關心不越界

孫志艷 楊靜平

【關鍵詞】同伴交往；人際距離；心理需要

【中圖分類號】G444 【文獻標志碼】B 【文章編號】1005-6009（2018）56-0075-03

【作者簡介】孫志艷，江蘇省蘇州高新區(qū)第一中學（江蘇蘇州，215011）心理健康教師，一級教師。

【設計理念】

進入高中階段，隨著自我發(fā)展要求的提高及學習壓力的增加，學生會遇到越來越多焦躁、無力、彷徨和煩惱的時刻，而在這個階段的社會支持系統(tǒng)里，同學和朋友無疑是助力的第一選擇?？墒怯袝r候，同學和朋友給予的關心并不一定有效，甚至有可能起反作用。因此，給予一些必要的有關“關心”的指導就顯得尤為重要。

【教學目標】

知識與技能目標：了解人際交往的距離，明確人際交往有界限。

過程與方法目標：在體驗和分享中，運用身體呈現(xiàn)、繪畫表達、小組討論等方法討論怎樣給予最恰當?shù)年P心。

情感態(tài)度價值觀目標：探索自己在表達關心時的內心體驗，鏈接彼此的“關心”與“愛”。在人際交往中建立對等和支持的關系，促發(fā)學生樂于交友、擅于交友的情感。

【課前準備】音樂、彩色粉筆、白紙。

【教學過程】

一、課程主題導入

教師：各位同學，大家好。今天課的開始，我想和同學們一起來完成一次有趣的自我探索：如果你正在等電梯，當電梯門打開時里面已經(jīng)有一個人，他站在靠近電梯開關的位置，你會選擇站在1、2、3、4哪個位置呢？

學生選擇并分享。

學生1：我會選擇站在1的位置，因為這樣他就看不見我，比較安全。

學生2：我會選擇站在4的位置，因為我覺得這樣比較安全。

教師：如果這是一個渾身紋身的大哥，你的決定會有所變化嗎？

學生3：那我要站在2的位置，這樣方便一開門就沖出去。

教師：那如果是一個高顏值的異性呢？

學生4：我會站在3的位置，方便偷偷觀察TA。

教師：大家可能會發(fā)現(xiàn)，幫助我們做出最直接、最真實判斷的是我們的身體感覺。我們也可以借由身體的感受判斷出和不同的人之間的交際距離，即使是對同一個人，在不同的時候我們也會需要不一樣的距離。今天老師就邀請大家?guī)е鴮ι眢w的覺察來做一次關于“距離關系”的探索和討論，一起探索這樣一個主題——關心不越界。

設計意圖：通過身體的直接感受，幫助學生獲得對人際交往距離的真實感知，也為接下來的探索做熱身和鋪墊。

二、主題內容展開

教師：我相信大家都有過關心別人或者被別人關心的經(jīng)驗吧？那么，關心的結果如何呢？有沒有過這樣的情況：當遇到困難的時候，你知道身邊的朋友也是關心自己的，但是卻覺得不舒服，甚至可能會有點反感。

學生分享。

PPT出示案例《小磊和小強的故事》。

進入高中后不久，小磊和小強成了好朋友，小強數(shù)學學習有些困難，小磊經(jīng)常會很急切地告訴他答案。有時早上急著交作業(yè)本，看到小強有題目不會，小磊也會主動把自己的作業(yè)本遞給小強抄。學校社團開始招募新人，小磊知道小強會書法，幫他報了書法社團。類似的事情發(fā)生了很多，一次小強委婉地向小磊表達了自己的想法，希望小磊以后在幫助自己之前告訴自己一聲。小磊感到生氣又難以理解：“我那么關心他，把他的事當作我的事，他卻不領情，而且不像我關心他那樣關心我?！弊阅且院螅麄兊年P系漸漸疏遠了。

小組討論：如果你是小強，有這樣一個朋友，你的感受如何？你會怎么處理你們的關系？

學生1：如果我是小強，我會覺得很壓抑、不舒服。

學生2：我會避免讓他知道我的事情，也不會同意他幫我做的任何決定。

教師：對朋友的過度關心有時是一種傷害，它也打破了一個人的自我界限。真正的關心是基于他人需求的，關心也要注意方式，要尊重對方。

設計意圖：通過案例分享，讓學生去體會收到這份“不恰當”的關心時的感受，引發(fā)學生思考如何恰當?shù)乇磉_關心。

三、聚焦主題探索

教師：剛才我們已經(jīng)提到了“界限”一詞，那么在我們需要關心的時候，大家有沒有想過，我們需要的界限是怎樣的呢？下面就讓我們一起來感受一下。

教師邀請學生A上臺：你在什么樣的情況下會需要關心？這樣的狀態(tài)和感覺可以用什么顏色的粉筆來表示？

學生A：和朋友吵架的時候我會需要關心，我選擇藍色粉筆，表達的是難過、低落的感受。

教師：此時你希望得到誰的關心？請他上臺。

學生A邀請學生B上臺來，由學生A決定希望學生B所站的位置。

教師：從學生B所站的位置我們可以得知學生A所需要的界限是怎樣的？（請學生一起觀察和感知）

學生B：我感受到在他情緒低落的時候不需要我離他太近，他希望保持一些距離。

教師：我們了解了關心的界限，接下來再來看看在別人需要關心的時候，他的需要究竟是什么。

教師邀請學生C上臺：你覺得自己在什么樣的情況下最需要關心？這樣的狀態(tài)和感覺可以用什么顏色的粉筆來表示？

學生C：考試考砸的時候，我選擇紅色粉筆，代表了憤怒的感覺。

教師：這個時刻，你最希望得到誰的關心？

學生C邀請學生D上臺。

教師問學生C：如果現(xiàn)在D對你做一個動作或者說一句話會讓你感覺好一些，你希望他做什么說什么呢？

學生D根據(jù)學生C的話做出回應。

教師：請大家根據(jù)學生C的話一起來探索一下他需要的是什么。

學生：C需要的是陪伴、支持和關注。

教師繼續(xù)邀請學生E上臺：你有覺得壓力特別大、特別需要關心的時刻嗎？我們可以把這份壓力的感覺具象化。請你搬起教室里的一個重物，體會舉著重物的壓力和感覺。在這樣的時刻，你希望得到誰的關心？邀請他上臺，并把壓力轉移給他。

學生E邀請學生F上臺，并把重物丟給學生F。

教師問學生F：現(xiàn)在E輕松了，你承擔了他的重負，你感覺如何呢？

學生F：我覺得很累，有點不舒服。

教師：通過剛才的一系列互動，我們明白了該怎樣給予恰當?shù)年P心呢？

PPT出示：界限、需要、力所能及。

設計意圖：讓學生親身感受、自主探索，從中感悟如何給予恰當?shù)年P心。

四、鏈接主題能量

教師：接下來，請同學們在音樂聲中，根據(jù)我的指導語完成一幅畫，寫下標題：我需要這樣的關心。請同學們想一下，自己在怎樣的情況下會特別希望得到朋友的關心？在那個時刻里自己是怎樣的狀態(tài)？你希望把自己放在這張紙的什么位置？請你畫下那一刻的自己。在這樣的時刻，你希望誰來關心你？他會出現(xiàn)在這張紙上的什么位置？他會有什么樣的動作和語言？

學生在音樂中完成繪畫。

教師：請大家把你的畫送給你的朋友，請他解讀一下自己的需要，并寫在紙上。

學生分享感受。

學生1：以前看到朋友不開心的時候，我總是喜歡給她講笑話逗她開心，今天才知道她更希望我安靜地陪著她。

學生2：我感受到他在遇到困難時的無助和孤單，體會到他需要我做的是雪中送炭，給他最具體和實際的幫助。

教師：今天，我們一起討論了“關心”這個溫暖的話題，關心是人與人之間非常美好的一種情感流動。希望大家能更好地把握關心的界限和需要，讓這種流動更加流暢和動人。

設計意圖：通過對關心的表達和回應，讓朋友彼此之間獲得更溫暖的理解。

【教學反思】

在人際交往這個主題中，“關心”是一個溫暖又讓人困惑的話題。學生通過身體感受探索“如何恰當表達關心”的方式，這種最直接的感受相較于教師的說教更有沖擊力和感染力，也引發(fā)了學生更多的思考。另外，雖然課上討論的是同學、朋友之間的關心，但這節(jié)課總結出的有關關心的結論可以應用于人際交往的每一種關系之中。

【課堂點評】

本節(jié)課最突出的特點是能根據(jù)教學內容巧妙選用了合適的學習方式——身體呈現(xiàn)?！吧眢w呈現(xiàn)”是家庭治療、團體輔導中經(jīng)常會使用的一種呈現(xiàn)人際關系或內心感受的技術，它體現(xiàn)了具身認知的特點。

本節(jié)課的主題是“關心不越界”，教師整理出關心行為的“界限、需要與力所能及”層層遞進的操作要領，讓學生的關心不僅僅停留在文字或頭腦上，而是通過現(xiàn)場的距離測試，全方位地感受關心的界限。學生首先從感受上知道人際邊界在哪，人與人相處為什么需要邊界，邊界為什么對雙方都有保護價值，然后在真切感受基礎上展開情境討論，并逐層提煉出三個要點，水到渠成。

（點評嘉賓：楊靜平，南京市第五高級中學心理健康教師，南京市心理學科帶頭人）