從消極到積極

宮黎明

[摘 要] 早期關(guān)注“問(wèn)題”和“障礙”的消極心理健康教育模式在運(yùn)行中受到越來(lái)越多的批判；以積極心理學(xué)為代表的心理學(xué)思潮不斷涌現(xiàn)，它們對(duì)于我國(guó)心理健康教育理論研究和實(shí)踐產(chǎn)生了巨大影響，導(dǎo)致心理健康教育模式發(fā)生了轉(zhuǎn)向，由消極走向積極。

[關(guān)鍵詞] 心理健康教育；消極模式；積極模式；積極心理學(xué)；積極心理健康教育

[中圖分類(lèi)號(hào)] G448 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 1008-2549（2018） 06-0073-03

心理健康教育在我國(guó)開(kāi)展的時(shí)間并不長(zhǎng)，從上個(gè)世紀(jì)八十年代到現(xiàn)在不過(guò)三十幾年的歷史。心理健康教育的興起，是由于改革開(kāi)放帶來(lái)的貧富差距拉大、競(jìng)爭(zhēng)加劇、價(jià)值多元導(dǎo)致學(xué)生心理問(wèn)題高發(fā)、校園極端事件頻現(xiàn)而出現(xiàn)的。這一歷史背景和現(xiàn)實(shí)環(huán)境使得早期的心理健康教育工作大多是以“問(wèn)題”和“救火”式的消極被動(dòng)模式展開(kāi)。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，物質(zhì)極大豐富，人們的生活水平不斷提高，對(duì)心理健康服務(wù)的訴求也在不斷提高。傳統(tǒng)關(guān)注“障礙”和“疾病”式的“消極”心理健康教育模式在運(yùn)行中受到越來(lái)越多的批判，以積極心理學(xué)為代表的心理學(xué)思潮不斷涌現(xiàn)，它們對(duì)于我國(guó)心理健康教育理論研究和實(shí)踐產(chǎn)生了巨大影響，導(dǎo)致心理健康教育整個(gè)模式發(fā)生了轉(zhuǎn)向。

一 消極模式下的心理健康教育實(shí)踐和理論研究

早期的心理健康教育發(fā)源于“問(wèn)題”和“障礙”。因有解決心理問(wèn)題的需要而促使心理健康教育課程教學(xué)的誕生。因此，在我國(guó)，心理健康教育的開(kāi)展是先有實(shí)踐，然后才有基于實(shí)踐基礎(chǔ)上的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和理論研究，再逐漸過(guò)渡到理論指導(dǎo)下的實(shí)踐。

（一）消極模式的心理健康教育實(shí)踐

我國(guó)在開(kāi)展心理健康教育的早期，消極心理學(xué)模式一直占主導(dǎo)，其著眼點(diǎn)放在心理發(fā)展的消極方面，側(cè)重于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決異常；關(guān)注心理問(wèn)題、心理障礙的識(shí)別、診斷與矯治，所以心理健康教育的目標(biāo)定位于防范各種心理問(wèn)題的產(chǎn)生，治療心理疾病，將預(yù)防和救治相結(jié)合，提升學(xué)生的心理健康水平，從而“培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，使其在認(rèn)知、情感、意志和人格等方面得到不斷優(yōu)化和完善，整體素質(zhì)得到不斷加強(qiáng)和提高。”[1]。建立在這一目標(biāo)基礎(chǔ)上的心理健康教育在實(shí)際運(yùn)行中所發(fā)揮的功能并沒(méi)有如預(yù)期所料，而是被大大窄化了。在實(shí)踐中，通常的做法是對(duì)所有學(xué)生通過(guò)課程教學(xué)傳授心理健康教育知識(shí)，普及心理障礙和心理疾病的相關(guān)常識(shí)，針對(duì)有心理問(wèn)題或心理疾患的學(xué)生給予最大程度的關(guān)注，對(duì)其開(kāi)展調(diào)查、測(cè)量，診斷、干預(yù)，避免極端心理事件的發(fā)生，可以說(shuō)，消極取向的心理健康教育確實(shí)起到了“治病救人”的目的，避免了很多惡性事件的發(fā)生，但是對(duì)于大多數(shù)學(xué)生而言，心理健康教育的育人功能并未得到有效發(fā)揮。采用這種傳統(tǒng)病理式的心理健康教育觀念，注重矯治性功能而忽視發(fā)展性功能，缺少對(duì)學(xué)生自身積極心理品質(zhì)的培育。

在消極取向的心理健康教育模式下，其服務(wù)對(duì)象主要集中在少數(shù)有心理問(wèn)題的學(xué)生身上，除了這些被診斷出有“心理障礙”“心理疾病”的學(xué)生，還有一些特殊群體，比如，貧困生群體、新生群體、網(wǎng)癮群體等，真正從心理健康教育中得益于的人群是有限的。關(guān)注對(duì)象的有限與心理健康教育內(nèi)容的局限是緊密相連的，消極取向的心理健康教育在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理學(xué)和心理健康基本常識(shí)的教育教學(xué)時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)對(duì)病態(tài)心理、負(fù)性情緒、不良行為的介紹，通過(guò)大量消極案例或校園“極端心理事件”的分析，讓學(xué)生在課程教學(xué)中了解自我和他人心理正常與否的知識(shí)，掌握自我診斷、自我干預(yù)和幫助他人的方式方法，以便有效地預(yù)防心理問(wèn)題的產(chǎn)生。消極取向下的心理健康教育途徑主要以課程教學(xué)為主，輔以案例分析、心理測(cè)量等，教學(xué)形式雖然力圖多樣化，但師生間互動(dòng)不夠深入，學(xué)生對(duì)于積極情緒的體驗(yàn)和感悟不足，對(duì)人性中積極的品質(zhì)關(guān)注不夠。相應(yīng)地，對(duì)于心理健康教育效果的考核和評(píng)估也是浮于表面的，以問(wèn)卷、考試或課程論文的形式來(lái)開(kāi)展，主要是對(duì)學(xué)生所掌握的心理健康知識(shí)的測(cè)查，而對(duì)于學(xué)生積極心理品質(zhì)和心理健康水平的提升不能有效地反饋。

（二）消極模式下的心理健康教育理論研究

自從心理健康教育誕生以來(lái)，其理論研究也隨著展開(kāi)。以消極心理學(xué)取向?yàn)橹鲗?dǎo)的心理健康教育研究，首先關(guān)注的是“健康”“心理健康”“心理健康教育”等概念的厘清。消極模式下對(duì)“健康”“心理健康”標(biāo)準(zhǔn)的研究，建立在病理學(xué)、生理學(xué)取向上（pathogenic/physiological）?！皩W(xué)者們普遍認(rèn)為‘心理健康就是心理疾病的消除，即沒(méi)有心理疾病癥狀的心理狀態(tài)就是心理健康。”[2]在生物——醫(yī)學(xué)模式和“健康就是沒(méi)有疾病”理念的影響下，心理健康教育工作者把精力放在對(duì)不同心理疾病的探索當(dāng)中，這種研究取向至今在心理健康研究的發(fā)展中依然有深遠(yuǎn)影響。這一時(shí)期還對(duì)“心理健康教育”概念開(kāi)展了較為深入的探討，不同的學(xué)者提出了不同的觀點(diǎn)，如，心理健康教育活動(dòng)說(shuō)[3]；心理健康教育過(guò)程說(shuō)[4]；心理健康教育價(jià)值論。[5]但均未全面地闡釋“心理健康教育”的本質(zhì)。

其次是對(duì)心理健康教育的內(nèi)容和對(duì)象進(jìn)行了較深入的探索。以高校學(xué)生心理健康教育為例，黃希庭[6]和段鑫星[7]認(rèn)為大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容包括“自我意識(shí)、人格完善、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、友情愛(ài)情、擇業(yè)就業(yè)、社會(huì)實(shí)踐、挫折心理等方面”；大學(xué)生心理健康教育的對(duì)象“主要包括貧困生群體、網(wǎng)絡(luò)群體、新生群體、畢業(yè)生群體等?！盵8]另外對(duì)心理健康教育的途徑和形式也展開(kāi)了研究，認(rèn)為，心理健康教育工作，不能僅依靠課堂教學(xué)，應(yīng)該有更多的途徑、形式來(lái)展開(kāi)，如對(duì)大學(xué)生心理健康教育開(kāi)展途徑，有學(xué)者建議可以通過(guò)如下方式，“一是開(kāi)設(shè)心理健康教育課程；二是講座報(bào)告；三是社團(tuán)活動(dòng)；四是建立大學(xué)生心理檔案；五是開(kāi)展大學(xué)生心理咨詢；六是心理健康網(wǎng)站；七是定期開(kāi)展學(xué)生心理健康測(cè)試?！盵9]

消極范式下，我國(guó)心理健康教育的研究雖然取得了這些成果，但主題相對(duì)狹窄，研究的內(nèi)容相對(duì)單薄，除了對(duì)一些基本概念、研究對(duì)象內(nèi)容以及實(shí)施途徑、方式方法等探討外，對(duì)心理健康教育的根本理論較少涉及，沒(méi)有形成完整的學(xué)科理論研究框架。研究的重點(diǎn)主要放在“心理健康標(biāo)準(zhǔn)”的厘清和分析上，心理學(xué)工作者花費(fèi)大量精力來(lái)對(duì)各種心理障礙、心理疾病進(jìn)行分類(lèi)，明確它們的診治指標(biāo)。這一做法讓普通民眾誤認(rèn)為心理學(xué)以及心理健康教育就是跟心理疾病打交道，讓人們喪失了對(duì)自我力量和潛能的關(guān)注。

二 積極模式下的心理健康教育實(shí)踐和研究

消極取向的心理健康教育“忽視了幸福、歡樂(lè)、寧?kù)o、欣喜、滿意、入迷、仁慈、慷慨和友誼等人類(lèi)行為的積極方面， 忽視了人類(lèi)的美好稟性， 無(wú)視一個(gè)人具有超越疾病的力量?！盵10]因此，在心理健康教育的目標(biāo)與功能；對(duì)象與內(nèi)容；方法與途徑；評(píng)價(jià)與考核等方面都存在著偏頗，背離心理健康教育的本宗，亟須解決。在西方人本主義心理學(xué)理論的關(guān)照下，積極心理健康、積極心理學(xué)、積極教育運(yùn)動(dòng)、積極心理治療等思潮開(kāi)始涌現(xiàn)，并匯聚成一股強(qiáng)大的力量，直接滲透到了心理健康教育的領(lǐng)域，導(dǎo)致心理健康教育模式的轉(zhuǎn)換，從關(guān)注心理疾病、心理問(wèn)題的消極模式轉(zhuǎn)換到關(guān)照人性內(nèi)在潛力發(fā)展的積極模式。

（一）積極模式下的心理健康教育實(shí)踐

積極心理健康教育汲取了積極心理學(xué)的思想精華，在積極心理學(xué)的關(guān)照下，心理健康教育改變了早期消極的病態(tài)模式，在教育目標(biāo)與功能、研究對(duì)象與內(nèi)容等方面發(fā)生了根本地轉(zhuǎn)變。首先，積極取向的心理健康教育在目標(biāo)上與消極取向的心理健康教育有較大地區(qū)別，它將心理健康教育的著重點(diǎn)放在全體學(xué)生心理素質(zhì)水平的提高上，通過(guò)挖掘?qū)W生自身的潛力，發(fā)揮自我發(fā)展、自我治愈的能力，增加對(duì)社會(huì)的認(rèn)知領(lǐng)悟能力，適應(yīng)時(shí)代的變化，學(xué)會(huì)體悟生活的幸福、學(xué)習(xí)的快樂(lè)，開(kāi)發(fā)個(gè)性中積極的品質(zhì)，從而提高自我意識(shí)水平，不斷完善自身的人格。心理健康教育的目的不再局限于對(duì)心理問(wèn)題、心理疾病的診斷、治療和干預(yù)；它們僅是心理健康教育目標(biāo)的一小部分。

伴隨著目標(biāo)的轉(zhuǎn)換，心理健康教育的功能得到了有效發(fā)揮。積極取向的心理健康教育關(guān)注所有人的發(fā)展和進(jìn)步，每個(gè)人都有向上的愿望和成長(zhǎng)的能力。發(fā)揮心理健康教育的發(fā)展性功能，關(guān)注個(gè)體積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成，是積極取向心理健康教育的第一功能。通過(guò)各種形式的活動(dòng)，幫助個(gè)體形成積極的認(rèn)知觀念，體驗(yàn)幸福、快樂(lè)的情緒，塑造積極的思維品質(zhì)和人格特質(zhì)，建立和諧的人際關(guān)系，具有陽(yáng)光的心態(tài)，樂(lè)觀、自信，能夠感受生活的幸福，能夠經(jīng)受壓力的考驗(yàn)，能夠樹(shù)立積極的人生態(tài)度，有遠(yuǎn)大的人生理想和追求，不斷激發(fā)自身的活力和潛能，逐步提高自我發(fā)展能力、心理自助能力和社會(huì)適應(yīng)能力，使自我不斷得到發(fā)展、提升并逐步達(dá)到完滿狀態(tài)。除了發(fā)展性功能，積極取向的心理健康教育還有預(yù)防功能?，F(xiàn)代心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，人類(lèi)具有自我治愈的能力，這種能力無(wú)論在生理方面，還是心理方面都有體現(xiàn)；通過(guò)激活、培育人性中的積極品質(zhì)，如，樂(lè)觀、開(kāi)放、自信、誠(chéng)實(shí)、勇敢、堅(jiān)韌、正直、理性等來(lái)緩解心理壓力，改善、調(diào)節(jié)負(fù)性情緒和認(rèn)知，預(yù)防心理問(wèn)題的產(chǎn)生。積極取向的心理健康教育的第三個(gè)功能是干預(yù)和治療。積極心理干預(yù)和治療，旨在發(fā)揮人的潛能和天性，通過(guò)個(gè)體天賦向上的力量和善端推動(dòng)患者去戰(zhàn)勝心理疾患，而不僅僅是消除病人身上現(xiàn)有的紊亂和病態(tài)，從而構(gòu)建新的積極心理品質(zhì)，提升心理健康水平。

積極取向下的心理健康教育，不僅將所有學(xué)生作為教育的對(duì)象，還將教師、家長(zhǎng)以及相關(guān)的人員都納入教育的范圍。在面對(duì)心理問(wèn)題學(xué)生的基礎(chǔ)上，對(duì)與學(xué)生有關(guān)的所有人，開(kāi)展積極心理健康教育活動(dòng)，從積極的認(rèn)知心態(tài)、積極的情感體驗(yàn)、積極的思維品質(zhì)、積極的人格特質(zhì)、和諧的人際關(guān)系和組織系統(tǒng)等方面入手，“增進(jìn)主觀幸福感、提高生活滿意度、開(kāi)發(fā)心理潛能、發(fā)揮智能優(yōu)勢(shì)、改善學(xué)習(xí)力、提升自我效能感、增加沉浸體驗(yàn)、培養(yǎng)創(chuàng)新能力、優(yōu)化情緒智力、健全和諧關(guān)系、學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)、充滿樂(lè)觀希望、樹(shù)立自尊自信、完善積極人格。”[11]

教育活動(dòng)對(duì)象的擴(kuò)大以及內(nèi)容的擴(kuò)展，使得教育的形式和途徑也發(fā)生了較大的變化，在積極取向模式下的心理健康教育，不再局限于課堂教學(xué)，進(jìn)行心理健康知識(shí)的灌輸以及病例的分析，而開(kāi)始采用體驗(yàn)式教學(xué)，通過(guò)情境創(chuàng)設(shè)，角色扮演，團(tuán)體輔導(dǎo)等方式加深學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)以及對(duì)心理健康知識(shí)的理解，將知識(shí)與情感內(nèi)化。積極取向下的心理健康教育還特別重視積極心理測(cè)查，采用各種積極心理品質(zhì)測(cè)量量表，如，《生活滿意度量表》《樂(lè)觀量表》《人格優(yōu)勢(shì)量表》《主觀幸福感量表》等量表，讓學(xué)生知道自身的優(yōu)勢(shì)和潛能，在測(cè)量和評(píng)估的過(guò)程獲得積極反應(yīng)，從而對(duì)自我優(yōu)、缺點(diǎn)有全面認(rèn)識(shí)、把握。在對(duì)有心理問(wèn)題人員的干預(yù)和治療中，采用積極的方式，挖掘他們的潛能，利用人性中積極的力量，引導(dǎo)他們向上發(fā)展，從而治愈心理疾患。在心理咨詢中，“對(duì)來(lái)訪者給予更多的理解、接納和無(wú)條件關(guān)注，善于發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者的優(yōu)秀品質(zhì)，通過(guò)激發(fā)其內(nèi)在的正向力量來(lái)化解問(wèn)題并使其積極力量得到升華?！盵12]

積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)“用一種更加開(kāi)放、欣賞的眼光去看待與理解人類(lèi)的潛能、動(dòng)機(jī)和能力?！盵13]在考核和評(píng)價(jià)方面，積極取向的心理健康教育強(qiáng)調(diào)用發(fā)展性評(píng)價(jià)理念，對(duì)受教者在積極心理品質(zhì)形成過(guò)程中的變化進(jìn)行評(píng)估，通過(guò)個(gè)體發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)，比較個(gè)體身上相關(guān)積極認(rèn)知、情緒、思維、人格特質(zhì)的形成發(fā)展?fàn)顩r，并將評(píng)價(jià)過(guò)程整合到教育教學(xué)中，作為教學(xué)過(guò)程的一個(gè)方面，監(jiān)控、調(diào)整心理健康教育過(guò)程，將評(píng)價(jià)考核的結(jié)果反饋給學(xué)生，讓他們不斷地得到強(qiáng)化，自覺(jué)調(diào)整自己的發(fā)展方向。

（二）積極模式的心理健康教育理論研究

在積極取向的心理健康教育模式下，其理論研究也發(fā)生了轉(zhuǎn)向。研究主題得到進(jìn)一步拓展，研究的內(nèi)容不斷豐富，研究的重點(diǎn)發(fā)生了根本性的轉(zhuǎn)移。

首先是對(duì)“積極心理健康教育”概念的研究。我國(guó)學(xué)者孟萬(wàn)金在研究西方積極心理學(xué)發(fā)展趨勢(shì)的基礎(chǔ)上率先提出了“積極心理健康教育”這一概念，并對(duì)這一概念的起源進(jìn)行了探索，認(rèn)為“積極心理健康教育”并非主觀臆造，空穴來(lái)風(fēng)，而是有特定的思想和實(shí)踐基礎(chǔ)的，他認(rèn)為“積極心理健康教育是在繼承和整合積極心理健康、積極心理治療、積極心理學(xué)、積極教育諸方面思想和實(shí)踐的基礎(chǔ)上，根據(jù)構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的需要而創(chuàng)立的以積極和發(fā)展為取向， 有目的、有計(jì)劃地增進(jìn)學(xué)生和國(guó)民心理健康的理論和實(shí)踐體系。”[14]在積極心理健康教育概念提出之后，有大批學(xué)者對(duì)積極心理健康教育體系的構(gòu)成，尤其大學(xué)生積極心理健康教育體系進(jìn)行了研究。積極心理健康教育的理念迅速由大學(xué)延伸到中小學(xué)，并擴(kuò)展到警察、慢性病人等不同群體中。

其次是對(duì)心理健康基本理論的研究。廣大心理學(xué)、教育學(xué)工作者開(kāi)始對(duì)積極心理學(xué)涉及的人性積極品質(zhì)，如，寬恕、感恩、幸福感、自信、毅力、睿智、仁慈、勇敢、公正、律己等展開(kāi)實(shí)證研究，探尋積極人格形成的諸多影響因素。并且對(duì)積極心理健康教育的思想基礎(chǔ)進(jìn)行了探討，除了借鑒西方積極心理學(xué)的理論精華，還結(jié)合了我國(guó)的傳統(tǒng)思想，如，人性觀中的性善論、“天人合一”的哲學(xué)觀、中醫(yī)“治未病”與“養(yǎng)生”的思想等。

另外，在積極心理健康教育模式、課程改革、活動(dòng)課程開(kāi)發(fā)方面也做了大量理論探討。尤其是對(duì)積極的教師教育行為、學(xué)生積極向上的個(gè)性心理品質(zhì)、積極的課堂特征、積極的校園環(huán)境和社會(huì)環(huán)境等進(jìn)行了系統(tǒng)的研究。

在理論研究中，對(duì)思想政治教育、德育與積極心理健康教育的關(guān)系進(jìn)行進(jìn)一步的分析、厘清?？梢哉f(shuō)，在積極取向下的心理健康教育模式已形成了較為系統(tǒng)的心理健康教育的理論和學(xué)科理論研究體系。

總之，積極心理學(xué)的誕生打破了消極心理學(xué)的理念和模式，帶領(lǐng)人們發(fā)掘自身的積極力量，尋找日常生活中的快樂(lè)、幸福。積極心理健康教育順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的趨勢(shì)，關(guān)注人的向上潛能和人性中的善端，通過(guò)教育教學(xué)活動(dòng)的引領(lǐng)激活人的積極個(gè)性心理品質(zhì)，感受積極的情緒體驗(yàn)，形成積極的思維品質(zhì)，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系和組織系統(tǒng)，提高生活質(zhì)量，從而達(dá)到自我人格的完善，幸福地面對(duì)生活。

參考文獻(xiàn)

[1]李笑燃，陳中永，段興華. 論高校積極心理健康教育體系的構(gòu)建[J]. 內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報(bào)（教育科學(xué)版），2014（9）：9-12.

[2]張大均，王鑫強(qiáng).心理健康與心理素質(zhì)的關(guān)系：內(nèi)涵結(jié)構(gòu)分析[J].西南大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2012（3）：69-74.

[3]陳家麟. 學(xué)校心理健康教育[M]. 教育科學(xué)出版社， 2002.

[4]吳漢德.大學(xué)生心理健康[M]. 東南大學(xué)出版社， 2003.

[5]申荷永，高嵐. 心理教育[M]. 云南大學(xué)出版社， 2002.

[6]黃希庭.大學(xué)生心理健康與咨詢[M]. 高等教育出版社， 2007.

[7]段鑫星. 大學(xué)生心理健康教育[M]. 科學(xué)出版社， 2003.

[8]盧愛(ài)新. 我國(guó)大學(xué)生心理健康教育發(fā)展研究[D]. 華中師范大學(xué)， 2007.

[9] 胡凱. 大學(xué)生心理健康概論[M]. 中南大學(xué)出版社， 2004.

[10] 劉翔平， 新美. 給心理健康教育注入積極心理學(xué)因素[J].教育研究，2008（2）：90-94.

[11][14]孟萬(wàn)金.論積極心理健康教育[J].教育研究，2008，（5）：41-45.

[12]劉燕，謝鋼.積極心理學(xué)與高校心理健康教育[J].高校教育管理，2011，5（ 1） ： 82-85.

[13]Seligman M E P， Tayyab R，Acacia C P，et al. Positive Psychotherapy[J].American Psychologlist，2006，61 （8）：772-788.