激發(fā)興趣 有效訓(xùn)練

王潔

摘要：現(xiàn)如今，學(xué)校體育課要注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)，而業(yè)余田徑訓(xùn)練中激發(fā)學(xué)生的興趣是同樣重要的。針對(duì)小學(xué)生業(yè)余田徑訓(xùn)練的現(xiàn)狀，要吸引學(xué)生主動(dòng)參與，提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性;要激發(fā)他們的內(nèi)在需要，讓學(xué)生更好地完成訓(xùn)練;使得小學(xué)生積極主動(dòng)地參與到田徑訓(xùn)練中來，是一個(gè)值得我們體育教師去探究的問題。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;田徑訓(xùn)練;興趣

田徑是我們體育運(yùn)動(dòng)的“重頭戲”，舉辦的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)也很多，這使得我們的田徑訓(xùn)練變得尤為重要，但是以往學(xué)生能堅(jiān)持訓(xùn)練的寥寥無幾。主要原因有：一是田徑運(yùn)動(dòng)本身特點(diǎn)就是單調(diào)、枯燥、艱苦;二是教師的教學(xué)方法與教學(xué)理念也比較單一。然而興趣是最好的老師，它能夠充分地激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的熱情，也有助于學(xué)生在田徑訓(xùn)練的過程中更好地發(fā)揮出自己的潛能，同樣興趣也可以克服學(xué)生在田徑訓(xùn)練中產(chǎn)生的怕吃苦的思想。要激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練熱情，我認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面入手：

一、創(chuàng)新田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)方式

現(xiàn)在的小孩子因?yàn)槎际仟?dú)生子女的關(guān)系，所以都比較的嬌氣，吃不起苦。但是田徑運(yùn)動(dòng)恰恰需要的就是孩子們不怕苦、不怕累并且需要很大的毅力堅(jiān)持下來的體育運(yùn)動(dòng)。從而會(huì)導(dǎo)致一些孩子會(huì)去躲避訓(xùn)練，經(jīng)常是“一天打漁兩天曬網(wǎng)”。所以我們教師在訓(xùn)練過程中要適當(dāng)?shù)母淖円恍┯?xùn)練方法。比如今天想要練習(xí)的內(nèi)容是學(xué)生的腿部頻率的，以往呢都是以高抬腿的形式組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，這一次改變方法：在地上放上一排等距離的沙包，沙包取名為“地雷”，學(xué)生要做的就是以高抬腿的形式向前進(jìn)，但是要求盡量不踩到地上的“地雷”，要想不踩到地雷的辦法就是頻率要快，并且不低頭看地上。用了這個(gè)小游戲的方法后，學(xué)生的興趣一下子就提高了。由于教師訓(xùn)練的是小學(xué)生，所以我們?cè)诹α坑?xùn)練上基本不要采用蹲杠鈴或推杠鈴的形式來增加學(xué)生的力量，而且這種形式的訓(xùn)練方法也比較枯燥乏味，并且比較艱苦。于是我想到讓學(xué)生拖著大輪胎來進(jìn)行短距離的快速接力跑，從而發(fā)展學(xué)生的腿部力量和手臂力量。這樣的形式不僅能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，而且還是學(xué)生的訓(xùn)練強(qiáng)度得到了保障，在競(jìng)爭(zhēng)中進(jìn)行的訓(xùn)練會(huì)讓學(xué)生覺得更加有勁。每當(dāng)進(jìn)行快速跑的訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生會(huì)以各種理由不盡力地去完成訓(xùn)練內(nèi)容，于是再一次的改變練習(xí)方式，用接力跑的形式改變以往單調(diào)的快速跑方式，使得學(xué)生的每一次練習(xí)的強(qiáng)度都能達(dá)到。我認(rèn)為：田徑的練習(xí)次數(shù)可以適當(dāng)減少，但是每一次的練習(xí)強(qiáng)度都要達(dá)到。

二、根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)改變

小學(xué)生處于生長(zhǎng)的黃金期，教師要根據(jù)學(xué)生生理和心理的情況，采取不同的教學(xué)方式。這個(gè)時(shí)期的小學(xué)生活潑好動(dòng)，注意力很難集中。針對(duì)這種情況呢，教師應(yīng)該改變教學(xué)方式，靈活的采取游戲、比賽的形式來達(dá)到教學(xué)的目的。要把耐力訓(xùn)練項(xiàng)目穿插進(jìn)去，而不是單純的一味的叫學(xué)生跑。要讓學(xué)生對(duì)這個(gè)項(xiàng)目有興趣，自己主動(dòng)的去練習(xí)項(xiàng)目，這樣的訓(xùn)練方式會(huì)事半功倍。在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，不能有過大的強(qiáng)度，以防對(duì)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育有影響。當(dāng)然，教師也可以適當(dāng)?shù)囊砸恍┬《Y物作為獎(jiǎng)品。讓學(xué)生在辛苦的訓(xùn)練中也感受到了一絲絲的甜。

三、在訓(xùn)練中加強(qiáng)師生互動(dòng)

在學(xué)校里，學(xué)生最喜歡的就是模仿老師，不管是言行舉止，還是興趣愛好都在潛移默化的影響著孩子們。我一直認(rèn)為教師的滿腔熱血是可以感染學(xué)生的。在田徑訓(xùn)練中，教師應(yīng)該多以鼓勵(lì)為主，這樣更能激發(fā)學(xué)生的興趣。在田徑訓(xùn)練中，教師的示范極其重要，教師示范動(dòng)作越好，越能夠引起學(xué)生的興趣。教師的參與也會(huì)大大地提高學(xué)生的參與，與學(xué)生一起跑、一起跳、一起投，讓學(xué)生有一個(gè)可以奮斗的目標(biāo)，同時(shí)也可以增強(qiáng)學(xué)生的表現(xiàn)欲，從而就會(huì)對(duì)田徑訓(xùn)練產(chǎn)生興趣。

四、要有正確的人才觀

當(dāng)學(xué)生對(duì)田徑訓(xùn)練有興趣時(shí)，有些家長(zhǎng)認(rèn)為訓(xùn)練會(huì)影響學(xué)生的文化課成績(jī)，從而阻止學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練，教師應(yīng)當(dāng)與家長(zhǎng)多溝通讓家長(zhǎng)樹立起正確的觀念，讓他們正確的看待訓(xùn)練和文化學(xué)習(xí)之間是不存在矛盾的，身體是革命的本錢，只有身體好了學(xué)習(xí)才會(huì)好，家長(zhǎng)們要從孩子的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展著想，做一個(gè)德智體美勞全面發(fā)展的學(xué)生。要從以下四個(gè)方面與家長(zhǎng)進(jìn)行分析：1.從理論和實(shí)踐方面說明適度的訓(xùn)練能達(dá)到勞逸結(jié)合;2.訓(xùn)練的時(shí)間主要是在放學(xué)后所以在訓(xùn)練時(shí)間上是不會(huì)影響文化課;3.舉例說明體育成績(jī)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員可以獲得更多學(xué)校的喜愛;4.練習(xí)田徑可以讓孩子的身體得到更好的鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。從而打消家長(zhǎng)的顧慮。

五、總結(jié)

小學(xué)中蘊(yùn)藏很多后備人才，抓好小學(xué)生的田徑訓(xùn)練可以為國(guó)家培養(yǎng)和輸送體育人才，將來為國(guó)爭(zhēng)光。激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，是小學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能技術(shù)的前提?，F(xiàn)他們有了運(yùn)動(dòng)興趣，才會(huì)經(jīng)常參與體育鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣。