空調(diào)病，愛跟誰親近？

文/汪洪波 河北省秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院 副主任中醫(yī)師

嚴(yán)格來說，醫(yī)學(xué)上并沒有“空調(diào)病”這個診斷名稱，這是一個社會學(xué)診斷的病名。一般來說，凡是與空調(diào)有關(guān)或空調(diào)引起的相關(guān)疾病，就稱之為 “空調(diào)病”或稱為“空調(diào)綜合征”，是指長期處在空調(diào)環(huán)境中而出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、腹痛腹瀉、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等一系列癥狀。

【詳細(xì)解讀】 引起空調(diào)病的3大客觀原因

1.空氣干燥。房間內(nèi)濕度太低會對人體眼、鼻等處的黏膜產(chǎn)生不利作用，導(dǎo)致黏膜病，導(dǎo)致眼干、眼癢、咽干、咳嗽、流淚、流涕等。

2.房間密閉。空調(diào)房空氣流動性差、風(fēng)量小、長時間不開窗、陽光不足，致病微生物容易滋生，易于引發(fā)感染。

3.室內(nèi)過冷，室內(nèi)外溫差較大，機體適應(yīng)不良。人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)難以適應(yīng)，會造成人體的生物節(jié)律及植物神經(jīng)功能紊亂?！袄洹备杏X還能使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腹腔內(nèi)血管收縮，胃腸運動減弱，從而出現(xiàn)諸多相應(yīng)癥狀；“冷”能使一些人的體表血管急劇收縮、血液流動不暢，使關(guān)節(jié)受冷導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛。

按照中醫(yī)理論來說,“空調(diào)病”的病因主要是風(fēng)邪和寒邪。

風(fēng)邪為百病之長，其性輕揚，善行數(shù)變，游走不定。夏季天氣炎熱，汗多，毛孔大開，腠理疏松，風(fēng)邪趁虛而入，侵襲人體后出現(xiàn)發(fā)熱惡風(fēng)，頭痛，汗出，咳嗽，鼻塞流涕，肢體麻木，強直痙攣，四肢抽搐，皮膚瘙癢。

寒邪凝滯、收引，易傷人陽氣，阻礙氣血運行，感邪之后，出現(xiàn)怕冷、無汗、頭身痛、咳喘、手足疼痛、四肢冷、腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。

中醫(yī)養(yǎng)生主張“虛邪賊風(fēng)，避之有時”。身體健康的人都要保護自己，預(yù)防疾病，那么一些慢性病患者就更要警惕風(fēng)與寒。

有呼吸道疾病的患者要小心空調(diào)?；加新灾夤苎?、慢性阻塞性肺病、哮喘、支氣管擴張、肺結(jié)核等病的患者，要避免風(fēng)寒侵襲。因為風(fēng)邪易襲陽位，風(fēng)邪上犯侵肺，使肺氣不得宣發(fā)而出現(xiàn)咳嗽、流涕，外邪侵襲引動內(nèi)伏的宿痰，同時寒邪中傷，郁閉肺氣，使氣道受阻出現(xiàn)哮喘?？照{(diào)房內(nèi)不僅寒涼，而且濕度低，屬中醫(yī)“涼燥”之邪，引起咽干口渴，咳逆胸痛，甚至痰中帶血等。

痹癥患者更要小心空調(diào)。痹癥涵蓋的疾病很多，大致包括西醫(yī)的風(fēng)濕免疫病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征等，以及頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎等一系列頸肩腰腿痛等疾病。中醫(yī)認(rèn)為“風(fēng)寒濕”三氣雜至而為“痹”，痹阻經(jīng)絡(luò)，氣血運行不暢?？照{(diào)的寒涼之氣， 郁于經(jīng)絡(luò)則見頭身疼痛；寒邪凝結(jié)使陽氣不能通達(dá)四肢，則四肢發(fā)涼；邪留筋骨，氣血不通，導(dǎo)致肌肉筋骨疼痛，曲伸不利，甚至關(guān)節(jié)腫大變形。在臨床工作中，也常遇到這樣的情況，本來經(jīng)治療已經(jīng)緩解了關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，結(jié)果患者在有空調(diào)的大商場里待了一下午，癥狀又復(fù)發(fā)了，或是吹了一晚上空調(diào)，第二天就“歪脖”落枕了，都是寒涼惹的禍。

“五臟痹”也屬痹癥，其中有比較兇險的“心痹”，相當(dāng)于西醫(yī)中的“冠心病”。寒性收引，易抑遏陽氣，寒凝氣滯以致血行瘀滯，發(fā)為胸痹，出現(xiàn)胸悶痛、喘息、短氣、胸痛徹背等癥狀，也就是說寒涼可以誘發(fā)冠心病。

有消化性潰瘍、腸易激綜合征以及功能性消化不良等消化道疾病的患者也怕空調(diào)。寒邪入侵體內(nèi)，可導(dǎo)致脾陽虛、升降失常，脾胃運化不利，則會出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腸鳴、腹瀉等癥狀。

此外，女性在月經(jīng)期間，以及有痛經(jīng)的患者，都不宜吹空調(diào)。經(jīng)前經(jīng)時氣血下注沖任，感受寒邪，寒客沖任，與血搏結(jié)，致氣血不暢而痛。

有面色?白、疲乏無力、少氣懶言、畏寒肢冷、蜷臥自汗、口淡乏味、小便清長、大便稀溏、水腫等陽虛癥狀的人都屬于“空調(diào)病”的易感人群。

“空調(diào)病”是完全可以預(yù)防的。 第一，在使用空調(diào)的房間里不要待得時間過長，每天應(yīng)定時關(guān)閉空調(diào)打開窗戶，增加換氣。第二，合理地調(diào)整室內(nèi)溫差，室內(nèi)外溫差以不超過5～8攝氏度為宜，室內(nèi)溫度不低于26攝氏度，相對濕度40%～60%。第三，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時不要直接吹冷風(fēng)，注意頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖。

如出現(xiàn)頭身疼痛、鼻塞流涕，可以大量飲進溫?zé)岬拈_水，也可以于水中加3～5片生姜，或是喝熱稀粥，促進機體排汗祛寒，并且在此期間一定要避免再受風(fēng)寒。

對于消化不良、胃腹不適者，以及腹瀉者可服用藿香正氣水，有關(guān)節(jié)僵硬、疼痛者可在肩背部、關(guān)節(jié)疼痛處用暖水袋行局部熱敷。

有條件者，可拔罐以祛風(fēng)散寒，主要以大椎穴和背部膀胱經(jīng)為主，也可以走罐，在走罐處涂姜汁作為潤滑，最后停在大椎穴、肺俞穴。腹痛腹脹，選取脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、氣海穴、關(guān)元穴、足三里穴等。針刺、艾灸治療“空調(diào)病”效果好，但需要專業(yè)人士操作，不建議自己在家操作。如果癥狀很重，那就要及時來院就診了。

對于不適宜吹空調(diào)的朋友來說，夏季降溫就需要勤開窗通風(fēng)，或在家養(yǎng)一些綠植，也可以用濕抹布擦地，吹電風(fēng)扇降溫，但是不要將風(fēng)直對著身體。