拓展訓(xùn)練融入高中體育教學(xué)的策略探析

朱杰 安徽省潁上第二中學(xué)

新的高中體育課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)要關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，將學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)作為重要教學(xué)目標(biāo)。但是教師在傳統(tǒng)的高中體育教學(xué)過(guò)程中，過(guò)于重視學(xué)生運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能的獲得，導(dǎo)致學(xué)生身心素質(zhì)并未獲得全面培養(yǎng)。將拓展訓(xùn)練引入高中體育教學(xué)，不僅為高中體育教學(xué)注入了新的生命活力，還為學(xué)生綜合素養(yǎng)的培育提供了良好的落實(shí)平臺(tái)。

一、拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值

拓展訓(xùn)練主要是以個(gè)人努力或者團(tuán)隊(duì)協(xié)作的方式而進(jìn)行地身心訓(xùn)練，目的在于磨練人們的意志、激發(fā)人們潛能、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)以及幫助形成良好的心理素質(zhì)。概括來(lái)講，拓展訓(xùn)練的實(shí)施主要有以下功能價(jià)值：

(一)強(qiáng)身健體，緩解學(xué)習(xí)壓力

拓展訓(xùn)練和傳統(tǒng)體育教學(xué)都是以體能訓(xùn)練為基礎(chǔ)。因此，高中體育教學(xué)合理地進(jìn)行拓展訓(xùn)練是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)的有效延伸，它能幫助學(xué)生獲得更好的身體鍛煉，使學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)，有效緩解了高考所帶來(lái)的繁重學(xué)習(xí)壓力。

(二)磨煉意志，激活內(nèi)在潛能

拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目通常需要學(xué)生經(jīng)過(guò)個(gè)人的努力才能完成，有時(shí)也會(huì)為學(xué)生帶來(lái)一些強(qiáng)大的心理壓力，需要學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我，打破心理障礙，完成挑戰(zhàn)。高中學(xué)生參加這類的拓展訓(xùn)練，能使其在面對(duì)危機(jī)和困難的情況下獲得意志品質(zhì)的鍛煉，進(jìn)而激活了學(xué)生的內(nèi)在潛能。

(三)活躍思維，提升創(chuàng)新能力

一些規(guī)則型的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的完成，需要學(xué)生活躍思維，努力尋找策略或者捷徑，并在有限的時(shí)間內(nèi)，依據(jù)規(guī)定條件順利完成挑戰(zhàn)項(xiàng)目。這類拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)置能夠幫助學(xué)生發(fā)散思維，努力地探尋完成挑戰(zhàn)的合理策略，這在一定程度上培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新思維和實(shí)踐能力。

(四)協(xié)作進(jìn)取，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中也不乏一些需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，學(xué)生在小組合作、共同完成項(xiàng)目的訓(xùn)練過(guò)程中，每一位學(xué)生都在其團(tuán)隊(duì)中充當(dāng)著項(xiàng)目成員的角色，并充分展現(xiàn)出其扮演角色的作用。這樣所有參與的學(xué)生都可以切身地體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義，并自覺(jué)地建構(gòu)責(zé)任心，進(jìn)而提升合作能力。

二、拓展訓(xùn)練融入高中體育教學(xué)的策略

(一)加強(qiáng)師資培訓(xùn)，注重學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)

對(duì)高中體育進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中，由于拓展訓(xùn)練涉及的內(nèi)容比較多，在一定層面，一些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目又具有危險(xiǎn)性，所以，為了更好地融入拓展訓(xùn)練，應(yīng)針對(duì)體育教師進(jìn)行專項(xiàng)培訓(xùn)，使體育教師能夠深入地認(rèn)識(shí)拓展訓(xùn)練，全面理解拓展訓(xùn)練的應(yīng)用價(jià)值，繼而合理選擇項(xiàng)目?jī)?nèi)容、完善教學(xué)流程，并做好學(xué)生安全保障工作，發(fā)揮拓展訓(xùn)練的真正效用。體育教學(xué)中有效地融入拓展訓(xùn)練，在場(chǎng)地設(shè)置以及訓(xùn)練設(shè)備器材等方面，都要滿足相應(yīng)要求，并保證各項(xiàng)設(shè)施器材的有效性。倘若教學(xué)場(chǎng)地不標(biāo)準(zhǔn)，或者設(shè)施無(wú)法滿足拓展訓(xùn)練的具體需求，不僅會(huì)影響拓展訓(xùn)練的有效融合，有時(shí)還會(huì)引發(fā)相應(yīng)的安全問(wèn)題。由此可見(jiàn)，學(xué)校應(yīng)該投入充足的經(jīng)費(fèi)，積極完善訓(xùn)練場(chǎng)地建設(shè)，為拓展訓(xùn)練的順利實(shí)施打下良好的基礎(chǔ)。

(二)明確課程目標(biāo)，合理選擇拓展訓(xùn)練內(nèi)容

高中體育開(kāi)展拓展訓(xùn)練課程的目標(biāo)是借助拓展訓(xùn)練，幫助學(xué)生形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，獲得身心雙向素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，為學(xué)生適應(yīng)社會(huì)、提升合作能力奠定基礎(chǔ)。由此可見(jiàn)，拓展訓(xùn)練基本目標(biāo)應(yīng)該涵蓋：體育知識(shí)和技能目標(biāo)、訓(xùn)練參與目標(biāo)、學(xué)生身心發(fā)展目標(biāo)等。由于學(xué)生與學(xué)生之間具有較大差異性，尤其是在心理特點(diǎn)方面，所以，高中體育教師應(yīng)該依據(jù)學(xué)生的心理需求，選擇普遍適合高中學(xué)生拓展訓(xùn)練的內(nèi)容。例如，將拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)的時(shí)候，教師應(yīng)該根據(jù)高中學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，選擇一些能讓高中生受益的活動(dòng)，另外，為實(shí)現(xiàn)鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的目標(biāo)，選擇拓展訓(xùn)練項(xiàng)目應(yīng)該具有一定的深度，繼而全面提升學(xué)生的處理和分析能力，完成體育育人的教學(xué)目標(biāo)。在拓展訓(xùn)練中，很多訓(xùn)練項(xiàng)目要在器械上完成，這就具有一定的危險(xiǎn)，所以，融入拓展訓(xùn)練的時(shí)候，教師一定要嚴(yán)格遵守相應(yīng)流程，樹(shù)立學(xué)生的安全意識(shí)，做好安全防范措施，避免出現(xiàn)受傷事故。

(三)做好訓(xùn)練準(zhǔn)備，科學(xué)有效開(kāi)展拓展實(shí)踐

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目實(shí)施的前期準(zhǔn)備工作也是不可或缺的，這對(duì)有效開(kāi)展拓展訓(xùn)練起到了保駕護(hù)航的積極作用。例如，教師需要事先做好拓展訓(xùn)練的宣傳工作，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到拓展訓(xùn)練的基本要求、具體內(nèi)容、訓(xùn)練目的等，幫助學(xué)生做好充分的思想準(zhǔn)備。此外，在拓展訓(xùn)練活動(dòng)開(kāi)展前，教師也要對(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目所需要的設(shè)備進(jìn)行徹底檢驗(yàn)，以確保訓(xùn)練課程的安全開(kāi)展。在拓展訓(xùn)練的實(shí)踐過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)注意融入一些身體和心理訓(xùn)練課程，如耐力、速度、身體柔韌性的訓(xùn)練等；信心樹(shù)立、情緒控制、競(jìng)爭(zhēng)精神、合作意識(shí)的訓(xùn)練等。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也應(yīng)該盡可能的多樣化，例如，組織進(jìn)行500米或1000米慢跑活動(dòng)鍛煉學(xué)生的耐力；在進(jìn)行籃球課程教學(xué)中，針對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行速度練習(xí)，開(kāi)展助跑和步法指導(dǎo)等。同樣在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練時(shí)，可采用自由結(jié)合的分組方法，使學(xué)生在了解的基礎(chǔ)上，快速地融入團(tuán)隊(duì)，并要求小組成員根據(jù)個(gè)人特長(zhǎng)做出調(diào)整，合理地進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練積極性，提高拓展訓(xùn)練課程的實(shí)效。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，高中體育合理地開(kāi)展拓展訓(xùn)練課程不僅有助于提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，還是體育教學(xué)多元化發(fā)展的必然要求。但拓展訓(xùn)練課程對(duì)高中體育教師也提出了更高的要求，因此，高中體育教師要致力提升自身教學(xué)能力，合理選擇訓(xùn)練內(nèi)容，科學(xué)地進(jìn)行拓展實(shí)踐，保證拓展訓(xùn)練的應(yīng)用價(jià)值。