基于體質(zhì)健康預警的大學體育教學模式探究

韓新英

摘 要：通過對大學生個體的體質(zhì)健康信息進行預警，促進大學生關注自己的體質(zhì)健康，使學生從心理上產(chǎn)生健康危機的意識。在體育教學過程中，對學生體質(zhì)健康狀況進行預警后，建立相關運動處方，引導大學生科學健身鍛煉，激發(fā)學生開展自我健康管理，促進學生的體質(zhì)健康發(fā)展。

關鍵詞：體質(zhì)健康 教學模式 預警 運動處方

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）07（c）-0044-02

當今學生體質(zhì)健康不斷下滑，學生的體質(zhì)狀況不容樂觀，基于可能產(chǎn)生的健康風險，需要提供給學生個體相關的健康預警信息，對學生的體質(zhì)健康情況進行相關的預警，建立大學生體質(zhì)健康預警機制，具有重要的現(xiàn)實意義。在體育教學過程中，探索基于體質(zhì)健康預警的體育教學模式，旨在促進體育教學改革，提高學生的身體素質(zhì)。

1 體質(zhì)健康預警的概念

預警的概念起源于20世紀70年代初，來自德國的Vorsorge原則，其核心是社會應當通過認真的提前規(guī)劃和阻止?jié)撛诘挠泻π袨橐员苊馄茐沫h(huán)境。預警是指面對不確定的風險時，發(fā)出緊急信號，報告危險，避免危害而采取的相關保護措施。

借鑒預警的概念，可以將體質(zhì)健康預警定義為：根據(jù)體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)，對照《國家學生體質(zhì)健康標準》，為警示學生體質(zhì)弱項帶來的風險所采取的體質(zhì)預警方法。在實施體質(zhì)健康測試的過程中，對學生個體的體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)進行分析，并實施體質(zhì)弱項預警警示，采取應對措施，使學生加強體育運動鍛煉，改善學生體質(zhì)健康狀況，規(guī)避學生的健康風險。

2 建立體質(zhì)健康預警機制的意義

2.1 有助于學生更加明確地了解體質(zhì)健康狀況

《國家學生體質(zhì)健康標準》評價結(jié)果僅提供給學生體質(zhì)測試總分和等級評價，而建立的體質(zhì)健康預警機制參數(shù)可以判別學生體質(zhì)各單項指標的數(shù)值，并將學生的身體技能弱項標識出來，使體質(zhì)健康結(jié)果更加明確性。如果一個大學生的體質(zhì)健康總體評價為“及格”或“良好”，但是他的某項體測指標低于預警參數(shù)值時，體質(zhì)健康預警參數(shù)能給予警示，在備注欄會標明學生的體質(zhì)健康預警項目，并用不同的顏色來標注，他便能了解自己的弱項，知道自己的哪項身體機能是弱的，方便學生通過身體運動改善自己的體質(zhì)健康。與原來的體質(zhì)測試標準的公示比較，可以提高體質(zhì)測試信息的對比度，增強學生的關注度，便于引起學生對體質(zhì)健康評價結(jié)果的重視與關注。

2.2 促進師生的互動溝通，彰顯教育功能

體質(zhì)健康預警機制提供給學生體質(zhì)健康評價結(jié)果，便于促使被預警的學生對自我健康情況產(chǎn)生疑問，促使學生對個體健康問題產(chǎn)生疑問與求解，這時體育教師會及時解釋與指導，教師也會對學生體質(zhì)健康發(fā)展及運動鍛煉方式進行相關指導，學生也會更樂于接受，增強了體育教師與學生之間的互動溝通，彰顯了《國家學生體質(zhì)健康標準》的教育功能。

2.3 促進學生的自我健康管理

體質(zhì)健康預警信息對學生體質(zhì)弱化的狀態(tài)進行預警，學生可以預知潛在的健康風險。學生從體質(zhì)健康測試結(jié)果中了解自己的體質(zhì)健康狀況，也可以了解自己與其他學生的差距，便于學生更多地關注自我健康狀況并產(chǎn)生改善自己體質(zhì)健康的意向，從而提高自己的健康風險意識，學生從心理上產(chǎn)生改善體質(zhì)健康的緊迫感和危機感，這樣便于學生產(chǎn)生體育鍛煉的行為改變，學生會主動進行健康行為管理。

2.4 有助于培養(yǎng)學生終身體育觀念

學生體質(zhì)健康是一項長期的工作，構(gòu)建體質(zhì)健康預警機制，有利于學生體質(zhì)測試工作的長期、規(guī)范開展。在體質(zhì)健康預警的過程中，學生了解到體質(zhì)弱項可能產(chǎn)生的潛在風險，能夠樹立自我體育鍛煉意識，便于培育學生的終身體育觀念，使學生形成終身體育鍛煉的習慣。

3 基于體質(zhì)健康預警的高校體育教學模式構(gòu)建

3.1 教學指導思想

基于體質(zhì)健康預警的體育教學模式，教學理念是以“健康第一”為指導思想，該教學模式的教學對象是面向體質(zhì)測試有弱項的困難大學生。該模式的教學理念具有以下特點：第一，主張讓學生全面了解自己的體質(zhì)健康狀況；第二，加強體質(zhì)健康評價信息的對比性；第三，營造體育教師與學生互動的課堂情景；第四，激發(fā)學生產(chǎn)生體育鍛煉的行為改變。

3.2 教學程序

基于體質(zhì)健康預警的體育教學模式，對學生個體的健康情況進行分析，設定學生個體健康提升計劃，以健康主題為指導。該教學模式的教學程序是：第一，對學生進行體質(zhì)健康測試，獲取學生的體質(zhì)測試數(shù)據(jù)，了解學生的身體健康狀況。第二，對學生的體質(zhì)情況進行健康預警。體質(zhì)健康預警的級別分為三級，一級是對學生的心肺功能低值的狀態(tài)進行標識預警；二級是對學生體質(zhì)健康測試未達到《國家學生體質(zhì)健康標準》及格等級的測試數(shù)據(jù)進行標識預警；三級是對學生的某項健康指標處于低值進行標識預警。第三，針對學生的實際身體素質(zhì)提供適合不同類型學生體質(zhì)健康的運動處方，學生通過一段時間的體育鍛煉，再對學生進行體質(zhì)測試，針對學生的身體素質(zhì)情況，重新對學生進行體質(zhì)健康預警，調(diào)整相關的運動處方，使學生的身體素質(zhì)逐步提高，最終幫助學生改善體質(zhì)，擺脫體質(zhì)預警的狀態(tài)。基于體質(zhì)健康預警的體育教學模式，以改變學生的體育鍛煉行為導向，使學生達到最大發(fā)展是體育教學的最終目標。基于體質(zhì)健康預警的體育教學模式，實施的教學程序如圖1所示。

4 結(jié)語

體育教學過程中，把體質(zhì)健康預警機制與《國家學生體質(zhì)健康標準》結(jié)合起來，對學生體質(zhì)弱化的項目進行預警，并建立相關的運動處方，使學生掌握科學的、有效的鍛煉方法，能夠引導大學生科學地進行體育鍛煉，促進學生的體質(zhì)健康發(fā)展。

參考文獻

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