新媒體時(shí)代長(zhǎng)拳慢打在高校武術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用研究

李率文

摘要：文章以初級(jí)三路長(zhǎng)拳為主要內(nèi)容，選取108名男大學(xué)生進(jìn)行16周，每周兩學(xué)時(shí)的教學(xué)，對(duì)學(xué)生技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的評(píng)定，并對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，其結(jié)果顯示：新媒體與長(zhǎng)拳慢打理念相結(jié)合的教學(xué)模式，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)了運(yùn)動(dòng)技能的掌握，更有利于對(duì)武術(shù)拳理和攻防實(shí)戰(zhàn)的理解，并具有更持久記憶能力。

關(guān)鍵詞：新媒體 武術(shù) 長(zhǎng)拳慢打

中圖分類(lèi)號(hào)：G85 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2096—1839（2018）8—0068—03

武術(shù)運(yùn)動(dòng)是中國(guó)傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它凝聚著中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)的智慧，長(zhǎng)期練習(xí)武術(shù)既能強(qiáng)身健體、鍛煉意志，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，其舒展協(xié)調(diào)的動(dòng)作更能陶冶情操、提高審美。武術(shù)文化的推廣更體現(xiàn)了民族自豪與自尊。其所包含的德育的要求如誠(chéng)信、愛(ài)國(guó)、謙遜、友善，人與自然和諧統(tǒng)一的理念更是與現(xiàn)代社會(huì)精神文明建設(shè)不謀而合。高等學(xué)校體育課程普遍開(kāi)展有武術(shù)課程，初級(jí)三路長(zhǎng)拳是拳法的主要教學(xué)內(nèi)容。在有限的時(shí)間里要達(dá)到良好的教學(xué)效果，改進(jìn)教學(xué)方法，合理利用科技手段十分必要。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

2017級(jí)一年級(jí)普修班學(xué)生108名無(wú)武術(shù)基礎(chǔ)的男學(xué)生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)學(xué)術(shù)期刊數(shù)據(jù)庫(kù)和圖書(shū)館文庫(kù)查閱相關(guān)文獻(xiàn)，并通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)瀏覽與本課題相關(guān)信息。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)教學(xué)法

通過(guò)兩個(gè)班級(jí)的傳統(tǒng)教學(xué)法與另外兩個(gè)班級(jí)的新媒體結(jié)合長(zhǎng)拳慢打的實(shí)驗(yàn)教學(xué)對(duì)比。

1.2.3 訪(fǎng)談法

對(duì)武術(shù)專(zhuān)業(yè)的專(zhuān)家進(jìn)行訪(fǎng)談，并對(duì)學(xué)生在教學(xué)中及教學(xué)后，及結(jié)課后兩周進(jìn)行訪(fǎng)談，了解信息。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

對(duì)學(xué)生掌握情況的評(píng)分進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

2 運(yùn)用結(jié)果與分析

2.1 研究對(duì)象及研究過(guò)程

長(zhǎng)拳技術(shù)成績(jī)考核是衡量教師教學(xué)成果的重要指標(biāo)之一，它同時(shí)檢驗(yàn)了不同教學(xué)方法學(xué)生的掌握程度。本研究以中南民族大學(xué)2017級(jí)電子信息學(xué)院、生物科技學(xué)院、公共管理學(xué)院、馬克思主義學(xué)院共四個(gè)大學(xué)一年級(jí)新生班級(jí)為研究對(duì)象。兩個(gè)班級(jí)為傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)法，對(duì)照組對(duì)照采用新媒體結(jié)合長(zhǎng)拳慢打進(jìn)行教學(xué)，進(jìn)行了為時(shí)16周，每周兩學(xué)時(shí)共32學(xué)時(shí)的教學(xué)，在結(jié)課時(shí)和課程結(jié)束后兩周對(duì)學(xué)生技術(shù)水平進(jìn)行考核和訪(fǎng)問(wèn)。

2.2 教學(xué)效果的對(duì)比研究

2.2.1 課程結(jié)束后的基本技術(shù)考核

從表1可以看出學(xué)生成績(jī)的分布上，實(shí)驗(yàn)組低分率明顯低于對(duì)照組，而高分組明顯高于對(duì)照組，說(shuō)明學(xué)生掌握情況更好。

從表2可以看出，實(shí)驗(yàn)組技術(shù)評(píng)定成績(jī)明顯優(yōu)于對(duì)照組，兩者之間有顯著性差異。

2.2.2 課程結(jié)束兩周后技術(shù)評(píng)定

高校體育教育的重要目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的習(xí)慣，而武術(shù)課程后運(yùn)動(dòng)技能的保持是衡量終身鍛煉教學(xué)效果的重要指標(biāo)。因此，本研究跟蹤調(diào)查了學(xué)生兩周后技術(shù)動(dòng)作的保持情況。

從統(tǒng)計(jì)表中可以看出，實(shí)驗(yàn)組兩周后動(dòng)作質(zhì)量完成更高，錯(cuò)誤動(dòng)作扣分更少，技術(shù)評(píng)定與兩周前差異不大，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)組對(duì)動(dòng)作的后續(xù)記憶力更好。

2.2.3 在實(shí)驗(yàn)教學(xué)后對(duì)學(xué)生進(jìn)行了武術(shù)拳理和基本攻防運(yùn)用的考評(píng)

武術(shù)不僅僅是身體的一種運(yùn)動(dòng)形式，它的另一個(gè)本質(zhì)屬性是技擊性，即動(dòng)作在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用。主要采用教師對(duì)動(dòng)作提問(wèn)，學(xué)生口頭講解的形式，了解學(xué)生在理論上對(duì)武術(shù)課程的掌握情況和對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣。調(diào)研中，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生武術(shù)學(xué)習(xí)普遍興趣較好，對(duì)動(dòng)作的理解，尤其是攻防的特點(diǎn)及要點(diǎn)的講解上明顯優(yōu)于對(duì)照組。

在教學(xué)中采用了網(wǎng)絡(luò)化教學(xué)，將動(dòng)作分解拍攝成小視頻，結(jié)合剪輯的武術(shù)競(jìng)賽視頻，通過(guò)群和微信，網(wǎng)絡(luò)課程鏈接等方式組織與課堂內(nèi)容同步的視頻、文本等材料，學(xué)生可以進(jìn)行自主選擇性學(xué)習(xí)，加深了學(xué)生對(duì)套路動(dòng)作的路線(xiàn)，動(dòng)作與動(dòng)作之間的聯(lián)系的理解以及細(xì)致動(dòng)作的理解，并提供了課后及時(shí)有效的復(fù)習(xí)的路徑。武術(shù)攻防技擊要點(diǎn)，既是學(xué)生學(xué)習(xí)興趣之所在，更是體現(xiàn)了武術(shù)運(yùn)動(dòng)的靈魂，與新媒體結(jié)合的教學(xué)能更好地解決這個(gè)問(wèn)題。

3 結(jié)論與建議

3.1 長(zhǎng)拳慢打的概念及獨(dú)特優(yōu)勢(shì)

（1）通過(guò)慢打變無(wú)氧運(yùn)動(dòng)為有氧運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)拳的動(dòng)作分為單個(gè)動(dòng)作，組合動(dòng)作，整套動(dòng)作，單個(gè)動(dòng)作數(shù)秒內(nèi)得以完成，及時(shí)整套動(dòng)過(guò)也控制在兩分鐘完成，是屬于典型的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的糖在酵解時(shí)產(chǎn)生大量乳酸等中間代謝產(chǎn)物，不能通過(guò)呼吸排出。這些酸性產(chǎn)物堆積在細(xì)胞和血液中，就成了“疲勞毒素”，會(huì)讓人感到疲乏無(wú)力、肌肉酸痛，還會(huì)出現(xiàn)呼吸、心跳加快和心律失常，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)酸中毒和增加肝腎負(fù)擔(dān)。所以無(wú)氧運(yùn)動(dòng)后，人總會(huì)疲憊不堪，肌肉酸痛感要持續(xù)幾天才能消失。而有氧運(yùn)動(dòng)能充分燃燒（即氧化）體內(nèi)的糖分，還可消耗體內(nèi)脂肪，增強(qiáng)和改善心肺功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)，是健身的主要運(yùn)動(dòng)方式。通過(guò)“長(zhǎng)拳慢打”降低了動(dòng)作的速度，延長(zhǎng)了動(dòng)作完成的時(shí)間。

（2）更貼切于學(xué)生身體素質(zhì)狀況。學(xué)習(xí)長(zhǎng)拳對(duì)習(xí)練者的身體素質(zhì)有一定要求，在柔韌性方面尤其對(duì)下肢要求更高、并要具有較高靈敏性和協(xié)調(diào)性，并對(duì)肌肉的快速力量有要求以保證快速完成動(dòng)作。而大學(xué)生普遍年齡二十歲左右，由于我國(guó)長(zhǎng)期應(yīng)試教育的結(jié)果，導(dǎo)致學(xué)生在身體素質(zhì)普遍存在力量差，動(dòng)作極度不協(xié)調(diào)，非慣用側(cè)肢體僵硬等缺陷，尤其是在武術(shù)學(xué)習(xí)中表現(xiàn)得更突出，而慢打可以從動(dòng)作速度上化繁雜為簡(jiǎn)單，化難為易，動(dòng)作路線(xiàn)也更容易做得準(zhǔn)確。

（3）更有利于教學(xué)內(nèi)容的細(xì)化拆分，與新媒體緊密結(jié)合。傳統(tǒng)教學(xué)注重口令教學(xué)，一招一式快速剛勁，而長(zhǎng)拳慢打可以將招式細(xì)化，學(xué)生對(duì)動(dòng)作路線(xiàn)，動(dòng)作規(guī)范、發(fā)力特點(diǎn)完成更細(xì)致準(zhǔn)確。其拆分的特點(diǎn)更容易與現(xiàn)代媒體進(jìn)行結(jié)合。

3.2 新媒體的特點(diǎn)及與在長(zhǎng)拳教學(xué)中的運(yùn)用

傳統(tǒng)媒體主要包括電視、廣播、報(bào)紙等的大眾傳媒，其個(gè)人為中心的媒體從邊緣走向主流標(biāo)志著新媒體時(shí)代的來(lái)臨。其顯著性特性其一是處于媒體中的個(gè)人具有強(qiáng)的自我選擇性，教學(xué)中要注重個(gè)性化。其二是學(xué)習(xí)時(shí)間的碎片化。網(wǎng)絡(luò)化社會(huì)的典型特征是隨時(shí)隨地可以進(jìn)行學(xué)習(xí)，教學(xué)內(nèi)容與視頻要短小精悍，抓住重點(diǎn)難點(diǎn)。其隨時(shí)隨地融入式教學(xué)，充分利用了學(xué)生碎片化的時(shí)間，小視頻結(jié)合語(yǔ)言教學(xué)的方式實(shí)現(xiàn)課堂上及課后的延續(xù)性教學(xué)。

（1）新媒體與武術(shù)教學(xué)的結(jié)合更強(qiáng)調(diào)學(xué)生的個(gè)性化特征。從媒體而言，它融合圖、文、聲、像等為一體，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性，能根據(jù)自己的不足進(jìn)行針對(duì)化的學(xué)習(xí)，提高了學(xué)習(xí)的效率。它解決了我們傳統(tǒng)教學(xué)中整齊劃一的教學(xué)不能滿(mǎn)足學(xué)生個(gè)體需求的難題。

（2）新媒體結(jié)合長(zhǎng)拳慢打的武術(shù)教學(xué)更是對(duì)教師提出更高要求。對(duì)媒體的合理運(yùn)用需要教師自身熟練掌握現(xiàn)代化的交流工具。并根據(jù)課程內(nèi)容選擇適合的教材內(nèi)容，并進(jìn)行媒體內(nèi)容的或提前錄制、或?qū)崟r(shí)拍攝、或短片剪輯、或圖文編輯、或微課課程的開(kāi)發(fā)等等。教師是整個(gè)教育過(guò)程的主導(dǎo)，課程質(zhì)量的好壞與教師自身教學(xué)能力息息相關(guān)。教師要關(guān)注學(xué)生心理發(fā)展水平和普遍心理需求，提供滿(mǎn)足學(xué)生需求的教材內(nèi)容。

4 結(jié)論與建議

（1）新媒體結(jié)合長(zhǎng)拳慢打的教學(xué)方式能有效提高課堂教學(xué)的教學(xué)效果，同時(shí)它與學(xué)生對(duì)武術(shù)實(shí)戰(zhàn)的興趣保持一致，提高了學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)熱情，加深了學(xué)生對(duì)武術(shù)動(dòng)作拳理和攻防要點(diǎn)的掌握。

（2）長(zhǎng)拳慢打更有利于與學(xué)生實(shí)際的身體素質(zhì)水平相結(jié)合，延長(zhǎng)了練習(xí)時(shí)間，并在細(xì)化中切合新媒體短，小，精的特點(diǎn)。

（3）新媒體在教學(xué)中的運(yùn)用，它是網(wǎng)絡(luò)化生活在教育中的必然，它要求教師提供更多材料，學(xué)生根據(jù)自己的個(gè)性化要求去選擇學(xué)習(xí)，其更合理化利用了學(xué)生碎片化的時(shí)間，更對(duì)教師的能力提出了更高要求。

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