多練腿養(yǎng)神經(jīng)

意大利米蘭比克卡大學(xué)的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，人體神經(jīng)健康依賴(lài)于腿部肌肉向大腦發(fā)出的信號(hào)，多鍛煉腿部，可以起到養(yǎng)護(hù)神經(jīng)的作用。

研究人員對(duì)小鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，在28天內(nèi)限制它們使用后腿。期間，小鼠正常進(jìn)食及梳理皮毛，未表現(xiàn)出壓力反應(yīng)。實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，研究人員檢查它們大腦中一個(gè)名為腦室下帶的區(qū)域，在許多哺乳動(dòng)物中，該區(qū)域具有維持神經(jīng)細(xì)胞健康的作用，也是干細(xì)胞生成新神經(jīng)元的地方。結(jié)果顯示，與未被束縛四肢的對(duì)照組小鼠相比，被限制腿部活動(dòng)的小鼠神經(jīng)干細(xì)胞數(shù)量減少了70%。此外，當(dāng)運(yùn)動(dòng)量急劇減少時(shí)，小鼠神經(jīng)元和少突膠質(zhì)細(xì)胞（支持和隔離神經(jīng)細(xì)胞的專(zhuān)門(mén)細(xì)胞）都無(wú)法完全成熟。

研究人員指出，在負(fù)重運(yùn)動(dòng)中使用腿部肌肉力量，會(huì)使大腦接收到特定信號(hào)，該信號(hào)對(duì)于生成健康的神經(jīng)細(xì)胞至關(guān)重要，而這些細(xì)胞正是人們處理壓力和適應(yīng)生活挑戰(zhàn)的基石。因此，缺乏腿部鍛煉會(huì)使身體難以生成新的神經(jīng)細(xì)胞，這也解釋了運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病、多發(fā)性硬化癥、脊髓性肌肉萎縮和其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者在運(yùn)動(dòng)受限時(shí)神經(jīng)功能迅速下降的原因。