淺析如何對(duì)高中女生體育興趣培養(yǎng)和提高

李秉雙

摘 要 當(dāng)今時(shí)代，高中體育教學(xué)已經(jīng)變得十分多元化，教學(xué)模式相應(yīng)也變得十分豐富，不再是單一。為了全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，教師還要從學(xué)生的角度出發(fā)，制定合理、科學(xué)的教學(xué)方案。尤其是高中女生的體育興趣培養(yǎng)，怎樣去提高她們對(duì)體育活動(dòng)的熱情，這對(duì)于高中體育教師來說也是一個(gè)值得關(guān)注的問題。本文主要從高中女生主觀與客觀兩個(gè)因素來分析影響她們的體育情趣原因以及怎樣有效地培養(yǎng)與提高她們的體育興趣。

關(guān)鍵詞 高中女生體育；興趣；培養(yǎng)與提高

中圖分類號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-7661（2018）36-0224-01

隨著我國(guó)教育體制的不斷改革與創(chuàng)新，高中生的體育訓(xùn)練也越來越得到家長(zhǎng)與老師的重視。但是仍然存在這樣一類人群—高中女生，她們覺得學(xué)習(xí)體育對(duì)她們并沒有多大的幫助與作用，所以對(duì)體育課總是抱著一副反對(duì)的態(tài)度，更有甚者對(duì)體育課產(chǎn)生了厭倦感。所以，怎樣去培養(yǎng)高中女生體育興趣以及怎樣去提高，已經(jīng)成為一件刻不容緩的事情。

一、影響高中女生體育興趣的因素

（一）主觀因素。影響高中女生對(duì)體育課無感的主觀因素主要包括她們的生理與心理原因。高中體育教師要想將體育課上的更加有意義，首先就要對(duì)女生的生理與心理特征有所了解。高中階段女生基本上身體都已經(jīng)有所發(fā)育，女生的身體已經(jīng)變得十分飽滿，盆骨也隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)而變寬，所以女生的重心就會(huì)下移。尤其在高中女生青春期時(shí)期，體重會(huì)慢慢的加重，生理上她們的身體系統(tǒng)不斷得到完善，情緒變化比較大，對(duì)各種事情的喜好也會(huì)隨著情緒的變化而有所變動(dòng)。高中女生心理變化也比較大，由于高中期，大部分女生仍處于不成熟的時(shí)期，許多女生比較內(nèi)向，不愛表現(xiàn)。對(duì)于體育課上，女生的情感也比較敏感、害羞，遇到失敗與困難第一想到的就是放棄或退縮。還有一些女生比較愛干凈，體育課上，難免會(huì)出現(xiàn)弄臟鞋子或衣服的行為，所以這些原因都導(dǎo)致女生不愿意主動(dòng)參加體育活動(dòng)的原因。

（二）客觀因素。高中女生對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生厭倦感，對(duì)體育課毫無興趣的客觀原因主要就是學(xué)習(xí)壓力。在高中時(shí)期，我們都知道面臨著巨大的升學(xué)壓力，而女生也更加懂事，總是愿意把時(shí)間花費(fèi)在學(xué)習(xí)上，都希望自己能都考上一所理想的大學(xué)。所以高中體育課程的展開歸根結(jié)底是學(xué)校規(guī)章制度的原因，或許也會(huì)有一兩個(gè)學(xué)生愿意參加體育課，但是也單純是為了調(diào)節(jié)一下學(xué)習(xí)氛圍，學(xué)習(xí)壓力過大在體育活動(dòng)中暫時(shí)地釋放一下，并不是真正的喜歡，這些現(xiàn)象與原因都是導(dǎo)致高中女生對(duì)體育課沒什么興趣，讓體育課堂也不能達(dá)到很好的課堂效果。

二、如何提高高中女生對(duì)體育的興趣

（一）體育教師要充分考慮女生的身心特征。上面我們已經(jīng)對(duì)高中女生的一些身體特征做了淺顯的描述，高中體育教師如果真的想發(fā)揮高中體育課堂的效果，就要對(duì)女生的生理與心理有深入的了解。比如在體育課堂上，體育老師可以組織一些活動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如打羽毛球、健美操等，體育教師對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選取，一定要從高中女生的角度為出發(fā)點(diǎn)，既滿足她們對(duì)美的追求，也能完成教學(xué)任務(wù)，這樣不僅能夠讓女生喜歡上體育運(yùn)動(dòng)也能真正地達(dá)到體育課的效果。

（二）對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育。思想教育要求教師通過名人逸事等為學(xué)生講解體育運(yùn)動(dòng)的好處及其重要性，端正學(xué)生的體育態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)，使學(xué)生在內(nèi)心深處正視體育，從而對(duì)體育產(chǎn)生濃厚的興趣，為終身的體育運(yùn)動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（三）注意高中體育教材的合理運(yùn)用。到了高中，體育教材已經(jīng)變得十分豐富，不再像初中那樣單調(diào)，但是雖然高中體育教材多種多樣，在保證按時(shí)完成高中體育任務(wù)的同時(shí)，也應(yīng)該培養(yǎng)高中女生對(duì)體育的興趣?，F(xiàn)在的高中體育教學(xué)中，仍然存在忽視高中女生的心理特征，導(dǎo)致很多高中女生對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生排斥心理。為了避免這樣情況的發(fā)生。高中體育教師在選取體育教材時(shí)應(yīng)該與女生的自身情況相結(jié)合，從而得到培養(yǎng)高中女生的體育興趣。

（四）合理安排運(yùn)動(dòng)量。高中體育教程對(duì)于女生來說應(yīng)該是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不能過于心急，體育教師要考慮女生的身體素質(zhì)以及她們的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與規(guī)律，在展開運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，要充分考慮女生的身體素質(zhì)，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)量過大的活動(dòng)，要根據(jù)女生的需求，盡量安排一些輕柔、健美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)女生在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上出現(xiàn)的問題要及時(shí)糾正，只有這樣高中女生才能積極地參與到體育活動(dòng)中，提高她們對(duì)體育的興趣。

（五）創(chuàng)新體育教學(xué)方式。在當(dāng)代高中體育教學(xué)中，傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式已經(jīng)不再適合高中女生。所以高中教師要想在保證按時(shí)實(shí)現(xiàn)教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，還要培養(yǎng)女生的體育興趣，就要?jiǎng)?chuàng)新高中體育教學(xué)方式。比如，教師在上體育課時(shí)，可以將教學(xué)目標(biāo)與高中女生的興趣結(jié)合起來，創(chuàng)新教學(xué)模式，充分激發(fā)高中女生的體育興趣，讓高中女生在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，并在興趣中增強(qiáng)體魄。

（六）教師要樹立良好的形象、尊重女生。教師樹立良好的形象是教學(xué)的前提，教師的舉手投足間都在影響著學(xué)生的發(fā)展，所以教師首先要正其身才能培養(yǎng)學(xué)生。高中體育教師要尊重學(xué)生、信任學(xué)生，做到平等對(duì)待每一位學(xué)子。尤其是高中女生，作為一個(gè)男性體育教師在體育課堂中要做女生們的良師益友。每一位教師和學(xué)生只有配合默契，在體育教學(xué)中才能實(shí)現(xiàn)課堂的高效性。

三、結(jié)束語

綜上所述，上文中我們已經(jīng)指出了高中女生對(duì)體育課堂毫無興趣的原因，并提出了相應(yīng)的解決措施。所以高中女生的體育課堂并不是我們所想象的那樣簡(jiǎn)單，高中教師要不斷地深入探究，在保證培養(yǎng)高中女生體育興趣的同時(shí)，又能保證實(shí)現(xiàn)高效課堂。

參考文獻(xiàn)：

[1]鐘雪，王炳麗.芻議如何提高高中女生體育學(xué)習(xí)興趣[J].中國(guó)學(xué)校體育，2009（01）：50-51.