運動習(xí)慣。教師在實際教學(xué)過程中，應(yīng)注意運用啟發(fā)式教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)、積極思考，不斷激發(fā)他們的求知欲。在體育課上，向?qū)W生講授健康基本知識，幫助學(xué)生樹立正確的運動觀，引導(dǎo)學(xué)生形成增強他們的健康意識。比如關(guān)愛生命，遠離毒品。讓學(xué)生了解什么是毒品，毒品對身體的危害，以及吸食毒品會給家庭和社會帶來的不良影響，教育學(xué)生如何識別毒品并自覺防范和遠離毒品，塑造美好的人生。在體育課上，教師應(yīng)向?qū)W生傳授常規(guī)的體育健康衛(wèi)生知識，讓學(xué)生了解健康常識，利用課程教材，將健康教育引入到課堂中。

2.創(chuàng)新體育教學(xué)模式

新課改背景下，重新確立了體育健康課程目標體系，明確了課程的總體標準：一是增強初中學(xué)生的體能，幫助他們掌握和應(yīng)用基本的體育運動知識和技能；二是培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣，形成良好的運動習(xí)慣；三是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、交際能力和合作精神；四是提高學(xué)生對健康的認識和責(zé)任感，形成健康的生活方式；五是發(fā)揚體育精神，培養(yǎng)學(xué)生樂觀開朗的生活態(tài)度。在課堂教學(xué)中，加強體育與健康教育的結(jié)合，創(chuàng)新教育的途徑和方法，從多個方面實現(xiàn)體育與健康教育的完美融合。將課堂教學(xué)與課外實踐進行有機地結(jié)合，課堂是實施教學(xué)的主要場所，改革體育課與健康課的授課方式，把課外實踐活動有效地引入其中，通過開展多種形式的教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生參與體育健康活動的興趣。新課改規(guī)定了學(xué)生身心發(fā)展的標準，但沒有規(guī)定具體的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)校和教師可以根據(jù)初中生的特點，選擇合適的教學(xué)項目。體育與健康教育涉及的教育內(nèi)容比較廣泛，可以結(jié)合課堂教學(xué)內(nèi)容開發(fā)校本課程，提高教學(xué)的針對性和實效性。

3.轉(zhuǎn)變體育健康教育的理念和方式

當(dāng)前的教育模式重視個性化教育，而個性化教育應(yīng)首先從傳統(tǒng)教育中吸收精華部分，建立競爭、創(chuàng)新的新價值理念，建造有利于發(fā)展個性化的教學(xué)環(huán)境，正確看待初中生的個性化開發(fā)。有些教師對學(xué)生個性化教育存在一定的偏見，認為學(xué)生自我管理能力較弱，張揚個性容易出現(xiàn)問題。解除這種擔(dān)心，需要體育教師理清個性化開發(fā)和創(chuàng)造性的關(guān)系，提高教學(xué)管理水平。建立自主學(xué)習(xí)的體育教學(xué)方式，在體育課上，不再乏味地讓學(xué)生重復(fù)練習(xí)某項體育技能。體育健康教學(xué)以學(xué)生的主動學(xué)習(xí)為主導(dǎo)，重新安排設(shè)計課堂結(jié)構(gòu)，將教師主導(dǎo)作用、學(xué)生主體地位、體育技能訓(xùn)練主線貫穿在教學(xué)始終，營造一個適合開發(fā)大部分學(xué)生個性的環(huán)境，鼓勵學(xué)生自主地學(xué)習(xí)體育健康課程。比如在學(xué)習(xí)《發(fā)展你的體能》這節(jié)課時，可以將課堂搬到室內(nèi)籃球館，通過多媒體、教師講解、小組討論、實踐操作等方式，調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)他們的興趣。由于初中生性格活潑，容易接受生動、形象、直觀的畫面，因此可以向?qū)W生呈現(xiàn)形象化、直觀性、生動的立體化效果強的多媒體視頻等，吸引學(xué)生的注意力，從而更好地完成教學(xué)。

4.引導(dǎo)學(xué)生熱愛運動

體育健康知識的講解是一項開頭比較難的課程，如果按部就班地向?qū)W生呈現(xiàn)，會導(dǎo)致課堂單調(diào)乏味，提不起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達不到理想的教學(xué)效果。在實際開展體育健康教育的活動中，從學(xué)生的自我需要入手，逐步引導(dǎo)學(xué)生熱愛體育運動。初中學(xué)生已經(jīng)有了自己的審美觀點，他們開始關(guān)注自己的外表和形象，在講解《體育與身體形態(tài)》時，教師可以循序漸進地讓學(xué)生認識到體育鍛煉對身體形態(tài)的影響，每個學(xué)生都想擁有美的身體，通過觀看健美運動、籃球運動員、體操運動員的體形之后，向?qū)W生講解體育鍛煉會給健康帶來的良好影響。由于初中生正處在發(fā)育的關(guān)鍵期，應(yīng)養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳等身體姿勢，通過體育鍛煉，讓整個人變得自信大方，讓學(xué)生明白在形體的練習(xí)中，運動應(yīng)適量，避免過重的超負荷練習(xí)，同時在練習(xí)中，變換體位，使形體均衡發(fā)展。讓學(xué)生在不知不覺中接受體育健康教育，提高體育健康教育的效果。

5.建立多元教育評價體系

建立科學(xué)的、多元化的體育健康教育評價新體系，從多個方面評價體育健康教育的效果，不應(yīng)只關(guān)注學(xué)生的體能訓(xùn)練指標。充分調(diào)動多方面力量檢測學(xué)生的體育與健康情況，采用自評、互評、師評等多種評價方法。在呈現(xiàn)評價結(jié)果時，改革傳統(tǒng)的單一的量化評價方式，將量化評價與定性描述進行結(jié)合，增強評價的調(diào)控功能，推動體育健康課程的有效實施。

結(jié)論

在體育教學(xué)活動中，教師應(yīng)認識到健康教育的意義和價值，依據(jù)教學(xué)目標和學(xué)生的實際情況，優(yōu)化教學(xué)資源，提高對體育健康教育的認識，轉(zhuǎn)變教育理念和思想，抓住初中生的心理特點，引導(dǎo)他們熱愛運動，同時根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，實時創(chuàng)新教學(xué)模式，從多個角度全方面地評價教育效果，從而推動體育健康教育的良好發(fā)展。

【參考文獻】

[1] 劉軍. 初中體育教學(xué)當(dāng)注重健康教育[J]. 考試周刊，2017（96）.

[2] 蔣先益. 初中體育與健康促進學(xué)生主動參與策略分析[J]. 中華少年，2017（30）.

[3] 陳玉鎖. 初中體育與健康課程中教學(xué)技能的轉(zhuǎn)變[J]. 新課程（中學(xué)），2017（08）.

（作者單位：福建省清流縣城關(guān)中學(xué)）