拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的運(yùn)用實(shí)踐研究

張業(yè)飛

摘要：隨著國(guó)民經(jīng)濟(jì)的不斷增長(zhǎng)，科學(xué)技術(shù)的不斷創(chuàng)新，高校體育教學(xué)發(fā)展得到了質(zhì)的飛躍。拓展訓(xùn)練作為高校體育教學(xué)過(guò)程的重中之重，是一項(xiàng)必不可缺的關(guān)鍵內(nèi)容，直接關(guān)系到學(xué)生身心健康持續(xù)發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)。因此，現(xiàn)代高校體育教師要高度重視拓展訓(xùn)練教學(xué)，通過(guò)結(jié)合學(xué)生體育學(xué)習(xí)實(shí)際情況和愛好需求，組織引導(dǎo)學(xué)生開展多元化的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，最大程度滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，并有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)和道德品格。本文將進(jìn)一步對(duì)拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的運(yùn)用實(shí)踐展開分析與探討。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;高校體育;實(shí)踐教學(xué)

當(dāng)前是一個(gè)創(chuàng)新教育時(shí)代，高校體育教學(xué)發(fā)展要與時(shí)俱進(jìn)，跟上時(shí)代前進(jìn)的腳步。高校體育教師要打破傳統(tǒng)單一枯燥教學(xué)方法的弊端，通過(guò)將拓展實(shí)踐訓(xùn)練與體育教學(xué)結(jié)合在一起，優(yōu)化改善體育教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新運(yùn)用體育教學(xué)模式，這樣能夠充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，在全面提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，還可以培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)、責(zé)任意識(shí)以及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，實(shí)現(xiàn)高校學(xué)生體育學(xué)習(xí)的健康和諧發(fā)展。

一、拓展訓(xùn)練與高校傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的結(jié)合運(yùn)用

高校體育教師要想最大程度發(fā)揮出拓展訓(xùn)練的價(jià)值作用，就必須將拓張訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育有效結(jié)合在一起，實(shí)現(xiàn)學(xué)生從傳統(tǒng)體育中平滑過(guò)渡到拓展實(shí)踐訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)中，充分體驗(yàn)感受到拓展訓(xùn)練的趣味性和挑戰(zhàn)性[1]。例如，體育教師可以根據(jù)學(xué)生的體育實(shí)際學(xué)習(xí)情況和需求特點(diǎn)，先組織學(xué)生開展難度不大的破冰熱身項(xiàng)目，讓學(xué)生適應(yīng)拓展訓(xùn)練的教學(xué)環(huán)境與氛圍，能夠一定程度了解和認(rèn)識(shí)到拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵，促使其做好挑戰(zhàn)訓(xùn)練的良好心理準(zhǔn)備。然后，高校體育教師要合理利用學(xué)校已有的各項(xiàng)體育傳統(tǒng)設(shè)備，開展各種安全有趣的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，這樣能夠確保學(xué)生在熟悉使用各種體育設(shè)備的前提下，積極參與到拓展游戲活動(dòng)中，滿足學(xué)生對(duì)新知識(shí)、新技能的掌握學(xué)習(xí)，并且保障學(xué)生的生命安全。最后，高校體育教師要提高自身的教學(xué)創(chuàng)新意識(shí)，要對(duì)學(xué)生熟知的各種傳統(tǒng)體育項(xiàng)目進(jìn)行適當(dāng)?shù)母脑?，賦予其新的價(jià)值作用，提高傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的實(shí)用性和趣味性，促使其能夠更好幫助學(xué)生在快樂學(xué)習(xí)氛圍中提高自我身體素質(zhì)。就比如，在傳統(tǒng)摔跤體育項(xiàng)目中，體育教師可以將其改造成“信任背摔拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，引導(dǎo)學(xué)生相互合作完成任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生之間的相互協(xié)作精神。

二、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目課程與高校體育教學(xué)的結(jié)合運(yùn)用

眾所周知，拓展訓(xùn)練通常被劃分為三種不同類型課程，分別是水上拓展項(xiàng)目課程、野外拓展項(xiàng)目課程以及場(chǎng)地拓展項(xiàng)目課程。高校要結(jié)合自身的發(fā)展條件水平和學(xué)生體育學(xué)習(xí)能力，合理選擇應(yīng)用拓展訓(xùn)練項(xiàng)目課程展開體育實(shí)踐教學(xué)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的全面發(fā)展。體育教師綜合各項(xiàng)因素[2]，其中最為適合學(xué)生和學(xué)校體育發(fā)展的拓展訓(xùn)練方式就是場(chǎng)地拓展訓(xùn)練。體育教師要根據(jù)學(xué)生當(dāng)前體育學(xué)習(xí)能力，科學(xué)設(shè)置場(chǎng)地拓張訓(xùn)練項(xiàng)目的挑戰(zhàn)難度，可以通過(guò)采用分層次教學(xué)法，將學(xué)生分成不同學(xué)習(xí)小組，完成不同難度的拓展訓(xùn)練難度。就比如在場(chǎng)地訓(xùn)練項(xiàng)目“畢業(yè)墻”中，教師可以按照學(xué)生的不同身體情況，設(shè)置不同高度的墻體，然后指導(dǎo)不同小組的學(xué)習(xí)成員完成不同學(xué)習(xí)任務(wù)，在指定的墻體下相互合作完成翻墻任務(wù)，這樣不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)精神，還能夠進(jìn)一步鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣和熱情，推動(dòng)高校體育教學(xué)穩(wěn)定持續(xù)的發(fā)展。

三、拓展游戲法與高校體育教學(xué)的結(jié)合運(yùn)用

在高校體育實(shí)踐教學(xué)過(guò)程中，體育教師為了更好調(diào)動(dòng)起學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)活動(dòng)的積極性，可以通過(guò)采取將拓展游戲法與體育教學(xué)結(jié)合在一起的方式，促使學(xué)生快速融入到拓展訓(xùn)練活動(dòng)狀態(tài)中，有效提高體育教學(xué)的質(zhì)量和效率[3]。首先，體育教師可以組織學(xué)生開展一些運(yùn)動(dòng)量較小、運(yùn)動(dòng)難度不高的體育項(xiàng)目活動(dòng)，讓學(xué)生進(jìn)入到良好熱身狀態(tài)。體育教師通過(guò)結(jié)合拓展訓(xùn)練游戲法合理選擇應(yīng)用體育教學(xué)內(nèi)容，在實(shí)際體育教學(xué)內(nèi)容中設(shè)置多元化的拓展游戲活動(dòng)，這樣能夠滿足不同學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需求。就比如，在體育跑步訓(xùn)練教學(xué)中，體育教師可以將該體育教學(xué)內(nèi)容與拓展游戲“達(dá)芬奇密碼”結(jié)合在一起，將學(xué)生分成各個(gè)團(tuán)隊(duì)，分別站在統(tǒng)一起跑點(diǎn)上，讓學(xué)生跑到卡片位置進(jìn)行數(shù)字1-12的依次翻牌，翻牌錯(cuò)誤則要重新將卡片擺放成面朝下，擺放順序則還是按照最初的卡片擺放順序。在這樣的跑步訓(xùn)練過(guò)程種，不僅能夠鍛煉到學(xué)生的跑步能力，還可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作交流意識(shí)。

四、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，高校要想促進(jìn)體育教學(xué)和諧健康的發(fā)展，就必須將拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)有效融合在一起，豐富高校體育教學(xué)資源，滿足不同學(xué)習(xí)特點(diǎn)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需求，發(fā)揮出學(xué)生體育學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性。高校體育教師要?jiǎng)?chuàng)新體育教學(xué)方法，通過(guò)運(yùn)用拓展訓(xùn)練不同項(xiàng)目，組織引導(dǎo)學(xué)生開展多元化的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，充分發(fā)揮出拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)作用，在鍛煉學(xué)生體育學(xué)習(xí)能力的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中的合作意識(shí)和責(zé)任意識(shí)。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙峰.拓展訓(xùn)練在高校公共體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].當(dāng)代體育科技，2013，3 （23）.

[2]曾偉.拓展訓(xùn)練在高職院校體育選項(xiàng)教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2015 （5）：196-197.

[3]凌占一.教學(xué)改革背景下拓展訓(xùn)練引入公共體育課實(shí)驗(yàn)性研究---以呼倫貝爾學(xué)院為例[J].佳木斯教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2014 （11）：141-142.