關(guān)于優(yōu)秀健美操運(yùn)動員表現(xiàn)力的研究

方方

摘 要：健美操主要是伴隨著音樂節(jié)奏，通過一系列比較有難度的動作組合而形成的一種運(yùn)動，能夠顯示出運(yùn)動員的表演高難度動作的水平。由于目前健美操運(yùn)動的快速發(fā)展，對相關(guān)運(yùn)動員的要求也越來越高，在技術(shù)方面和表現(xiàn)力方面都對運(yùn)動員做出了更高的要求。本課題就健美操運(yùn)動員的表現(xiàn)力方面進(jìn)行探究，給相關(guān)的研究工作提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：健美操運(yùn)動員 表現(xiàn)力 影響因素 培養(yǎng)

中圖分類號：G831.3 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）09（a）-0251-02

健美操具有展示形體美的特點(diǎn)，在每一個健美操比賽項(xiàng)目上，相關(guān)運(yùn)動員都必須在指定時間內(nèi)，跟上音樂的節(jié)拍完成一系列高難度的動作，來顯示運(yùn)動員的健美操水平和運(yùn)動員自身的活力，能夠使得其產(chǎn)生獨(dú)特的魅力，實(shí)現(xiàn)美的視覺體驗(yàn)。毫無疑問的說，健美操運(yùn)動員的表現(xiàn)力決定其表演能否深受大眾喜愛。下面筆者就健美操運(yùn)動員的表現(xiàn)力方面給出相關(guān)的分析。

1 表現(xiàn)力的概念

健美操表現(xiàn)力，即在健美操比賽中，運(yùn)動員應(yīng)用自己的肢體語言和面部語言同音樂節(jié)奏相融合，使得整套健美操展現(xiàn)出其應(yīng)有的魅力和藝術(shù)感染力，使得運(yùn)動員能夠把自己的動作和精神進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，展現(xiàn)出其高超的健美操運(yùn)動水平。針對目前健美操比賽項(xiàng)目的發(fā)展以及此類運(yùn)動員的發(fā)展情況，我們在看待這項(xiàng)運(yùn)動時，首先應(yīng)該重視其藝術(shù)性方面的表現(xiàn)力，然后再看待運(yùn)動員的整套健美操的東西，最后對這些動作進(jìn)行難度等級判斷。所以可以認(rèn)為，藝術(shù)性是健美操的靈魂。在很多健美操賽事中，運(yùn)動員會把自己的一系列動作同內(nèi)心情感進(jìn)行融合，深刻體現(xiàn)了藝術(shù)的表現(xiàn)力。而這種藝術(shù)表現(xiàn)力主要通過運(yùn)動員的肢體語言和面部語言以及其動作是否能夠完全和音樂節(jié)奏相結(jié)合進(jìn)行表現(xiàn)。

2 影響健美操運(yùn)動員表現(xiàn)力的主要因素

2.1 文化背景因素

當(dāng)前世界上，歐洲健美操運(yùn)動是發(fā)展水平最高的，這一點(diǎn)是由于歐洲內(nèi)部的文化和教育所影響的。很長時間以來，歐洲在體育方面給予了很大的發(fā)展支持，在經(jīng)濟(jì)文化政治領(lǐng)域都大力支持體育文化的發(fā)展，這些都是造就其如今運(yùn)動水平的原因。歐洲的教練不僅對健美操領(lǐng)域的知識爛熟于心，還對音樂藝術(shù)方面有著很好的造詣。而歐洲相關(guān)運(yùn)動員一直受藝術(shù)和自然環(huán)境的影響，在他們小時候，學(xué)校經(jīng)常組織他們郊游或者去博物館，這就使得他們與大自然能夠進(jìn)行親密的接觸。從小文化藝術(shù)的熏陶使得他們把藝術(shù)追求作為自己的一項(xiàng)日常生活方式。因此，歐洲的運(yùn)動員對音樂的理解更加深奧，并且能夠用自己的健美操動作來表現(xiàn)音樂內(nèi)涵。這些正是我國所缺乏的。

2.2 音樂因素

音樂的感受力在健美操運(yùn)動中產(chǎn)生著很大的影響，他能決定運(yùn)動員的表現(xiàn)力水平。健美操音樂的節(jié)奏大都節(jié)奏鮮明、韻律優(yōu)美，因此有著不同風(fēng)格音樂的伴奏，健美操運(yùn)動就會有不同的表現(xiàn)力和感染力，健美操的動作隨著音樂的節(jié)奏而錯落有致，能夠提升運(yùn)動員的表現(xiàn)水平。而健美操的音樂也是從多方面來影響運(yùn)動員，音樂節(jié)奏對人體神經(jīng)、動作等都會產(chǎn)生很大的影響，這些積極的影響也是由運(yùn)動員的肢體動作來表現(xiàn)的。

所以，運(yùn)動員在進(jìn)行健美操運(yùn)動時，在音樂節(jié)奏的幫助之下，會激起其藝術(shù)熱情，使得運(yùn)動員能夠自如的通過動作來表達(dá)自己內(nèi)心的情感，這有利于增強(qiáng)運(yùn)動員的表現(xiàn)能力。有研究成果顯示，音樂素質(zhì)高的運(yùn)動員其健美操表現(xiàn)能力就會比較好，因此相關(guān)運(yùn)動員應(yīng)該重視自身音樂感受能力的提升。

2.3 氣質(zhì)與性格因素

運(yùn)動員氣質(zhì)上的區(qū)別是他們在進(jìn)行比賽時的一個很明顯的特點(diǎn)。氣質(zhì)對運(yùn)動員的性格產(chǎn)生很大的影響，還會對其心理產(chǎn)生影響。從運(yùn)動心理學(xué)方面來分析，氣質(zhì)上的區(qū)別能夠展現(xiàn)出運(yùn)動員內(nèi)在精神和外在動作的統(tǒng)一，不同的氣質(zhì)會對應(yīng)不同的運(yùn)動表現(xiàn)力。例如，多血質(zhì)氣質(zhì)和憂郁型氣質(zhì)的運(yùn)動員相比較在運(yùn)動過程中會更加熱情，這類型氣質(zhì)的運(yùn)動員能夠充分展現(xiàn)自己。同樣，運(yùn)動員的性格在運(yùn)動員表現(xiàn)力方面也會產(chǎn)生很大的影響。運(yùn)動員的性格能夠體現(xiàn)其心理特點(diǎn)，也能夠展現(xiàn)出運(yùn)動員對周邊環(huán)境、對對手以及對自己所采取的態(tài)度，它能夠?qū)\(yùn)動員的行為產(chǎn)生很大的影響。從運(yùn)動員的性格方面可以對其內(nèi)心情感和意志力大小方面進(jìn)行評析，健美操項(xiàng)目要求運(yùn)動員具備積極樂觀的心態(tài)和堅毅的意志力。一個專業(yè)的健美操運(yùn)動員都應(yīng)該具備這兩個特點(diǎn)，利用這兩個性格優(yōu)勢，運(yùn)動員在比賽中能夠自如的展現(xiàn)自我，更好地發(fā)揮自己的表現(xiàn)力，讓觀眾了解自己的技術(shù)能力。健美操運(yùn)動員的氣質(zhì)和性格特點(diǎn)和其表現(xiàn)力水平有著很密切的聯(lián)系，相關(guān)研究成果顯示，氣質(zhì)上是多血質(zhì)類型以及性格上比較樂觀、果斷的運(yùn)動員通常在比賽中會取得更好的成績。

2.4 興趣因素

興趣能夠影響一個個體的傾向性，從興趣內(nèi)容方面來看，它的穩(wěn)定性和廣泛性都不能得到有效的保證。對健美操運(yùn)動來說，如果健美操運(yùn)動員具備穩(wěn)定和專一的興趣品質(zhì)，那么他在比賽中就會激發(fā)很大的潛能，在平時訓(xùn)練中會掌握更好的健美操技術(shù)水平。

3 健美操運(yùn)動員表現(xiàn)力的培養(yǎng)

3.1 樂感的培養(yǎng)

健美操運(yùn)動的完成離不開音樂節(jié)奏的作用，可以認(rèn)為音樂是健美操運(yùn)動的精髓。如果沒有音樂而僅僅依靠動作，受眾會覺得非常無聊，運(yùn)動員也不會有太多的表演激情，所以，音樂節(jié)奏的作用是對健美操氣氛產(chǎn)生影響，增強(qiáng)運(yùn)動員的表現(xiàn)力水平。運(yùn)動員也要在音樂方面多下功夫，提升自己對音樂的感受力，從而掌握不同音樂風(fēng)格，增強(qiáng)對音樂的理解能力。在進(jìn)行健美操運(yùn)動時，能夠和音樂相結(jié)合，在音樂的韻律節(jié)奏中錯落有致地進(jìn)行動作表演，從而使動作和音樂之間能夠得到真正的融合，表現(xiàn)出更高的水平。

3.2 培養(yǎng)良好的興趣愛好

運(yùn)動員的表現(xiàn)力大小受到其對健美操運(yùn)動知識理解水平，以及其學(xué)習(xí)熱情。運(yùn)動員自身所擁有的興趣愛好能夠促進(jìn)其能力的提升，和各方面知識的結(jié)合又能提高運(yùn)動員的表現(xiàn)力，從而使得運(yùn)動員在比賽中獲得更好的成績。所以運(yùn)動員需要培養(yǎng)自己的興趣愛好，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力和熱情，加強(qiáng)對健美操運(yùn)動知識方面的理解。

3.3 進(jìn)行科學(xué)選材，對氣質(zhì)性格進(jìn)行正確教育

一般情況下，在進(jìn)行運(yùn)動員挑選時更加注重運(yùn)動員身材和外貌。其實(shí)，還應(yīng)該重視運(yùn)動員自身的氣質(zhì)以及興趣方面的影響因素。這些影響因素對運(yùn)動員表現(xiàn)力產(chǎn)生很大的影響。從運(yùn)動心理學(xué)角度來分析，氣質(zhì)上的區(qū)別是健美操比賽中的本質(zhì)上的特點(diǎn)。氣質(zhì)能夠影響運(yùn)動員感情的展現(xiàn)，還能夠影響運(yùn)動員的心理以及性格。

3.4 科學(xué)的訓(xùn)練方法

教練在進(jìn)行健美操訓(xùn)練時應(yīng)該規(guī)范自身的動作，把自己的姿態(tài)和激情傳播給運(yùn)動員，讓運(yùn)動員能夠深刻的體會，并增強(qiáng)自身的表現(xiàn)力。另外，在訓(xùn)練方案方面需要完善相關(guān)的訓(xùn)練方式，制定一套適合的訓(xùn)練方案。采用單個動作反復(fù)練習(xí)的方式來強(qiáng)化運(yùn)動員的理解力，而后進(jìn)行組合動作練習(xí)，這種訓(xùn)練方式能夠加深運(yùn)動員對健美操動作的記憶和理解，能夠提高運(yùn)動員的訓(xùn)練效率，增強(qiáng)運(yùn)動員自身的表現(xiàn)力，與音樂節(jié)奏進(jìn)行很好的融合。

4 結(jié)語

總而言之，健美操運(yùn)動員自身的表現(xiàn)力的提升，需要對其進(jìn)行必要的訓(xùn)練來獲得。健美操運(yùn)動有著很復(fù)雜的表現(xiàn)施行，也受多方面因素的作用，比如運(yùn)動員本身的各種能力和素養(yǎng)等。因此，運(yùn)動員在進(jìn)行健美操運(yùn)動時，需要深入掌握表現(xiàn)力的關(guān)鍵影響因素，并且找出相關(guān)的對策來提升自身的表現(xiàn)力水平。此外，由于運(yùn)動員的表現(xiàn)力代表著運(yùn)動員的綜合能力，這就更加突顯了運(yùn)動員的表現(xiàn)力水平對健美操運(yùn)動的重要性，另外，運(yùn)動員的表現(xiàn)力也是其訓(xùn)練成果的一種體現(xiàn)。

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